高中生涯

第一篇:《我的高中生涯》

回首，曾经的高中岁月，顿生无限感慨，感叹自己理想的菱角被残酷的现实磨得圆滑，忽

然想写点什么来祭奠我的高中岁月，阿门！

整个高中时光，自然不好讲，不如将它分成几个时期。通常，一般人有几种分法。有人直

接简单的分为高一，高二，高三，高四，高五„„也有人按照颓废程度分为：颓废，尝试奋

起（就是努力，却没有进步），奋起。又有人按照自己的恋爱史分为：loving，失恋，loving，

失恋„„（相当佩服那些情圣！） 对于第一种分法，实在是太庸俗了。对于第二种分法，

本人的奋斗史相当复杂，经常是‘三天打鱼，两天上网’，这种分法自然不适合我。而对于 第三种分法，更是无稽之谈，如果我对别人说：“我失恋了表情对我说：“你都没恋爱过，哪来的失恋呢？”

但经过我的一番回忆我却发现了一种好的分法，因为我在一定的时间内对于某一种食物会

有很强大是嗜好，然后我惊讶的发现可以将我的高中时光分为：巧克力期，冰激凌期，外卖

期（包括包子和奶茶），还有咖啡期。而且各时期的学习也是和这些食物联系在一起的，挺

有趣的吧。

首先，是我的青葱岁月，高一上学期，在六班度过的。就在那里，我邂逅了我高中第一个

最爱——巧克力（各位童鞋不要误会，我的牙呢，跟巧克力是无关的），然后每个星期天，

我都跑去浩业那买巧克力，但偏偏我喜欢的是德芙。于是我的生活费就所剩无几了，在学校

中午只能吃泡面了，于此同时，杯具发生了，我用一整年养得稍微壮实点的身子开始消瘦（传

说博中的蚊子只吸脂不吸血，这点果然不错），本来快要1百1的，后来减到1百都不够，

简直就是为巧克力消得人憔悴啊，而这体重问题，也让我的博中生涯蒙上了阴影。

然后是高一分班，可能是因为她的离开造成我的荷尔蒙分泌紊乱，我开始不再钟情于甜蜜

的巧克力，转而投向了另一种food——冰淇淋。说到我，我们宿舍的人第一个想到的肯定

就是冰淇淋，因为不管是白天还是晚上，酷暑还是寒冬，我都会准时叼着一根冰淇淋，慢悠

悠的晃进宿舍，然后缩在床角慢慢地品尝，并由此的了个外号‘冰淇淋大哥’，但最让人痛

苦的就是，在我旁边的那个不是东西的东曦，则在砰砰放屁。具不完全统计，有一次在我吃

冰淇淋的短短的两分三十八秒内，东曦狂轰滥炸了三十一次！相当于两枚广岛原子弹的当量。

但就在这鲍鱼之肆中，我们练就了不闻其臭的本领，并在压力巨大的高三中发挥了巨大作用

。

但还是有一天，在我最后一次砸了食堂的饭菜以后，我毅然决然的选择了外宿，而就在此

时，我就被外面的花花世界所吸引（其实也就是包子和奶茶而已了），并由此引发很多的麻

烦事。就在牢笼中的鸟儿，自然很向往外面的东西，于是，我开始受到大量的包子订单，早

上，天不亮，去包子店（生怕晚了被人抢完了），中午刚睡醒，去大维（生怕迟了多人）。

一天又一天，刷新着包子纪录（最多一天有40几个包子，差不多20个人份）。有一次我晚

上溜得快了，我们班出名的小孩子没下订单，就大声哭道“我的包子跑了”（事后我听到别

人跟我说这件事，简直要当场休克）。唉~~外卖还是少买哦。

转眼，高三了，我自然辞掉了所有外卖订单，开始奋斗了！而此时不知是天气的原因（冷，

冬眠）还是什么，天天都困，上课困，下课更困，这时最适合我的food是什么呢？毫无疑”别人肯定会用一种的

问，coffee。那时我觉得在大冷天最幸福的事就是能喝上一杯热热的，加了咖啡伴侣的咖啡，然后就至少2小时不困，奋斗！！！！感谢coffee，支撑下了我的高三。

但话说回来，尽管高中我吃下的巧克力，冰淇淋，包子无数，但我减下的体重一直没见增回来，无耐啊，竹竿的身材，非洲难民级别的体重。为什么我对food如此钟情，但却没得到脂肪的厚爱呢？唉，郁闷很久，最终我在北京人的一句骂人的话里找到了答案，“你上辈子是饿死的！”

第二篇:《高中生生涯规划实施方案》

我年轻，我梦想，我行动

—高中生生涯规划实施方案

序

生涯设计基本上可以分为确立目标、自我评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。

1．确立目标

确定目标可以成为追求成功的驱动力，俗话说："志不立，天下无可成之事"。立志是人生的起点，反映着一个人的理想、胸怀和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以在进行职业生涯设计时，首先要确立志向，确定目标，目标可以分为长期目标，中期目标，短期目标。

2．自我评估

自我评估的目的是认识自己、了解自己。只有认识了自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。自我评估包括自己的性格、兴趣、特长、学识、技能、思维、道德水准以及社会中的自我评价等。

3．职业的选择

职业选择的正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。在选择职业的过程中要考虑性格与职业的匹配，兴趣与职业的匹配，特长与职业的匹配等。良好的职业选择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据进行的。所以，学生对职业的选择，一方面要从社会需要出发，同时也要考虑自身的实际情况，扬长避短，只有这样才能做到"人尽其才，才尽其用"。

4．职业生涯策略

职业生涯策略是指为实现职业生涯目标的行动计划，一般都是具体的、可行性较强的。在确定具体的职业选择目标后，行动成了关键环节。例如，在职业素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，开发哪些潜能等。

5．评估与反馈

影响职业生涯设计的因素很多。有的因素是可以预测的，而有些则难以预料。人是善变的，环境也是多变的。成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，不断对自己的设计进行评估和修订并调整自己的前进步伐，这样才能适应社会和环境的发展变化，真正做到与时俱进。

生涯规划具体实施策略：

一、创设活动情境，提高学生兴趣

二、开展生涯辅导课程

高一年级: 以生涯觉察为主, 涉及认识学校的环境和资源，确定学习目标认识自我、认识职业等

高二年级: 以生涯探索和生涯规划为主, 内容涉及情绪辅导、人际关系辅导、异性交往辅导、生涯规划与抉择辅导等

高三年级: 以生涯决策为主, 以志愿填报辅导为主要内容，高三设计三个生涯专题辅导活动: 考前心理辅导、志愿填报辅导和求职辅导。

第三篇:《《高中生涯发展指导》基本信息、内容简介和全书目录》

基本信息： 书名：高中生涯发展指导{高中生涯}.

作者：郭兆年等

书号：9787561776483 定价：

24元

页数：200面

厚度：1cm

开本：160cm×235cm

出版时间：2010年5月

读者对象：一线教师、校长

学校教育研究者

推介文案：

为什么要到学校来？为什么要学这些？考大学为什么呢？OK，我会好好学习，但学这些有什么用呢？我想现在就去挣钱。我看不到未来，让未来自己走来„„后义务教育阶段的高中教育，好像不断会遇到问题。所有的彷徨、怀疑甚至叛逆，都蕴含着学生对自己的反省、对社会的好奇和对价值的追问。可是学校除了传授知识、养成品性，又该怎样面对这些疑问句、感叹句呢？

本书是以“生涯发展指导”来重组和改进学校事务的探索。书中首先宏观检讨了生涯发展指导的理论和实践，通过测评和分析，提炼出自我认知、生涯认知、生涯定向、生涯抉择、教育认知这五个影响学生发展的因子，进而构建在学校里进行生涯发展指导的行动结构；其后借助校本课程、学科教学、团体活动（德育）、个体咨询、社会实践、家校合作等学校事务块面，进行具体的行动计划，如组建有关创业和公司治理的校本课程、用生涯发展的理念联系生活思考学科价值、策划一系列丰富多彩的生涯指导活动、围绕生涯发展进行个体咨询和家校沟通等等。

本书从学校实践出发，构建和实践了高中生涯发展指导的理想型态；论述简明扼要，案例翔实生动，图文相参，有很多主题设计和活动剪影，有很多课堂实录和学校心理咨询案例，还有一些实用的测评量表和活动计划作为附件。在真诚描述做法的同时，也邀请您跟我们一起反思，切磋琢磨，一起为教育变革找到更多本真的进路，帮助每一个孩子以及我们自己认识自身，感悟社会，憧憬未来，帮助每一个孩子以及我们自己触碰生活，追寻愿望，实现梦想。

本书特色：

◇ 特色之一：翔实的案例——从第三章到第八章，用案例来行文；

◇ 特色之二：严谨的结构——第一、第二章对生涯发展指导有宏观的检讨；

◇ 特色之三：专业的精神——包括测试、课程提纲、快读本等资源都可以到网上下载；

◇ 特色之四：友好的页面——较宽的周空，以及专设的文化页面。

部分页面：（单色印刷）

全书目录：

序 1

前 言 7

第一章 高中生涯发展指导的理论问题 11

第一节 生涯发展指导的理论 12 理解“生涯”——生涯发展指导的相关理论——生涯发展指导的教育学意义——高中生对生涯发展指导的现实需求

第二节 高中生涯发展指导的实践经验 21

国外生涯发展指导的经验——国内生涯发展指导的经验

第二章 高中生涯发展指导的调查和行动设计 27

第一节 高中生生涯发展水平 30

自我认知质量有待提高——职业认知水平较低——生涯抉择能力偏低——生涯定向不够明确——教育认知水平尚可，但逐渐走低

第二节 高中生涯发展指导的行动设计 36

高中生涯发展指导的行动计划——各类资源的配置与保障

第三章 生涯发展指导课程 43

第一节 开发生涯发展指导课程 44

分析我们的任务和资源——确定方案和组织开发——课程结构

第二节 通识型课程，让学生理解生涯 46 生涯发展专题讲座：获得生涯发展常识——遇见未知的自己：激荡学生的内心——我的人生我作主：规划自己的生涯

第三节 专题型课程，让学生了解职场 57

《经济学》：体验经济活动——《青年理财》：体验理财投资——《学生公司》：体验公司经营

第四章 在学科教学中渗透生涯发展指导 65

第一节 再现他人生涯历程，培养学生生涯意识 66

利用教材中与职业生涯直接相关的内容因材施教——挖掘教材背后隐含的名人成功之路，分析成功生涯的必备要素

第二节 利用学科专业特点，丰富学生职业知识 75

化学中的职业——美术中的职业——生命科学中的职业

第三节 推进教学方法改革，培养学生学科素养 81

有趣的思想政治课——历史课的魅力{高中生涯}.

第五章 生涯发展团体指导 89

第一节 生涯发展团体指导策略 90

分年级递进的主题结构——三方联动，常态化的行动模式

第二节 高一年级生涯发展团体指导 91 心理课堂：帮助学生尽快适应高中——心理课堂：我的高中企划案——心理课堂：学业“投资”——班级活动：修正你的高中企划案

第三节 高二年级生涯发展团体指导 103

团体心理辅导：检查你的生涯发展状态——团体心理辅导——选择自己的航线——年级主题活动：规划蓝图，走进大学——班级活动：坚定自己的选择

第四节 高三年级生涯发展团体指导 117 班级活动：高三进行时——团体心理辅导：职业兴趣测试——团体辅导+年级主题活动：了解大学专业——班级活动：考前团体素质拓展

第六章 个体咨询与生涯发展指导 129

第一节 关于自我认知的咨询 130

做你自己就可以{高中生涯}.

第二节 关于职业认知的咨询 133

一个关于网游帝国的梦想

第三节 关于生涯定向的咨询 136

我该选哪科呢？

第四节 关于生涯抉择的咨询 138

小志的来信

第五节 关于教育认知的咨询 143

我现在就想去挣钱

第七章 在实践中体验生涯发展 149{高中生涯}.

第一节 社校联动，共建生涯体验乐土 150

生涯访谈：访亲友，问职业——职业见习：进公司，看职业

第二节 社团动员，拓展生涯体验天地 156

自主社团——艺术社团——科技社团——生涯社团

第八章 教师研修与家校合作 165{高中生涯}.

第一节 教师研修 166

把握教师指导生涯发展的现状——确立教师研修的目的——编制教师研修的课程——形成生涯发展指导研修的策略

第二节 家校携手 173

立足现状，构建家校互动模型——发挥学校优势，引导学生家长

附件 179 高中生涯发展指导（学生问卷）——《经济学》、《青年理财》、《学生公司》课程内容——适应小调查——“选择的智慧”调查问卷——生涯航行，我是几星级选手？——学习投资类型调查表——生涯人物访谈的准备方案

后记 191

第四篇:《浅谈高中生职业生涯教育》

浅谈高中生职业生涯教育

在人的一生中，大部分时间都是在职业生涯中度过的。一个人选择了什么样的职业，往往就意味着他选择了某种社会角色和生活方式。随着社会主义市场经济体制的逐步建立和发展，人们面临的职业岗位和选择机会更加灵活多样。在这种情况下，众多的职业和选择机会如云山雾罩，着实令一些人眼花缭乱，甚至令许多人因准备不足而产生“书到用时方恨少”的感觉。对于那些中学生，特别是那些在应试教育制度下“闭门修学”、对社会知之甚少的高中生来说，对其进行职业生涯教育显得十分重要而且紧迫。

一、高中生职业生涯教育的含义

简 单来说，职业生涯就是一个人的终生职业经历。具体来讲，职业生涯是人的一种以满足需求为目标的工作经历和内心体验经历。职业生涯起始于任职前的职业学习和 培训，终止于退休。一个人的职业生涯是一个漫长的过程。他可能一生只从事一种职业，持续而稳定地在此职业岗位上晋升、增值；也可能由于个人兴趣、能力、价 值观、职业岗位的消失以及工作环境的变化而经历不同岗位、职业甚至行业。

对 于不同类别的人而言，不同类别的人有不同的职业素质基础，并且一种类别人群具有不同于其他类别人群的特点；对于某一个人来说，在不同的人生阶段也有不同的 职业素质基础。职业生涯教育必须从这些基础出发加以实施。这样，从高中生特点和高中阶段基础出发而实施的职业生涯教育就叫高中生职业生涯教育。

二、对高中生进行职业生涯教育的必要性{高中生涯}.

高 中生是一类非常重要而特殊的群体。他们毕业后或直接进入职业领域或升入高等学校，因而是我国人才和劳动力的后备力量。他们的职业素质与职业能力，不但决定 着其个人的职业发展，而且还影响着我国人才与劳动力队伍的整体素质以及社会的稳定。因此，对高中生进行职业生涯教育具有十分重要的意义。

首 先，对高中生进行职业生涯教育是顺应时代发展的需要。随着科技的进步及其在生产生活中的运用，包括我国在内的世界各国的传统产业正逐渐被重组或淘汰，而新 的产业又不断涌现。这种变化，要求人们做好随时变换职业的准备。于是，世界各国、特别是发达国家十分重视学生自我认识、职业探索、职业生涯规划与决策能力 的培养，纷纷在中学、乃至小学开设职业生涯教育课程，并通过各种措施来提高中小学生的职业能力与职业素质，取得了比较好的效果。三十多年来，我国经济与产 业结构发生了巨大变化，并且在未来的

若干年内仍然会继续发生变化：一些旧职业不断被淘汰，一些新职业又不断涌现，并且这种淘汰更新的速度不断加快。要使未 来的人才与劳动力适应这种变化，就应当学习借鉴发达国家对高中生进行职业生涯教育的经验，利用学校的独特优势和各种资源条件，对高中生进行有针对性的职业 生涯教育，进而使他们了解职业类别及其发展趋势、树立职业理想、制定职业生涯规划并为之实现而付出努力。

其 次，对高中生进行职业生涯教育是缓解高校招生压力、平衡地区人才与劳动力分布不平衡状况的现实需要。一