对幸福的感悟

篇一:《感悟幸福》

《感悟幸福》主题班会教学设计

吴江市莘塔中学 孙振国

【摘要】本文结合初三学生心理需求和实际需要，借助多媒体，通过形式多样的活动，围绕关于幸福的话题，设置六个循序渐进的环节，帮助学生理解幸福、体味幸福，并有意识地指导学生如何创造幸福、把握幸福，从而达到让学生在生活中有勇气、有信心面对现实，收获幸福的目标。

【关键词】感悟幸福 创造幸福 把握幸福 收获幸福

一、背景介绍

2011年央视《开学第一课》以“幸福”为主题，倡导教师幸福地教，学生幸福地学。本文面授对象是即将参加中考的初三学生，他们中普遍存在学习压力大、生活节奏快、情绪焦虑等现象，缺乏幸福感。因此，该主题不仅含有先进的科学理念，更具有重要的现实意义。希望通过本节主题班会，同学们能够理解幸福，感悟幸福并能不断的追求幸福、创造幸福、把握幸福。

二、主题诠释

人人都渴望幸福，人人都在感受着幸福。幸福有时很抽象，有时又很具体；幸福有时很遥远，有时又近在咫尺；奉献是幸福，给予是幸福；获得是幸福，享受是幸福；一句祝福的话语是幸福，一个理解的眼神是幸福；幸福是心灵的感觉，幸福是生命的体验……

生活对于每一个人来说都是幸福的，只要你拥有一颗平常的心，学会感悟生活，理解幸福，幸福就在我们身边。

三、活动目标

1、用幸福的事例及图片激励学生，体味幸福，理解幸福。

2、通过歌曲、讲故事、答辩、朗诵等多种形式，配合多媒体和有关教具的运用，激发学生积极参与活动的热情，充分发挥学生的主动性。

3、通过唱响幸福、分享幸福、创造幸福、把握幸福等环节，鼓励学生有勇气、有信心面对中考，收获属于自己的六月幸福。

四、活动准备

1、引导学生回忆生活中亲历的幸福人和幸福事。

2、准备有关幸福的故事和歌曲。

3、收集有关感悟幸福的素材，制作幻灯片。

4、召开班干部会议，集思广益，布置具体分工。{对幸福的感悟}.

五、场景设计

1、布置教室，营造氛围。

2、运用幻灯片、视频等，创设情境。

3、制做幸福密码墙纸、小卡片，调动积极性，扩大参与度。{对幸福的感悟}.

六、活动过程

1、唱响幸福：班歌《幸福在哪里》——歌曲（全体学生）

2、分享幸福：我的幸福瞬间——讲故事（部分学生）

3、创造幸福：我的幸福密码——答辩（部分学生）

4、品味幸福：《感恩的心》——歌曲（陈怡、薛婷）

5、把握幸福：眼前的幸福——抒情（部分学生）

6、畅想幸福：《幸福成长宣言》——朗诵（全体学生）

七、课堂实录

【幻灯片1】展示主题——《感悟幸福》

【幻灯片2】展示主题宗旨字幕（见开场白第一段）

【主持人】（开场白）人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有时很抽象，有时又很具体；一句温馨的祝福是幸福，一个理解的眼神是幸福；幸福是心灵的感觉，幸福是生命的体验„„我们要学会感悟生活，理解幸福，其实幸福就在我们身边。

此时此刻，让我们一起畅想幸福，亲近幸福。首先，让我们共同唱响班歌《幸福在哪里》，有请领唱薛婷。

【环节1】唱响幸福：班歌《幸福在哪里》——歌曲＋视频（全体学生）

【幻灯片3】播放2011年央视《开学第一课》陈楚生演唱的《幸福在哪里》

【设计意图】理解歌词意义，体现班级团队精神，激发学生向往幸福的热情{对幸福的感悟}.

【主持人】正如歌中所唱，幸福在辛勤的工作中，在艰苦的劳动里，在晶莹的汗水里；在精心的耕耘中，在知识的宝库里，在闪光的智慧里。

岁月如梭，在我们成长的道路上，曾经拥有过无数的幸福瞬间。下面请同学们回顾一下，你曾经的幸福瞬间，用讲故事的形式表述出来，与大家一起分享，请思考！

【环节2】分享幸福：我的幸福瞬间——讲故事（部分学生）

【幻灯片4】照片展示——在学生发言时，播放学生参加校艺术节时的照片

【设计意图】通过回忆生活片段，感悟幸福、体会幸福就在身边

【主持人】感谢几位同学与我们一起分享他们的幸福。其实，只要我们用心去体会，幸福时时就在我们身边。仔细想想，幸福似乎不需要条件，又好象需要些什么。我们怎样才能得到幸福呢？下面我们谈谈怎么才能创造幸福。只要说出一个创造幸福的关键词，然后简单阐述，并把关键词和阐述写在卡片上，注意关键词不能与前面同学重复哦，请准备！

【环节3】创造幸福：我的幸福密码——答辩（部分学生）

【幻灯片5】在学生发言的同时, 播放学生参加校运动会时照片。（提示：发言后的同学把卡片贴在“幸福密码”墙纸上）

【设计意图】拼搏、勤奋、感恩……能带来幸福，理解幸福需要付出

【主持人】是啊，感恩也可以创造幸福，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教导之恩，感谢同学的帮助之恩。只要心存感恩，就能品味到幸福的滋味。有请陈怡、薛婷为我们带来的歌曲《感恩的心》。

【环节4】品味幸福：《感恩的心》——歌曲＋视频（陈怡、薛婷）

【幻灯片6】播放校艺术节视频《感恩的心》

【设计意图】通过歌曲欣赏，体会幸福就在身边，感受美好的校园生活

【主持人】谢谢两位同学的精彩表演！同学们，回顾我们的在校生活，是多么幸福啊！告诉大家一个数字——90。是的，今天距中考仅有90天，我们如何把握眼前的幸福，追求更大的幸福呢？请同学们结合即将到来的中考谈谈你对把握幸福的感想吧！{对幸福的感悟}.

【环节5】把握幸福：眼前的幸福——抒情（部分学生）

【幻灯片7】结合实际，畅谈迎接中考的打算，播放学生在校的生活学习照片

【设计意图】面对中考应该把握机会，积极进取，用实际行动迎接幸福

【主持人】是啊，幸福不会凭空降临在我们身上。我想起一首小诗，与大家分享：

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能改变容貌,但你可以展现笑容；

你不能样样胜利,但你可以事事尽力。

这首诗告诉我们，幸福掌握在自己手中，要靠自己去把握、创造。 最后，让我们一起来畅想幸福。有请陈怡领诵《幸福成长宣言》！

【环节6】畅想幸福：《幸福成长宣言》——朗诵（全体学生）{对幸福的感悟}.

【幻灯片8】《幸福成长宣言》字幕（见附件）

【设计意图】树目标、表态度，争做优秀的初中毕业生

【主持人】结束语：通过今天的班会，相信大家对幸福有了新的诠释。幸福源自满足，关爱与奉献，幸福是一番追求、一腔奋斗、一份希望。其实，用心去体味，幸福就在身边。希望同学们有勇气、有信心面对中考，收获属于自己的六月幸福。

本次班会到此结束，谢谢大家。

【幻灯片9】幸福寄语——用心去体味，幸福就在身边

八、教学反思

篇二:《我对幸福的感想》

我对幸福的感想——

上一站幸福

幸福——人类一个永恒的话题，但这个话题注定得不到标准答案，因为我们每个人心中对幸福都有不同的定义，因生活环境，追求目标，时间空间等的不同各有改变，于是每个人对幸福的定义也不是唯一固定的，会随着时间和需求的改变而改变。

我心中的幸福当然也会改变，有时候幸福很容易，有时候幸福也很难。但我总相信，一个人，如果懂得知足，就一定会幸福，因为幸福就是所需求的得到满足，所厌恶的能够抛弃 ，所失去的能够放手，所珍惜的能够永存。如果能够做到这样，我坚信，幸福会很容易，但是，能够做到这样，真的很难，因为人的欲望总是得不到满足，当之前所想要的得到了，心中就会滋生另一种欲望 ，如果一个人总是以这样的形态去面对世人，那么他 一定得不到幸福，因为他永远学不会满足，只会追求得不到的，而忽视已经得到的。

我是一个乐观的人，所以我的生活总是很幸福 ，好像经常幸福爆棚感，我也享受这种幸福的时光。

我有一个温馨的家，成员很多，兄弟姐妹有三个，在家偶尔也会吵架，但吵过之后 感情任然很好，还是很关心彼此。

我有一个认识了十多年的闺蜜，即使长大后每年相处的时间不多，但我们彼此对对方都是熟悉的，再相见时感情依然很好，我和闺蜜的感情是我最骄傲的事，拥有这样的闺蜜我感觉很幸福。

上了大学，我有三个很棒的舍友，彼此感情很好，宿舍是我一个温馨的小家。 我的生活很平淡，也很简单，但就是这样也才更容易幸福。人，其实是可以预见幸福的，因为只要你想幸福，你就可以幸福 。幸福不是源于你得到了多少，而是你内心满不满足于你得到的。

有一句话叫做“幸福就在你身边”这句话告诉我们幸福一直在，只是在于你去不去发现。幸福的人最幸福的事在于她能发现幸福 。

很多人都说要怎样怎样才可以幸福，如果自己得到了某样东西就可以幸福，那么我不禁提出疑问，当你得到了就真的会幸福吗？或许吧！但我相信，你的幸福持续不了多久，当你得到这样东西之后你就会想要得到另一样，人的欲望是无

穷的，你想要得到的东西永远有别人正在拥有，人而这些拥有的人任然不幸福，应为他们会想要另一样。我们不是不幸福，而是习惯了去追求幸福，所以我们总是在追求幸福的路上 ，这条路有长有短，可能平坦，可能荆棘，有的人在这条路上越走越远，经过了一站又一站名叫幸福的短亭，幸福也越积越多；而有的人，在这条路上失望落魄，走了好久好久都没有走到自己想要的那站幸福，于是生出越多消极的心理，而这样，就越让他离幸福越来越远。

或许幸福就像一段旅程，这段旅程有无数个名叫幸福的凉亭，每到一个凉亭，我们都会收获一份幸福，只是有的人记得上一站幸福，所以即使没有到下一站幸福他也会感觉到幸福；而有的人只记得赶快赶到下一站幸福，而忘了上一站也曾幸福过，于是在赶往下一站幸福的路上，他感觉不到幸福 。

我只想说，在我们追求的路上，请别忘了上一站也有过幸福，带着幸福上路，我们会更易到达下一站幸福。

篇三:《幸 福 感 悟》

幸 福 感 悟

卫 星 2011年10月

幸福，是一个永恒的话题。自从新一届党中央提出，把提高人民群众的幸福感作为新时期经济社会发展的落脚点，关于幸福的话题突然热起来，以幸福为题材的电视剧目，在全国电视媒体强档栏目同期热播，如《老大的幸福》、《幸福来敲门》、《你是我的幸福》等。同时，关于幸福的书籍也成为读者热捧，如白岩松的《幸福了吗》，泰勒·本沙哈尔博士《幸福的方法》等。幸福广州、幸福重庆、幸福西双版纳等政治流行语在越来越多的城市叫响。幸福字眼的高频出现，表达了人们对幸福方式的关注和幸福生活的渴望，折射出民众对新的幸福和更加幸福的追求。

幸福是什么？《现代汉语词典》这样注释：使人心情舒畅的境遇和生活。然而，在现实生活中对幸福的感受却不象词典里解释的那样简单。有人说，幸福是一种感悟；有人说，幸福是一种感觉；还有人说，幸福是一种内心的感动。具体的说，有多少种人就有多少种幸福。教师的幸福是桃李满天下，医生的幸福是天下无疾，农民的幸福是五谷丰登„„。生活在这个世界上，每个人都有自己幸福的事，只不过不同年龄，不同的视角，不同的时代和文化背景，人们对幸福的追求和感受也不尽相同。由此可见，幸福似乎不是一个可简单定义的基本词汇，而是一个集合性概念，表达的是人们多元化的感受。

首先，幸福的主观性极大，这已成为人们的共识。荷兰学者吕特·霍芬把幸福定义为“对生活的主观欣赏”。中国古人亦说：“心若苦时人便{对幸福的感悟}.

苦，心觉甜时苦亦甜”，讲的就是同一个道理。其次，幸福存在年龄差异。孩提时的幸福是拥有一个绵软硕大的棉花糖，或者是能飞上天的氢气球；小伙子的幸福，是心仪的女孩从身边经过时的回眸一笑，那种怦然心动，多少年后想起来仍然兴奋不已；中年人的幸福是父母的健康长寿，儿女积极向上；老年人的幸福就是身边的那个人硬朗，能陪伴自己在红尘中一路牵手。再者，幸福还与人们生存的时代和文化背景密切相关。上世纪当手机出现时，我们曾为没赶上使用它的父辈们惋惜，而3G时代的悄然来临，又让我们拥有第一部手机的新鲜和兴奋纵然消逝。这就是我们身在其中的高科技时代。同时，文化背景的差异，也影响着人们对幸福的感知和实现途径的选择，如东西方学者对于幸福的划定就有不同观点，如西方多数研究人员认为运动、幽默感、工作、健康和性是影响幸福感的重要因素，而亚洲研究人员认为，个人发展和内心生活对幸福的影响更大，借助阴阳平衡，人们可以达到内心和谐，从而激发内在幸福感。家庭价值是东西方共同的幸福之源，但观念和实现途径上的文化差异也是显而易见的。幸福还是有层次的，托尔斯泰提出了家庭的满足、事业的满足、宗教的满足三个幸福层次；心理学大师马斯洛提出了更多、更精准的人类需求满足层次，当然人类的生存繁衍需求，是基本需求，温饱之上，人的需求通常多元和多样。总之，幸福不是量化的概念，具有 “不可比”性。大观园里的林妹妹与园外的刘姥姥到底谁更幸福，真的很难说。幸福没有定式，没有规律，但确是现实存在，且可能随时随地发生。

那么，幸福到底在哪里？究竟怎样才幸福？通过研究人类社会的发展，发现人类文明的进步史，就是对幸福的追求史，作为理性的人类，无时无刻不在寻求通往幸福之门的钥匙。在中国的传统文化中，无论是儒家

还是道家，都主张幸福存在于个人的精神世界，而不取决于外在的生活条件，关于这一点，我们感受颇多。当今社会科学技术飞速发展，物质生活日渐富足，许多人拥有比前辈们多的多的财富，可钱多了，幸福反而少。国内与幸福相关的调查显示，中国人的幸福感不断下降，现在的国人没有10年前快乐，而且越是生活在大城市，越感到不幸福。什么因素造成越来越多的人感觉不幸福，有人总结了七大原因：①缺乏理想信念；②攀比心理太重；③做事不阳光；④缺乏爱心，不懂奉献；⑤缺乏对他人的理解信任；⑥欲望太多，不知足；⑦做事急躁，没有耐心。（摘自《生命时报》）。以上原因不一定全面准确，但可以为我们找到幸福提供借鉴。

到底怎样才算幸福，上世纪八十年代有一首歌唱出了一番道理：“幸福在哪里，朋友啊告诉你，它不在柳荫下，也不在睡梦里，它在辛勤的工作中，它在劳动的汗水里„„ ”这首通俗直白的歌词，道出了幸福的奥妙所在。这里收拾几个幸福的小窍门，不妨我们一起体验。

一是减少欲望，知足乐道。清华大学教授彭凯平表示：幸福感的日渐消退，起于人们的欲望太多、不知足，将原本可望不及的奢侈品，当作生活的必需品，某些必需品则被搞成奢侈品，弄的人们越来越不幸福。因此，想要幸福，就要尽量减少自己的欲望，不盲目攀比，追逐虚荣，不能裹着棉衣不知暖，吃着蜜糖不知甜。其实幸福只和一件事有关，那就是知足，知足是快乐的妙方，知足是幸福的宝典。在物质生活上要知足，不要做物质欲望的奴隶，不要陷进物质的樊笼。泰戈尔说过：“黄金是贵重的，它拴在鸟儿的翅膀上时，鸟儿就再也飞不起来了，一定不能让贪婪的满足，变成生活的意义，”。好日子是过出来的，不是物质堆出来的，依附于物质而带来的幸福，不仅短命，而且浅表，必将随着物质的腐朽而速朽。幸

福的根源不在拥有，而在知足，在于对眼前的所有持一份欣赏的心情，真实深度的幸福必在精神。知足乐道，幸福就在身边。

二是放慢节奏，品味生活。当今社会，经济全球化，信息电子化，发展现代化，在这个事事讲究效率，处处充满竞争的时代，职位、房子、财富„„，成为人们追逐的东西，人们在行色匆匆中急速奔跑，在焦虑忧郁下紧张生活，时间成了最昂贵的奢侈品，我们被行程单催促着，被快节奏驱使着，被紧迫感压抑着，而生活的快乐就在不断加快的脚步中悄悄流失。因此要找回生活的幸福，需要放慢追逐的节奏，生活恰恰证明，追逐的就是缺少的，追逐的也是正在失去的。有一群年轻人到敬老院探望老人，当年轻人用敬佩的眼光，问起一位长寿老人幸福的秘诀时，老太太安详的说：“我从来就不会追求什么幸福与长寿，我只是找个地方静静坐下，好好休息一下，让幸福来追上我！”其实幸福有时就在我们身后，当我们拼命向前追赶的时候，我们的所作所为却离幸福越来越远。不是吗？仔细想想有些累正是自己给自己找的，这山望着那山高，身在中福不知福，不能一分为二看问题，一味的羡慕和欣赏远山的风景，却忘了“看山跑死马”的生活哲理。我们应满足当下，珍惜眼前，在拥有的同时，试着放慢，学会放弃，释然放下。留一点空间给淡泊，留一点自由给宁静，慢慢领悟“鱼和熊掌不可兼得”的道理，静静体会“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”的辩法，细细感悟生活中的点滴美好，在日趋同质化、标准化的世界中，保持独特的生命节奏，追求健康而富有活力的生活方式。

三是亲近自然，把握健康。想必大家都听过这样一句话“身体是革命的本钱”，这是毛主席说过的话。而在这里我想说的是，身体是幸福的本钱，没有健康，幸福是站不住脚的。在这个日新月异的时代，大家都关注

着自己的工作、股票，关注着房子、车子，关注着美食，享受等，但却恰恰忽略了一件最重要的一个东西——身体健康，尤其是年轻人和工作狂，会不无理由的说：“我们的健康我做主！”，但我的观点是你的健康，你自己做不了主，当身体健康出现问题，发生故障时，你必须付出更大的代价去修理它，甚至报废，既然如此，为什么不好好的保养它呢，为了幸福，就要准备好一个健康的体魄。

如何获得健康是另一个话题，属保健养生范畴，我们作为医生，各有妙招，我想提醒的是，健康的标志，不止是有强健的体魄和发达的肌肉，更重要的是有一个健康的心理，良好的心态，甚至可以说，好心态胜过良医好药，这就是告诉我们，身心的健康需要管理调养，管理就是养成健康的生活习惯，调养就是修养心性，这方面有几点体会与大家分享：①要“避开喧嚣，沉潜读书”，为自己营造一个精神家园，观书绎理可养心；②要亲近自然，低碳生活，到大自然的天然氧吧里与植物为伴，青禾绿草以养神；③要简朴淡然，止于至善，不让贪婪挡了健康的道，清心寡欲以养性。

四是富有爱心，回报社会。起心动念，爱心为本，一个人爱心越多，快乐幸福就越多。雷锋传人郭明义说：“我每做一件好事，就有一股快乐涌上心头，帮助别人改变命运，总觉得自己很幸福。”有爱心就是爱国家、爱人民、爱家庭、爱工作、爱生活、爱万物。这样的爱博大、高尚、深刻、具体、实在，充满着人间真情，展示着人格光辉，拥有这样的爱，你一定会快乐、充实、健康、长寿、幸福。回报社会就是要讲奉献，幸福绝对是索要不来的，它一定是奉献出来的，予人玫瑰，手留余香，奉献是一种自愿，不计回报的付出，是一种修养，也是幸福的源泉。讲奉献就是要淡泊名利，以党和国家的利益为重，正确对待个人利益，自觉抵制各种诱惑，

篇四:《我的幸福感悟》

我的幸福感悟

我从来没有刻意地追求过幸福，也未曾对幸福的内涵冥思苦想过。因为我知道，只要我用心去感悟，生活中处处都有幸福——题记

幸福在哪里？

每个人都曾发出过这样的感慨和疑问，很多人也都为了追寻自己心中的幸福而不懈努力，而在我看来，幸福是如此简单，它就在于我生活和成长的每时每刻，我愿用心去体会，去感受。