冬泳的好处和坏处 冬泳有什么好处和坏处？

网友提问：

冬泳有什么好处和坏处？

优质回答：

对于身体健康的人来说，冬泳可以增强自身抵抗力，强健体格。但是，体质弱的人就不建议冬泳了，容易感冒生病，另外对身体关节部位也有影响，会造成风湿性关节炎等等～如果非常喜欢游泳，冬天可以去室内恒温泳池～

其他网友回答

可以增加体质，但要循序渐进，每个人体质不一样。做好提前准备工作，有些病是不能冬泳的，比如哮喘等等。

其他网友回答

每个问题都不能一刀切，我是冬泳爱好者，我们群体里的人都身体很好，感冒的人很少。但有一个前提，冬泳并不适合于一切人，十几年下来也见过几个患心脑血管病的人出事。首先要有坚强我意志，从夏天练起，做足准备运动。我是骑十公里自行车到达冬泳点才下水的，特别冷的日子，减少在水里的时间（最少只五分钟）。其中的好处只有经历的人才解其中味。

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身体没毛病的不要去冬泳！冬泳的人大部分都是身体上有病（糖尿病、肝病……）。心脑、哮喘、腰腿不好的千万别冬泳！！别逞强！！！没啥好处！！！

因为冬泳是违背自然规律，不提倡！

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没啥好处吧？

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