南瓜粥的味道作文

篇一:《关于观察的作文》

关于观察的作文（一） 张伯伯家养了很多母鸡。今天爸爸带我去他家玩，使我有幸观察到母鸡下蛋的全过程。 我见他家的老母鸡在下蛋前，总是围着下蛋的窝不安地

“咕咕”直叫，觉得完全放心时，才张开翅膀“噗楞”飞进窝里，安静地趴在松软的草窝中。 一会儿，母鸡全身的毛抖动起来，脖子也缩了进去，又过了一会儿，母鸡突然站了起来，我以为蛋已经下出来了，便悄悄地凑到前面看，没想到窝里却是空的。我正在奇怪，只见母鸡的翅膀架了起来，脖子也伸了出来，鸡冠子也涨红了。它睁大了眼睛，两腿半蹲，整个身子前高后低。原来叉开的翅膀又夹紧了，看上去很吃力。就在这一瞬间，母鸡后半身往后一坠，一个滚圆的大鸡蛋就落在鸡窝里了。接着，老母鸡用爪子把刚下的蛋拨到肚子底下“掩护”好，生怕谁抢走似的。同时，它不断地把身边的草叼着往身后扔。它蹲了一会儿，觉得平安无事了，才肯轻松地离开鸡窝“咯咯嗒，咯咯嗒”地唱起来。 我捡起热乎乎的鸡蛋，心想：看来鸡下蛋也不容易呀！ 关于观察的作文（二） 最近，科学课要求我们观察小动物，我买了两只蜗牛，一大一小。大蜗牛并不像我们想象中的那样，而是更像一个大海螺。小蜗牛还稍微像一点，两对触角，一对长、一对短，眼睛长在那对长触角上，壳圆圆的。 这几天，我就经常盯着蜗牛看。我发现蜗牛比较懒，特别是大蜗牛，经常会一动不动地趴在盒子里，也会倒挂在盒盖上，纹丝不动。有一次，我观察了大半个小时，那一只大蜗牛就是不肯动一动，我实在着急了，就放了两片菜叶子进去吸引它们。可它们就是不理我！小蜗牛的体壳很薄，身体徐徐动着，它的触角可以伸缩。用手轻轻摸一下，小蜗牛会马上缩到它的壳里。我目不转睛的观察着小蜗牛，看它是否吃我给它们准备的叶子，发现它们碰了一下叶子就离开了，我又生气又失望。过了一会儿，我又忍不住想看一下小蜗牛，我一看叶子少了一个大洞。不久，这几片白菜叶全被那两只蜗牛吃光了。 蜗牛通常是晚上出来活动，喜欢阴暗潮湿的环境。它常常慢慢地爬到白菜叶子上，伸出触角轻轻地先尝一尝味道，再慢慢地开始美餐。 关于观察的作文（三） 才过了没多久，便发现南瓜藤长了不少，让我来说说它的变化吧。 南瓜藤的茎变得更粗了，沿着绳子向上爬呀爬，都长到上楼的栏杆了，叶子长得更大了，可是上面有了许多白点，可能是为了南瓜的成长而失去了一些营养。在茎的枝头，开着许多南瓜花。有些花瓣合拢在一起，含苞欲放，也有些已经完全地开放了，也有些几片花瓣垂下来，就像一位害羞的姑娘，黄色的花瓣舒展着，就像一件黄色的裙子在风中飘。在一片绿色和黄色之间，也能找到小南瓜。小南瓜的样子就像一个葫芦，上半部分是绿色的，下半部分则是梨黄的，听关校长说，这是观赏性的“玩具南瓜”怪不得小南瓜的样子那么滑稽了。再往下看，只见到泥土里插一根根小针头，里面是透明的。这么多的小针头，都通向一个地方，一直走到管子末端，是一个类似储存的东西。这东西是营养液，南瓜吸收这些注入泥土中的营养液，一点点的长大。一阵风吹来，绳子摆动着，南瓜就像吃了兴奋剂似的，叶子、花朵、南瓜一起随风舞动着，仿佛是在表演舞蹈节目，或是开着南瓜们的联欢会呢！ 我现在还不能肯定，玩具南瓜是不是比南瓜更适合观赏，因为普通南瓜也十分漂亮。

篇二:《南瓜的营养价值》

每100克含蛋白质0．6克，脂肪0．1克。碳水化合物5．7克，粗纤维1． 1克，灰分0．6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0．5毫克，胡萝卜素0．57毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。

南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：

1. 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

2. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

3. 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

4. 氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

5. 脂类物质：研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用

1. 解毒：

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

2. 保护胃粘膜、帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；

3. 防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；

4. 消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；

5. 促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

6.防治妊娠水肿和高血压：

南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。

南瓜五大食疗方

南瓜，又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，为葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。

中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。许多人成天和电脑打交道，难免造成视疲劳。维护眼睛健康，除了用眼卫生外，多食含维生素A丰富的食物，如南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度。所以，常吃炒熟的南瓜子可预防胆结石、防止近视。德国科学家研究发现，经常嚼食南瓜子的民族，很少见有前列腺疾病的发生。因此，男性步入中年以后，常食南瓜子，还可有效地预防前列腺肥大。

但南瓜中含有较多的糖分，不宜多食，以免腹胀。《本草纲目》言南瓜“多食发脚气，黄疸”。《随息居饮食谱》言“凡时病疳疟，疸痢胀满，脚气痞闷，产后痧痘，皆忌之”，食用时应注意。现介绍几则食疗方，供选用。

南瓜粥：老南瓜100克，大米50克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。每日1次，可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。

绿豆南瓜汤：绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用；先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食。可清热解暑、利尿通淋，适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等，是夏日糖尿病人的理想饮料。

南瓜仙人掌汤：南瓜、仙人掌各250克，食盐、味精适量。将南瓜洗净切丁，仙人掌去皮后切丁，用旺火将清水适量烧沸后，放入仙人掌和南瓜煮汤，待熟后用适量盐和味精调味，饮汤食南瓜和仙人掌。早晚各1次，连食1个月，可降糖降脂，适用于糖尿病、高脂血症的食疗。

南瓜饭：老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮，洗净，切块；大米淘净，同入锅中，加清水适量煮至饭熟，拌匀即成。每日1次，可健脾益气，适用于脾胃虚弱、营养不良等。

南瓜饼：老南瓜适量。将南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟；而后捣匀，制成小饼，放热油锅中煎至两面金黄即成。每日1次，可降脂降糖，适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。

葫芦科蔓生藤本植物南瓜的果实。又称番瓜、倭瓜、北瓜、金冬瓜、饭瓜等。我国各地均有栽培。夏、秋季采摘。切开，除去种子，鲜用。

[性能]味甘，性温。能补中益气，化痰排脓，驱蛔虫。

[参考]含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、维生素

B、C，脂肪、淀粉、葡萄糖、蔗糖、戊聚糖、甘露醇、钙、铁等成分。

[用途]用于脾虚气弱或营养不良；肺痈咯脓痰；蛔虫病。

[用法]蒸食，煮食。入药亦可生食。

[注意]多食则壅气生湿，故脾虚而湿阻气滞，痞闷胀满者不宜。

[附方]

1，南瓜饭：大米500g，淘净，加水煮至七、八成熟时，滤起；南瓜大者半个，削去皮，挖去瓤，切成块，用油、盐炒过后，即将过滤的大米倒于南瓜上，慢火蒸熟。蒸饭前宜加少量沸水，以免南瓜焦糊；若同时加入适量红糖其味更美。 此饭香甜油润，为民间喜食之瓜类饭食。有补中益气、增进营养之效。

2，南瓜煮牛肉：南瓜1个，去皮洗净，切小块，用牛肉250g，洗净，切小块，加水一同煮熟（不加油、盐）。分2~3次食。

源于《岭南草药志》。本方取南瓜润肺化痰、排脓，以牛肉补虚。用于肺痈的辅助治疗。

3，生南瓜：南瓜切片，成人每次嚼食500g，儿童每次嚼食250g，2小时后再服泻剂。连服2天。

本方有驱蛔虫作用。用于蛔虫病。

初夏多吃南瓜 保健防病又治病

南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。

常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20-30克为宜。

俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。

南瓜防治妊娠水肿和高血压[1]

1．糖醋南瓜丸南瓜、面粉各5OO克，精盐、白糖醋、淀粉、植物油各适量。将南瓜去皮、瓤，洗净切块，笼蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、食盐等，揉成面团状；锅内放油，烧至七成热，把南瓜挤成小圆球状丸子，入油中炸至金黄色时捞出；锅内放人底油，倒人清水 100毫升，加白糖和少许精盐勾芡，淋人少许香醋，倒人丸子调匀即可。此菜肴具有补中益气，温中止泻的功效，适用于脾胃虚弱之泄泻，体倦等病症。

2．紫菜南瓜汤老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入作料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效，适宜于肝肾功部不全患者食用。

3．南瓜汤南瓜250克。将南瓜去皮、瓤，洗净切小块，入锅中加水50O毫升，煮至瓜熟，加入调料即可。饮汤食瓜，早、晚各服食1次。本汤具有降糖止渴的功效，糖尿病患者可常服食。

4．南瓜猪肝汤南瓜、猪肝各25O克，精盐、味精、麻油各适量。先将南瓜去皮、瓤，洗净切块；猪肝洗净切片；以上二物同人锅中，加水1000毫升，煮至瓜烂肉熟，加入佐料调匀即成。此汤具有健脾养肝明目的功效，长期食之，对夜盲症有一定治疗效果。

南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。 发物之一，服用中药期间不宜食用。

苹果的营养价值、功效与作用

2010-09-15 16:20 [查查吧] 来源：

苹果的营养价值、功效与作用 苹果有什么营养价值

苹果有什么营养价值

苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖

6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

苹果的营养价值：

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。 苹果有什么营养价值

鲜苹果含水量为85%。

1、苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

2、对疾病和健康的影响

3、含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和

胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，4、预防大肠癌。

5、苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。

6、苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

7、苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。8、钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。

9、苹果还能防癌，预防铅中毒。

10、苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。

中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。 苹果的营养价值、功效与作用：

1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用

法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。

2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

3、苹果有降低血压的作用

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程， 苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。

篇三:《南瓜饼的味道》

南瓜饼的味道

风吹落了树上的叶子，吹乱了我心中的那一片片回忆！吹来了南瓜饼的味道。我想知道风从哪个方向吹来，却被风带回了过去„„

童年黑色的时光，使我背负着深深的罪恶，承受一种沉重的伤痛。黑夜笼罩了我的世界，我不知不觉的来到了你的面前，而你不曾责骂我，嫌弃我。依然用你干枯的双手将我拥抱。你拉着我的手，重新给予我一个新的开始。

黑色的噩梦缠绕着我。很多个夜里，我走到你的帐帘前，你用同样干枯的手臂为我做枕，将我拥入你的怀里。你轻轻拍打着我的背，用你沙哑的喉咙唱着那熟悉的旋律。我静静的听着。那旋律感动了我，我湿润了你的手臂！

回忆有太多的忧伤，却也有过愉快的。

记忆里最开心的事就是种南瓜了。你扛着锄头走在前，我提着桶跟在后面。你总会说，“幸得有你，男儿种瓜才结得多。明年咱有南瓜吃了。还可以煮南瓜粥”。这时我会兴奋的说，“我们还要做南瓜饼”，你总笑着说，“嗯嗯！要做的”。等到明年真的结了好多的南瓜。收回来南瓜，我便吵着做南瓜饼。将南瓜煮烂，再和面粉一起活。这时的南瓜面团发出一股小麦和南瓜的香醇，闻起来让人有一种心旷神怡的感觉。将面团做成一个个饼样，或篜或煎，香醇的南瓜饼便可以吃了！你总将刚出炉的南瓜饼在你长满老茧的手翻几翻，然后递给我.我将南瓜饼小心的掰开一小口，放进你嘴里了，剩下那一大块便全都塞到自己嘴里了！就这样我便成为了种南瓜的首选人。

秋去春来，南瓜种了多少次，我已不记得！然而南瓜饼的味道我还依然记得。淡淡的南瓜味，就像你对我的爱一样。你的话语不曾华丽，你的爱不曾复杂。在所有人丢弃我的时候，是你将我收容。在我绝望的时候，是你伸出你的手，给予我温暖！我内心深处的那份伤痕，在南瓜饼的疗养下，逐日看到了阳光，看到了希望。

后来我离开了你，去开始我新的旅程，去追求我的梦想！自那以后，就很少吃到你做的南瓜饼了！而南瓜饼的味道早已刻在了我的心里。每每我回去，你都会为我做那熟悉南瓜饼。就这样每次都期盼着回去，然而期盼却成了

那年冬天来的比较晚。北风经过院子，吹落了树上的叶子。风似乎吹得太紧，把你带走了。我呼喊着你，你不再答应我。你没有回头，没有与我道别，就匆匆的走了。只留下满地的落叶和南瓜饼的味道。

又是一年春天，我扛起锄头，提着桶，带上去年的南瓜籽„„

篇四:《汤粥类》

芝香南瓜粥

芝香南瓜粥的做法

南瓜去皮切小碎块

锅里加适量的水，水开后放南瓜煮，煮到南瓜软软的，用勺子一按即成泥时，关火 用勺子压碎南瓜，碗里放少许生粉，用适量凉水和开，倒入南瓜粥里，然后再煮2分钟即可

喝的时候放点熟芝麻点缀提香。（喜欢甜的放糖或者是蜂蜜。我没放，我感觉甜度够了。）

鸡肉南瓜粥

鸡肉南瓜粥的做法

材料：南瓜，蘑菇，百叶（做菜剩的，已经焯过水），鸡腿

鸡腿去骨去皮，切成小块用姜蒜，料酒，盐和少许蜂蜜腌制半小时以上 南瓜去皮去馕切成小块

蘑菇切片焯水后备用

不粘锅加油烧热，倒入鸡肉，翻炒至变色即可（把姜，蒜这些取出）

普通米加水煮开后加南瓜粒，再次煮开后转小火（水要一次加足，中途加水，会影响粥的质量和口感）

煮至粥稍粘稠，南瓜稍软烂时加入蘑菇和百叶，并加盐和糖等调味（煮的时候要不断搅拌，以免糊锅）

鸡肉连汤汁一起倒入粥里，煮至味道融合即可关火（煮这个粥要注意南瓜加入的时间，以及火候，保证煮好的粥里的南瓜烂而不散）

篇五:《以我学会了为话题的作文》

以我学会了为话题的作文

以我学会了为话题的作文

学做南瓜饼

郑奕晖

那天，晚饭之后的屋子里不再只有“沙沙”的单调写字声，而是溢满了南瓜饼的香味，洋溢着邻里间的温情„„

邻居黄大妈与我们约好晚饭后来教我们做新式南瓜饼。果然，她如约而至。擅长煲汤的南方人对面食制作可是一窍不通，这回有位师傅前来授艺，我和妈妈摩拳擦掌，下决心要学会这道面点。

擀面杖、雪白的糯米粉、蒸熟的南瓜泥、芝士粉、晶亮的白砂糖、黏稠的黄油——工具和原料准备就绪，开工！

我紧紧地盯着黄大妈的一举一动。只见她洗净双手后从柜架上取出一个紫碗，然后舀人5勺糯米粉，接着倒人南瓜泥，加少许白砂糖、黄油，接着用勺子搅拌均匀。白、黄两种颜色渐渐融合在一起，颜色明快鲜亮，我不禁想起了黄色的迎春花。这时阿姨用食指捏下一小块混合后的南瓜面团，在指间搓了搓，轻轻摇了摇头，说：“有些硬，还要加些温水。”说着，她从柜架上取下一个小蓝碗，盛了些许温水，倒入紫碗中，搅匀后将面团倒在了菜板上。她那双手变戏法似的快速变幻着，时而左右手各捏一个，五指忙得不可开交；时而双手齐捏一个，手指两个两个地相互配合。南瓜面团则像可爱的小猫咪一样乖乖听话。一会儿工夫，她就把那堆南瓜面团捏成了大小统一的小圆球，活像兔子的小圆尾巴。可是这时黄大妈用双手滚动擀面杖，把那些俏皮的“兔子尾巴”全擀成了扁圆形。她撒上一层芝士粉，之后，将它们一个个放进蒸笼上火蒸。整个过程一气呵成，我和妈妈大为折服。

大约20分钟后，南瓜饼出锅了。乳白色的雾气缓缓散去，十几个鸡蛋大小的鹅黄色南瓜饼露出了真面目，散发出阵阵南瓜的清香。我凑到跟前仔细瞧：它们的脸上长着星星点点的白“雀斑”，摸上去黏乎乎的。我用筷子费力地夹起一个，几经周折终于送进嘴里，只觉得糯米粉的香糯、南瓜的清香和淡淡的甜味，在唇齿之间蔓延开来，弥漫着南瓜饼的浓稠味道。

“好吃吧？”黄大妈笑着说，摸了摸我的头，“小馋猫，下次要不要大妈再教你们做面点啊？”“当然了！”我点点头，笑着说。之后，我们一边吃美食一边聊天，自在惬意„„

南瓜饼真是好吃啊！在这个难忘的夜晚，我不仅学会制作并品尝到了南瓜饼，还体会到了邻里间的浓浓情谊。 《以我学会了为话题的作文》

篇六:《魅力话题作文》

“魅力”话题《转身有风景》例文指导

一 我的魅力家庭：

‚你家真

漂亮！‛ 朋友眼睛睁得大大的；‚喜欢吗？喜欢就多住几天吧！‛不，我顽皮地摇摇头，这

里没有我家的味道与魅力。{南瓜粥的味道作文}.

家里铺的是不咋好看的乳白色瓷砖，大概是时间久了，踩在上面仿佛就会听到它幽幽

的叹息。倒是窗外的阳光，透过绿树叶悄悄洒进来。潮湿的眼朗夹杂着阵阵洗衣粉的味道，

这就是我最初印象中家的味道与魅力。

厨房里浓浓的奶茶香，丝滑如绸缎，闻久了，变得不是那么清晰。如雨后春笋，氤薀

着厚厚的水汽。母亲总是端站在那里，好像对什么事情都泰然处之。以前我不喜欢把朋友

带到家里来玩，因为我讨厌家里迷宫似的构造，嫌弃那没有一点新意的装修。可是有一天，

母亲突然把我叫去，明察秋毫似的说；‚没有什么可自卑的。记住，这呈是你的家，家里永

远有人们最喜欢的味道。我顿悟母亲这种淡泊，这种不追求表面奢华的朴素是多么美好！

母亲的话犹如稻米的醇香，溪水的宁静，带给我跟多感悟，敞开了我的心扉。

是啊，家的魅力如此醉人！厨房，五谷豆浆，芹菜炒肉，土豆盖烧饭还有玉米稀饭的

味道，永远是我最熟悉，并且最爱的。客厅，香浓的咖啡，清香的普洱茶总是满满充斥着

味道心。储物室，就连樟脑丸的味道在我看来也有家的记忆。书房，笔墨纸砚特殊的芳香

让我久久迷恋，总能启迪我的智慧，在那里，我原排除一切纷繁扰攘，只做一个静静地，

闲闲的读者。阳台，父亲经常笑嘻嘻，玩儿似的吧名贵的花种搬来移去，孤杰的百合花香，

幽闭的康乃馨香，浓郁的玫瑰香……它们时时都透着五颜六色的生机与活力。

一座房子，加上爱，就是个温暖的家。正是家里这些琐琐碎碎的味道，让爱清晰，生

的书卷，我静静地回忆往昔的时光，让爱溢满心里。

小小的卧室里笔尖沙沙的磨擦声单调而乏味，桌上小山一般的作业在灯光下显得格外繁重，我揉了揉肿胀的手指，那一抹明亮的绿涌入眼帘，那是妈妈准备的小餐盒，它静静

地躺在一堆白花花的资料中，显得格格不入。我轻轻掀开盒盖，一股淡淡的香气扑鼻而来，圆滚滚的棒子在盒内不安分的跳着，修长好看的杏仁被浅褐色的外衣包裹着，像一位位优

雅娴静的法国宫女，而那些像繁星一样散落得到处都是的，则是松子，酥松的外衣开着小

口，露出奶白色的果仁，散发出一股香甜而温暖的味道，阳光斜射入窗子，静静地把果仁

们包裹起来，阳光在上面流动着，充满了整个盒子，我咀嚼着这些再平常不过的果仁，内

心却是风起云涌，为了我的学习，妈妈毅然辞去工作，在家专心照顾我，细心为我调理身

体，做好每一项后勤工作，她已褪去了职场上利落的西装，系上了围裙，然后逐渐与柴米

油盐酱醋茶变得熟络，只为了让我在前行的路上，少一些负担，多一份从容与安然。

我以为，我和妈妈可以就这样，安安静静的相伴到老，只是不然，在医院的常规检查

中，医生要求她做心脏手术。我有些恐慌，虽然医生说成功的机率大于失败，但无还是害

怕会失去她，害怕岁月和疾病把她抢走。我也终于明白，她不可能永远做我的宁护者，总

有路，我要一个人走，我只是想告诉时光，时光你别伤害她，她是我最爱的人。

漫漫长路，我看不到尽头，但我知道，妈妈不会放弃，会永远地支持我、鼓励我，给

予我清泉甘露般的爱，我愿意，提篮春光，带着爱，勇敢的出发，然后朝着我想拥有的精

彩和骄傲，大步向前。长夜未央，有庭撩之光，照亮我未来的路。

（以上两文也可修改写进《转身又风景》，先铺垫曾经的我羡慕别人的家庭家长，然后

写某件事触动了我，接着详写我重申审视家庭所感受到的幸福和家中风景，最后写出感悟）

莎士比亚说时间会刺破青春的华美精致，没有什么能躲过它横扫的镰刀，望着你日惭

苍老的背影，我微红了眼眶。可纵然时光蹉跎了岁月，回忆支离了时光，你的爱始终是我

心底永不磨灭的美好，每每蓦然回首之际，每每驻足停留之时，曾经过往的风景浮现眼前。

与外婆的初识，是在夏风微醺浓稠的夏日，你一袭摇曳的淡紫色沙裙，牵着我的手把

我带向未知的世界。我离开狭小的卧室，来到乡村，和你一起坐在一角有黄桷树遮起的屋

顶，光着脚丫，指尖拂弄着痒兮兮毛茸茸的狗尾巴草。耳边传来蒲扇轻柔的裹挟着艾草的

芬芳，加杂着外婆吴浓软语的童谣。微风扫过你的裙摆撩乱了我额角的碎发，满天繁星呓

语，像发光的萤火虫幻化成一个个薄如蝉翼的闪着流光的梦。连夏风都醺染了满满的爱意，

把爱的种子埋在心间，带着幼时懵懂的梦想扬帆远帆，去闯一闯未开垦的处女地。

你会在冬日暧阳的黄昏，拎一把小木凳，扯几朵花，在阳光下给我做花花绿棣的小棉

袄，银光闪烁，丝在布片间跳跃着来回穿梭，茶色镜片下的老眼微眯尽显柔和。针线翻飞

间，你织进绿草如荫的教堂上方暮日的回响，织几朵发着笑闪着泪的浮世如倒影，织进丘

岭落日，织几扇窗，织进岁月的老照片，让每一个故事开每一朵花。就这样，刹那、永恒，

你、我、冬日的暖阳、花棉袄在时光中定