骨头裂纹吃什么好

第一篇:《爆裂性眼眶骨折吃什么好得快,不能吃什么？爆裂性眼眶骨折的食疗偏方》

爆裂性眼眶骨折吃什么好得快，不能吃什么？爆裂性眼眶骨折的

食疗偏方

爆裂性眼眶骨折最实用的饮食保健方法，爆裂性眼眶骨折吃什么好得快

一、饮食

眶底骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 以上是眶底骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进眶底骨折愈合，眶底骨折病人还应根据愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

早期(1-2周) 受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，瘀不去则骨不能生、瘀去新骨生。可见，消肿散瘀为眶底骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。 中期(2-4周)

瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

后期(5周以上)

受伤5周以后，眶底骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为眶底骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使眶底骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

文章来自：39疾病百科

第二篇:《骨裂吃什么好》

骨裂吃什么好

骨裂的类型

骨裂的最常见因素。根据力的不同又可分直接暴力和间接暴力两种。直接暴力指暴力直接作用的部位发生骨折，比如：打击骨裂、压砸骨裂、贯穿骨裂等；间接暴力是指暴力通过传导、杠杆、旋转或使肌收缩使肢体受力部位的远处发生骨裂，如跌倒手撑地时导致的桡骨远端骨裂。

骨裂的常见原因

骨裂的发生通常是由外伤引起的，由于外伤的暴力大小不同所引起的骨裂的严重程度也不相同，可以是单纯骨的裂缝，也可以是粉碎的骨裂，可以有明显的错位，也可以是无移位的骨裂，可以是单发的骨裂也可以是多发的骨裂，或在同一肢体的多处骨裂。除此之外还有其他间接因素，

一般分以下几种：

1、 直接性因素

(1)暴力作用，是造成骨折的最常见因素。根据力的不同又可分直接暴力和间接暴力两种。直接暴力指暴力直接作用的部位发生骨折，比如：打击骨裂、压砸骨裂、贯穿骨裂等；间接暴力是指暴力通过传导、杠杆、旋转或使肌收缩使肢体受力部位的远处发生骨裂，如跌倒手撑地时导致的桡骨远端骨裂。

(2)积累性劳损，长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用于骨骼的某一点上使之发生骨折称为疲劳性骨裂，又称应力性骨裂。此类骨裂可无移位，但一般愈合慢。

(3)骨骼疾病，有病变的骨骼受到轻微外力时即可断裂，这种骨裂称为病理性骨裂。如骨髓炎、骨肿瘤、严重骨质疏松症等病变

骨骼发生的骨裂。

2、间接性因素

(1)年龄，幼儿行走不稳，易跌倒，易发生前臂及锁骨骨裂，多为青枝骨裂。18岁以下青年因骨骺未闭合，易发生骨骺分离。老年人因骨质萎缩或退化，骨质疏松，易发生股骨颈与肱骨颈骨裂。

(2)性别，幼儿骨折性别无差异，中青年时男性骨折率较女性多7～10倍，老年时女性的骨裂率又稍高于男性。

(3)职业，部队指战员，工矿、交通、建筑、体育工作者骨裂机会多。

(4)疾病，全身或局部疾病可使骨质脱钙、疏松或破坏，如受轻度外伤，即可发生病理性骨裂，如脆骨病、佝偻病、骨结核、骨肿瘤、化脓性骨髓炎。另外老年人股骨颈骨裂都有不同程度骨质{骨头裂纹吃什么好}.

疏松，国外占11%。

骨裂病人怎么治好(健骨理络贴）

绝大部分骨裂虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。骨折病人适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、

卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合，更好的是外敷健骨理络贴等疗效好的中药膏贴治好，配合食疗，双管齐下共同奏效。

骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。

1、高能量、高蛋白膳食：

有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨裂初期还应以清淡饮食为宜。

2、维生素D：骨裂后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水：骨裂后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

骨裂后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，

钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

第三篇:《骨裂不能吃什么》

骨裂不能吃什么  三七片

在骨裂的初期阶段，会出现局部内出血，积血淤滞等情况，并且表现出肿胀、疼痛等情况，如果这个时候服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。

但在骨裂整复一周以后，出血已停并且被损组织也已经开始修复，而修复必须有大量的血液供应。如果这个时候继续服用三七片，就会导致局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。

 多吃肉喝骨头汤

很多的人都错误的认为骨裂

后应该尽量的多吃肉骨头以及多

喝骨头汤，这样才能更好的促进

骨裂的痊愈。其实这是非常错误

的做法，现代医学经过多次实践

证明，骨裂病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨裂愈合时间推迟。

这是由于受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。但在肉骨头中的成分主要是磷和钙，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，从而导致骨质内有机质的比例失调。

很多整天卧床休息的病人，由于行动的不便因此多半都会错误的减少饮水的次数，特别是一些是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，饮水的次数更加少，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，如果饮水不增加的话，就会使便秘的情况更加的严重，同时还会导致小便潴留，从而诱发尿路结石和泌尿系感染。

 忌过食白糖

大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨裂病人的康复。

第四篇:《骨裂 骨折》

骨裂 骨折

裂纹骨折是众多骨折中症状比较轻微的一种，因而常常被忽视。但是，小问题如果不及时治疗，也是有可能演变成大问题的。裂纹骨折如果没有采取恰当的治疗，也会发生移位，造成比较大的麻烦。

裂纹骨折又称骨裂，由于没有明显的移位，因而无法引起足够的重视。它一般是由于直接的打击、撞击等造成的。裂纹骨折可以通过石膏固定或小夹板固定来治疗，伤处可快速愈合，而且通常不会留下后遗症，治疗相对来说是比较简单轻松的。

所谓“骨裂”，是老百姓的说法，在医学上称为裂纹骨折。骨折在教科书上的定义是，骨的连续性和完整性的破坏。

骨折的程度分为不完全性骨折和完全骨折。不完全骨折包括裂缝骨折，青枝骨折。完全骨折分为横形骨折，斜形骨折，螺旋形骨折，粉碎性骨折，嵌插骨折，压缩性骨折，凹陷性骨折，骨垢分离。

骨裂缝在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤，轻微的撞击跌倒等导致。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，移位骨折给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。

骨裂是骨头裂痕.我们的骨骼因为缺乏运动或者营养供给不足，会使得它的强度或者韧性不足，在运动中受到强烈的外力冲击或者重量负荷，超出了本身的机械承受幅度，都容易发生骨折。突发性骨折也是因为不能承受外力的打击而导致骨肉裂缝或者断裂，通常伤者女性多于男性，老年人也因为骨骼萎缩或者骨质疏松等原因发生较多。

通常在运动中的骨骼伤害多发在下肢骨骼，因为它需要承受身体的重量。像肱骨、胫骨、跗骨、股骨、腓骨最容易受伤，控制平衡的脊柱骨骼也容易受伤，骨骼伤害在运动伤害中占到10%以上的比率。{骨头裂纹吃什么好}.

症状：发生轻微的骨裂初期可能不被人们重视，但是2～3星期后发觉疼痛仍未消失，而软组织的肿胀并不明显，在运动中会觉得疼痛剧烈。

措施：除了平时应该多吃富含钙质的营养食品外，日常锻炼必不可少，循序渐进地增强骨骼的厚度和密度，以便更好地抗击外部冲撞。一旦发生骨折，应立即让伤者平卧，不要盲目搬动，更不能对其进行按摩或者拉拽，因为骨骼断裂处很有可能损伤到周围的血管，引起血瘀和水肿，进一步增大医疗难度。检查受伤位置之后，立即用木棍、木板和弹性绷带对受伤部位进行固定，学习简单的包扎，做及时的止血和固定处理之后，立即送往医院，防止裂开的部位不易重合。

第五篇:《骨微裂增高》

最直接安全有效的增高法！

2010-12-08 18:42:05

早上在某关注对象的说说里提到增高事宜，结果收件箱被多封豆油“围攻”。

这篇言简意赅的短文，将提到这种增高的原理、方法，最后附上两个成功的例子。相比大家看完之后对于直接、安全、有效的疑惑将会消除。字真的不多，你看完就知道很简单了…最最后还有一些我想说的话，请耐心看完。

一、骨微裂增高原理

首先看这个视频(点击查看）。

恩，这是国家地理频道的科学看武术节目。别怕！我可没让你们去练硬功！

通常大家都知道人体是有自愈和自我修复功能的，骨骼在受伤的情况下会重新分裂增长新的软骨层，从而长出新骨。微裂增高的原理就是通过运动，刺激腿骨产生微裂，然后让腿骨通过拉长微裂间隙来增长达到增高的目的。

二、如何运动与拉伸

1.如何制造微裂

蛙跳、摸高跳、冲刺跑。

2.如何拉伸裂隙

倒吊、腿部吊砖。（女生请选择简单的吊砖吧！）

（1）倒吊除了拉伸裂隙，还可以拉伸矫正脊椎和小腿曲度（每个人在生长的过程中脊椎都多少都会有弯曲和变形，有些朋友小腿也会有一些）。

倒吊方法：

像蝙蝠一样，把腿勾在双杆、单杠上…每天半小时，中间可以配合跳跃和休息…（有的朋友问怎么吊地住…买两个室内单杠，这种很方便，不需要打入钉子就可以固定住！然后把脚伸入两根单杆之间，摆好位置，放手就可以了)

或者购买辅助的倒吊器械…这东东还是美国人开发的，我就不发淘宝链接免得有做广告的嫌疑，给大家视频看看吧（点击这里）。

吊砖方法：

这个更简单了，袋子装好砖头，绑好皮筋或者带子，绑在小腿踝骨上….坐在高处….

（图是我从我的器械销售商那扒的，大家忽略水印自己看吧）

三、成功例子

1.前面那张图是吊砖的成功例子，这里给个倒吊的成功例子。再给出个有直播的、倒吊混合吊砖的成功例子！

增高达人Madmaple,增高前167cm,增高后170cm,增高时间为6个月

以下是增高达人Madmaple的增高计划,Madmaple达人QQ360916719.

内容很多，我上一两张图就好了。{骨头裂纹吃什么好}.

2.这个是女生的！这女生好强啊.. …我这里发的是脱水版的，全程记录的直播看这里

成绩公布：

从2009年10月28日到2010年10月27日22点，1年时间。薇安身高增长5厘米。

增长部位：腿部，大腿大概2厘米，小腿2厘米。余1厘米大概是腰部。

这个身高是很保守的，尽量做到实事求是。

锻炼方法如下：

方法是我自己一步步摸索，根据实际条件，主要是学校锻炼器材和自身作息。

早上6点20分开始，跑步，慢跑，既是热身，也是增高锻炼的一部分。慢跑1500米，然后压腰100下，压腿，左右各80下，然后倒挂做仰卧起坐的动作25个，这是第一组。

接着拉单杠，腿伸直，借腰力抬起腿部，让腿尽量向手靠拢，这样做20个，再倒挂做仰卧起坐的动作25个。这是第二组。

最后是放松训练，悬垂在单杠上，抖动身体，自己愿意做多少就做多少，我是做10个抖腿的动作。尽量放松肌肉，伸展四肢。也可以按摩腿部肌肉，使其放松。

这样的运动早上和傍晚各一次。

锻炼间隔上：

这一年来，我确实做到了扎实的锻炼，也坚持下来了，但人不是机器，肯定会有突发事件改变你的计划，我的对策就是，尽量坚持天天锻炼，如果有非人力因素阻碍了你的锻炼，也别气馁，尽量在间隔不太长的时间内重拾起来，接着锻炼，不管怎样，都别放弃，即使你丢下半个月了，你要相信，锻炼是一天天积累的，半个月也不可能消耗完以前的积累，不过你要花上几天时间来重新跟上锻炼强度。

增长时间：

据我观察，我这一点点增高高度，大多集中在5、6月份，符合生长规律。我想平时也长了的吧，不可能在2个月时间内突然增长5厘米。只是到这2个月中，能有比较显著的感觉。

四.结束语

我朋友从23岁-25岁，历史1年9个半月，从169到174.5。他告诉我，能不能成功，只有两个字，坚持。

但是，我还是想对想增高的朋友说一些话。

如果你是女生，我想没有很多人会在意你的身高的，你要想想那些158的还想要185的做男友的姑娘，你就会释然了。何况你们都可以穿高跟的，男人爱上一个女人，多数情况下除了容貌和内在，身高真的可以忽略。

如果你是男生，你想坚持就坚持吧！那些所谓高个子有安全感的想法让她见鬼去吧！遗传学已经证实，男女结合，生的是男性，身高多遗传女性。生的是女性，身高多遗传男性…即使你的身高只有165..生出的姑娘有165的个子已经很不错了，生的是男性的话…所以你完全没有被鄙视的理由..

不过165确实矮了点…重要的是你的才华你的学识涵养和品位，试问，我说的这些要点你都努力去做好，怎么会找不到女友？闹太套内增高一样多少人迷他！梁朝伟不到170一样万人迷…

好了，写到这，大家自己把握吧

第六篇:《成年人长高与骨骼微裂的密切关系》

成年人长高与骨微裂的密切关系 人体骨骼主要是无机盐堆积而成，骨头两端是由软骨组成，骨头外有骨膜包裹，骨膜上有丰富的神经细胞和毛细血管，现代骨微裂增高理论认为，人体骨骼虽然主要由无机盐组成，但人体骨骼是一个有机的生命体，骨骼内有非常活跃的骨髓组织，骨髓内有数量巨大的破骨细胞不停地在工作，使得骨头能够保持空心的结构，外层有大量成骨细胞在不断堆积无机盐组织，以维持骨骼的成长，因此，骨骼是一个巨大的有机生命体。

随着增高技术的不断深入研究，证实了人体骨骼在结构中存在肉眼看不见的微观裂缝，打个非常简单的比方：当人在进行激烈的冲刺，奔跑和大运动量的其他运动（比如：举重等）就会产生骨骼微断裂和细胞骨折小点，细微的骨断裂肉眼并不能看见，而只有在显微镜下可以观察到的，骨骼微观裂缝可以由激烈的冲刺跑，长时间的慢跑，多次的重复跳跃，重负荷运动等等多项运动产生的。骨骼微裂论的存在对于人体增高技术研究有着重要的影响。

骨骼微观裂缝从方向来说，有着表面龟裂缝，斜微观裂缝，纵微观裂缝和横微观裂缝。由于微观裂缝的分布是不规则的，沿截面是可以贯穿的，所以人体骨骼微观裂缝可以随运动的方向、运动的强度和运动的持续时间而细微的改变，与人体在进行强承载力锻炼时,横向微观裂缝产生变化,以而刺激骨膜周围的毛细血管和神经系统产生相应的变化。而在人体进行如篮球、长跑、跳跃等运动时，纵向骨骼微观裂缝产生变化，同样的也会刺激骨膜周围的毛细血管和神经系统产生相应的变化，当这种变化不能突破整体骨骼的内应力时，人体便不能增长，当{骨头裂纹吃什么好}.

这种变化所产生应力超过人体骨骼的内应力时，人体便开始长高。幼年时骨骼软而富有弹性，内应力效小，所以人便长得快，随着