预防近视诗

第一篇:《预防近视》

预防近视，珍爱光明

初三（4）班 王成龙

一、主题背景

目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。为此，设计召开“预防近视 珍爱光明”的主题班会。

二、活动目的

通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼教育，切实加强学生对视力的保护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。

三、活动形式

歌曲，诗歌朗诵，知识竞赛等多种形式组合。

四、活动准备

主题班会幻灯片制作；全班合唱歌曲；组诗。

五、活动时间

周五班会课

六、活动步骤

（一）由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。

（二）播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性。

（三）伴乐诗朗诵

先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组学生分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《保护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。（这五组诗都是学生自己创作而成）

（四）“爱眼知多少”知识问答。（课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，知识问答题目就是出自这些资料之中。）

（五）播放视频资料（学生读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不注意眼睛卫生等相关的不爱护眼睛的资料），让学生谈感受（学生先在小组内交流，统一认识，然后再全班交流）。

（六）在日常生活中，我们应该怎样爱护眼睛？（学生小组交流后再集体交流，并统一认识）

1、读书写字姿势要端正；

2、不再强光和弱光下看书；

3、不能长时间看电视、玩电脑，看时保持一定的距离；

4、认真做眼保健操。

（七）全班合唱《深深爱眼操》。

（八）班主任老师作总结。预防近视诗。

同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。

第二篇:《预防近视 从我做起 方案》

《预防近视、从我做起》活动方案

活动对象：二年级预防近视诗。

选题背景：

随着经济的发展、社会的进步、家中的电视和电脑的普及，孩子在家中看电视、上网、电子游戏的时间越来越长。加上部分学生写字、读书的姿势不正确，甚至有一小部分学生在家边看电视边写作业的不良习惯，孩子的近视程度越来越低龄化，且人数越来越多。据统计我国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%……这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。

设计意图：

青少年是祖国的未来，他们需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，为了让每一个孩子都有一双明亮的眼睛，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时学到一些简单的必要的保护措施。于是，本学期的综合实践活动课题《保护眼睛、预防近视》便在我的心中油然而生。但是综合实践活动是开放型课程，孩子研究的内容有充分的自主性，怎样把孩子的注意力引到这一课题上来，我首先安排这样一项活动，全班同学视力测试，测试的结果可想而知，我想不仅我，连孩子们也会为之惊讶，于是怎样保护好自己的眼睛就成了他们迫切想了解的内容，《保护眼睛、预防近视》这一主题也就自然而然的生成了。

活动周期

本主题实践活动时间为7周。

活动目标

1.认知目标

（1）了解小学生近视的成因及预防措施，感受保护眼睛的重要性预防近视诗。

（2）使学生提高科学用眼的自觉性，养成用眼卫生的好习惯。

2.能力目标

（1）培养学生调查、搜集、整理信息的能力

（2）锻炼学生主动适应社会、与人交往的能力

（3）提高学生在生活中发现问题、处理问题的能力。

3.情感态度与价值观目标

（1）通过活动，使自己珍爱眼睛，保护视力，积极矫正近视。

（2）通过活动，营造科学用眼的环境，体验全社会文明上进的风尚。

（3）通过合作小组的集体研究，对自己的成果有喜悦感、成就感，感受与他人协作交流的乐趣。

活动安排：

第一阶段：准备阶段（第1-2周）

活动内容：确定主题、分解主题、设计方案。

活动方式：讨论、谈话、小组合作探究。

教师指导重点：培养学生收集处理信息、设计活动方案，提出问题、与他人合作的能力。

实施建议：

1、根据学生的认知和兴趣，联系学生自身生活和社会实际，从全班的视力测试入手，调动起学生对眼睛的关注，从而提出本学期活动主题《保护我们的眼睛》。

2、将《保护我们的眼睛》分解成小主题，根据自愿原则分成小组，选好组长，确定好小组名称和口号。

3、各小组设计本小组的活动方案，教师加以指导。

4、交流，相互补充，不断完善活动方案。

5、在制定好小组方案的基础上，教师再给予方法技能的指导，比如工具书的使用、视听媒体的使用、做笔记、做调查和访谈、资料的整理与分类等。

第二阶段：实施阶段（第3-5周）

活动内容：指导学生调查、采访、收集关于眼睛的相关资料，了解保护眼睛的常识。

活动方式：分组调查、采访、上网或去图书馆收集查阅资料，并作记录。

教师指导重点：培养学生的交往能力、调查分析能力、收集、处理信息的能力。

实施建议：

1、为调查、采访作准备，制定调查记录表、采访提纲。

2、分组或个人调查、采访、收集资料、作记录。

3、整理收集到的资料。小组内将收集到的资料进行归纳整理，相同的归并，不同的列出目录，并将图片文字资料进行分析、分类。一方面为在全班的交流做准备，同时又是一次归纳学习的过程。

第三阶段：汇报展示阶段（第6周）

活动内容：汇报各小组调查情况并进行评价

活动方式：交流、汇报、讨论、展示、评价。

教师指导重点：培养学生保护眼睛的意识，以及能用自己的语言、文字、图画等进行表达的能力。

实施建议：

1、小组汇报，把自己小组的调查结果在全班进行交流、汇报。

2、展示本小组的得意成果（可以用各种方式，如图画、诗歌、歌曲、手抄报、电子小报等）。

3、评价：对各小组的成果进行评价，评出最佳活动小组、最佳表现个人、最佳小组长。

第四阶段： 拓展延伸阶段（第7周）预防近视诗。

活动内容：展示保护眼睛的相关成果。

活动方式：展示 发倡议

教师指导重点：教师进行宣传普及，唤起更多的人对眼睛保护问题的关注，唤起他们对学生的研究成果、对综合实践活动的关注。

第三篇:《专家古人读书摇头晃脑可预防近视》

专家古人读书摇头晃脑可预防近视

“摇头晃脑可以预防近视眼？”9日上午，重庆一养生研

究所所长应邀前来肇庆演讲，“爆”出新见：古人为什么很

少近视眼？他们读书时喜欢摇头晃脑，此动作就是他们的

“眼保健操”！

古代医学几无近视记载

演讲者张贵文致力养生研究已有20多年，此次应肇庆

市幸福家庭教育指导中心之邀前来开讲座。张贵文说，经他

多年观察与思考，发现古圣先贤、帝王将相、大师名家乃至

普通的读书人，几乎都没有近视眼的。“难道古人的摇头晃

脑就是他们的眼保健操，能预防近视？”

为解开疑惑，张贵文查阅了大量古医书，发现早在殷商

武丁时代，中国先贤就有包括眼病(当时称“疾目”)的甲骨

文卜辞；《黄帝内经》中虽有多种眼病及解剖的记述，但没

有近视眼的记载，搜罗眼科药物最广、述说最详细的《本草

纲目》等等，同样没有近视眼的记载。

“对于类似近视眼的记载，只有清代《医宗金鉴》记有

一证”。“难道此前我们的祖先都没有‘近视’？或是有妙法

预防了‘近视’？”

偶然聊天激发10年研究

张贵文说，2000年的一天，他与一位年逾八旬的历史教

授聊天，“这老夫子吟诗时摇头晃脑，悠闲自在”，张贵文突

发奇想：难道古人读书时摇头晃脑，能对近视眼有所防治？

他了解到，老教授读了六年私塾，至今眼睛视力都“很好”，他的同学年轻时也没人近视。这一发现，激发了张贵文从新

的角度对预防近视眼的研究。此后，张贵文访问了近百名曾

读过私塾的人，获悉“约80%视力都很好”，这更坚定了他

的发现：“常摇头晃脑，使颈椎得到放松，从而预防近视。”

张贵文从中医的经络学和现代解剖学中了解到，眼部的

病变和近视眼多与颈椎病变有关。如左边的颈部的淤积比右

边重，那么左眼的视力就比右眼差。而且近视的发病率跟生

长发育有关，有两个高发年龄段，第一个为男十岁左右，女

九岁左右；第二个为男十五岁左右，女十四岁左右，此阶段

是人体内最大生理转变的阶段。“我曾调理过10多例近视眼

患者，最低为0.1视力，通过每人30余次调理，再教他们自

我颈椎按摩手法，二至三年内他们的视力基本恢复至1.0以

上”，张贵文说。

第四篇:《保护眼睛预防近视》

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，

第五篇:《检讨书》

劳动委员：

你好！

今天的信息课上，我没有认真做眼保健操在此过程中，体育委员姚逸珩发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和惩罚。

眼睛是我们心灵的窗口，它是我们一生的朋友，有了它，你可以感受到一望无际的大海给你的震憾，眺望夕阳西下时的无比瑰丽，融入大自然的点点新绿，你也可以准确地触摸到一个盘子，杯子或一个苹果。更可以在春天的时候，让或紫或红娇艳的花朵一览无余地映入你的眼底因此，我们要从小开始保护我们心灵的窗户——眼睛。让世上一切美好的东西一直伴着我们，使我们永远开心快乐。所以，做眼保健操是保护我们眼睛的一种重要手段。

我想：做眼操能松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼部得到充分的休息，预防近视。学校安排做眼操，是为了我们好，我们应该要认真对待每一节的操。虽然我这次的眼操做得不好，但从今以后，我一定认真对待！

检讨人：林XX

2009年4月11日