体育散文,篮球

admin 初二作文 2020-04-23 02:58:18 篮球作文

篇一:《关于篮球的作文》

关于篮球的作文篮球掉下来了星期三，我和同学们在操场上玩篮球。一不小心，两个篮球都被我们投到了沙坑旁的大树上。这可怎么办呢？大家急得团团转。突然，有人用力摇起了树枝，大概是想把篮球摇下来。我们眼睛一眨都不眨地望着树上的篮球盼望着它们早点掉下来。大树上的叶子像雪花一样哗哗地往下落，不一会儿，地上就出现了一块绿地毯，一些脏东西也趁机掉进了我们的眼睛里，害得大家拼命地擦。可两个篮球却像睡着了似的，稳稳地躺在叶丛中毫无动静。 “爬上去！”不知谁喊了一声。这个主意不错。大家一致推选爬树高手嘟嘟担此重任。可惜篮球飞得实在太高了，根本碰不到。这时，又有人想出了一个办法：用东西砸。大家找来一些大小不一的石头，仰着脖子瞄准篮球用力往上扔。一时间“嘭——嘭——”的声音不绝于耳。可是石头太轻了，不管我们怎么用力，篮球还是纹丝不动。看到这样的情形，我急忙跑到体育老师那儿借来一个篮球。我对准树上的篮球用力一砸，哈哈，一个篮球动了动，从树上滚了下来。看到这么大的进步，我信心十足地拿起球又使劲一砸。别说篮球没砸到，连这个球也飞上了树。我没办法，只好拿着最后一个球再赌一把。可惜没成功，结果三个球都上了树。唉！这次真可谓是“偷鸡不成蚀把米”了。没办法，我只好去求助老师。老师一听就有了主意：“传达室不是有竹竿吗？你们去借一下。”一听这话，我顾不得说声“谢谢”，连忙跑去借竹竿。我拿着竹竿顶了几下，三个篮球就乖乖地表演了“空中落球”，终于从树上掉了下来。校园中时常会发生的一幕——“篮球上树”，被有心的小作者记录了下来。也许是切身体验过，写起来更加得心应手。大伙儿着急的模样，拼命摇树的模样，用篮球砸篮球的模样„„大伙儿的一言一行都被捕捉下来了，而且详略分明。还是老师有办法——用竹竿顶球，才使得这一意外顺利落下帷幕。读着文章，同学们的可爱模样活灵活现，倒也别有一番情趣。

篇二:《我爱篮球作文(共41篇)深海网》

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我爱篮球 700字 / anzar24

作文预览：我虽然是一个胖胖的人但我仍然热爱运动，我热爱竞技类的运动，例如：篮球、足球、羽毛球和乒乓球等竞技球类运动。但在这么多竞技球类运动中我偏爱篮球，我曾经也爱过足球，但为什么后来又爱上了篮球？是因为篮球更刺激？是因为篮球更能让人有神爽的感觉？还是因为篮球更让我觉得痛快？我不知道，我甚至不知道我为„ 作文全文

我爱篮球 1100字 / 倪楚腾

作文预览：谁都想不到，我的梦居然只为了篮球，不错，我深爱着篮球，也许是从那一天开始的„„大概我从10岁起，从所接触的第一个篮球起，我就爱上了它。我们搬入新家的那一天，家人都见到建起了篮球场，因此爸爸特地为我买了第一个篮球，它虽然不起眼，却让我在篮球方面得到了很多的帮助。我拿到它后，每天不停的练，不停的„ 作文全文

我爱篮球 400字 / 王鑫浪

作文预览：我爱篮球，因为它给我带来自信，带来了欢乐，我早已和它成了亲密的朋友。记得刚上一年级的时候，我看见高年级的大哥哥大姐姐们在操场上旋球。他们的手指就像磁铁一样把球紧紧吸住，很长时间也没有掉下来。我羡慕极了，也学着他们的样子开始旋球，可是刚把球抛出去，还没等手指伸开，球就已经落地了。第一次失败我„ 作文全文

我爱篮球 800字 / 崇诗杭

作文预览：喜刚上三年级时，我还不会旋篮球呢！问这问那，还是无从下手。后来，我听说同学会转球有一个秘诀，就是“练”。我询问后，才知道要不停地“练”。我一有空便开始练习，一周又一周过去了，球已经可以转起来了。我高兴极了，便更为勤奋地练习，指甲磨秃了，皮也磨破了，连手指也磨出血了。我爱我的篮球，更热爱转球„ 作文全文

我爱篮球 500字 / 高闻翊

作文预览：我对篮球从最初的讨厌到现在的喜欢，中间发生了许许多多的故事，你想听吗？请听我娓娓到来吧！刚接触篮球时，我对它十分陌生，根本不知道怎么玩，更别提旋球了。练习旋球时，篮球根本不听我的指挥，不到2秒就跑了，它一会跑到东，一会跑到西，好像还在嘲笑我说：“嘿嘿，有本事把我旋起来呀，没本事赶快投降吧！”„ 作文全文

我爱篮球 1000字 / 梁智健

作文预览：每个人都有自己的课余时间，有的人利用这个时间阅读，有的人利用这些时间来娱乐，还有的人痴迷于网络，而我却钟爱于自己喜爱的运动——打篮球。从小，我看到我们社区的大哥哥们都带着篮球打比赛，样子十分帅气。从那次后，我就喜欢上了篮球，我很想让爸爸妈妈带我去打球。但是，妈妈却总说我还小。&ldq„ 作文全文

我爱篮球 700字 / 刘为夷

作文预览：我热爱basketball津市二小199班刘为夷我相信每个人都熟知姚明，姚明是中国著名的篮球明星，他在nba赛

场上的精彩表现给咱们中国人争了不少光。我喜爱篮球的原因很简单，就是被“basketball”潜在的吸引力所迷醉。每当我驰骋在球场上，穿插行进、大汗淋漓的时候，我仿佛幻影成“骑士队”“火箭队”的斗士，拼命地向„ 作文全文

我爱篮球 700字 / 佚名

作文预览：我爱篮球江苏省丹阳市横塘中心小学五（1）班郦源姚明、易建联这些名字大家一定耳熟能详吧！对啦，他们就是美国篮球火箭对和雄鹿队的成员。篮球一般是男生的最爱，可我这个柔弱的小女生也十分喜爱。这还是我爸爸的功劳呢！我爸爸是一个篮球迷，也是篮球明星的粉丝。中央电视台奥运频道只要有篮球比赛，不论是cba的„ 作文全文

我爱篮球 600字 / 台南小学六（4）班凡慧

作文预览：小时候的梦想，是那般四季分明、五彩缤纷。如今的我，仍然喜欢做梦，不同的是，梦中多了一份真实，因为我有了一个清晰而始终坚持的目标——篮球。升入五年级后，篮球，好像与我结下了一份不解之缘，令我一直爱不释手。每当体育课时，我的手就不禁“痒痒”起来，不投几个球，一节课都会不舒服。原先，我的投篮技术„ 作文全文

我爱篮球 800字 / 六（1）班周昂摺

作文预览：我爱篮球我有许多的爱好，尤其是篮球，我跟它几乎是形影不离，它已成了我生活中的一部分，我对它是那样地沉醉痴迷。在一个凉爽的日子里，我和同学相约来到体育馆打篮球。我们经过一番热身运动后，决定来一场篮球比赛，分配好队员后，比赛正式开始。开头我们队打得顺水一般流畅，

毫无失误，对方的比分被我们远远地„ 作文全文

我爱篮球 2100字 / 六（1）班楼卓鑫

作文预览：我爱篮球篮球，是一项集速度、技巧、耐力于一身的运动，一队5人。球投进篮框后便算得分。我很文静，不怎么喜欢室外运动，可不知何时起，我便熟悉与热爱起了手中这被汗水浸过无数次的篮球，喜欢它在手中翩翩起舞，喜欢感觉在酷热的骄阳下，有力的心跳，沉着的呼吸；喜欢风在指尖滑过；喜欢汗与血在体内随着脉搏而跳„ 作文全文

我爱篮球 800字 / 六（1）班陈振霆

作文预览：我爱篮球我爱篮球，你别看我只是一个文弱书生，其实我也是个篮球迷。我喜欢上篮球是因为我在外公家看了《灌蓝高手》。“大猩猩”的实力。樱木花道的无限潜力，以及流川枫的酷炫的动作都让我深深地着迷，于是我便喜欢上了篮球。最初我学习篮球的时候，只是在墙上装一个篮筐，用皮球扔而已。渐渐地，我能在真正的篮„ 作文全文

我爱篮球 800字 / 牌头镇小六（5）袁嘉

作文预览：我爱篮球，时刻关注每个球员投球、扣篮那瞬间的绝杀，关注他们每一个细小的动作，因为我爱它，所以关注他的点点滴滴。我最看好的是湖人队，里面的球手个个身手不凡，尤其是科比布莱恩特。我和篮球“同呼吸，共生存”，每当我观看比赛的时候，我都会期待他们创造出一分一秒的奇迹。篮球连着我的心，当他们获胜的时„ 作文全文

我爱篮球 400字 / 牌头镇小六（5）寿扬理

篇三:《我和篮球参考作业文章》

我和篮球 12电科1

李廷辉

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我第一次接触篮球是读二年级的时候，那只篮球是我爸给我的。那时候我对篮球还是一窍不通的状态，对这个跟我身子差不多的大的篮球真是无从下手，别说投篮，就连最基本的拍球的不太会，但这也是我对于篮球这项运动最初的印象。

我真正学会投篮是四年级的时候，其实那个时候也不能说是学会投篮，只能说是懂得把篮球摆到篮筐，据我所知，很多人刚开始投篮都是和我一样，用两只手把篮球直接推上去的，那个命中率就真的惨不忍睹了，不过在这种不标准的投篮动作中，我也慢慢地对篮球这项运动感兴趣了，球感也是在这个时候开始萌发的。

我真正开始打篮球应该是在初一的时候。那时候大家都是刚开始打三对三的比赛，技术也不怎么样，但也乐在其中。

那时候的我还比较瘦，所以突破也变得很犀利，那时候的突

破上篮可以说是屡试不爽，基本上第一步就可以把对方给过了，然后就轻松把球放进篮筐。

在初中的时候，我也开始看NBA的比赛，还记得那时2006年。但是因为姚明还在火箭队，所以我们大多数人都是支持火箭队的，我也不例外。不过在我的印象中，那时候的姚明球风偏软，虽然中投挺准的，但是还是不够强硬。还有一个印象深刻的就是科比，那时候的他可以说是呼风唤雨，探囊取物如入无人之境，他的进攻性也在我心中留下强烈的印象。

不过那段时间最让我彭拜的是麦迪，至于是那一场比赛就不用多说了，就是对阵马刺35秒砍13分的那场比赛，当看着他用各种各样不可思议的动作投进一个又一个三分的时候，心里面的热血已经无法形容了。

那个时候我还会看一部很风靡万千少男少女的动画片，名字就叫《灌南高手》。这部动画片对我的影响也是很深刻的。因为可能是漫画特有的夸张的表现形式，这部漫画把“血性”这个词描绘地酣畅淋漓。因为，这是一种血性，蕴藏在每个男人的心底，不管是追求自由还是追求梦想，那种原始的拙重的毫无矫饰的力量都让我悸动！

上了高中之后，我对篮球又有了一种新的理解了。

在高中，大家的身体都已经发育成熟了，我初中屡试不爽的突破也变得越来越艰难，慢慢的，我变成那种突破又不厉害，投篮又不准的酱油级别球员，我这个时候就知道我遇上篮球的瓶颈{体育散文,篮球}.

了。

于是我不断地想，怎样才可以轮转这种情况，在不断的比赛和观看NBA的过程中，我发现了一条真理，只要你投篮准，就没有人可以奈何得了你。因为在投篮的过程中，防守者是处于被动的一般，他的防守动作总是会比出手投篮的人慢一拍，所以的得出的结论就是：只要你的投篮够准，对方基本上是招架不住的。

于是乎，我就开始苦练我的投篮。练射球是一个很枯燥的过程，这个联系就是不断地循环“投篮-捡球-投篮-捡球”。虽然这个过程很无聊，但是每次看到篮球“唰”一声投进去的时候，心里面还是很有成就感的。

慢慢地，我都投篮准度也上去了，特别是在罚球线附近的投篮命中率也还算高，于是乎我在球场上也从突破为主变成以投篮为主。

在打篮球的过程中，让我印象深刻的还有一件事，就是又一次突破的时候，人还在空中，顾着看球有没有进，没留意地下，结果脚一歪，直接把右脚的腓骨压断了，那时候痛得我想死的心都有了。自从那次之后，我的突破也越来越小心，一般都是必进的情况才敢往里面突了。

在不断长大的过程中，看的NBA比赛也越来越多，这种有血有肉的决斗是最容易感染到别人的。虽然，在比赛的最后会有赢家和输家，但在任何时候队员们都不会放弃，决不服输的比拼精神感染着球员，感染着观众；正是他们用自己的汗水、泪水、{体育散文,篮球}.

血水谱写着感人肺腑的动人篇章。这就是篮球的另一个精神所在——坚持。在NBA的比赛中，任何人都有可能进最后的压哨球，扭转乾坤、反败为胜。

在观看一场游戏一场又一场精彩的比赛中，我不单指学到了篮球的技巧，也在精神上得到了鼓舞。在球场上有太多的奇迹在发生，也有太多的奇迹等待着伟大的人去创造。

在迈克尔·乔丹称霸球场的时代，他早已作为一个神一般存在的人物，人们都说“乔丹就是穿着球衣的上帝”。坚持的精神不仅是毅力和实力的代表，他更是象征着希望的。只有放弃才会有胜利的可能，只有拼搏才会有曙光的到来。

对于在NBA本赛季刚刚被淘汰的一个夺冠热点湖人队来说，也许被淘汰出局会有莫大的遗憾，不过总结原因卷土重来再创辉煌是未可知的。湖人本身确实是一个强悍的队伍，他拥有着诸如科比，加索尔，霍华德，纳什等全明星级别球员，可能是由于轻敌或是疏懒了，遭到了如此的挫折，总结失败的原因，坚定夺冠的信心，那么明年再次杀进总决赛不也会成为必然么。这就是NBA中的坚持，用汗水、血水、泪水搭建的成功之路。坚持的精神鼓舞着我们，在开创人生道路之时勇往直前，无所畏惧。

在我的篮球道路上，看到了很多很多，也经历了很多很多，它给予我的快乐是无以复加的。在以后的将来，我也会一直保持着对篮球的热情和热爱。

篇四:《一篇关于体育生的文章》

一篇关于体育生的文章

体育生在别的同学甚至是老师眼中是什么？他们说你们狂，你们傲，你们目中无人，你们凭什么，你们有什么资本？那好,现在我就告诉你们我们凭什么！你们在乘凉时，我们在烈日下一遍遍练习起跑你们在吹风时，我们在曝晒中一次次重复冲刺你们捂着羽绒服避着寒风时，我们在三九天跑的浑身大汗你们拿着羽毛球拍锻炼身体时，我们耍着杠铃片自娱自乐你们放学拎着大包小包去聚餐时，我们却得拎着臭鞋带这一身的疲惫去洗澡换衣服你们拿葡萄糖当营养，我们恨不得把这些当饭吃你们崴了脚有人疼，请假回家无人敢拦，可是我们崴脚要忍，要的学会怎样使疼痛降到最低, 因为我们还要继续甚至挨教练骂. 你们觉得我们可以中午背着书包就走很潇洒，其实你们不知道我们潇洒背后的艰苦你们没事了想哪个女孩多漂亮，我们没事了得想怎樣才能把下欄跑銜接的更順暢你们3年高中把自己保养的皮白肉嫩，我们肩上的皮手上的茧却脱了一层有一层。你们学习好被称只为聪明，可我们专业好了却被暗骂四肢发达多少次风雨中起跑，多少次烈日下冲刺，挥汗如雨多少次摔了爬起，多少次伤了继续，多少次泪汗同流，依旧惧。练了体育才知道，汗流多了，衣服上会有白花花的盐粒的 ! 练了体育才知道，冬天的风是可以在身上划出口子的 ! 练了体育才知道，肌肉拉伤是那么疼的 ! 练了体育才知道，长跑下来会有人休克的 ! 练了体育才知道，原来崴脚也能成为家常便饭的 ! 练了体育才知道，肉皮掉的时候也可以是一层一层的 ! 练了体育才知道，冬天的杠鈴贴在脖子上是可以粘住的 ! 练了体育才知道，长跑下来连呼吸都是疼的要命的 ! 练了体育才知道，操场上任何地方都能当床的 ! 练了体育才知道，两个练体育的碰面两分钟就能成亲人的 ! 练了体育才知道，一起练体育的人，是可以铁一辈子的 ! 练了体育才知道，不只有军人才有铁与血的风采 ! 练了体育才知道，人是没有克服不了的困难的 ! 多年的同甘共苦，多年的风雨兼程，我们从未放松，永不止步 ! “流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”这句形容军人的话，已经被每一个体育人当成了队规，深深的刻在了的骨子里.“我们谁都不服，就服墙，因为墙只能倒不会弯! 这才是每个体育人的真实写照！不要看我们皮肤黑黝黝的，身体绝不比任何人差；不要看我四肢都粗粗的，头脑绝不比别人笨；不要看我们动作粗鲁，其实我们是开朗，所以动作大方，不会萎萎缩缩；不要认为我们喝酒抽烟就是坏人，那是我们感情至高的表现；不要认为我们说粗口就是没教养，那是我们性格豪放，从不会把心事憋着；不要认为我们打架就是坏孩子，我们有什么不开心的，今天打了，明天还是好兄弟；不要以为我们懒惰，有多少人可以在凌晨五点半就准时到了操场？（寒冷的冬天，干燥的煤渣跑道，吃着灰尘„„你可以吗？）不要认为我们考上大学的分数那么低就好象很容易似的，下面的这些你做得到吗？一.夏天，严酷的太阳，晒得快掉皮的阳光下，多少汗水直流，全身湿透„„ 二.冬天，冷得要命，谁不想在被窝多呆会儿，谁冷了不想穿多件衣服，谁愿意只穿着少得可怜的田径服在操场上奔跑，谁不希望舒舒服服地坐在教室里„„ 三.汗水湿了身，夏天的阳光又晒干了；汗水湿了身，冬天快把汗水练了体育才知道，长跑下来连呼吸都是疼的要命的 ! 练了体育才知道，操场上任何地方都能当床的 ! 练了体育才知道，两个练体育的碰面两分钟就能成亲人的 ! 练了体育才知道，一起练体育的人，是可以铁一辈子的 ! 练了体育才知道，不只有军人才有铁与血的风采 ! 练了体育才知道，人是没有克服不了的困难的 ! 多年的同甘共苦，多年的风雨兼程，我们从未放松，永不止步 ! “流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”这句形容军人的话，已经被每一个体育人当成了队规，深深的刻在了的骨子里.“我们谁都不服，就服墙，因为墙只能倒不会弯! 这才是每个体育人的真实写照！不要看我们皮肤黑黝黝的，身体绝不比任何人差；不要看我四肢都粗粗的，头脑绝不比别人笨；不要看我们动作粗鲁，其实我们是开朗，所以动作大方，不会萎萎缩缩；不要认为我们喝酒抽烟就是坏人，那是我们感情至高的表现；不要认为我们说粗口就是没教养，那是我们性格豪放，从不会把心事憋

着；不要认为我们打架就是坏孩子，我们有什么不开心的，今天打了，明天还是好兄弟；不要以为我们懒惰，有多少人可以在凌晨五点半就准时到了操场？（寒冷的冬天，干燥的煤渣跑道，吃着灰尘„„你可以吗？）不要认为我们考上大学的分数那么低就好象很容易似的，下面的这些你做得到吗？一.夏天，严酷的太阳，晒得快掉皮的阳光下，多少汗水直流，全身湿透„„ 二.冬天，冷得要命，谁不想在被窝多呆会儿，谁冷了不想穿多件衣服，谁愿意只穿着少得可怜的田径服在操场上奔跑，谁不希望舒舒服服地坐在教室里„„ 三.汗水湿了身，夏天的阳光又晒干了；汗水湿了身，冬天快把汗水

篇五:《篮球专业知识》

1，篮球技术的定义是什么？它的常见分类有哪些？

篮球技术是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学原理，是在篮球比赛中所运用的各种专门动作的总称。它分为进攻和防守两大部分，他们是篮球比赛的基础。篮球的基本技术分为进攻技术和防守技术。其中进攻技术包括：移动/传接球/投篮/运球和突破；防守技术包括：防守对手和抢篮板球。

2，原地单手肩上投篮的动作方法和动作要点是什么？

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

3，防守队员抢篮板球的动作方法和动作要点是什么？

抢占位置.

要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢;抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。

起跳动作

起跳前两腿微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力，充分伸展身体，并控制身体平衡。

抢球动作.

分双手、单手和点拨球。双手抢篮板球时，指端触球瞬间，双手用力握球，腰腹用力，迅速将球拉入胸腹部位，同时两肘外展，以保护球。单手抢篮板球，跳起达到最高点时，指端触球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，将球下拉，另一只手扶球护球于胸腹部位。点拨球是在跳起到最高点时，用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。比赛中抢篮板球

进攻抢到篮板球时或补篮或投篮，或迅速传球给同伴重新组织进攻;防守抢到篮板球，或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。

动作要点：抢篮板球的关键是抢占位置，要设法抢占在对手与球篮之间的位置上。进攻要强调"冲抢";防守要强调"挡抢"。

前言：体育活动有利于增强同学的身体素质；体育活动有利于提高人们的适应各种自然环境的能力；体育活动有利于促进人际关系的发展；体育活动有利于提高社会生活的适应能力。

一、体育运动对身体健康方面的作用

（一）体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的机能，能改善神经系统的平衡性和灵活性。体育锻炼能促进人体的发育和成长发育，改善和提高人体的形态、机能、发展和提高身体素质。体育锻炼可以帮助同学们消化紧张力，改善入睡能力，提高睡眠质量。抵抗焦虑和压抑感的能力增强，增加积极性和乐观感。

（二）如果大学生没有健康的体魄，就难以完成繁重的学习任务，也难以适应将来的快节奏、竞争日益激烈的社会，更难以承担起建设祖国的光辉使命。

（三）通过体育活动，能够提高我们大学生对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健康方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的生活方式。

二、体育运动对心理方面的作用

（一）有助于减少负面情绪，促进人的正面情绪效应

体育锻炼对心理健康影响的最主要标志，是可以改善人的情绪状态，能直接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调节人的情绪，改善心理健康水平。休闲体育活动可以使人们更加健美、健康，使人们感受到生命之美、大自然之美，感受到大自然的勃勃生机以及旺盛的生命力。

（二）体育运动能提高心理素质水平

体育活动，内容丰富，形式多样，有深刻的寓意和趣味，富有挑战性的魅力，通过大量对体育活动的参与和实践，不仅改善了学生机体的质量，更改变他们怯懦寡断的性格，孤僻抑郁的性格，树立起勇气、自信的人生态度，从而使他们勇于接受挑战，勇于竞争。

（三）体育运动有助于增强自我意识，促进个性的发展

在休闲体育运动中，锻炼者对运动技能掌握的成功体验可增强自我效能感；增加参加者的自信和自尊进而提高躯体自尊，自我自尊；以及追求自我实现。自我效能感的提高对个体的成长有积极的促进作用，而自尊作为个体人格的核心成分，它不仅与心理健康有直接联系，而且对整个人格的发展起重要作用，而长期从事休闲体育锻炼可以影响、改变人的自尊。

三、体育运动队提高社会的适应能力的作用

（一）、一些社会经验和社会调查证明：运动员、经常从事体育的人，对生活节奏的速度有较强的适应性。对于即将步入社会的我们，即将接受社会的考验，所以我们要在大学学好体育，积极参加体育活动和娱乐消遣活动，这有利于我们以后更好的客服初到社会对快节奏生活的抵触、恐惧、怨烦和焦虑等心理障碍，可以稳定心理情绪，抑制身心紧张，以增加我们的自信以及对社会的适应能力。

（二）社会适应能力是指人适应社会环境的调节功能。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。体育活动对提高人的社会健康水平，成为社会人，具有重要的促进作用，这是由体育活动的社会特征所决定的。人们在体育活动或竞赛当中，既有互相协作配合，又存在相互竞争，又必须遵守一定规则进行比赛活动，这种在体育活动中形成的交往合作、竞争、遵守规则的意识和行为会迁移到日常社会生活、学习、工作中去，利于社会适应能力的培养。

四、体育运动队人际关系发展的作用

（一）、体育活动、比赛能增加人与人接触和交往的机会，缩短互相之间的距离，进行互相沟通。体育活动、锻炼、比赛能够改变、调整、强化人际交往。引起彼此之间需要的满足，产生互为吸引，受以下几个因素的制约：外貌、距离、能力、个性等。体育活动能对这些因素起到积极作用，例如外貌，较好的外貌、矫健的身材能够使人感到轻松愉快，构成一种精神欣赏。然而事实上第一印象突出者并不多，通过体育运动比赛可以弥补外表的不足。如篮球赛中协调高超的球艺，快速超人的弹跳素质；这给人际交{体育散文,篮球}.

往增加了无形的情感成分。同时，体育运动又是一项缩短人际交往距离的项目，例如舞蹈、球类比赛等都要通过互相的配合及接触，并在运动中表现出每个人的个性、能力以及相互之间类似的兴趣爱好，为进一步的互相交往打下良好基础。

（二）、研究表明:体育锻炼为人际关系的重新建立提供了最佳的活动方式，而时间上的坚持性则为体育锻炼的人际关系的相互作用提供了可能。体育锻炼的组织形式确立了人通过体育活动建立良好人际关系的原则因素，不同的组织形式则描述了人在体育活动中人际关系建立、维持和巩固的不同方式。体育锻炼的坚持性，组织形式与人际关系通过人际交往和沟通，形成了相互影响，相互作用的相关关系;而通过体育锻炼这种活动的人际交往作用，人们逐步可以掌握人际关系的技巧。

五、体育锻炼有助于形成竞争意识

竞争是体育运动主要特征之一，在体育运动中，时时处处充满着竞争，既有对自己运动能力的挑战，既有人与人之间的竞争，也有团体与团体之间的竞争，这种竞争，必须讲究良好的体育道德，取胜主要靠自己的能力，而不是通过不择手段地伤害他人来达到。通过体育活动的竞争来培养自己积极进取竞争意识，为日后走出校门、走向社会，投身于激烈竞争的社会，提高思想上应变准备。

篇六:《阳光体育大联赛篮球比赛》

2013年闵行区阳光体育大联赛篮球比赛

成

绩

册

主办单位：闵行区教育局闵行区体育局承办单位：莘庄中学莘庄镇小学航华中学

闵行第二中学闵行第三中学

比赛日期：2013年6月23日至7月5日

成绩公告

篮球技巧大赛

（小学组）

男子：{体育散文,篮球}.