找回自信片段

第一篇:《初中作文 《找回自信》》

找回自信

2011级1班 高金丹

有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——题记

如果说人生如一段旅程，那么不经规划的人生就像是漫无目的的旅程。没有自信的旅程注定是失败的。有自信有规划的旅程才是精彩的。

从小到大，我在父母同学眼中是一个活泼爱笑的孩子。但是，自从上了初三以后，自己不再爱说爱笑了。经常觉得自己生活地很迷茫，无聊。觉得自己的存在只是机械的遵循别人的意愿。为学习机械的学习着，为生活麻木的生存着。脑海里会经常想，自己这样学习，生活到底是为了什么？到底有什么用？我的心很乱，无法给自己合理的解释，便常常陷入迷惘中。干什么都提不起精神，觉得人生好像失去了意义。对一切感到厌烦，不知该何去何从。 看到别人每天充满自信的生活，身上洋溢着快乐的气息。我决定，找回自信的我！ 自信在哪里？在那圆滑的笔尖上，在那温暖的田径场上。

曾记的，看到密密麻麻蚂蚁似的题目，便“知难而退”用借鉴的方式来抄取别人的答案。现在的我，看到这样的题目，便迎难而上，认真的审题。拿起笔，拿起充满自信的笔，认真的思考，哪怕是不会，也不会视而不见，也要把他弄懂。这不是对题的思考，而是自信的确立。

曾记得，一上体育课，只想着为节省体力而逃避，1500米的变速跑没有勇气一口气跑完。现在的我要改变自己，每天下午放学，都在操场上跑几圈，增强体力，同时为明年的体育中考做准备。这也许是自信在推动着我，在鼓励着我。

固然，你我都是一个平凡的人，但当面临失望、失意时，一定要点亮心烛照亮自己的旅程，找回自信。它必定能照射出生命的本色。

人生，一局落子无悔的棋，一场人喧鼓响的戏，一重波涛万顷的海。而我只是一个平凡的过客。但我自信，我能够化解心灵的困惑与迟疑，奔向美好的未来。

指导老师：刘力

第二篇:《如何找回数学学习中失落的自信心》

说课材料

如何找回数学学习中失落的自信心

李世耀

片段一：频繁考试和高度的解题训练，造就了较多学生的“失落心态”、“一次赶不上趟，以后就次次都不行。”据此认为自己学不好数学，今后考不上大学。存在这种想法的学生不在少数。

片段二：老师希望学生吸取教训，向比他做得好的同学学习，与别人比，使他产生挫折感，反而使他觉得不如其他的同学伤害了他的自尊心。

片段三：青春期的学生性别、家庭等原因使学生觉得自己比别人差造成心理障碍显现出内向；被教师和同学冷落、呵斥、嘲笑、辱骂甚至体罚。

针对上面现象，在教学中我是怎样帮助学生找回失落的自信心谈点感受。

一、 提高心理素质

1、创造各种机会提供发挥自己展示平台

缺乏自信心的学生在遇到困难时往往是停步不前，萎缩退后。其结果必然是在困难面前遭到失败。由于自信是由习惯性占据心中的想法而产生的。如果他们一心只想自己会失败，就无论如何度会觉得自己已经输了。

在教学中首先告诉他“要相信有付出就有收获，只是付出得早，收获的晚而已 。”上数学课时首先进行热身运动，摩拳擦掌、面带微笑、看着数学课本大声说：“数学，从今天起，我要喜欢你了。”“可爱的数学，我要对你产生兴趣”“数学，我会满怀信心的学好你。”这样暗示自己，坚持一段时间就可以提高他对数学学习的兴趣。

设计教案时首先要了解学生的兴趣所在，想要学好数学并不难：将课本知识与相应的游戏结合，适当在课堂上带领学生从游戏中吸取知识，从而提高了学生的兴趣并使学生轻松提高成绩，感受到学习是一种乐趣。上课时教师的讲话不要太直接，要适当风趣、幽默，让学生放松。

2、要求学生及时了解自己在性格气质等方面的不足

对自己充分自信，在自信的基础要有符合自己实际情况的“报负水平”，过低不利于激发斗志，过高易遭受失败，扬长避短；信心不足时要他好好看待自己的优点；找朋友倾诉从他们中了解自己，了解自己在他们那里是如何得到肯定的；努力发掘自己的潜能优点这样也会尊强学生的自信心。

教师在教学中可以安排设计一些他们力所能及的问题：如在教学“观察物体”时，提问“谁能背诵《题西林壁》这首诗；这首诗描绘的是什么内容？”接着让学生联系生活实际，充分发挥自己的想象力。接着播放课文《画杨梅》录音。从而使学生明白数学和生活息息相关，语文也密不可分，学生就会全面正确的评价自己达到消除自卑的目的，尊强学习数学的兴趣。

二、 注重感情倾斜

让学生轻松进入学习状态第一步：学会大声说话，没有自信心的性格孤僻往往伴随着胆怯腼腆，寡言少语，因此，学会大声说话是冲破孤僻的第一步。在回答问题时你应该提醒他：大声些、爽朗些。第二步：尝试抛头露面课堂提问时，要他勇敢的举起手臂。第三步：主动关心他人，使长期封闭的心灵就开始与他人的心灵融合。第四步：积极投身数学，逐步培养对数学的热情与兴趣，达到战胜孤僻的目的。在完成这四步时，教师要与学生之间有

暗示，要仔细，并且做到不打击他们的积极性，有提供给他们锻炼的机会，等他们完成这项任务以后，脸上多么兴奋的发着光。这一点一滴对尊长学生的自信心是多么重要。

三、 让他们体验战胜自己的喜悦

李西镇说：“让学生不断亲身体验‘战胜自己’的喜悦，是引导学生自我教育的最有效途径之一。”在课堂上教师就应该创设宽松和谐课堂氛围，让学生在教师的尊重与关爱，信任与鼓励中充满信心，心情舒畅。鼓励他们大胆地说，大胆地讲，使他们满怀信心的投入到数学学习之中。由于数学来源于生活，又服务于生活，挖掘生活资源，生活中的数学只要学生留心观察、善于搜集、稍微加工就是数学问题的答案。如在教“图案欣赏”时，让学生收集一些生活用品，要求物体上有很多图案，是由各种图形组成的，要他们将自己收集的展示给大家。通过简单的收集使他认识到原来数学也有可爱的地方，也有轻松获得的机会，从而向他们揭开数学的神秘面纱。领会数学知识来源于生活的方方面面，又应用于生活的方方面面，找回自己能够学好数学的信心。

四、 关注学习的价值

运用《数学故事》、《科学家的故事》、《名人的故事》使他们明白学习好数学考大学不是唯一的目的;生活中去去需要数学，学好数学是为将来生活的需要。同时在教学中还要告诉学生科学家、名人都有相同的特点：善于质疑、勤于思考和善于合作的习惯。这些习惯的养成都来源于数学。这时就应该告诉学生数学学习习惯有一般学习习惯：预习、专心、服从指挥、文明礼貌、尊重别人、认真独立完成；课程习惯：善于质疑、良好思维、合作学习。良好的数学学习习惯是学好数学的最基本的保证。

总之，学生失落学习数学自信心的因素很多，教师应该做到以人为本，要时刻关心每位学生的成长；学生每天都要反省：今天上课注意力集中没有；上课提问没有；今天功课预习复习没有；今天战胜自己没有；今天还有什么困惑。通过教师和学生的共同教育，就不会失落学习数学的自信心。

参考文献：《爱心与教育》漓江出版社

《数学课程标准解读》北京师范大学出版社

《新课程》期刊社

单位：万寨乡白果中心小学

通讯地址：万寨乡白果中心小学

电话：13593618046

第三篇:《我找回了自信》

我找回了自信

“自信是成功的基石。”人说道。“自信能助人成功。”卢勤老师讲道。“我不知道有自信会不会赢，但我知道没有自信就一定会输！”

小学时，我的成绩顶呱呱，总是名列前茅，深受老师的好评。在小学的六年生涯中，我总是深感骄傲„„

随着秋天的脚步，我上了中学了，小学的一切则发生了翻天覆地的变化。中学生活压得我喘不过气来，作业堆如山，做完这科作业，那科又挤过来；英语单词成千成百，像得健忘症似的，朝读夕忘；早晚自修活整人，每天双眼黑圈„„初中犹如无指山，压得我毫无缚鸡之力，又得任其摆布，每天“行尸走肉”。我越来越厌恶中学的学习生活，开始逃避他。

上课时，我根本不在听课，睡觉，睡觉，还是睡觉，成绩一落千丈。考试名落孙山。一天比一天厌劣，我开始意识到人生的渺茫。我心中那团火焰灭了，我的心凉了半截，整天胡思乱想，整天沉迷在游戏中„„

直到有一天，一个人改变了我。

那天，我没去上学，在乡下的那条羊肠小道徘徊着，满面惆怅，遥望着远方的小河。这时，一个年过七旬的老人在劳作。他似乎看穿我的心思。果然，那个老人向我摇了摇手，我跟他来到一片枯草从中，四周野草都快枯死了，显得一片凄凉。这时，老人把一快压在枯草从中的大石搬开，我惊奇一看，哦！那是一抹鲜绿。我感到异常惊奇。老人郑重其事地说：“你看，身边的小草都枯死了，唯有那一抹草被大石压着，但仍生长。它们虽然被压弯了腰，但还是坚挺着，你说是不是？所以说，做人也是这样！”

从那以后，我找回了自信，阳光地踏上了生命的旅程。

上涨初二：李金涛

第四篇:《找回自信》

找回自信

九（8）班 费勤丽

我是一个极度不自信的人。每次看到别人做得那么好，那么被得到肯定，回头再看看自己做的，哎！可真槽糕啊！并总是会得到惨痛的批评。我开始变得自卑、绝望。

没有了自信，没有追求，不思进取的我，当困难来临时，我总是说：“我不行，我不够自信。”便若无其事地走开了。人一旦没有了自信，也就没有了追求和克服困难的决心。

可是，有一天，我忽然发现，我没有了烦恼，也没有了发自内心的喜悦。因为我没有了面临困难时的胆怯，同样我也失去了战胜困难后的喜悦。哎！我整日处在一种平凡的日子中，没有烦恼，自己也不快乐，真是无聊透了。我这才恍然大悟：原来没有苦恼，这就是一种令人苦恼的事情，我现在真是进退两难。我想找回自信，可还是因为没有自信而放弃了；又想安于现状，但是内心深处却在不停地挣扎着。 这时，我突然产生了一种幻觉：一位白发老者出现在我面前，一看就是个修养的学者，他语重心长地对我说：“孩子，去找回自信吧！你一定要相信你自己是能行的。人没有了信心，那么他的精神是会空虚的，那他活着就没有意义了。所以，自信才能够帮助你找回快乐，你要学会如何自信，如何战胜困难，我相信你一定能够行的。” 虽然这只是虚幻一梦，但这却给了我很大的启发，我不能再这样自卑下去，“天生我材必有用”嘛，我一定要相信自己的能力，努力

去克服每一个困难。我相信，只要有自信，没什么事是做不到的。

指导教师：肖圣松

在尝试中成长

九（4）班 高盼盼

人生如下棋，不管多么精彩的棋，其中总有遗憾。

——题记

如花的春季，阅读辉煌的黎明；如水的心境；阅读静幽的岁月；如雪的灵魂，阅读奇妙的童话；如梦的岁月，阅读绚丽的人生。

生活是什么？

是欢笑，是泪水，是美妙的花，是苦涩的酒，是轻松得不能再轻松的歌，是沉重得不能再沉重的脚印„„

幼儿的时候，我的成绩特差，上课经常走神，考试总是不及格。有一次上数学课，数学老师让我做一个简单的简单题，而我却无从下手，老师气愤地走到我面前扔下一句：“呆脑子！”顿刻之间，教室里响起了同学们的笑声。那一刻，我伤心地痛哭了，任同学们的取笑声在我耳边回旋，我幼小心灵差点崩溃。

我狼狈地冲出教室，一路小跑冲回家，妈妈听了我的事情后，脸

色顿时青了。然后她抚摸着我的头，严肃地说：“盼盼，记住，落后就要挨打。只要努力，别人有的，咱们自己也会有。”妈妈讲完这句话时，我分明看见她的眼圈湿润了。这是我从出生以来第一次看见妈妈流泪。从那一刻起，我铭记妈妈的话，我再也不让妈妈流泪了。

从那以后，我每天拼了命地学。上课如果走了神时，我就会在自己的手心上写一个“心” 字，意思是提醒自己要专心致志。别的同学花一分钟能学会的知识，我一分钟学不会，就用十分钟，十分钟还不懂，就用1个小时，直到我学会为止。

就这样，我凭着这份苦劲和勇于尝试的精神，在期末时，由原来的倒数上升到顺数第三。我的进步，使老师和同学都吃了一惊，他们想不到原先一个“呆脑子”的人，竟然也能取得如此惊人的进步。{找回自信片段}.

当我从老师手中接过鲜红的花和奖状时，我的眼泪不知不觉地流了下来。我终于用我的不断尝试证明了我不是一个“呆脑子”。

我拿着奖状和红花跑回家，小心地递给妈妈。顿时，妈妈傻了眼，待我回过神时，妈妈已紧紧地把我抱在怀里，嘴里颤抖不停地说：“你做到了，你做到了。”

那一刻，我彻底地明白了，失败并不可怕，可怕的事是不再去尝试。其实失败就是成功的开端，只有在失败中成长，在失败中不断尝试，才能经受得住暴风雨的袭击。

脚下下的路还很长，既然已踏上了人生的航程，就不可拒绝让步；既然风帆已扬起，就不要拒绝起航。

让我们在不断尝试中健康成长，让我们在不断尝试中走向成功

吧！

指导教师：肖圣松

第五篇:《如何找回自信》

如何找回自信

1、积极自我暗示，相信自己能行

别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上放上激励语：“我行，我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”

2、注意仪表，保持精神风貌

一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

3、挑前面的位子坐

你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

4、练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了?他是怕我什么吗?他还是有鬼?”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。

5、练习当众发言

很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。

6、咧嘴大笑

大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗?笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是

每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。

7、把步速加快25%

观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐都是跟不愉快感受联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。

8、切勿求全责备

学会变换视角信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做完美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。

9、学会赞扬自己

学会赞扬自己，悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“PR法”(PRIDE的缩写)，就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。

10、学会善待他人

融洽人际关系首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感;同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。在生活中我们可以将大目标分割成几个小目标，小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。

第六篇:《重塑自我找回自信形象》

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