中考前国旗下讲话心理

篇一:《中考前国旗下讲话》

各位老师们、同学们：

大家，早上好！

很荣幸借用这个机会，向刻苦学习、执着拼搏的全体同学，特别是临近中考的初三同学致以最诚挚、最亲切的问候！

当我们还沉浸于春的喜悦时，初夏的芬芳与烂漫却已悄悄来临，时光真的太匆匆„„

初三的同学们，回首近三年来我们一起走过的仆仆风尘，我们是否无怨无悔？三年，在历史的长河中，只是一瞬，可是这三年对于你们这些在学习路上求索的人，它却是一个刻骨铭心的难忘历程。你们当中，有的曾是运动场上健儿；有的曾是学海中的骄子„„这三年记载着你们面对困惑时的坚韧，拥抱成功时的喜悦，铸就辉煌时的自豪。

回首昨天，有太多的“家珍”可数；展望明天，我们重任在肩。6月14日屈指可数，我们仅有5天，这5天弥足珍贵，它最容易被人忽视而又最容易令人后悔，十年寒窗，即将决战中考，亲爱的同学们，千万要谨记：十年磨一剑，剑出必破竹，切不可因一时的疏忽而功亏一篑，否则，那将是切肤之痛，终身之憾！

今天，我们在庄严的国旗下，头顶苍天，脚踩大地，壮怀激烈，我们已领略了书山题海的煎熬，我们已忍受了“衣带渐宽人憔悴”的苦楚，试问，还有什么能够挡住我们前进的步伐！

亲爱的同学们，昂起你的头，昂起我的头，昂起泰山一样不朽的追求。“会当凌绝顶，一览众山小”是我们的气概；“自信人生二百年，会当击水到中流”是我们的信念；“直挂云帆济沧海”是我们的追求。就

让我们以山川为纸，以行云为墨，用我们的青春，书写志气；用我们的奋斗，书写希冀；用我们的辛勤，书写理想；用我们的热血，书写一份壮举，来兑现入学时的铮铮誓言：今天，我因石中而自豪；明天，石中因我而骄傲！

号角已吹响，我们全体师生都会用生命中最浓的激情，最美的期待来迎战中考，让我们共同预祝2015年中考凯歌高奏，捷报早传，祝愿我们每个人梦想成真！

篇二:《中考前的国旗下讲话》

中考前的国旗下讲话

寿光市羊口中学 刘文远

老师们，同学们：上午好！

2013中考离我们只有5天的时间，我们九年级的同学们在这最后的5天里还需要做些什么，以确保在中考中取得优异的成绩。我有以下几点建议：

一、我们要强化自信，发挥潜力

不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实，不论中考题型如何变化，都能游刃有余；有的同学思维敏捷，创新思维好，理解能力强，对中考创新型试题题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处和潜力。或许有的同学在模拟考试中成绩不够理想，但你应该庆幸自己已发现问题所在，与其灰心，不如在存在的问题上多加重视；有的同学在模拟考试中成绩优异，但你不要骄傲，真正的较量在中考，要求中考考好，仍要持之以恒。有这样一个真实的经历：有个同学因过分紧张焦虑进入考场就大小便，脸色焦黄，给含个西瓜霜，立马精神抖擞，不拉不尿。如果提前让他知道的话，效果就不明显。这就是心理学上的自我暗示。自信和积极的暗示会对中考产生巨大的正面影响。这就是常说的：中考，四分考能力，六分考心态。

二、我们要高度的专注，淡化预期

同学们，无论在最后一天的备考，还是在中考的过程中，我们要做的只是集中所有的注意力去复习、迎考，而要淡化对中考结果的预期。进入考场后发试卷前首先要做到放松和镇静，比如深呼吸、喝口水、擦擦汗、闭目养神等，下发试卷后你唯一需要做的、也必须做好的就是：先书写卷头，浏览试卷，把握难易题，开始答卷时务必高度专注于试题的分析和解答，而不要去想考好或考不好会怎样。无论涂卡或答题都要确保精确、无误。“卷在手中不能闲”，

如何解析、变化方法检查及修改是你的权利，千万不要把考场中的点滴时间浪费。如果做到这一点，今年你的中考之路一定是完美和辉煌的！

三、我们要从容应对难、易题{中考前国旗下讲话心理}.

“我难人亦难，我不畏难；我易人亦易，我不大意！”

1. 中考得高分的秘诀是：把简单题做对，少扣分甚至不扣分！千万不要因为题目最基础、熟悉或简单而大意，甚至不屑于检查它，可能此题正好错在固定原有的思路和思维定势上。{中考前国旗下讲话心理}.

2. 答题的基本思路是：先易后难，切莫为解决一个难题而牺牲做简单题的时间。难题或临时找不到思路的题可做标记放放，切记随便乱填乱选，防止跟会做的题混了，要先把能得分的题做好，剩下时间专攻难题，如果能做出就胜利了，实在做不出也不后悔！考前紧张会使你原本熟悉的知识变生疏、模糊，但经过考场适应尤其是简单题的练习，会让你逐渐明晰还原，复杂些的题目可能会变得容易。

3. 对待难题的心态要平静，不要碰到难题后心理上已吓败了！因为整张试卷上面的题不可能都会做。“难题我不会别人也不见得能做对，所以我最不怕出现难题，特别是理科，但只要我多尝试几种方法做出来了，别人跟我就一定会有差距。”

4.考完某一场不要过多互相对答案，尤其是第一天和第二天下午连续考两场期间。如果答案正确还好，万一答案错误，情绪、心态会受一定影响，甚至影响下一场发挥。已经知道自己丢失一些分数，不要沉溺于后悔和失望，而要吸取教训，把下面几场的试卷答好，将丢失的分数从以后的试卷中弥补回来。

5.增强时间观念，每人准备一块电子表，合理、准确地把握时间，因为大部分理科试卷时间紧、做不完，只要能做完的试卷，成绩一定低不了。

四．我们要确保正常的作息

考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接中考是非常重要的。睡眠不足会导致第二天大脑半休眠，思维被抑制，结果复习记忆无效率，考试常出错。但请同学们注意也不能走另一极端，认为考前要好好休息，停止复习，彻底放松，这样做更会适得其反。所以我们在考前还是尽可能按原来正常的作息时间作息，避免作息规律的重大变化。要科学的安排作息时间，确保午晚休质量。

五.注意考前饮食卫生

杜绝乱饮乱食，暴饮暴食，无节制食用自己喜欢的食物。平常吃辣条、雪糕、水果没有很大反应，但在中考节骨眼上，加上心理、生理紧张，胃肠道消化吸收暂时紊乱，可能会导致意想不到的严重后果。

同学们，生命不打草稿，人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。你们必须自信，因为过去的努力，你们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。调整好心态，正视压力，相信自己是拼搏路上的最坚强的勇者！

最后，祝同学们在中考7科考试中，都能上交一份你认为是最完美的答卷！谢谢大家

2013.6.8

篇三:《中考前国旗下讲话稿》

中考前国旗下讲话稿

老师,同学们：

大家早上好，在这个充满绿意、生机盎然的季节里，苦读三年的初三学子们将怀着一颗激越的心走进考场，提笔书写自己美丽的人生。在此，请允许我代表初一、初二的全体师生祝福初三的同学们，祝愿你们每个人都收获成功。

中考是一种磨练，磨练你的毅力，磨练你的勇气，磨练你的心态;当然，它也能让你在拼搏的过程中丰富人生的内涵!三年积累的汗水，将在这里挥洒。一千多个日升日落，为的就是一个美丽的梦想，一条执著的信念，一份付出后的坦然。初三的同学们，你们满载着智慧与经验，没有什么可以阻挡你们前行的步伐。龙门待跃，你们一定会快马加鞭、奋力一搏;青葱岁月，你们一定会划上唯美的句号，交出一份完美的答卷。在你们即将乘风破浪时，请带上我们真挚的祝福。祝福你们用拼搏，去点缀生命斑斓的色彩;祝福你们用拼搏，让人生扬帆远航!

时光苒苒，不知不觉一个学期即将结束了，再过几天我们即将迎来期末考试。期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步超越自我勇敢者。为了帮助同学们搞好期末复习和最后的考试，今天，利用这个机会，给大家提几点建议和要求：

首先，希望同学们正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对期考。其次，科学合理安排好复习计划，以勤奋踏实的态度赢取令人满意的成绩。我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点，保持这样的“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，才可能聚沙成塔，把遗憾变成慰藉，把空虚变成充实，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量!

我还要提醒同学们，期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。在这次期末考试中，大家要时刻记住自己是一个信达人，要做到诚实守信，自尊自爱，不弄虚作假。诚实考试诚实答题，做一个讲诚信的人，做一个人格上大写的人!让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮我们的人生。

同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!考试在即，你做好准备了吗?请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它，驾御它!

最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开!

篇四:《国旗下讲话——考前心理辅导》

国旗下讲话——考前心理辅导

各位老师、各位同学：大家早上好！

再过一周，期中考试又如约而至了。同学们在考场上不仅仅要比知识，还要比心理，因为良好的心理状态是在考场上能成功发挥的关键。今天我们就共同来探讨一下考前心态的问题。

首先要明白一点，考试之前适度的焦虑对于复习和考试是大有好处的。因为适当的焦虑会让人处于“自我保护”的应激状态，自然地产生出“紧张感”，紧张是唤起大脑兴奋的力量，促使人思维活跃，适度焦虑有助于人的智能发挥。因此不要认为焦虑很可怕，紧张就有害。紧张与焦虑只能说明你已经进入了挑战的阶段，已经拥有了可能成功的心理状态。

但是如果压力过大，则会影响正常的学习和考试发挥。缓解心理压力可采用自我认知矫正法，自我反驳自己的一些不合理认识，如“如果考不好我就完了！”“我必须考到第几名”，“考不好就无脸见人了”等等。

其次就是要树立自信。自信是大家奋进的精神支柱与力量源泉，拥有自信就拥有了成功需要的动力。考试要有“战之必胜”的自信心。只有勇敢无畏的人，才能在考场上取胜。那么，如何来强化信心呢？

一、要正确看待考试。考试是有其规律的，只要平常学习都到位了，那么，考一个理想成绩应该是必然的。我们要这样对自己说：考试并不可怕，它和平时作业练习并没有本质的区别。

二、要看到自己的优势及不断的进步。要多想想自己的长处，特

别是我们一些平时贪玩而成绩不太理想的同学，千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃 。

三、要学会合理确定目标。每一个同学都要认真地分析自己的实际水平，选择一个合理的目标。这个目标不是父母强加的，不是老师希望的，而是你自己根据自己的学习成绩与真实实力来确立的，它不可以定位太高，因为太高难以实现，这只会给自己更大的压力，增加自己的失败感。目标定位太低又会削弱你前进的动力，影响潜能的发展。大家要知道考试中能发挥出自己的实际水平就是最大的胜利。 在最后几天里，安排好复习实际上也具有心理准备的意义。因为复习得好就有了自信的基础，也就不大容易过分紧张焦虑。同学们在这段时间里可根据自己的情况进行有针对性的复习，如将基础知识做一些整理归纳；将平时做过的卷子拿出来，把出过错的地方好好看看想想；每天做适量的练习题，以保持解题的熟练状态等。

考试对于我们来说只是人生中的一次次搏击风浪的机会，一个证明自己可以应对一切挑战的机会。因为有了这次搏击，我们将有更健壮的翅膀，无论何时都可以面对风浪而直冲蓝天。

最后祝同学们“学习快乐，复习认真，沉着应对，轻松考试。” 谢谢大家！

篇五:《阳光心理(国旗下讲话)》

阳光心理，健康人生——国旗下讲话

老师们，同学们，早上好：

现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么平日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。

小学生们怎样保持心理健康呢？

首先增强自信克服自卑，其次要意志坚强，克服困难。

不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们 攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！

此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上！

总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。

“健康体魄＋健康心理＝美好人生”，同学们让我们行动起来，“打开心窗，让阳光进来。”使我们的心联在一起，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。

最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。

国旗下的讲话：阳光心理健康人生

各位老师、各位同学：

大家早上好！

今天我的国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否为学习中遇到的困难而苦恼？你可曾为和同学相处而烦恼呢？如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。同时也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。

回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出

4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

我的发言完了，谢谢大家！

篇六:《考前心理调节–国旗下讲话》

考前心理疏导

—-第18周国旗下讲话

各位同学、各位老师：

大家早上好，再过几天期末考试将到来，今天我国旗下讲话的主题是《考前心理疏导》。

可能大家曾经有过这样的体验：考试前头脑昏沉沉的，忧心忡忡，生怕会考试失败。考试时特别在遇到难题时，脑袋一片空白。要想改变这种状况，你要学会正确认识和对待考试。

考试，作业，对学生来说都是必不可少的，但在一般同学心里，作业和考试的“比重”是不同的。做作业轻轻松松，没有压力，而考试时如临大敌，感到紧张恐惧。实际上，作业和考试并没有什么本质区别，都是为了检查掌握知识的情况。所不同的是，作业时可以讨论，没有严格的时间限制，而考试要求在限定时问内独立完成。正确认识了考试，在考前我们也要注意以下几点：

1、合理评估自己水平

在考试前，第一位同学想“考到哪里算哪里，随便”，第二位同学想“我要努力争取考第一”，第三位同学想“我一定要考第一”。这就是对考试成功所持有的三种不同程度的期望，哪个人的考前复习效果会更好呢？我们不妨来分析一下，第一位抱着无所谓的态度，学习没有了动力，自然会放松自己；第三位要自己一定成功，给自己施加了太多的压力，容易焦躁不安，影响复习效率；只有第二位才会以坦然的心态，有条不紊，尽自己所能地去复习。所以，每次考试之前，综合评价一下自己的水平，定一个合理的目标，切忌好高鹜远和不思进取。这样既有信心迎考，又不至于有沉重的心理负担。

2、全面系统复习

扎实的知识基础既是取得好成绩的有力保证，也是缓解考试紧张的最佳良药。复习绝不应该是为了考试而复习，而是为了学会知识而学习。努力做到边学习边巩固，及时清理学习障碍，平时都弄懂了，学会了，考前再全面系统看一下，既节省时间，又保证效率，成竹在胸方可胜券在握，切不可自作聪明，猜题、押题或抱有侥幸心理，指望同学间“团结互助，共同提高。”

3、养精蓄锐稳定状态

精神上的疲劳，往往会导致注意力涣散，记忆减退和思维迟钝。所以，考前，一定要注意休息，千万不能开夜车。习惯开夜车的同学要将自己的生物钟及时调整过来，以免晚上过于兴奋，睡眠不足，白天昏昏欲睡，影响正常答题。

4、树立信心迎接挑战

同一个人，缺乏信心还是充满信心，其表现和结果是大不相同的。考前，要坚信我平时学得扎实，复习方法对头，一定能考好，对自己说： “我能行”。这样就可以使大脑在考试中呈现良好的状态，有利于脑力的良好发挥。当然对考试我们不能毫无信心，也不能盲目自信，既有对成功的美好向往，也要做好迎接失败的思想准备，注意调节心情，保持情绪的稳定。

5、克服焦虑保持心态

绝大多数人都有过考前紧张焦虑的体验。其实，焦虑作为一种不安的情绪，是正常的适应行为，焦虑是不可避免的一种体验，并不都是有害的。适度的焦虑{中考前国旗下讲话心理}.

是人们学习、工作和生活必不可少的心理成分，学生如果没有焦虑，就会失去刻苦读书的动力。考试紧张是一种自然现象，可使兴奋性增强，对认真参加考试，提高答题效率是有益的。不过，有些同学过分看重考试对自己的影响，整天忧心忡忡，无法静下心来去复习，就需要自我调节了。每天保证一