中考最后一个月家长如何帮助孩子

篇一:《家长如何帮助孩子从容面对中考》

家长如何帮助孩子从容面对中考

在心理上种上成功的因，必然在行动中收到丰硕的果。家长们，快帮助孩子在中考的赛场中找准位置，用良好的心态，去参与一场人生精彩的比赛。 进入初三，孩子的压力开始增大：学习的任务、要求加大；学业的竞争、难度加重；知识的系统性更强；能力要求更高；考试的标准更严格。面对这样的压力，孩子们却出现了两种截然不同的情况：一种是觉得中考就像一座山，压得人喘不过起来；而另一种却是站在"山顶"，从容面对。 出现这样的情况，和我们对待中考的心态有莫大的关系！南京外国语学校的心理专家吴蓉说：如果将生活比作奥运会，那么即将面临的中考就是这场运动的一次比赛。在高手如林的赛场上，要想获胜，靠的是知识、能力、体力、心理，而孩子更需要家长的心理支持！ 家长不能帮孩子考试，但可以帮助孩子和考试交朋友，可以告诉他们："你很幸运，有资格参加人生的奥运会。无论你将面临什么考试，相对你的人生，只不过是一场预赛，无论结果如何，你都会有宝贵的成绩和收获。" 在孩子备考的过程中，家长应做到以下几点： 一、帮助孩子明确目标 考前的目标无论是什么，都不能是名次与分数。许多一心奔着奖牌去的人，往往最后拿不到奖牌。除非你特别、特别优秀，而且是一枝独秀，鹤立鸡群。 家长要告诉孩子：参加了，就有收获！参加了，就是成功！无论做什么事，目的不是为了给别人看的，而是体现自己的价值，无论结果如何，付出了就没有遗憾。 另外，目标的制定要具体，只有看得见的目标才会让孩子更有方向。还要根据孩子不同阶段的特点制定切实可行的、跳一跳就可以够得着的目标，这样，随着目标的一个个实现，孩子一定会变得更有信心、更有力量！ 二、帮助孩子树立信心 信心如何树立呢？在孩子的成长过程中，也许不一定有出色的分数和名次，但是肯定会有一次次的进步和成功，比如某次作业或者考试有进步，某天表现得较好，某次显得大方，某次想出了新点子……而家长需要做的，就是善于发现孩子生活中点滴的进步，从而树立孩子的信心，以期获得更大的成功！ 三、让孩子保持好心情 家长要看到孩子付出的努力，不要总盯着不足，也就是说要让孩子去享受努力的过程，不要太过在乎结果。只有这样，孩子才能以良好的心态去迎接每次考试，而不是紧张焦虑，总害怕自己考不好而遭到家长的批评。此外，家长也要注意不能把自身的焦虑传染给孩子，家长宁肯自己焦虑，也一定要给孩子强有力的支持！ 四、做孩子的亲友团而不是裁判 亲友团和裁判的区别在于：无论你做的好与不好，亲友团都会在一旁加油鼓劲，当你成功了，他们会为你喝彩，即使失败了，他们也会给你鼓励；而裁判的任务就是直接指出你的问题和错误，给与警告甚至罚出场外。由此可见，在孩子站在中考赛场上的时候，家长应该充当孩子的亲友团而不是裁判。 五、帮孩子熟练考试技巧 1、考试肯定有会做的题目和不会做的题目，关键在于会做的要保证不失分，不会做的也不能空着，要尽量得分。 2、提前想象进入考场之后的每个细节，把每次考试和作业当成中考来完成，做到有备无患，不至于临场过度紧张。 3、不要过分注重分数和结果，或者担心考不好会怎样怎样。也不要盲目和拿自己和别人比。认真做好自己的事，自然水到渠成。 4、在考试中遇到想不起来的题先放一放，越急越想不起。

篇二:《中考生家长如何帮助孩子复习冲刺十五条》

中考生家长如何帮助孩子复习冲刺十五条

初三学生进入中考紧张忙碌的阶段，在这关键的时期家长如何发挥更大作用，帮助孩子适应并打赢这场战争？

中考生家长如何帮助孩子复习冲刺十五条中考生家长如何帮助孩子复习冲刺十五条

1、初一初二关注成绩是无效的(初中前两年是打基础的，实力是初三才体现的)。

2、学习过程、态度是决定一切的(第一次开家长会听老师讲觉得有点空洞，不竟然间孩子的表现证明老师的话是绝对没错的)。

3、初一初二多读书是很重要的(用心读老师推荐的书是积累知识的最好办法，效果到初三才显露的)。

4、培养孩子思考习惯、学习习惯是任重道远的，家长必须配合老师才能实现的。

5、了解时事关心生活比课本学习更重要的(现在的教育是培养素质的，纸上谈兵考试时肯定拿不了满分的)。

6、上了重点中学是没必要上太多补习班的(与买东西时只选对的不选贵一样的道理的，只选孩子需要的坚决不听培训机构忽悠是需要有定力的)。

7、初中的孩子正确引导是不会早恋的(严格控制上网是必须的)。

8、青春期没那么可怕的(与孩子斗志斗勇的手段是要多与同学家长沟通的)。

9、老师告状后家长不能气急败坏的(问清缘由以说服教育为主，实在没办法可以冷处理的)。

10、学英语必须要背单词的(课后的单词至少要背几遍的，到初三还找不到初一二年级的课本是不行的)。

11、男孩子是有潜力的，关键是激发其潜力是很难的(成绩忽上忽下不可怕，可怕的是家长的心脏不够强壮的)。

12、不打算初中毕业就送出国的就必须要升重点高中的(有点钱又不够孩子出国读书消费的家长最揪心的)。

13、学好语文是有难度的(答题的技巧老师会教好的，但答题的思想是要家长培养的，也是语文不好的家长永远困惑的)。

14、物理是要理性思维的，男孩天生有天赋的(物理学不好是不够努力的)。

15、化学是要多记忆不必要问为什么的(总问为什么估计是数学学多了，刨根问底惯了的)。

篇三:《家长如何帮助孩子备战中考》

家长如何陪孩子过好中考关？

一年一度的中考又要来临。望着被一摞摞试卷压得喘不过气的孩子，当家长的心疼不已，恨不得替孩子去考试。而一旦孩子看看电视、打打电话，家长又急了：还不抓紧分秒的时间复习功课? 的确，面临中考的孩子心理负担很重，体力消耗也很大。下面，学远1对1中考专家团队会为你提高以下宝贵意见：

心理疏导，营造宽松环境

首先，根据孩子的实际情况进行心理疏导。常有孩子反映，一到考试复习阶段，家里的空气都两样了，父母对他们的生活起居无比关心。比如：

“我们会安排自己复习的孩子，要提醒他们制定好复习计划。要达到孩子“跳一跳能摘到果子”的程度。让他们有一种完成任务后的轻松感和成功感，孩子才能有稳定的情绪面对考试，充分发挥自己的潜能，成败过分夸大，要向孩子传递这样一个信息：而不是关注考场中的得失。父母主要是看你是否努力，你自己也会充满信心。

“!”因为这是一种不良暗示，在这种暗示下，你在教他时一定会说：“”而不会说：“你不要去撞前面那棵大树啊!”去才怪呢!子：“!”“你尽力而为，一定能考出自己的水平。”

这样生物钟的兴奋点就在晚上，白天思维水平却相大脑无法达到最佳兴奋点或是思维的最佳发挥状态。所以，在

美国科学家克莱默的研究表明，进行适当的体育锻炼，能增加血液的含氧量，提高大脑的工作效率。鼓励孩子多运动，保持健康的身体和大脑功能。特别是身体素质差的孩子应注意预防感冒，在考试前10天左右起，每天服用适量维生素C。饮食调节，增强抗病能力

青少年正处于发育阶段，特别是考试期间更需充分的营养，才能使大脑发挥作用。充分的营养还能缓解脑疲劳，增强抗病能力。

糖类能直接产生大脑活动所需能量，蛋白质、脂肪参与脑的代谢活动，更新脑组织，增强大脑功能。合理适度地摄入肉类、鱼虾、黄鳝、动物脑、牛奶、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜等营养物质，有助于学习能力的提高。脑细胞间信息的传递须依靠神经递质，所以在考试前可适当补充维生素B类及微量元素，还可摄入一些富含脂质的健脑食品，如核桃、芝麻、大

豆、贝类、香蕉、黄花菜、小米粥等。

准备一些清凉解毒、防暑降温的饮料，如菊花茶、绿豆汤、决明子茶、大麦茶等，避免食用有色素的饮料。睡眠不佳、易于紧张者，可以在正餐之间加吃些点心，如百合汤、莲子红枣汤、酸梅汤等，于考试前一周开始饮用。考试那几天的饮食应做到营养合理卫生，易于消化，不要吃得过饱，尤其是午餐。

考前探路，熟悉考场环境 拿到准考证后，带孩子去熟悉一下考场及其周围的环境。如需要坐车，则看一下路上需要多少时间，再查看教室大致在考场的什么方位，卫生间在什么地方。孩子熟悉考场环境以后，会相对减轻心理压力。

在去考场前，注意提醒孩子带好所需物品，如准考证、学生证、水瓶、手巾纸、应带的文具用品、开卷考的书本等。所需物品最好在临睡前就放好。

篇四:《中考生家长如何帮助孩子复习冲刺十五条》

中考生家长如何帮助孩子复习冲刺十五条{中考最后一个月家长如何帮助孩子}.

中考生进入紧张忙碌的阶段，在这关键的时期家长如何发挥更大作用，帮助孩子适应并打赢这场战争?

1、初一初二关注成绩是无效的(初中前两年是打基础的，实力是初三才体现的)。

2、学习过程、态度是决定一切的(第一次开家长会听老师讲觉得有点空洞，不竟然间孩子的表现证明老师的话是绝对没错的)。

3、初一初二多读书是很重要的(用心读老师推荐的书是积累知识的最好办法，效果到初三才显露的)。

4、培养孩子思考习惯、学习习惯是任重道远的，家长必须配合老师才能实现的。

5、了解时事关心生活比课本学习更重要的(现在的教育是培养素质的，纸上谈兵考试时肯定拿不了满分的)。

6、上了重点中学是没必要上太多补习班的(与买东西时只选对的不选贵一样的道理的，只选孩子需要的坚决不听培训机构忽悠是需要有定力的)。

7、初中的孩子正确引导是不会早恋的(严格控制上网是必须的)。

8、青春期没那么可怕的(与孩子斗志斗勇的手段是要多与同学家长沟通的)。

9、老师告状后家长不能气急败坏的(问清缘由以说服教育为主，实在没办法可以冷处理的)。

10、学英语必须要背单词的(课后的单词至少要背几遍的，到初三还找不到初一二年级的课本是不行的)。

11、男孩子是有潜力的，关键是激发其潜力是很难的(成绩忽上忽下不可怕，可怕的是家长的心脏不够强壮的)。

12、不打算初中毕业就送出国的就必须要升重点高中的(有点钱又不够孩子出国读书消费的家长最揪心的)。{中考最后一个月家长如何帮助孩子}.

13、学好语文是有难度的(答题的技巧老师会教好的，但答题的思想是要家长培养的，也是语文不好的家长永远困惑的)。

14、物理是要理性思维的，男孩天生有天赋的(物理学不好是不够努力的)。

15、化学是要多记忆不必要问为什么的(总问为什么估计是数学学多了，刨根问底惯了的)。

篇五:《中考家长如何帮助孩子树立信心》

中考家长如何帮助孩子树立信心

随着时间的推移，中考的脚步也在逐渐的临近，在这期间中考家长应该怎么做呢？如何帮助孩子建立信心赢战中考？

打好鼓励的提前量

家长要勤与老师沟通，密切关注孩子的动向。中考的最后冲刺阶段，孩子容易有一些思想波动，有的孩子会反问自己："中考我能行吗？"这时家长应该在平时交谈过程中，告诉孩子"你能行，经过三年的努力和时间的积累，你一定能行！"给孩子树立信心。拿自己孩子和别的孩子作比较，这样容易使孩子自暴自弃，产生"破罐子破摔"的心理。

当家长发现孩子有努力学习的迹象时，一定要及时谈心，并与老师沟通，鼓励孩子。但要给孩子信服的、发自肺腑的鼓励，不要做无理由的鼓励。

家长可以创造条件，打好鼓励的提前量。比如政治小测试的头一天，督促孩子背题，告诉孩子好好背，这次考试看你的。成绩出来后，孩子成绩有所提高后，再给予鼓励。 不以成绩为风向标

面对中考巨大的心理压力，家长要关注孩子的心理健康，对孩子的不恰当行为，家长要时时关注，并及时疏导。家长本身要正确看待中考，心态要放平和。只有家长心态平和，才能很好地影响孩子。

家长不要以成绩为风向标，千万不要孩子成绩好就觉得了不得，成绩不好就说"完了，你是不行了"这样的话。有的家长把自己没实现的愿望寄托给孩子，总是对孩子说："我们就指望你了，你不行我们就白活了，我们为了你补课花了这么多钱，你得回报我们！"这些增加孩子责任和负担的话都不应该说。

睡觉比吃饭更重要

家长要保证孩子正常生活所需要的东西，不要为了孩子中考而刻意去改变穿衣、饮食等生活方式。有的家长看孩子马上要中考了，给孩子买些鲍鱼、海参等食品大补，还有些家长给孩子买名牌衣服鼓励，这些行为都是不可取的。要让孩子感觉中考的生活和平时一样，这样才能消除紧张情绪。

饮食方面，家长在注重营养的同时，不建议给孩子太大的变动。夏天比较炎热，可以给孩子吃一些凉爽的食物。

"睡觉比吃饭更重要"，要保证孩子充足的睡眠。当孩子觉得累了、烦躁的时候，家长可以带着孩子去户外散步，但不建议做剧烈运动，以免造成骨折等伤害，影响中考。也不建议带孩子到电影院看电影，看电影后孩子也会感觉很累。

篇六:《家长如何有效帮助中考前的孩子》

家长如何有效帮助中考前的孩子

二0一四年的中考临近了。十年寒窗，孩子前期付出的种种努力能否有一个圆满的结果，很多家长和孩子仿佛把宝都押在了中考上。随着中考日益临近，家长都希望关键时期能够最大限度地帮助孩子，更多地为孩子做些事情。不少的学生家长认定孩子成败在此一举，于是有请假陪伴孩子复习的、有一到星期天请老师教专门为孩子补习功课的、有什么事都放一放专门监督孩子学习的。为孩子的中考费尽心思，对家长们的行为和心情完全可以理解，一定程度上也是目前我国教育制度和社会现实使然。孩子中考是全家的头等大事，家长总认为只要把好这一关就大功告成了。而孩子可能全然不领会家长良苦用心，其成绩也与家长的付出不成正比。在现实生活中有不少这样的事例，家长很是苦恼！家长究竟做些什么才能有效帮助孩子呢？ 家长首先要摆正心态，尽量顺其自然、为所当为，让家成为考生最稳定的支持基地。孩子在中考中考出好成绩自然是幸事，但中考即使失利也不能认定全盘皆输，现在孩子求学道路有了更多的选择。所以，家长要从内心认识到中考是孩子自己的事情，孩子要为当下这件事负责。家长和孩子之间最好通过协商，明确复习迎考时哪些事情是孩子自己要做的、哪些事情是父母要做的、哪些需要父母协助孩子来做的，哪些是父母不能做的。

学生的学习状态和习惯不可能短期内改变，家长与孩子交流时尽量不要主动谈论学习、中考，更不要督促孩子用心复习或者指责孩子

前期的不努力造成今天有心无力的局面，这样只会增加孩子的压力和反感。家长最好不要妄加指点孩子学习甚至替代孩子制订复习计划、传授应考技巧。学科和应试指导，需要时可以寻求有经验老师的帮助。

家长管什么？只管学生的心态，管学生学习是老师的事情。家长在孩子的成长过程中起到了至关重要的作用，但这个作用绝不是体现在帮助孩子学习上，而是在学习之外怎样能进到家长最大的责任。

对家长的几点建议：

1、要让孩子有一颗渴望成功的野心（有梦想）。很多学生之所以学习不好，不是因为他能力低，而是因为这些学生缺少一种超越别人的野心和霸气，缺少名牌高中舍我取谁的野心和豪气，使得他们老是感到技不如人，总是感到自己的头脑也比别人笨，潜能得不到充分挖掘。要想在学习中出类拔萃，就必须具有超越他人的野心。{中考最后一个月家长如何帮助孩子}.

2、帮助孩子树立自信心。一个学生学习差的原因不在于智力水平的差异，而在于对学习、对成长有没有信心和决心。自信就能学习好，有信心就能保持心态的宁静，用愉快的心情高效率地从事自己的学习。自信，是成长的基石，培养每个孩子的自信心是家长最为重要的一项工作。

3、告诉孩子失败别灰心。失败是成功之母，没有失败就没有成功。聪明的人从失败中学习从失败中吸取教训，愚蠢的人被失败打倒在地。乐观者能够从危难中看到机遇，悲观者往往从机遇中看到危难，{中考最后一个月家长如何帮助孩子}.

心态决定成败。在模拟考试中的失败正好可以让孩子查找问题，弥补漏洞。所谓的成功，就是即使只有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，最后把百分之一的希望变成百分之百的结果。

4、告诉孩子考上高中没多难。我们考高中不是争状元，只要考个孙山就能踏入高中的大门。考全市第一不容易，考全市高中录取的最后一名还难吗？学知识本来就是一个厚积薄发的过程，让孩子把学习的大目标分解成一个一个小目标，一步一步的何愁登不上知识大厦的高层？从一楼到二楼，别人走十步，我走十五步、十六步还上不去？

有一教育专家说：中考生只要每天6个小时的高效率复习，完全可以轻松考上理想的高中。从实际经验来看，中等程度的考生的提分空间是非常大的，临考一个月的高效率复习可提分50分以上。就是在基数分特别低的情况下，只要孩子有强烈的取胜信心，一定量的足够时间，完全可以从考试成绩最差的学生超越优等生考入理想的高中。

家长默默陪伴孩子走过考试，给孩子以支持和力量，帮助孩子完善这个过程，对家长来说绝对是一种全新的体验，也是家长成长的一个过程。

篇七:《中考生家长如何帮助孩子复习冲刺十五条》

慧灵

中考生家长如何帮助孩子复习冲刺十五条

中考生进入紧张忙碌的阶段，在这关键的时期家长如何发挥更大作用，帮助孩子适应并打赢这场战争？{中考最后一个月家长如何帮助孩子}.

1、初一初二关注成绩是无效的(初中前两年是打基础的，实力是初三才体现的)。

2、学习过程、态度是决定一切的(第一次开家长会听老师讲觉得有点空洞，不竟然间孩子的表现证明老师的话是绝对没错的)。

3、初一初二多读书是很重要的(用心读老师推荐的书是积累知识的最好办法，效果到初三才显露的)。

4、培养孩子思考习惯、学习习惯是任重道远的，家长必须配合老师才能实现的。

5、了解时事关心生活比课本学习更重要的(现在的教育是培养素质的，纸上谈兵考试时肯定拿不了满分的)。

6、上了重点中学是没必要上太多补习班的(与买东西时只选对的不选贵一样的道理的，只选孩子需要的坚决不听培训机构忽悠是需要有定力的)。

7、初中的孩子正确引导是不会早恋的(严格控制上网是必须的)。

8、青春期没那么可怕的(与孩子斗志斗勇的手段是要多与同学家长沟通的)。

9、老师告状后家长不能气急败坏的(问清缘由以说服教育为主，实在没办法可以冷处理的)。

10、学英语必须要背单词的(课后的单词至少要背几遍的，到初三还找不到初一二年级的课本是不行的)。

11、男孩子是有潜力的，关键是激发其潜力是很难的(成绩忽上忽下不可怕，可怕的是家长的心脏不够强壮的)。

12、不打算初中毕业就送出国的就必须要升重点高中的(有点钱又不够孩子出国读书消费的家长最揪心的)。

13、学好语文是有难度的(答题的技巧老师会教好的，但答题的思想是要家长培养的，也是语文不好的家长永远困惑的)。

14、物理是要理性思维的，男孩天生有天赋的(物理学不好是不够努力的)。

15、化学是要多记忆不必要问为什么的(总问为什么估计是数学学多了，刨根问底惯了的)。

篇八:《家长如何帮孩子轻松搞定2014中考》

家长如何帮孩子轻松搞定2014中考

随着“中考”临近，家长们的心也随着紧张起来。如何才能让孩子上一所心仪的高中，这大概是每个中考家长最关心的问题了。然而，我们一定要知道，中考不仅仅是孩子努力孩子就能解决的。家长的一言一行对孩子的中考成绩有很大的影响。那么，我们该怎么做才能成为孩子提高分数的助推器呢？下面，就分享一些专家的建议，科学迎战中考。

一、考前