健康伴我行征文

篇一:《文明健康伴我行作文》

在当今21世纪，什么是烦恼？什么是困扰？sars的来临，非典的侵入，让人们惊慌失措，有一丝无头苍蝇的气息，那怎样才能使我们这群新世纪的新新人类对sars和新世纪的种种问题保持从容的心态呢？这是所有人在思考而又没有答案的问题，健康这一个重量级的炮弹，在我们的心中轰炸了，我们需要的不是鸡鸭鱼肉，而是健康，永远的健康。那么是什么让我们不健康、不快乐，是随地吐痰？是乱扔杂物？还是不讲究卫生？说白了是我们的素质太差，人们对健康的认识太低，对讲究卫生是怎么回事了解的太少，那么新世纪的我们怎样才能用健康的心态，文明的行动来建设新中国，新世界呢？就要从现在做起，从一个文明的市民做起，咱们为祖国增光，不为祖国丢脸。

非典时期大家基本都养成了勤洗手、勤换室内空气等好习惯，现在我们就要把这个好习惯保持下去，习惯成自然，只要你讲究卫生，锻炼身体，疾病就会无影无踪，就像一个小孩子遇见一只大灰狼一样，连碰都不敢碰。我们是因为没有了非典这个压力而没有保持那些好习惯，如果没有非典的压力我们就不会在讲究卫生，也不会带口罩勤消毒，更不会远离人群密集的场所，但是我们更不可能因为健康而要压力，那就要提高人们对健康的认识，让人们知道健康的重要性，sars只不过是对我们的一次警告，一个带有生命代价的警告，它警告了我们如果你们在如此下去地球会因为健康而毁灭，你们会因为健康而灭亡。sars虽然已经过去了，可是如果我们还如此的生活，它还会重返，还会让我们不知所措，我们还需要防范，更需要一个防范的方法。

既然健康如此重要，我们当然不能忽略，但是文明依然与健康同步，文明并不能改进，文明应该在小时候养成，从小你就讲文明懂礼貌，长大的你依然会彬彬有礼，和蔼待人。文明是什么样子的，应该所有人都一清二楚吧，但是还是克制不住自己的所作所为，应该是因为这样一个字“懒”，或许前方就有一个垃圾箱，但是因为那个字，你不愿过去，明明你可以礼貌待人，但是你又因为那个字而不愿如此繁琐，如果你摆脱了那个字呢？你的生活一定会另有一番情趣，你会知道生活是很有意义的。我也因为那个字不想在说什么，大家已经明白了文明的重要。

篇二:《健康成长伴我行(演讲稿)》

健康成长伴我行（演讲稿）

驻香港部队秭归县希望小学四年级（三）班 王均杨

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好，我叫王均杨，是驻香港部队秭归希望小学学生。我今天演讲的题目是《健康成长伴我行》。在这里，我祝福大家康健平安，祝福我们的社会康宁和谐，祝福我们的祖国康泰兴盛。愿健康伴着我身边的每一个人。

“健康”就是“健壮安康”。 是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富；健康是生命存在的最佳状态。

人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境，健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。

良好的社会环境是健康的关键。我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争、暴乱，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方，贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福，在中国共产党领导下，社会稳定，国家兴旺，人民安居乐业，我们坐在宽敞明亮的教室里学习，沐浴在幸福的阳光下。我要说，作为一名中国少年，我倍感骄傲，我万分自豪。

健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，给疾病无可乘之机。同时，要加强运动。常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊小腿要经常运转，才能保持良好的生机和活力。就像这次学校开运动会，两天下来，个个都说腿脚酸痛，浑身乏力，叫苦叫累，这正是平时缺乏锻炼的结果。所以，大家千万不要做“小懒猫”，要坚持多运动多锻炼。

美好的心灵是健康的促进剂。其实，青少年也有许多的压力和烦恼：课程越来越难，书包越来越重，考试越来越多。我们承载着爸爸妈妈，爷爷奶奶，全家人所有的希望。但是，我们一定要学会释放缓解这些压力，要学会坚强，乐观地面对生活和学习。要始终坚信：一切困难都是暂时的，都是“纸老虎”。你坚强，它就会变得软弱；你前进，它就会害怕后退。不要做一只“小乌龟”，给自己背上一副沉重的外壳。要做展翅的雄鹰，张开轻盈的翅膀，翱翔在无际的天空。

高尚的道德情操是健康的升华。我们要从小树立正确的人生观，要有远大的理想，并一直为实现这些理想努力奋斗。要充满自信，做一个积极向上的人，做一个对社会有益的人，自觉抵制低级趣味、违法乱纪的行为。

丰富的文化知识是健康的重要方面。“人不学要落后，刀不磨要生锈”，学习不仅丰富自己的学识，也是培养高尚道德情操，塑造美好心灵的保证。学习没有捷径，唯有“刻苦”二字。“学而不厌，诲人不倦”，这是老子的经典名言。老子的成就正是从不断的刻苦学习中得来的。所以，我们可要虚心求教，博览群书，做一个有知识懂文化的人。

“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自己，让健康伴着我们快乐成长。

谢谢大家！

1

篇三:《安全文明健康伴我行_演讲稿》

“安全文明健康伴我行”演讲稿

亲爱的同学们，敬爱的老师们：{健康伴我行征文}.

大家好！我是淮南26中小学六年级三班的朱纪玉。

今天我演讲的话题是大家常谈三个的词语——安全、文明、健康。安全、文明和健康都藏在生活中的每一个角落。当你携伴肩并肩骑车上街之前；当你跨越人行道横穿马路之前；当你翻越栏杆、翻越主席台之前；当你在马路上追逐打闹之前„„安全这个词都会突然浮现在脑海中，时刻提醒着我们要朝着安全文明健康的道路上前进，不要另寻歧途。安全并不是侥幸和麻木，我们只能防范在先，警惕在前，只能够警于思，合于规，慎于行。

在我们的一生当中，有三个词语连环相扣，拥有生命就必然要注意安全，之后还要健康。保证自己的生命，才能真正拥有幸福。而且生命与幸福都是安全健康作为支柱支撑起来的。生命在安全健康的庇护下才能突显活力，幸福在安全健康的庇护下才能够突显魄力。人与人之间都有一条安全的纽带连接在一起。我们要想维持这条纽带的正常秩序，就要树立高度的安全意识，人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全，让安全时时刻刻冲锋在首位。提倡安全的同时也要用真诚、坦然、绿色文明健康的形象去面对每一个人。

安全创造文明，安全保证健康。

文明制造和谐氛围，文明与生活紧密相连。文明，是关爱与宽容的态度。文明，是高尚与道德的基础。文明也会让我们的生活变得安全。而健康会使我们快乐。健康在生活中无比重要。健康是每一个人必不可少的。健康，是成就和幸福的基石。健康使我们能做更多事业。

安全铭记在心，文明随我而行，健康时刻注意。我们要用自己的双眼去发现，用双手去寻找安全文明健康的明天！

我的演讲完毕，谢谢大家！

篇四:《慈林山学校“珍爱健康,让健康伴我行”征文》

 慈林山学校“珍爱健康，让健康伴我行”征文

珍爱生命，健康伴我行

费尔巴哈曾经说过：“生命是一切宝物中最高的东西。”的确，丰富多彩的声迷你装扮了美丽的世界，在这个世界中，人的生命力因为智慧而闪烁着夺目的光彩。

生命是一片昂扬的乐章，也是一副精美的画卷。你要用怎样的音符韵律来吹奏弹唱？用怎样的色彩线条来铺渲染？

也许，不同的人对待生命，会有不同的结果。

山西煤矿两名矿工在矿井内遇难，他们在井下自诩搜寻，但始终没找到出路。但是他们在井下互相打气：“现在我们能够利用一切机会等待外面的救援。只要有信心，我们就一定能或者出去，没有吃的，没有喝的，我们都不怕，怕的是我们自己没有信念。兄弟，只要我们坚持下去，就一定有希望！”就这样，两人凭着求生的渴望，顽强的毅力挑战着生理的极限……九天八夜后，他们终于获救，创造生命的奇迹。

生命是宝贵的、神圣的、高贵的、美丽的。

但结束生命，也是一瞬间的事情。

江苏一女学生，学习很好，有一次考试物理没有及格，她是一个完美主义的人，这只是一件很小的事情，可她却立下了遗嘱，纵身跳下楼去，就这样，她草率地了结了自己的年轻的生命……

这样的事情很多，不同的人对待生命都有不同的方法，不同的诠释。生命是宝贵的，正因为有了生命力，这个世界才会这样丰富多彩。

让我们一起珍爱生命，健康伴我行！

慈林山学校 六年级 关亚琪

二0一二年十一月一日

篇五:《青春红丝带 健康伴我行 ——艾滋病的征文》{健康伴我行征文}.

青春红丝带，健康与我同行

有那么一群人，走到哪里人们都畏惧，或许他们身体会被隔离，或许那颗心总很孤寂，朋友远离，亲人抛弃。他们恐惧，恐惧下一个清晨初升的太阳已不属于自己„„

——题记

他们，成为了疾病的传染源会觉得自己的生活完全没有了意义，他们，知道自己会死的时候才发现天那么的蓝，草那么的绿，世界那样地美好，可是这一切的美好他们都将失去，他们会想一个我们从不想的问题：如果能够再好好的活一次，如果能不得艾滋病„„ 可是，他们并不需要怜悯，不需要施舍，对于上帝，他们也没有什么过高的愿望，只想要，每个人那一点点爱而已，也许只是敞开双臂的拥抱，也许只是短短的玩上五分钟，短暂的一生，在他们心里，直到死，永远都会记着你，或许因为生命真的太短暂了，或许因为对他们来说，爱真的太奢侈。

或许世界已经抛弃了他们吧！但，你会忘记他们吗？他们，仅仅是想要正常的生活，也从不奢求可以成为艾滋病史上的奇迹，仅仅是，不希望人们畏惧，不想被隔离，不想心总那么孤单，想和朋友、亲人在一起。

如果，世界已抛弃了他们，你会厌恶、害怕他们吗？还是„„深爱他们？

因为贫困，因为知识的匮乏，悲剧在不断的上演。社会的歧视、{健康伴我行征文}.

排挤使原已不幸的他们渐渐失去了对待生活的勇气，他们在无助中呻吟，在孤独中等待…….他们需要一个宽松和谐的环境来正视自身的疾病，需要周围人在他们意志薄弱时能伸出一双手，哪怕是只有一个眼神的友好示意……

一个又一个的生命在呼唤，他们已不再是一个个体，不再是一个医学上的统计数据，是生命。他们用纯粹的生命来欢呼生命。为自己更为人类。他们在警世：艾滋病在威胁着人类。

也许数据更具有震撼力：2002年上半年，我国报告发现HIV病毒感染人数比去年同期相比增长了16.7%，累计感染人数已达到100万人。2006年已将近200万，如不采取积极有效的措施，专家估计，到2010年我国实际HIV感染人数将达到1000万人。而这些人多为20-45岁的成年人，也就是说社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病病人约7.5万人，其中2.2万名感染者因既往有偿采供血和输血感染；约5.3万人为注射吸毒、性途径和母婴途径所感染。因艾滋病死亡人数约2.5万人（2-3万人）。因为艾滋病千千万万的儿童沦为了孤儿，妻子失去了丈夫，父母失去了子女。 艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，而社会的歧视和不公正的待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成了社会的不安定。

此时我们面对艾滋病患者不会再理直气壮说这是他们的事，与我们无关。千万不要以为艾滋病和自己没有关系。其实，艾滋病就在我们身边，离我们很近。人们也不应该视艾滋病为洪水猛兽，一概的盲目排斥。有的人之所以产生恐惧心理，就是因为他们对艾滋病没有真

正的认识，这就是所谓的“无知才导致恐惧”。艾滋病防治是一个社会问题，它不单单是政府的事，全社会都应该来一起参与艾滋病的防治工作，都来关心艾滋病患者。要知道，关爱患者，就是关爱自己。同在一片蓝天下，关爱艾滋病患者的生命就是对我们自己的本性负责。相信关怀是一副良药，关爱能鼓励不幸者面对疾病面对现在和未来，鼓起生活的勇气，以及与疾病作斗争的决心和信心，能告诉他们我们愿意携手一起奋斗。“相互关爱，共享生命”是我们所追求的和谐。 在面对艾滋病患者，我们得首先学会如何预防艾滋病和解除在日常生活中对艾滋病传染途径的误解。一般生活接触如共用电话、炊具和食具、毛巾和被服、洗澡间和厕所，以及非性接触和接吻等可以不存在过多顾虑。做为大学生主要预防措施有： 1.不发生婚前性行为；2.不以任何方式吸毒；3.不轻易接受输血和血制品；4.不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具；5.不去消毒不严格的医疗机构或其他诊所大镇、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；6.避免在日常救护中沾上受伤者的血；7.不与他人公用有可能刺破皮肤的器具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀。

关爱艾滋病患者，这个口号正在越来越广泛的被关注，每年的12月1日被定为“世界艾滋病日”，因此在这一天，总是有许许多多关于艾滋病的宣传活动，除了告诉大家“关爱生命，学会保护自己”之外，还会呼吁大家对艾滋病患者“消除岐视，关爱他们”。这对举着想要拥抱的男女大学生，正是想希望通过这种简单的关爱来消除大家对艾滋病患者的蔑视与恐惧。{健康伴我行征文}.

艾滋病的可怕之处正在于它的无药可治，也正是人们的这种恐惧，偏见，岐视以及自我保护心理，将那些艾滋病患者推向无助及绝望的境界。可是光凭“关爱与消除岐视”的口号并不能真正的解决艾滋病给社会带来的危害，他们更加需要的是国际社会提供必要的资源，采取必要的行动，切切实实的将艾滋病列为工作议程的头等大事中，研发出可以抑制及治疗的药物出来。而在提倡消除岐视艾滋病的同时更应该加强宣传预防的力度，因为防范给治理更加重要。

艾滋病患者在现实社会受到岐视是显而易见的，所以除了对于这些人群的理解与关怀之外，每个人都应该学会自重与自我保护，毕竟经过性乱感染此病的也不在少数。如今，艾滋病已经不仅仅是人类的健康问题了，而是涉及到了诸多的社会因素，因为有些染上艾滋病的患者，因为绝望而产生对社会的报复之心，刻意隐瞒自己的病情而加速此病的传播，这样的人是非常可怕的。所以在呼吁关爱与理解的同时，更应该加深艾滋病患者的社会责任感，不要将自己的不幸扩大开去。

当认识到了这些后，请你和我都不要再犹豫，加入到关爱艾滋病患者的队伍中来。从一件事做起，用心感动患者和他们的家属。正如河北一个普通的医生孙德贵：他从自己做起，带头去病人家采血，不戴手套和面具，像对待普通人一样对待患者，感动了他们更消除了周围的人对艾滋病患者的排斥，他在用真挚的心对待生命。

当你在某个贫困的村庄里发现那么一个小女孩，眼里充满孤独与{健康伴我行征文}.

无助，请停下，伸出你爱的手拭去她脸上的泪水，给她一个拥抱。她的心会温暖如春。同一片蓝天下，阳光对她也对你舞蹈。

请深爱他们吧！让他们有生之年感到有意义，帮他们抵挡怪异的目光，平等的看待他们吧。那样，他们会永远活着，即使只是在我们的心里。

直面艾滋，我们相互关爱。共享生命，我们将爱与美和谐交织。

篇六:《“健康伴我行”主题征文北社小学六年级学生 原安康》

“健康伴我行”主题征文：

爱，使我和健康成为好朋友

平顺县北社小学六年级学生 原安康

现在我有一位最好的朋友——健康。她和我，可以说是形影不离。提起她，我得感谢爱，是温馨的爱的呵护才让我和她由相识到相知，再到永远相伴。

曾经的我，是个不幸的人，因为生来左腿就是严重畸形。当同龄的小伙伴已经到处活蹦乱跳时，我还在艰难地练习站立。那是一个彩霞满天的黄昏，妈妈吃力地抱着我来到村外的草地上，把我轻轻地放下来，我立刻歪倒在茂密的草丛中。她笑盈盈地对我说：“康康，站起来!你是最棒的!”我信心百倍地用两手和右腿支撑，摇摇晃晃地、吃力地站了起来。在我还来不及欢呼时，就因站立不稳而重重地摔倒了，于是我伤心痛哭不止，希望妈妈快来抱我。可是妈妈并没有跑过来，而是严厉的说：“男子汉大丈夫，就知道哭!哭有用吗？站起来!不然妈妈就不要你了!”我止住了眼泪，又一次艰难地站起，奇迹出现了，我竟然稳稳地站了好久。妈妈兴奋地冲过来，抱起我不停地吻着我的脸„ „我看到她的脸像夕阳一样灿烂。不久以后，在妈妈的陪伴下，我学会了走路，还学会了跑步。

上学了，当别的同学看到我一瘸一拐走路的样子时，都好奇地围过来。我面红耳赤、手足无措，老师及时走过来，用和蔼的声音对同学们说：“看我们的康康同学，多坚强啊! 大家都要向他学习！”顿时同学们都发出了啧啧的赞叹声，我立刻感到自豪无比。在老师同学的关爱下，我不仅生活完全自理，还取得了优异的成绩，甚至参加了体育比赛，多次被评为“三好学生”。

一次，我一个人乘车去县城书店买书。刚上班车，就有一位佩戴红领巾的小女孩站起来给我让座。我倍感尴尬，因为我不是一名弱者，不需要可怜。这时站在我身旁的一位面容和善可亲的阿姨对那位小女孩说：“小妹妹，你真懂礼貌! 可是你没看出这位小哥哥很健壮、很有爱心吗？他不会坐你的座位的，还是你坐吧。”我马上觉得自己就是一个正常人，一个顶天立地的男子汉。

„ „

如今的我，是幸运的人，因为我拥有了健康的体魄、心理和文化，所以感到非常自豪。但是我深深地明白：为我的健康成长铺就阳光灿烂大道的，是亲人那浓浓的爱，是老师同学那真挚的爱，是社会那温暖的爱。正是这无数的爱，才使健康始终陪伴着着我成长，让我在成功的道路上不断奋勇前进。

爱的呵护使我和健康结下了不解之缘，我也要传承这份能创造奇迹的爱，让更多的人像我一样健康成长!

（辅导教师：陈海松）

篇七:《健康伴我行—我要有一双明亮的眼睛 征文活动》

健康伴我行{健康伴我行征文}.

我要有一双明亮的眼睛

学校：

班级：

姓名：

世界是美好的，但如果你看不清这个美丽的世界，体会不到生活的艰辛与美好，观察不到事物的本质，那不未免有些遗憾？透过玻璃看到的世界永远没有敞开的美。

卫生部、教育部最新调查：我国青少年近视率已接近60%，居世界第二位，仅次于日本，人数居世界之首。

其中，国内小学生患病率约10-20%，初中40-55%，高中生60%-80%以上，大学毕业生为80%-85%以上。

既然近视已经成为全中国人民一大顽疾，那为什么不积极防治呢，说起来容易，可是要真正落到实处确实很难。

随着科技时代的发展，电脑、电视、PSP、手机、MP4、MP5在我们的生活中随处可见，而这又成为同学们课余时间的最爱，久而久之，长时间的视疲劳和坐姿不正确使我们的近视一再加深，好似一颗璀璨的明珠被罩上了一层迷雾。

难道我们的近视就无药可救了吗？不是的。下面我给大家介绍几个提升视力的小窍门：

1.转眼法

选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2.望远疗法

望远疗法很简单，但是要注意，仅仅是望远是不够的，还要掌握用力的办法，因而，改叫“瞪远”疗法。