我是十，你是四

篇一:《《人到四十》的经典台词》

《人到四十》经典台词

人生像一杯茶不会苦一辈子但会苦一阵子！

梁国辉：无牵无挂 这是假的，十分牵挂 也是假的。

华 硕：我只是你生命中的一个过客，不要太伤感！ 梁国辉：怎么能不伤感呢？你在我生命中划下了一道深深的伤痕 不伤感是不可能的。 华 硕：爱错了 爱对了 都是一种经历，可贵的是，经历过后仍然年轻！

梁国辉：我们四十多岁的人吧，有时候不能为所欲为。想说什么不能马上就说，想做什么也不能就马上去做，这不是虚伪。 华 硕：这就是虚伪！ 梁国辉：在你们的辞典里这叫虚伪，在我们的辞典里这叫成熟。

华 硕：你是个不在场的第三者。你是隐形的 在我和他之间。

华 硕：这人要是有下辈子，你会不会娶我？ 梁国辉：你相信有下辈子？ 华 硕：当然信了！

梁国辉：你这一走，我生命中那道最亮丽的颜色没有了。 华 硕：你生命中最亮的颜色不是我，不然你不会放我走。 梁国辉：我必须说实话，你在我生命中很特别，就像一缕阳光。现在阳光消失了，我突然觉得生活暗淡了许多。

你管他是同情，友情还是爱情呢！你先接着，没人跟你海枯石烂！

华硕：你就把我当成一味药，行吗？ 梁国辉：这个男人吧，都这德行，想吃，怕烫！

华硕：知道，最怕就是粘上了，甩不下去，可我还用你甩吗？过几个月你就灰飞烟灭了！

梁国辉：你说你为什么对我这么的好？

华硕：因为，我是阳光，你是小草，我每天都照耀着你。

李长江对白晓燕说：你老公宠你的时候，你就是天；你老公不宠你的时候，你什么都不是。

李长江对姚佳说：我在高速路上行驶，突然前后胎都爆了

李约瑟约维奇：斯大林格勒战区这么缺粮食还有人差点被噎死，太不可思议了

长江说：一切可以重来，但不代表一切可以胡来。

李长江当说客的时候对郑洁说：你应该当梁国辉的娇妻，而不是防贼防盗的女警擦，你用你的柔情攒住他的心，他就是飞越了疯人院，他也得给你飞回来，到那时候，那华硕眉来眼去的小伎俩，就剩下干瞪眼了。 再配合李长江的动作，哇咔咔笑死了

华硕对郑洁说：他在你那儿啊，可能就是一块鸡肋，留之无用，弃之可惜。

华硕对梁国辉说：我们三个人，被命运弄死机了卡在这，僵在这，总得有一个人动一下鼠标，关机重启换来新的生机，我不过就是关机重启的那个人

梁离婚后

梁：我前两天吧，觉着这华硕脑袋上的光环没了，哎！这两天它怎么又出来了哪？ 李长江：它绝对得出来啊，因为她现在已经是别人的老婆了，哎！过两天啊，没准儿你一看郑洁，哎呦！怎么她脑袋上也有光环了呢？因为她早晚也得是别人的老婆！

梁：我突然觉得一脚踩空了的感觉。

李：错，是两脚都踩空了，原来，事实上

你脚踩两只船的时候，那是无比的幸福，现在两只船都开走了，就留下你在空中 年轻的时候离婚是割一刀，四十多岁离婚就好比去死

人到四十，责任在肩，坦然面对，守候幸福！

小姑娘和中年妇女的区别就在于：小姑娘需要的是你是她的上帝，中年妇女需要的是她是你的圣母玛利亚

长江；婚姻两个人就象那藤缠树，要是两个人都是树就没法有交集

李长江跟程院长说：我们那是医生给病人看病，我听说贵院是怎么，都是是机器在给病人看病，甭管什么病人来了，都得在各种机器上扫一遍，不扫一遍你们不知道他得了什么病，是这么回事吗？

李长江：花美男拉面馆。为官之道：铺平上边，踩平下面

这个工作总要有人整理呀，向麻雀致敬！

华硕对梁国辉说：我就是多给你点儿阳光，照耀你一下，等有一天你没了，我还是阳光，你见过阳光受伤吗？

白晓燕抑郁症，总给梁国辉打电话，一次恰好长江在梁国辉身边，并让梁开免提接听白晓燕电话，白晓燕说，长江根本不懂自己说的话。长江很生气，捂住手机跟梁说：她怎么就听不懂我说的话啊？！我又不是阿凡达！

这长痛不如短痛，短痛不如不痛

什么叫不惑之年，就是男人到了这一年，就什么都弄不明白了

人要讲进退方圆

圣徒夏花之绚烂，死弱秋叶之静美！

沈航对郑洁说：我不是为了讨你高兴，我是为了自己快乐，生命中出现这样一个女人，你总想给她买东西，忍都忍不住

床上梁对郑说：以前吧我一回家拖鞋就准备好了，现在这拖鞋都挂脸上了，还是黑色的，脏不拉几的！！

李长江当说客的时候对郑洁说：你应该当梁国辉的娇妻，而不是防贼防盗的女警擦，你用你的柔情攒住他的心，他就是飞越了疯人院，他也得给你飞回来，到那时候，那华硕眉来眼去的小伎俩，就剩下干瞪眼了。 再配合李长江的动作，哇咔咔笑死了

没把我给笑的背过气儿~

郑洁对梁：老婆眼里没英雄！

长江：我现在知道什么叫沟通了，我和白晓燕之间没有通，光剩下沟了。。。

郑洁对梁国辉姐姐说：钱能解决的事都是小事。

我以后不能再叫李约瑟约维奇同志了，我要改名叫丘比特李，用我爱情的弓箭，逮谁射谁!

姚佳在李长江惹上审查之后为了避嫌而辞职，但撬走了李长江的业务关系，李长江对销售经理姚佳说：我的关系就是你的关系，你的关系还是你的关系，但是咱俩之间，没有关系。

华硕对梁说：你慢慢成熟，我慢慢虚伪去了„

我是一个天使，来到人间，就为了看你一眼！

爱对了，爱错了，都是一种经历，可贵的是，经历之后还能保持心态年轻！ 梁说：你把每个病人都当做自己的孩子，慢慢的把他们拉扯大„

“你是我生命中的一道阳光，你走了，我的生命突然黯淡了许多。”“我是天使，来到人间，只为看你一眼。”

我相信你是清白的，但这个世界上冤假昏晕案太多了

女助理：„„那我挑好座位等你„„你可别放我鹆子，这可是你给我的奖励。 长江：知道，是我给你的奖励，可别弄成是你给我的奖励。

梁：再强的男人也有可能折在一个女人手里{我是十，你是四}.

李：你老公宠你的时候你是天，你老公不宠你的时候你什么都不是

你管他是同情，友情还是爱情呢！你先接着，没人跟你海枯石烂！

华硕：你就把我当成一味药，行吗？

梁国辉：这个男人吧，都这德行，想吃，怕烫！

华硕：知道，最怕就是粘上了，甩不下去，可我还用你甩吗？过几个月你就灰飞烟灭了！

梁国辉：你说你为什么对我这么的好？

华硕：因为，我是阳光，你是小草，我每天都照耀着你。

女助理：„„那我挑好座位等你„„你可别放我鹆子，这可是你给我的奖励。 长江：知道，是我给你的奖励，可别弄成是你给我的奖励。

老爷子说：桌上摆的全是草，郑洁心情准不好

梁说，我看着她从一小姑娘变成现在这样她看着我从一小伙子变成这样，除去这种夫妻关系还有那种关系让我们那么关心彼此的变化呢，这足以见得我们有多么深刻无法割舍。

篇二:《2015年四年级语文上册寒假作业答案》

2015年四年级语文上册寒假作业答案

现在小编帮你梳理了一下四年级语文是答案，希望对你有些帮助。

四年级上册寒假作业答案

简短的几句话——三言两语

随意乱说——胡言乱语

态度温和，小声说——轻言细语

想说又不说–吞言吐语

充满英雄气概的话

——豪言壮语

欺骗性的话——花言巧语

1.(三)言(两)语：简短的话。

2.(花)言(巧)语：虚伪而动听的话。

3.(甜)言(蜜)语：为讨人喜欢或哄骗人而说的十分动听的话。

4.(风)言(风)语：背后制造，散布的污蔑，诽谤之类的话。

5.(千)言(万)语：很多的话。

6.(豪)言(壮)语：豪迈雄壮的话。

7.(轻)言(细)语：说话的声音轻柔，语气温和。

8.(恶)言(恶)语：用恶毒的话骂人或凶恶的语气说话

9.(流)言(蜚)语：背后散布的难听的话。

10.(污)言(秽)语：粗鲁，肮脏的话。

1、“(中心句 )”在寓言故事中往往是指作者用一句精辟的话点明故事的寓意。

2、观察字形变化，猜一个成语。例：沙——砂(水落石出)

(1)道——邈( 道貌岸然)(2)睡——陲(以耳代目 )(3)倩——睛( 引人注目)

(4)咕——吟( 从古到今)(5)杭——航( 木已成舟)(6)亚——哑( 有口难言)

3我不会，你再单独提问

4、我们要和干旱、洪水、地震等自然灾害作斗争。(修改病句)

5、25名同学一起去郊游，每人只买1瓶饮料，如果3个空瓶换1个瓶饮料，那么他们最多可以喝到多少饮料? 先25瓶，用25个空瓶换8瓶，加上多下来的一个空瓶，又可换3瓶。再换一瓶。共25+8+3+1=37

7、描写美丽景色的词语：(灯火斓珊 )、(晴空万里 )、(水天一色 )

表现美好景象的词语：( 欣欣向荣)

快乐阅读

1、跨、踮、钻、挤。写店里顾客很多，也写出了“我”读书的如饥似渴。

2、突出了“我”对书、对知识的渴求心理。

3、在上书店看漫画书时，体验过这种既快乐又惧怕的滋味。

六、心领神会

“读书好”：读书对自己有益;“好读书”：喜欢读书;“读好书”：读有益的书。

第三页

三、词语接龙

呕心沥血–血气方刚–刚柔相济–济困扶危

大显身手–手无寸铁–铁案如山–山清水秀

悲欢离合–合家幸福–福寿齐天–天下太平

天长日久–久别重逢–逢凶化吉–吉祥如意

四、句子乐园，按要求写句子

1、我们只有多读课外书，才能提高我们的语文水平。

放寒假后，我不仅要去北京，还要去青岛。

2、我差不多把这个小图书馆所有的文艺书籍都借阅了。

这个小图书馆所有的文艺书籍差不多都被我借阅了。

3、你不会因为熟悉家中的一切就弃家而去。

4、吃饭是身体成长的需要，读书是精神成长的需要。一个人要成长，既要吃饭，也要读书。

第四页

五、活学活用

1、朋友;故地;书能带给我们温馨的感受。

2、(1)营养;书能充实我们的头脑。(2)阶梯;书能使我们进步。(3)船;书能拓宽我们的眼界。

3、一位良师，能让我们积累知识，了解人生。

六、口语交际

张华，这几天老师让我们写读后感，我想再看看那本书。你看完了吗?

张华，我有个同学向我借那本书，你看完了吗?

水浒英雄榜

及时雨–宋江;母夜叉–孙二娘;拼命三郎–石秀;

浪里白条–张顺;神行太保–戴宗。

第五页

三、仿照下面画线句的句式补写句子。

老师的课堂;鱼的海洋;翅膀的鸟。

第六页

四、阅读感悟

1、刻、果然。

2、枯燥、贫乏、着急、无论、还、就。

3、费：花费，耗费;光：只，单。

5、多读，多写，多写。

五、小小修补匠

芬芳;一位;粉红;舞台;阳;拂过;仔细;优美。

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二、我能给下面的词语唱唱反调

偶然–必然保存–销毁凋零–绽放

稀罕–普通爱惜–浪费慈祥–威严

四、对号入座，选词填空

1、闹;2、皱;3、主张、意见;4、意见、建议;5、建议。 第八页

五、快乐阅读

1、P、pian、羽、9;R、rou、木、5。

篇三:《女人四十》

开篇语

1、女人四十，知足常乐

女人到了四十岁，就该明白知足常乐这个道理，可以买得起自己想要的东西，可以随意出去走走，可以有一份自己的事业或者工作，有自己的收入，可以不靠男人也能养活自己，可以活的风清云淡，不再用为钱愁，为房愁，这样就够了。

四十岁的女人，不必去羡慕别人家的名车和大房子，不必去攀比别人买了多少名牌的化妆品和衣饰，过好自己的每一天，这样就够了。

四十岁的女人，健康平和最重要，平和的心境，可以令你活得滋润，不紧张。健康的身体，令你生机盎然，女人到了四十岁，最重要的是没有任何妇科病，这样你的女人之花依然会润泽，我长年吃花粉蜜，感觉很有作用。花粉是女人滋养自己的好东西，别小看每天那一匙，坚持下来，你就会感觉对你的身体内分泌系统、皮肤、甚至指甲、头发都有作用。

从三十岁起就要努力培养健康理念和健康生活方式，到了四十岁，你就会有所收获，四十岁，人到中年，保持好身材，不发胖，很重要，花粉有清理肠道的功能，酸奶中的乳酸菌也有此功效，常吃菌类也会令你免疫力增强，燕麦可以血糖、血脂、血压正常，四十岁的亚健康也特别普遍，很多女人在四十岁时出现了更年期症状，这很可怕。

女人四十岁，应该学会放慢生活脚步，欣赏生活，享受生活，而不应该再象二三十岁那样玩命地熬夜了，玩命的工作了，也许你还记得20多岁时，你熬一夜第二天照常能上班，二三十岁时，你可以坐火车坐硬座熬一夜，到了四十岁，你会发现，熬夜的能力下降了，第二天会感觉很疲惫。

放慢脚步，放慢生活的速度，你会发现生活中原本有注意的美，一朵花，一把草、一枝梅，一丛迎春都是那样美。 读自己喜欢的书，品自己喜欢的茶，听自己的喜欢的音乐，看自己种的花开放，做做瑜伽，做做女红，都是放慢生活的好方式。

四十岁，你依然可以活力四射，依然可以灿烂如花，女人越活状态越好，你可以长的不漂亮，一定要活得漂亮。四十岁的女人孩子大了，可以放他们单飞了，你不必每天去操心孩子，家庭，你可以好好为自己活。

四十岁女人，不必去较真老公身上的长发是谁的，不必去每天查他的电话，放一放手，活出你自己，让自己鲜活。 四十岁，应该常用出去走走，亲近自然，自然的山水、树木花草，会使你的心更宽容，更清远，更清明，你会发现外面的世界很精彩，自然的山水真的会使人的心灵更纯净。驴行一年，我更加热爱户外这项运动，登山徒步，下海溯溪，快乐溶在自然的山水中。四十岁，我依然是户外强驴。驴友中，四十左右的女人不少，一个个都阳光灿烂。

四十岁的女人，不必非得节日生日非得让老公送礼，你有能力为自己的每一个节日，每一年的生日买一份自己喜欢的大礼。喜欢的，就买。不必为了这点礼物去和别人呕气。

四十岁，你不要活得象保姆一样，每天只知道照看家和孩子，那样会把男人惯坏，他会把你的付出当做必然。有自己的圈子子，自己的工作，自己的爱好，这样他会更尊重你。

四十岁的女人，常常满腹抱怨，抱怨老公不爱回家，抱怨孩子不听话，抱怨自己的生活不如人，抱怨自己的青春将逝，不开心，是因为你计较太多，放弃你的抱怨，笑一笑，风清云淡。

四十岁，一般都会经历了父母的生老病死，你感觉到亲情是那么可贵，子欲养，而亲不在，是一种什么滋味，所以你要倍加珍视还健在的老人，多给他们一些关爱，多给一些钱，心安即是福。

四十岁时，有些年纪相仿或者比你小的朋友、亲人因故去世，你会感觉活着，健康地活着，是多么的幸福。 四十岁，不论你是贤妻、离异还是单身，都要活得云淡风清，都要活得逍遥自在，都要每天让自己快乐，健康快乐最重要。

四十岁的女人，要懂得情感的转换，当初的激情已不在，爱情一步步转化为亲情，如果四十岁时他依然称你为宝贝，那是你的幸运。如果他称你为老伴，你也要快乐地接受。昵称，也是生活快乐和谐的音符。

四十岁的女人，要按自己的方式生活，活出自我。

2、身体的转变，向你发出了警报

四十岁时，有些女人依然灿烂如花，有些女人的身体却已发生变化，身材发胖，皮肤松驰，皮肤干燥，脸部和胸

部、臀部下垂，月经不调，内分泌紊乱，出现妇科疾病和其它疾病，易疲劳，免疫力降低，睡眠不好，易发脾气，身体易出现无名难受和疼痛。这些都是早更和早衰的症状。

这些症状的产生，是40岁以前不注意养生和饮食调理的结果。

从40岁开始，你就要注意了，让这些症状消失或者减弱。

如果你到了四十岁还没出现这种症状，那就要恭喜你了，说明你的身体还年轻。身体的年龄还没到四十岁。 我现在还没出现这些症状，是因为我从27、8多岁起就注意养生和饮食调理了，35岁JJ养生护肤经里我写了一些。将陆续在这个贴子里继续写一些个人养生护肤心得。

2、养生运动，因体质而定。

不论是运动还是饮食调理，都要根据自身情况区别对待，不要盲目学习别人的做法。

（1）饮食调理根据体质调养

饮食调理，要针对自己的体质，先辩明自己的体质，再进行调理。

比如，你是爱上火的体质，你就不能多吃容易上火的食物，要少吃肉类。

如果你肠胃功能不好，就要多吃些调理脾胃的食物。

如果你气滞血郁，你就要多吃些舒肝活血的东西。{我是十，你是四}.

针对自己的身体状况养生，才是符合自然的。

四十岁后，我在饮食中增加了燕麦、玉米、蜂胶、糙米、黑色食品、坚果的食入量。

（2）运动量力而行

每个人的身体状况不同，因些运动也在量力而行，超强过量的运动只能伤害身体。运动形式也因人而异，喜静的人就做瑜珈，爱动的人就可以跳操，不爱动的人可以慢走、慢跑，爱动的人可以快走，可以去户外驴行。{我是十，你是四}.

3、气血调和，做红润女人

女人皮肤的最佳颜色不是白，而是红润，如果你皮肤红润，说明你气血充足，指甲的颜色也能说明你身体的血气状况。

想要气血调和，就要多补气养血的东西，要让自己身体的血充足，乌鸡、乌鸡蛋、大枣、桂圆、阿胶、核桃、花生、黄芪等都是补气血的好东西，我这两年吃的如花养血膏就很不错，从立冬就开始吃了，今年一直吃到现在，每天吃一匙。

月经正常是女人气血正常的表现，这是女人独有的，也就是因为其独特性，女人才会排卵、会怀孕，会做母亲，现在社会，大多数女人都是忙碌的，家庭、事业的双重压力，使许多女人月经不调，爱生气，也会使女人气滞血郁，很多人脾气不好，稍有不顺心，就生气，长期下来，也会造成月经不调，气血不舒。

保持雌性激素平衡，性生活的协调与正常，女人才会气血调和，才会女人味实足。

4、粥汤女人

做女人要会做饭，不论是为了自己还是为了家人，做一手好饭，煲一碗好汤，温胃，暖心。

女人是水做的，所以粥汤之于女人是最天然，最好的补益，女人补充身体水分的最佳途径。

女人一生不会做饭，是一种缺憾。

我喜欢自己配料，自己去寻找绿色的食材，看着粥汤煲在火上冒着热气，厨房里溢满了粥汤的味道，那一刻，心很温暖。

慢慢吃一碗粥，慢慢品一碗汤，悠闲自在，那是一种难得的享受。

与家人共享，更是一种温馨。

与朋友共享，那是一种温暖。

四十岁，我是个粥汤女人，是个温暖的小女人。

5、四十女人花，雌性激素来当家

女人到了四十岁，有些人的雌性激素水平就开始下降，这时候可以适当补充雌性激素是很有必要的，当然是食补最好。

王浆是最好的补充雌性激素的食品，天然无添加。不必每天吃，可以隔几个月，吃几个月。我是隔几个月，在花

粉蜜中加点王浆。

豆浆是平民补品，每天喝一杯，或者隔天一杯也可以。不必加太多的东西，就是黄豆或者黑豆就行。

鹿胎膏我是每年冬天吃二十天，也可以补充雌性激素，调经补血，调节内分泌。

适当在食物中增加含的天然雌性激素的食物，可以令你的女人之花水润，可以使你的爱巢更健康，更有魅力。

6、简单生活，丰富心灵

女人到了四十岁，还能拥有简单的心境，还能拥有平和的心态，这是一种修炼。也许有些人会认为这样有点傻，有点笨，但是到了四十岁，你会感觉到做个简单的女人是多么的好，简单是一种幸福，如果到了四十岁，你拥有的是简单是一种内心的财富。

我很喜欢简单的生活，低碳环保，不必有那么多繁杂的交际，学会对交际说NO，看书、听音乐、户外、做美食，这是我喜欢的。

简单生活不等于简陋，不等于单调，简单有简单的规则。

简单生活之一，就是对频繁交际说不，按自己喜欢的方式去生活。比如一个人回到家，洗一个舒服的热水澡，然后，坐在沙发上或者躺在床上，听着音乐，看看书。与家人聊聊天，同孩子游戏，幸福的生活可以很简单，只需要有自己喜欢的人、有自己喜欢的东西即可，享受生活并不等于享受物质，重要的是要了解自己的需要。听雨看雪也是一种简单的闲情。我喜欢夏天听雨，冬天看雪，尤其是冬天的雪，洁白而美丽，令人心情气爽。

简单生活之二，下班断电。就是关掉手机，远离电脑网络，不看电视或者少看电视， 断电生活，应该很安静。如果你不能坚持每天这样做，每周两天，总可以吧。

简单生活之三，抛弃繁琐的讲究。简单的衣食住行，是减轻压力的最好办法，简单的T恤、牛仔、棉布衣裤舒适大方．行动自如；几样家常蔬菜、一碗粥汤，色香味俱佳而且营养丰富；新鲜的水果、健康的零食、规律的生活作息以及充足的睡眠，都是美容的根本，健康的生活加一些最质朴的护肤品，走的就是于美丽最有效的捷径；散步是最朴素最有益的运动，户外登山徒步也会使你的生状态更阳光灿烂，大自然的山水花草会使人更快乐，更健康。

现代生活，物质生活越来越丰富，但人的心灵却越来越疲惫，所要承载的压力也越来越大，其实生活本身很简单，是我们人为地把生活弄得复杂了。还原生活本质，在最单纯的时间做最实在的事情。是最快乐的。

一书一卷，一粥一汤，户外阳光，再来点音乐，这就简单的生活了。

丰富的心灵,简单的生活是我想要的!

按按摩摩，健康快乐

每天按摩一些固定的部位，坚持下来，对身体很有好处。一般在早上起床前或者晚上入睡前进行。

（1）按摩双耳,固肾阳

耳朵我是这么做的:先捏耳唇30-50下,再用食指和中指夹住耳朵上下搓50-100下,再用掌根揉耳朵正反各50下,然后用手掌捂住耳朵,用四指在脑后鸣天鼓20-30下,再左手绕过头提拉耳朵20下,右手也如此 .

耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廓的相应部位上来。如果经常对双耳按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体、可固肾阳,延年益寿的目的。

每天几分钟,很轻松,也很舒服.

（2）、双手摩面

每天早上或者晚上把双手搓热，向上推摩面部，至发热，长期下来，可以使面部肌肤红润光泽，不下垂

（3）推腹

每天晚上临睡前或者早上醒来后，从上往下推腹部几分钟，可以消除小肚子上的赘肉，加强肠道的蠕动，防止便秘的发生。

（4）敲带脉

推腹后敲腰两侧带脉，50-100下，可以防止便秘的发生。

（5）搓大腿根

两手搓热，搓大腿根处，此处有丰富的淋巴，搓这个部位还可以减少妇科病的发生。

（6）按三阴交{我是十，你是四}.

每天按揉三阴交穴10-15分钟，。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各10-15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，

8、蜂房三宝美娇颜

对于花粉的认识，要追朔到十几年前，一个偶然的机会,在一家经营蜂产品小店里买了花粉和蜂蜜,原本是分着吃的,我嫌麻烦,就把花粉掺到蜂蜜里了,比例是一斤蜂蜜半斤花粉,几天后花粉就溶在蜂蜜里了,象果酱一样,这样吃起来就方便多了,也好吃多了，早晚各一小匙,就这样一直坚持吃下来了,早上起床喝水时就吃一小匙,花粉蜜,晚上临睡前再吃一小匙,时间长了就改为只是早上吃,晚上就不吃了。35岁以前吃的是蜂蜜＋花粉，比例是：2：1，35岁之后加了王浆，比例是1：0.5：0.3，因为女人35岁以后需要补充雌性激素，王浆是最好的，安全无毒副作用，而且王浆也有美白润肤的作用。我有时吃茶花粉，有时吃荷 花粉。哪种新鲜就买哪种的，十几年吃下来，和店主也成了朋友，她也按照我的方法吃，还介绍给别人。就这样对花粉的热爱一直延续下来了，蜂房三宝都被我轻松占有了。

人类对花粉的研究，可以追溯到几千年前。在我国，自古就有宫廷仕女用花粉美容的传统。武则天，慈禧太后都是花粉的长年享用者和受益者。而在国外，花粉则被奉为美容之源。

花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富。在植物内，它是精华。明代李时珍的《本草纲目》中记述了花粉的医疗功效："润心肝、益气、祛风、止血。

花粉能治疗肾功能衰竭（益气）护肝脏（润心肝）。

花粉能治疗胃肠道紊乱。女性习惯性便秘。很多人吃泻药，很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。

花粉还有健美，维持体型之功效。花粉含有大量卵磷脂，它可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。花粉能清除肠道杂物治便秘，维护体形，并且是安全的补品。我吃花粉十几年了，体型基本没改变，而且比以前身材好，胸围也从34A到34D了，我认为除了煲汤和锻炼外坚持长期吃王浆花粉蜜也是一个原因。

我平时常吃的是茶花粉和荷花粉两种。

茶花粉中氨基酸及各种微量元素的含量均高于其它花粉，属上等花粉，具有降血压、降血脂、利尿消肿、健脑益智等功效。大量临床实践证明：茶花粉可以调节内分泌系统的平衡，对女性的美容效果突出，具有防皱防衰、分解色素、美容养颜等功效，是名副其实的“内服化妆品”。

荷花粉具清暑祛湿、益色驻颜之功，称为花中之王，清心凉血、解热毒、消湿祛风、调内分泌。对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果良好，尤其是用于有痘痘的妹妹们，是女性美容养颜护肤，效果最佳，是美容花粉中的极品。

茶花粉有点淡淡的茶味，有些人可能吃不习惯，荷花粉味道清淡

9、热爱户外，做阳光女人

越来越喜欢户外运动了,越来越喜欢和玩户外的朋友们一起去登山、徒步、涉水，户外运动不仅能使人身心更加健康，也能使人的性格明朗，使人的想法更简单，越简单越快乐。

户外运动亲近大自然，亲近青山绿水，使人心胸开阔，和户外的朋友们在一起享受着简单而快乐的生活，人与人之间的关系变得很简单，驴友间也不会互相打听各自的工作与个人情况，只是活动时一起玩，彼此之间的关系就很简单，在户外，大家是一个整体，互相关心，互相帮助，没有什么利益之争，也没有什么亲薄之分，都是朋友。 驴友的生活就是这样简单，累并快乐着，征服一座山，征服一段路，心中都会充满快乐。

越来越喜欢户外了，户外教会我许多知识，野外生存知识，驴友间彼此的尊重与友爱，注重环保，热爱一草一