我认为学习学习既要学也要习。光学不习进步会很慢，甚至事倍功半。平时学习得好了考试就不会有压力，你考试前紧张有压力是因为对你自己还不够自信，也许平日里你就能感觉到自己的不足之处。
你在考前拼命的去让自己冷静，其实这从另外一个角度讲你这么“拼命”也让你无形中增加了紧张的氛围。所以我建议考试前不要去想考试的场景会怎么令人紧张，也不要去想考完后别人会考得有多少，用一颗平常心去面对考试，把它当做一次作业。
这样你就不会那么紧张了，心态放宽点，自然不会紧张了。
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