晨练美文

admin 初二作文 2020-04-23 03:00:18 晨练运动

篇一:《小学作文：关于晨练的作文》

关于晨练的作文

在我们王家巷，有一个大花坛，最近那里新修了个亭子，安装了健身器材，于是这里成为了人们锻炼悠闲的好去处。

星期天一大清早，鸟儿的歌声把我从睡梦中叫醒。于是我起来叫醒了爸爸，两人来到了晨练的大花园里。妈妈常说我不长个，体质弱，要加强身体锻炼。妈妈说得没错，我从现在开始要好好表现表现。今天的任务就是和爸爸比赛跑步，每个人围绕花坛跑五圈，随着“预备跑”的口令声，我们使劲冲了出去。爸爸一开始就先发制人，一下子就把我甩在了后面，我这个小将也不甘落后，脚步也逐渐加快，没过多久，爸爸的体力就有些跟不上了，这下到了我发威的时候了，我一股作气地就跑到了爸爸的前面，这时我们已经跑完了两圈，我边跑边想：爸爸原来也不是想像中的那么厉害嘛，一下子就被我追上了，看来我要给他点厉害瞧瞧。想完，我就加快速度拼命地跑。跑完四圈之后，我就有点力不从心了。额头上也渐渐有了汗珠，速度也放慢了下来，两人的差距也越来越近了，爸爸这时好像看出来了我的心思，见我筋皮力尽的样子，便像离弦的箭一样冲向终点。还没等我反应过来，爸爸就一马当先了跑到了终点。瞧，他还在终点向我挥手呢!啊，我不容易用尽全身力气，最后还是输了。虽然输了这场比赛，但我也不气馁，我会努力的，看哪天我们再重新来比过。我绝对有信心!

生命在于运动，运动创造奇迹。曾有个人说过：身体是“1”，金钱、事业等其余都是“0”，没有了“1”，后面的“0”就毫无意义，整个数也就不存在了。我们只有了强壮的身体，才能把知识学好，长大了

才能为国家为社会多作贡献。

篇二:《晨练作文450字》

要说起我第一次晨练，就是今天。今天，蓝蓝的天空姐姐护着一大片云彩妹妹，绿油油的草地萌发起了一俩颗幼苗，充满了生机，路边的小花在和我打招呼；百年大树在向我问好；蝈蝈在为我歌唱，柳树姐姐在夸耀自己的头发。沙沙沙，知了在沙支刷哇，世界万物都在演奏着春天交响曲．这么好的天气，为何不去晨练？万事俱备，只欠东风。经过一段热身之后，我和妈妈开始晨练了。我以最快的速度冲到小房门前，迅速打开门。里面的东西太多了，多得数不清，玩会滑板车吧，我心想。玩着玩着，我居然玩起了花样：闪电漂移、神龙摆尾、独龙朝天，地动山摇、，独滑，助滑，等花样。篮球，我恨不得一下扑过去。拿到篮球后，完美一投，妙极了，球在圈边滑了几圈才进球，险些没投进去，呼，我松了口气，我和妈妈以１２：１１的成绩，完成了这场比赛，我遥遥领先，妈妈甘拜下风。就在这时，我的肚子在和我抗议，咕噜咕噜叫个不停，我真想说一句：抗议无效。没办法，只好去吃早餐了。晨练对我们的帮助很大，是我们的体格更加

强壮，所以大家每天都要晨练啊！河北保定南市区晨光小学四年级:丁成

篇三:《晨练(350字)作文》

精选作文:晨练(350字)作文

我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无

阻。星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了门才知

道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！我一

路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不

累，都是十分开心的模样。一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加

壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。我和妈妈过去，广场上的人们就开始

围着日月山走了起来。原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上

都跟着妈妈出去晨练。晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清

新的气息。四年级:董雪飞

篇一：小学生作文：晨练(5篇)

晨练

新鲜的空气令

我神清气爽；暖洋洋的阳光让我全身充满活力。“开始锻炼啦！”大喊一声后我就向前跑去了。

跑到小池边，我看见有很多人都在晨练。

这么多人群中，我发

现了一位满头银发的老爷爷也在锻炼身体。老爷爷先

伸了一个懒腰，然后

活动了一下筋骨。一会儿原地跳动，一会儿向前慢跑，一会儿向后退，一会儿拍拍腿，一会

儿拍拍脖子；在老爷爷身边，有一位阿姨，手里拿着一把剑，熟练得舞了起来。顿时，剑在

阿姨的手中跳起了舞。随着柔和的音乐，剑向上刺去，然后转了一圈，再慢慢往下，向前刺

去。过了一会儿，这套剑法练完了。这是，一个小妹妹动听的声音吸引了我。小妹妹一边唱

歌，一边跳舞。声音时高时低。“真是太动听了。”我不禁脱口而出。小妹妹仿佛听见了我的

赞美，对我笑了笑。

晨练不仅能锻炼身

体，还能跟人们增加友谊。真是一件一举两得的事呀！

时间过得真快，

不知不觉，我们已经来到了山顶。此时的我们，已经汗流浃背、喘着粗气。不过，望着山脚

下来时的山路，有一种成就感向我袭来，忽然觉得，只要坚持，没有任何事情可以难倒我。{晨练美文}.

路。由于有新鲜

感，跑起步来很轻松、很有劲。

刚开始跑步时，我的

脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：

“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地

上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸{晨练美文}.

气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，

噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。爸爸说：“跑

步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”

既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚

持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，

千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！

篇二：小学作文：关

于晨练的作文

关于晨练的作文

在我们王家巷，有一

个大花坛，最近那里新修了个亭子，安装了健身器材，于是这里成为了人们锻炼悠闲的好去

处。

星期天一大清早，鸟

儿的歌声把我从睡梦中叫醒。于是我起来叫醒了爸爸，两人来到了晨练的大花园里。妈妈常

说我不长个，体质弱，要加强身体锻炼。妈妈说得没错，我从现在开始要好好表现表现。今

天的任务就是和爸爸比赛跑步，每个人围绕花坛跑五圈，随着“预备跑”的口令声，我们使

劲冲了出去。爸爸一开始就先发制人，一下子就把我甩在了后面，我这个小将也不甘落后，

脚步也逐渐加快，没过多久，爸爸的体力就有些跟不上了，这下到了我发威的时候了，我一{晨练美文}.

股作气地就跑到了爸爸的前面，这时我们已经跑完了两圈，我边跑边想：爸爸原来也不是想

像中的那么厉害嘛，一下子就被我追上了，看来我要给他点厉害瞧瞧。想完，我就加快速度

拼命地跑。跑完四圈之后，我就有点力不从心了。额头上也渐渐有了汗珠，速度也放慢了下

来，两人的差距也越来越近了，爸爸这时好像看出来了我的心思，见我筋皮力尽的样子，便

像离弦的箭一样冲向终点。还没等我反应过来，爸爸就一马当先了跑到了终点。瞧，他还在

终点向我挥手呢!啊，我不容易用尽全身力气，最后还是输了。虽然输了这场比赛，但我也不

气馁，我会努力的，看哪天我们再重新来比过。我绝对有信心!

生命在于运动，运动

创造奇迹。曾有个人说过：身体是“1”，金钱、事业等其余都是“0”，没有了“1”，后面的

“0”就毫无意义，整个数也就不存在了。我们只有了强壮的身体，才能把知识学好，长大了

才能为国家为

社会多作贡献。

篇三：晨练优秀作文

阅读系列(6)

晨练优秀作文阅读系列(六)：

题目一：

阅读下面的材料，根

据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）

今年2月，52岁的

浙江菜贩范国梁来到北京，成为北京大学的一名旁听生。只读过三年书的他，想重新修订先

祖古籍。事实上，在北大清华等高校，旁听生数以千计，从二十岁出头到年过花甲；他们倔

强地坚守着自己的梦想，在京过着窘困的生活，未来的出路更是渺茫„„（中心事件）

有人佩服他的勇气

和毅力；有人认为这是不切合实际的梦想；有人认为这是体验读书的感觉，获得读书的乐趣。

（议论提示语）

请选择一个角度构

思作文，自主立意，自定文体（诗歌除外），自拟标题，不脱离材料内容及含意的范围，不要

套作，不得抄袭。不少于800字

梦想照进现实

毕淑敏说：“我们可

以不完美，但我们努力。”或许有的人还在人生路上迷茫着，似乎天空都布满阴霾。但有的人

已找到了名为“梦想”的太阳，它照出了前进道路上的险阻，也照清了前进的方向。（添加：

浙江菜贩范国梁虽已52岁，但是仍然坚定地追寻着自己的梦想。）现实虽然有时把你困住，

但只要你有坚守梦想的中心，梦想之光必将照进现实。（中心）

自幼因电击失去了双手的他的舞台上他获得了冠军，实现了自己梦寐以求的“音乐梦想”。真

正的达人就是在用生命展示自己的才华。他从不害怕现实带给他的枷锁，他用双脚弹奏生命

之曲，坚守着自己的梦想，而梦想之光也照进了他的现实。（论据1）

梦因长在逆风的方

向，而越加具有力量。熊素琼，深圳最大的五星级酒店的总经理。可又有谁知道，在此之前

她不过是个刷马桶的女工。她没有畏惧现实，凭借着自己不懈的努力，获得了酒店管理的硕

士学位。最后，她一路走到现在，取得了此时的让他人艳羡的成就。她说：一个马桶女工也

有自己的梦想。她在逆风飞翔，飞跃了阻挡她的现实，梦想之光也照进了她的现实。。（论据

2）

光，像一朵高傲的向

日葵，始终追逐太阳。梵高，从不惧怕现实的黑暗，于是梦想之光照进了他的色彩世界。（论

据3）

我总想起冰心的一

句话：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳! 然而当初她的芽儿, 浸透了奋斗的泪泉, 洒遍

了牺牲的血雨。”多么具有力量的一句话啊。梦想于我们不正如此吗？（名人名言，引用论证）

我们不断书写

着自己的人生，或尊贵，或卑微，或精彩，或平凡。但只要我们坚守自己的梦想，我们每一

个人的生命都可以发光。（个人观点见解深化中心）我和许多同龄人一样，奋斗在高三。每

天早晨，当朦胧大雾把这个城市变成白茫茫的海洋时，我们就开始远航。我们生活在一艘巨

轮上，每天都要迎接大风大浪。但是我不害怕，因为我一直坚守着自己的梦想，而梦想之光

必将照进我的现实。

题目二：

阅读下面的材料，根

据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）

自然界有其自身的

运行规律，春暖冬冷，人们习以为常，但全球气候变暖或变冷，却不是一件好事。在社会生

活中，人们对冷和暖的感受也常常真切自知，它直接影响着一个人的人生态度请以“冷和暖”

为题，写一篇作文，文体自选，书写工整，不少于800字。

冷和暖

艾青曾深情的吟道：

“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。”眼泪原是深情的流露，张望众生，

看世间多少明眸冷眼似雪，究其内心，不过是其内心温暖如春的宣言。

泰戈尔在得到诺贝尔奖后，头眼不抬，冷淡一句：“知道了，我还要给孩子们读诗呢！”让我肃然动容，却又如沐春风，心生温暖。这位文学泰斗一生纯朴至真，以温暖细腻的心灵察人知事，感悟人世，却又冷眼看鲜花掌声，为的不过是保护内心的柔软和温暖而已。如季羡林断辞大师名号，钱钟书冷拒半生名誉，如此冷静而决绝，却在无形中泄露了天性中那份超然物外却对追求无限狂热的温暖。有时，冷不但是暖的最清醒的维护，更是对暖最有力的宣言！

再看千年前那场孤独的宣战，庄子冷眼对高官厚禄，把一腔热忱倾倒在清澈的濮水中，他对俗世不屑一顾，他冷冷地看世风日下，利欲至上，人情淡漠，道德沦丧，却把一腔热诚倾注笔端，或对当权冷嘲热讽，或对腐朽礼教鼓盆而歌！鲍鹏山说他是：心肠极冷，故白眼看世；心肠极热，故忧劳一生。越是冷眼以对或许便越能释放对世界大众的无限热爱！看如今他已后继有人。乔夫斯基在世间大张旗鼓地炮轰美国，方舟子冷然断送多少虚假之梦„„他们都一样，用冷冷的言行尽情地挥洒吐露着内心对国家和人民炽热的爱。在这冷和暖的交织交融中，我仿佛看到阳光从黑暗中升起，春天从大地上徐徐复苏。

再看如今如火如荼的“微博打拐”，多少素不相识的人通过无形的网络紧紧地团结在一起，竭尽所能，全心齐力，对丑恶的拐卖行动扬起了利刃！每一个人都成了英雄的斗士，面对丑恶心如冰雪，目炽欲燃，绝不手软！冷冷的斗争中

是暖暖的关怀，更有火热的使命和责任！冷暖如斯，有民如此，中华复兴，计日可待矣！

冷是暖的维护，维护心的纯真，冷是暖的宣告，宣告生命的赤诚，冷是暖的彰显，彰显普世的大爱！冷暖交织交融，看世间绚丽如春！

题目三：

阅读下面的文字，按要求作文。

有资料介绍说，在美国，当小孩不吃饭的时候，母亲常常这样逗孩子：“赶快吃！你再不吃小心中国人都来抢光了！”的确，在中国文化和现实境况中，不少人的行动原则，就是抢先得到实际的好处和利益从某种意义上讲，正是一些人时时处处都不择手段地“抢”，把我们的社会变成一个越来越崇尚“抢”的世界：在交通路口，我们看到了抢着闯红灯的行人、自行车和汽车；在凡是需要排队的地方——无论是物质领域还是精神领域，我们总能看到试图或已经“加塞儿”的人??

请你联系自己的生活实际与感受，围绕“抢”这一社会现象，写一篇文章要求：题目自拟，文体自选，不少于800字

少一点浮躁，多一抹清欢

古人云：“云在青天水在瓶。”此言诚不我欺。云在青天抑或心上，那抹淡然

不来不去，水在海里抑或瓶中，那份清澈不增不减。少一点浮躁，多一点清欢，国人若能参悟此理，天下一大“抢”

之局面才能变成历史的旧音。

漫溯历史沟渠，不乏好“抢”之人。成吉思汗大纵铁骑踏遍欧亚大陆可即之处，抢着建功立业，却忘了用一抹淡然的心来守江山、安百姓，到头来两手空空，身死异处。再说那奸臣和珅，抢着聚富敛财，抢着博上一笑而自耀门楣，抢着夺百姓口食为自家宫室，最后也只抢得一纸诏令，满门抄斩！还有那千千万万的学子们，未参得书中一义，未悟尽儒家之理，便匆匆忙忙远赴帝京参加科举，意欲抢得熬头独占，抢着加官晋爵。而有落榜者,终其一生仍未脱离那大“抢”之人群，如范进暮年中举，任大好青春空蹉跎，岂不悲哉！

思由此不禁大惊，原来“抢”之传统，中国自古便有，待嗅到那一抹红楼幽香，却才放下心来。君且看曹氏雪芹，于名利之前不争不抢，天下熙熙攘攘，皆为利来利往，他却独秉清欢为笔，在陋室之中不紧不慢，终以一本开文学史上古今未有之变局的《红楼梦》，攀爬上人生的高峰。十年增删，闲室雅坐，岂不是对这一“抢”字的最好讽刺？

纵观今日之世，国人似已视“抢”为乐，交警哨声在耳，便向那红光闪处抢去；日本地震余震来了，抢盐的大军早已席天卷地而去„„我却想问你们一句，纵使抢完这一生，你们又能得到什么？抢名抢利，却又为何不去抢点清欢自适，以一种无忧的心态来赏人生之曲？浮躁侵掠心脾之余，你们又将朱光潜老先生那一句“慢慢走，欣赏啊”置于何地？

清欢是一种唤回本善的人生智慧，看看那些洗去浮躁的人们吧，他们抢着去灾区救死扶伤，他们抢着将一笔笔积蓄寄给山区里那些个渴望知识的孩子，他们抢着用爱心唤醒世界上被浮躁蒙弊还在抢着生活的人们„„同为一“抢”，相差何极！

“人间有味是清欢”，苏子之言萦绕于耳，流着龙之血液的华夏儿女们，你们是要用“抢”的浮躁节奏终此一生，还是用古人“日出而作，日落而息”的清欢与智慧浇胸中块垒？

人世短，人间长，我们不能选择人生的长度，却能决定生命的高度，少一点浮躁，多一抹清欢，活出生命的高贵与高度！

【刘超老师点评】:本文的事例选用可谓信手拈来，先是成吉思汗到和珅、范进等反面的例子，再是曹雪芹正面的例子，继而是当下人们生活的现状，正反对比，环环相扣，起承转合，不着痕迹。从论述上说，本文是以“多一抹清欢”的角度来回应“抢或不抢”的问题的，没有直接回答，却含蓄而明确，把表面上的问题，上升到生活真谛的高度。语言是本文的另一大特色，无论是题目的拟定，还是名言引用的处理，再到具体的论述分析，娓娓道来，温文尔雅，虽锋芒不露，却似乎不容置疑。总体说来，本文内容丰富，结构严整，主旨突出，语言优美，实在是不可多得的考场作文佳作。

给孔融先生的一封信

尊敬的孔融先生：您好。我是生活在您

篇四:《晨练》

晨练

早晨六点多，二姑叫我起床，我像个小懒猪一样慢慢睁开双眼，伸了个懒腰。然后爬起来，进行洗濑。很快刷完牙，洗完脸，我就跑下楼，在大院里等别人。

早晨的空气特别新鲜，难怪人们都喜欢晨练。我伸伸手，踢踢腿，弯弯腰，感觉特好。等了一会，妹妹下楼了，赵博文也来了，我就去按黄玉琢和勤佳琦家的门铃。很快，小分队集合完毕，我们跑步向水景雅苑出发。

我们穿过一条公路，一个小区，来到布尔哈通河北岸，河畔的小区被称作“水景雅苑”。堤坝上有许多健身器材，有舒展双腿的踏板，有锻炼臂力的单杠，有自行车式的器材，还有许多叫不上名字的器材，有的用来练转腰，有的用来按摩后背，有的用来做仰卧起坐，……每样器材我都玩一会儿。然后，我们又跑向不远处的儿童游乐场。

儿童游乐场不但有健身器材，而且还有滑梯等设施，真是我们小孩子的好去处。这里已经有许多小朋友了，孩子们说着笑着，玩着闹着，让这块天地充满了生机与快乐。我们马上选中了自己最喜欢玩的器材，我和妹妹摇起了自带的呼拉圈。

快乐时光总是过得很快，到了该回家的时间了，我们相互招呼着返向回家的路。我把呼拉圈竖着放在地上，然后一推，呼拉圈像车轮子一样飞快地转动，我追着它飞奔，一点

也没落队。

篇五:《记事作文：晨练》{晨练美文}.

记事作文：晨练

早上爸爸还在睡觉，妈妈和我早早就起床去公园晨练。

一到公园，我们就闻到了扑鼻的花香，小鸟们叽叽喳喳地也在欢迎我们。走在大树下，一只调皮的小鸟用尖尖的小嘴把一片粉色的花瓣，啄下来了，花瓣正好落在我的头上，我开心的笑了。来彩虹桥是，桥上的老爷爷正在静静的钓鱼，我们刚要走过去，就听见哗啦一声，原来是一条贪吃的鱼上钩了

呼吸着新鲜的空气，听着悦耳的鸟鸣声，闻着淡淡的花香，感觉真舒服。以后，我每天都要早起来这里晨练，晨练的感觉真好。

篇六:《生命在于运动(600字)作文》

精选作文:生命在于运动(600字)作文

生命在于运动，不错的。生命是那样的珍贵，绝不能轻易浪费掉，而虚度光阴。俗话说的好啊，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们样让生命过得有价值有意义不能白白的虚过。我们每天早早的起床洗脸刷牙之后我们吃完了饭，去上学，下课了。我们不要闲着，我们应该去运动运动。这样才有利于身心，对身体好，我们不能总是去学习而不去运动，那样是不好的，我们应该取适量的运动运动。这运动对我们的学习也有好处的。一位名人曾经说过运动也能增强记忆的，所以我们要多运动运动这样我们几锻炼了身体有对学习有好处，这样的好事。何乐而不为呢？我们是学生，但是我们不能老是去学习，我们不能天天不是呆在学校就是呆在家里这样是不好的对我们的身体也不好。我们在放假的时候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳绳啊，等等对身体有好处的运动。我们不能总是学习我们要做一些运动，生命在于运动是不错的，只要你去尝试你就会发现运动其实是一件很快乐的事情，运动完了以后，你就会感觉充满活力和精力，那时候再去学习，那是再好不过的了。我尝试过，本来我是一个不爱运动的孩子，我整天就知道读书，但是我的成绩还是一般般，后来我的妈妈说我应该多运动，运动完了以后再去学习，想试一试。就按照我妈妈说的去做后来我，每天坚持，果然，再一次考试后我考了全班第一，我很开心。这都是运动的好处啊！生命在于运动，可别再做懒孩子了！开始运动吧。对你的任何事情都是有好处而没有坏处的！初一:李琳娜

篇一：小学作文：生命在于运动

生命在于运动

妈妈告诉我，我从小就特别容易生病，尤其是遇到气候变化就更加适应不了，整天咳嗽。可现在呢？哈哈，亲爱的朋友，这些都是过去的事情了。我的身体很棒，好长时间也没生病了。你想知道是什么原因吗？我要大声地告诉你：是运动！

篇二：生命在于运动生命在于运动！

活在天地之间，生命是多么可贵啊！

活着，我们每个人都应活出生命的价值！

所以，我们必须提升生命的质量。我觉得，生命在于运动！

运动是世界上一切事物的存在的必然形式！生命，在运动中健康，在运动中精彩！身体，要多锻炼！大脑要常思考！学习，应常坚持！

生命在于运动！运动时身体各个部位都在结实，精气神都在提高！我们不要懒惰，勤勤奋奋坚持锻炼。每天都笑容满面，投进生活，加入锻炼！

风雨无阻，精彩我们每天的旅程！

生命在于运动！这是真理！！

生命在锻炼中被不断的提高价值与质量！

生命在于运动！

篇三：生命在于运动生命在于运动{晨练美文}.

付店中学七一班赵淑靓

生命是宝贵的，人生犹如百代过客电光火石，来去匆匆，珍惜生命保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

身体是学习的本钱，青少年面对繁重的学习任务没有强壮的体魄是不行的。有的家长溺爱儿女常买一些丰富的保健品给孩子吃，结果非但不健康反而吃出肥胖症。父母以为充足的营养可以养出一个健康的身体，可事与愿违，吃成小胖墩的体型对身体负面影响很大，如好吃懒动，无心学习，长大以后易得心血管等毛病，到时候后悔也来不及了。

家长给孩子丰富的营养很重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，只是滋补身体的高级食品但最佳方式并非只是丰富的营养而是天天运动。

现在，学生因生病缺课不在少数，可见他们体质的虚弱。如果调查一下就会发现，这些人是因为参加体育训练的时间太少了才导致生病请假等问题。那么，是否应亡羊补牢呢？其实，亡羊补牢，犹未晚矣。如果从现在开始每天坚持锻炼，集体运动、体

育课都去参加，单独运动自觉去练更去坚持，那么，体质就可以从弱到强。学生身体练强壮了，精力充沛了才能全心投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长放心，自己也开心。

运动有益身体各个系统的健康，尤其是肌肉，心血管和呼吸系统。运动可减少身体休息时的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供应，使人体健康。运动可减少高血压，特别对老年人来说经常参加一些适宜的体育运动对身体极其有益。持之以恒的运动可以预防身体“外强中干”，运动能使人体接受良性刺激，人体抵抗力强，人体机能常运不衰，免疫力提高，体质增强。增加运动可使人精神充沛，可以提高学习成绩和工作效率。运动还可以使人有健美的体态„„

经常参加运动训练的人都熟悉运动后的那种快感。运动似乐把紧张和精神压力全都驱除。有人发现用3/4的体力跑一个小时每周三次可以解除焦虑和抑郁，更多的人开始有规律的体育运动后明显发现，睡眠更好，学习更有效率，精力更充沛，不再感到紧张反而更有自尊和自信。

体育运动能培养人的自觉性、自制性和坚韧性。还可以培养人的可贵竞争意识，使人学会超越自我，超越他人。体育运动还

可以帮助人摆脱心理挫折。锻炼的乐趣和群体的和谐可冲淡心灵上的失败阴影。

健康是体育的终极目的，生命在于运动，愿我们都能高呼：我运动，我快乐，我健康！

篇四：小学作文：关

于晨练的作文

关于晨练的作文

在我们王家巷，有一个大花坛，最近那里新修了个亭子，安装了健身器材，于是这里成为了人们锻炼悠闲的好去处。

才能为国家为社会多作贡献。

篇七:《片段美文日出》

日出

杭锦旗中学高一（3）班曹艺璇

那日，凌晨四五点钟，醒来再睡不着，便索性穿衣到外面走走。清晨，静悄悄的，偶尔碰到几位早起晨练的人。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。空气也是湿润的，弯下腰来，定神细视会看见小草上晶莹剔透的露珠。

慢慢的露珠变成透明的金黄色，煞是可爱，与此同时，影子也愈发清晰起来。日出了。我连忙转过身去，去拥抱那个初生的婴儿。

此时太阳露出了了个渐渐尖尖的脑袋。几缕阳光照射下来，淡淡的，很是温柔。草尖上的露珠也开始逐渐变小，太阳慢慢的升高了，白云在太阳的照耀下被镀上了一层诱人的金黄色。太阳放肆地向大地散发着它的光，它的热。以至于我不得不眯着眼睛欣赏这美景。终于，太阳升起来了，阳光洒满了整个大地。深呼吸，心中满满都是阳光的味道。心中被注入一股力量，我抬头再次望了望那蔚蓝的天空，火红的太阳。然后转身回家。

篇八:《A营誓言+晨练+发音篇+句子篇+文章篇(完成…》

布莱恩疯狂英语集训营专用教材

My Pledge My Oath

I can’t stand my poor English!

I can’t stand my ten years of wasted time!

I can’t stand being looked down upon!

I can’t stand being laughed at!

I want to improve my situation!

I want to change my life!

I want to be successful!

I want to be international!

I don’t want to let my parents down!