体育精神的的作文400字作文400字作文600字:写一个同学体育好的作文400字

写一个同学体育好的作文400字

武术的概念：武术是以技击为内容，通过套路、搏斗等运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目。是以拳、掌、勾为其主要手型和以弓马仆虚歇为其基本歩型，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折、跌扑滚翻等动作和技术组成的姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明的拳术。太极拳练习要点（10）：①身体端正、步法稳定②体松心静③动作轻盈、速度均匀④动作协调连贯⑤圆活⑥手眼配合协调顺畅⑦虚实分明、刚柔相济⑧劲力完整⑨意念集中、以意导动⑩动作呼吸配合紧密太极拳：是一种柔和、缓慢轻灵的拳术，它以掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼定为基本十三式。动作轻柔圆活，是在单练基础上，在预定的条件下进行攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练，徒手与器械的对练。武术图解是指记载武术动作和套路的图与文字，用图来描绘动作的形象和身体的各部（包括器械）的运动路线，用文字来说明动作的详细过程和要领。是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，动作协调一致。是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗形式。长拳、南拳和刀、枪、剑、棍的自选套路，宽8米（包括5cm的边线在内）在场地的两长边中间，做两个中线标记简答论述：①寓技击于体育之中②内外合一，形神兼备的民族风格③广泛的适应性4具有很强的区域性武术作用：①改善和增强体质②提高防身自卫的能力③磨练意志、培养道德情操④娱乐观赏丰富文化生活武术教学的特点：具有体育教学的一般特点，动作数量多、方向路线变化多、每动作包含的要素多）②强调动作规格，突出劲力与精神③结合攻防动作进行讲解示范武术教学过程：传授（技术）——接受、组织（练习）——进行、检查纠错——巩固提高、考查考试——独立演练传授内容和顺序：基本功——基本动作——组合动作——拳术套路传授方法是全息感知：包括示范感知、语言感知、口令感知、电教感知和思维感知完整示范的情况：①对首次作为教学内容的武术动作，教师一般都首先采用完整示范帮学生建立第一印象②具体进行教学时，教学结构简单，难度不大的动作，可采用③对已有一定武术基础的学生所教的动作可用④完整示范有常速–示范和慢速–两种，教师可选一种或两种先后结合的方法进行教学分解示范：①结构和方向复杂繁难的动作，这类动作可分上下肢两部分或几个小节进行示范教学②攻防因素较多的动作，这类动作可按攻防因素的多少分小节示范教学③具有顿挫性的动作这类必须具备一定基本特征④分解示范有常速示范和慢速分解示范，逐渐过渡到常速⑤在采用时应注意不宜将动作分解的过细，在完成合理的分解示范后，尽快向完整过渡⑥在需要这一示范的过程中教师遵循原则“同时把慢速示范常速示范结合运用讲解示范位置：①教师可在横队的排头、排尾连线所构成的等边三角形的顶点位置示范②可在相向而立的二列横队之间的空地位置示范③在半圆弧形或马鞍形的队形中间位置示范正面示范位置：侧面、斜面、背面、镜面多种①凡是身体侧向进行的动作。左右野马分鬃、白鹤亮翅。左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷晎。左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭。高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。左右穿梭、海底针、闪通臂。转身搬拦捶、如封似闭、十字手，套路比赛形式、内容：分为内家拳和外家拳）：长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术②其他器械（3）：单器械、双器械、软器械③对练项目（3）：徒手对练、器械对练、徒手与器械套路比赛场地14m×7m四击：踢打摔拿内外兼修的含义（2）:①指人体内的脏器与人的心性、精神和意识或者品德的修养②外指人的身体形态或者行为（即“）武术与其它学科的相溶8：军事、中医、养生、哲学、美学、魔术、戏曲、舞蹈等等武术的功能（4）:①壮内强外的健身功能②修心养性的陶冶功能③演打相济的审美功能④攻防兼备的防身功能练功八法：手法、眼法、身法、步法、精神、气、力、功法武术运动的主要形式（3）：①套路②格斗③功力太极拳的流派：陈、杨、吴、孙、武、李、赵宝太极拳的主要手法：棚、率、挤、按、采、肘、挒、靠1959年颁发布第一部《武术竞赛规则》十八般兵器九短：刀、剑、鞭、锏、拐、斧、棒、椎、杵。刀、枪、棍、钺、叉、铛、钩、槊、戟。1武术的含义：术指的是技术或者技艺。武术又称国术、功夫、白打、武艺、技击、卞、手搏。中国武术的传统武德是什么:武德有良师苦恒出高手习武先挨打笑颜迎人欺宁可受人打绝不先打人持技做歹事辜负先师心十天干：甲乙木、丙丁火、戊己土、庚辛金、壬癸水。寅卯木、巳午火、申酉金、亥子水、辰戌丑未土。寅卯东、巳午南、申酉西、亥子北、辰戌丑未中宫。乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤浅谈练功“何谓练功“手眼身法步、精神气力功“这是无数武林同仁志士、专家学者的练功心得和经验总结。系习武之精要，仅十个字阐明八种练功方法。指的是手型、手法：武术的手型主要有拳、掌、勾、爪几种。而手法则是出拳、推掌、提勾、抓爪……等多种方法；手是两扇门，全靠脚打人“可见手是人体的门户，你的门户大小、牢实与否”都与手型手法密切相关。就充分说明了手的重要性。指的眼法”眼是神的最具体的表现器官之一：而眼是长在头部。这又与头部动作是否正确有关，与手法的协调配合有关；如果拳往东出击。那这一招就是无目标的瞎打盲击。身法。身法主要是通过腰来表现的，任何拳脚功夫都必须？主宰于腰。形于手指：这是太极拳论中一再强调的。无论是练内家功夫还是练外家功夫都必须遵循”试想如果车轴歪斜、阻滞或锈蚀僵死。其车轮能酣畅淋漓地运转吗“如果身法不灵便。则拳脚就不可能到位。其功夫也就不敢恭维了，打拳不练腰。把内、外修炼的关系说得很清楚。意与气既是君，那就理所当然地要听君的指挥了。打起仗来溃不成军则是必然的了。练功岂能不练意与气乎？指力量，劲力。根据我几十年练功的心得体会，我认为决定力的大小有四要素：参与运动的肌肉数量；肌肉伸展和收缩的长度（即柔韧性）；大脑神经系统对运动肌肉发出的指令—–即讯号脉冲的频率高低——也就是反应的快慢；呼吸的配合。如果这四要素齐备且质量很高，威慑力强。速度、力量、柔韧、灵敏反应和协调的练习是必不可少的。功：指功夫、功能、功效。功夫是练出来的，大家记得电视剧《少林寺》中有句著名的台词，要练武“

写借事说理作文【体育精神】，字数不少于400字。

小学生写作文不用太严格，只要有一定的条理和真情实感就好了~~关于借事说理、借物说理的太复杂了。

弘扬体育精神的作文运动会的发言稿,不少于四百字

我们期待已久的校运会终于开幕了。在本届校运会的开幕式上，学校请来了四位女子拳击运动员为大家作精彩的表演。她们都曾经多次在全国和世界女子拳击锦标赛上获得过冠亚军。四位姐姐为全校师生表演了拳击的基本拳法，还请每个班级派代表上台，手把手地教他们握拳、出拳，一招一式都是那么专业，四位姐姐还表演了花样跳绳。她们不仅能够利用普通的绳子跳出非常多的花样，我们七百多名师生都没能准确地数清个数来。操场上不时传来一阵阵掌声、喝彩声。开幕式结束以后，我们宁波晚报小记者采访了这四位大姐姐。

争做新时代少年400字作文怎么写

有老师给予的温暖，有同学给予的温暖，有家长给予的温暖，但使我印象最深的莫过于陌生人给予的温暖。妈妈要加班，爸爸在北京，我就一个人骑自行车到吴山玩。骑到了十二生肖石，我把车锁在边上，和小朋友们玩了起来。玩得差不多时，我觉得妈妈已经回家了，慌忙开了锁跳上了车。我便感觉车震了起来，的刺耳的声音。原来是我打开锁时不小心把锁卡在缝里了。我没有工具拿不出，我只好就这样颠簸地骑着。一位老爷爷叫住我。只见他年过花甲，头上戴一顶再老土不过的鸭舌帽，脸上满是让人温暖的笑容。他仔细地看了看我的车，便用他皱纹多得数不清的双手，一点一点地把我卡在缝里的锁弄出来。有点想帮又帮不上忙的感觉。车就弄好了。我看着他那慈祥的笑容，感到他的笑容很熟悉。原来他的笑容就像爷爷对着孙子笑的那种感觉，我一时竟不知说什么好。香烟头上冒出了许多火星。他吐出一口烟来。

别人帮助我的作文400字

原发布者:十月的他们在生活中，很多人给予我过温暖，有老师给予的温暖，有同学给予的温暖，有家长给予的温暖，但使我印象最深的莫过于陌生人给予的温暖。一个周末，妈妈要加班，爸爸在北京，我就一个人骑自行车到吴山玩。骑到了十二生肖石，我把车锁在边上，和小朋友们玩了起来。玩得差不多时，我觉得妈妈已经回家了，慌忙开了锁跳上了车。骑了两步，我便感觉车震了起来，并且听到了“吱吱”的刺耳的声音。原来是我打开锁时不小心把锁卡在缝里了。我没有工具拿不出，无奈之下，我只好就这样颠簸地骑着。骑了不久，一位老爷爷叫住我。只见他年过花甲，头上戴一顶再老土不过的鸭舌帽，胡子是白的，已有鼻梁那么长，脸上满是让人温暖的笑容。他仔细地看了看我的车，便用他皱纹多得数不清的双手，一点一点地把我卡在缝里的锁弄出来。我在一旁看着，有点想帮又帮不上忙的感觉。一会儿，车就弄好了。我看着他那慈祥的笑容，感到他的笑容很熟悉。原来他的笑容就像爷爷对着孙子笑的那种感觉，我一时竟不知说什么好。这时，他点起了一支香烟，一吸，香烟头上冒出了许多火星。他吐出一口烟来，我于是有了话说，便对他说：“爷爷要少抽烟，注意身体！谢谢您,再见！”他吸了一口烟，同时点了一下头。我骑上了车，扑面而来的清风使我的心情变得开心起来。我轻盈地骑着车，路边的每一棵树都变得更高大了。这就是帮助的力量，因为素不相识的老爷爷的相助，让我体会了一次久久难以忘怀的温暖

清明作文400字

清明节作文2009-12-01 00:路上行人欲断魂。牧童遥指杏花村。今天是一年一度的清明节，一大早妈妈就带我去外婆那儿拜山。妈妈告诉我听清明节是我国传统的节日，中间还有个故事：在两千多年以前的春秋时代，晋国公子重耳逃亡在外，重耳累得不行了，走不了路，跟随他的介子椎不惜从自己的腿上割下一块肉让。重耳回到晋国，作了国君（即晋文公，然后封赏所有跟随他的随从，却忘了介子椎。一位大臣提到他后，重耳突然想起介子椎为他充饥一事，便亲自去找他。谁知他宁死也不从山上的屋子里出来。为了让介子椎出来，他下令放火烧山，介子椎一定会带他的母亲下来的。等重耳上山去看介子椎时，他和母亲已经死在一棵柳树旁边了。重耳为了纪念介子椎，来到目的地，已经是人山人海了。我们走到妈妈的祖母的坟墓前拜祭她。我很伤心，妈妈的祖母悄然离开了我……妈妈的祖母的去世，我和妈妈的祖母感情很深，我不愿想意讲太多我和她回忆。

清明节作文400字 谢谢

一个悲伤的节日，一个感慨的节日，一个怀念的节日······ 扫墓是必不可少的，那里到处是严肃的气氛！走进烈士馆里，想到了抗日时候的故事，中国人民不屈的故事，既悲伤又骄傲！我看到烈士的介绍，最早竟然18岁就死了，用热泪来捍卫国家，偶的看到这样的介绍：被敌人用鞭抽打，他们在摧残烈士的人格，人民的人格！顿时我义愤填膺。忽然想到我在佳丽挑食的那一幕：妈妈辛苦做的饭，我觉得不和我的胃口，就没吃。后来才明白。

描写同学体育好能获勋章的作文400字

武术的概念：武术是以技击为内容，通过套路、搏斗等运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目。是以拳、掌、勾为其主要手型和以弓马仆虚歇为其基本歩型，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折、跌扑滚翻等动作和技术组成的姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明的拳术。太极拳练习要点（10）：①身体端正、步法稳定②体松心静③动作轻盈、速度均匀④动作协调连贯⑤圆活⑥手眼配合协调顺畅⑦虚实分明、刚柔相济⑧劲力完整⑨意念集中、以意导动⑩动作呼吸配合紧密太极拳：是一种柔和、缓慢轻灵的拳术，它以掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼定为基本十三式。动作轻柔圆活，是在单练基础上，在预定的条件下进行攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练，徒手与器械的对练。武术图解是指记载武术动作和套路的图与文字，用图来描绘动作的形象和身体的各部（包括器械）的运动路线，用文字来说明动作的详细过程和要领。是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，动作协调一致。是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗形式。长拳、南拳和刀、枪、剑、棍的自选套路，宽8米（包括5cm的边线在内）在场地的两长边中间，做两个中线标记简答论述：武术的特点：①寓技击于体育之中②内外合一，形神兼备的民族风格③广泛的适应性4具有很强的区域性武术作用：①改善和增强体质②提高防身自卫的能力③磨练意志、培养道德情操④娱乐观赏丰富文化生活武术教学的特点：具有体育教学的一般特点，动作数量多、方向路线变化多、每动作包含的要素多）②强调动作规格，突出劲力与精神③结合攻防动作进行讲解示范武术教学过程：传授（技术）——接受、组织（练习）——进行、检查纠错——巩固提高、考查考试——独立演练传授内容和顺序：基本功——基本动作——组合动作——拳术套路传授方法是全息感知：包括示范感知、语言感知、口令感知、电教感知和思维感知完整示范的情况：①对首次作为教学内容的武术动作，教师一般都首先采用完整示范帮学生建立第一印象②具体进行教学时，教学结构简单，难度不大的动作，可采用③对已有一定武术基础的学生所教的动作可用④完整示范有常速–示范和慢速–两种，教师可选一种或两种先后结合的方法进行教学分解示范：①结构和方向复杂繁难的动作，这类动作可分上下肢两部分或几个小节进行示范教学②攻防因素较多的动作，这类动作可按攻防因素的多少分小节示范教学③具有顿挫性的动作这类必须具备一定基本特征④分解示范有常速示范和慢速分解示范，逐渐过渡到常速⑤在采用时应注意不宜将动作分解的过细，在完成合理的分解示范后，尽快向完整过渡⑥在需要这一示范的过程中教师遵循原则“同时把慢速示范常速示范结合运用讲解示范位置：①教师可在横队的排头、排尾连线所构成的等边三角形的顶点位置示范②可在相向而立的二列横队之间的空地位置示范③在半圆弧形或马鞍形的队形中间位置示范正面示范位置：侧面、斜面、背面、镜面多种①凡是身体侧向进行的动作，可做正面示范②凡是身体正向进行的动作，镜面示范语言感知：左右野马分鬃、白鹤亮翅。左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷晎。左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭。高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。左右穿梭、海底针、闪通臂。转身搬拦捶、如封似闭、十字手，套路比赛形式、内容：分为内家拳和外家拳）：长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术②其他器械（3）：单器械、双器械、软器械③对练项目（3）：徒手对练、器械对练、徒手与器械套路比赛场地14m×7m四击：踢打摔拿 内外兼修的含义（2）:①指人体内的脏器与人的心性、精神和意识或者品德的修养 ②外指人的身体形态或者行为（即“）武术与其它学科的相溶8：军事、中医、养生、哲学、美学、魔术、戏曲、舞蹈等等武术的功能（4）:①壮内强外的健身功能②修心养性的陶冶功能③演打相济的审美功能④攻防兼备的防身功能练功八法：手法、眼法、身法、步法、精神、气、力、功法武术运动的主要形式（3）：①套路②格斗③功力太极拳的流派：陈、杨、吴、孙、武、李、赵宝太极拳的主要手法：棚、率、挤、按、采、肘、挒、靠1959年颁发布第一部《武术竞赛规则》十八般兵器九短：刀、剑、鞭、锏、拐、斧、棒、椎、杵。刀、枪、棍、钺、叉、铛、钩、槊、戟。1武术的含义：术指的是技术或者技艺。武术又称国术、功夫、白打、武艺、技击、卞、手搏。中国武术的传统武德是什么:武德有良师 苦恒出高手 习武先挨打 笑颜迎人欺 宁可受人打 绝不先打人 持技做歹事 辜负先师心十天干：甲乙木、丙丁火、戊己土、庚辛金、壬癸水。寅卯木、巳午火、申酉金、亥子水、辰戌丑未土。甲乙东方、丙丁南方、戊己中、庚辛西方、壬癸北方。寅卯东、巳午南、申酉西、亥子北、辰戌丑未中宫。乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤浅谈练功“何谓练功“手眼身法步、精神气力功“这是无数武林同仁志士、专家学者的练功心得和经验总结。系习武之精要，仅十个字阐明八种练功方法。指的是手型、手法：武术的手型主要有拳、掌、勾、爪几种。而手法则是出拳、推掌、提勾、抓爪……等多种方法；手是两扇门，全靠脚打人“可见手是人体的门户，你的门户大小、牢实与否”都与手型手法密切相关。手也是突击队，便知有没有，就充分说明了手的重要性。指的眼法”眼是探照灯、扫描器。眼是神的最具体的表现器官之一：而眼是长在头部。这又与头部动作是否正确有关，与手法的协调配合有关；如果拳往东出击。显然有悖常理，那这一招就是无目标的瞎打盲击。身法。身法主要是通过腰来表现的，任何拳脚功夫都必须？主宰于腰。形于手指：这是太极拳论中一再强调的。无论是练内家功夫还是练外家功夫都必须遵循”试想如果车轴歪斜、阻滞或锈蚀僵死。其车轮能酣畅淋漓地运转吗“如果身法不灵便。则拳脚就不可能到位。其功夫也就不敢恭维了，打拳不练腰，指的是步型、步法“步型一般有弓、马、仆、虚、歇……等，南拳系列则将步型步法统称为扎马、走马。步法则是指完成所选步型的过程和变换步型的方法”这是气顺所致也。练不得法者，一趟拳架下来（哪怕是缓慢柔和的太极拳），脸色煞白。这是气憋阻滞所致也。若问体用何为准“这句话又把内、外修炼的关系说得很清楚。意与气既是君”骨肉是臣，那就理所当然地要听君的指挥了；打起仗来溃不成军则是必然的了。练功岂能不练意与气乎，力？指力量。劲力：根据我几十年练功的心得体会，我认为决定力的大小有四要素。参与运动的肌肉数量：肌肉伸展和收缩的长度（即柔韧性）；大脑神经系统对运动肌肉发出的指令—–即讯号脉冲的频率高低——也就是反应的快慢；呼吸的配合；如果这四要素齐备且质量很高：则力量大。威慑力强，速度、力量、柔韧、灵敏反应和协调的练习是必不可少的。这是必修之七，功。指功夫、功能、功效。功夫是练出来的：不是想出来的。大家记得电视剧《少林寺》中有句著名的台词，要练武；不怕苦，道出了功夫来自苦练的真谛“同时功夫要靠，大家知道，一日练一日功。一日不练十日空“