松花蛋热量高吗?减肥可以吃吗知乎（100克松花蛋的热量）

皮蛋的热量和脂肪含量高吗？

1、每100克皮蛋中含有的热量大约为171大卡，脂肪10.7克，在同类食物中单位热量适中。不过含有较多蛋白质和脂肪的蛋类制品，胆固醇含量很高，因此在减肥期间不宜多食。
2、皮蛋中的胶质，也就是原来的蛋白，热量含量相对较低，但是蛋白质经过碱性液体泡制之后变得不容易为人体所吸收;而蛋黄部分，其中含有大量的胆固醇，虽然相对于加工之前胆固醇有所降低，但是热量仍旧很高，食用过多不仅会使人发胖，还有可能会诱发心脑血管疾病和高血压等疾病。
3、偶尔的吃一种食物不会引起肥胖的。但是，皮蛋建议还是不要多吃，多吃有可能会引起铅中毒。扩展资料松花蛋，又称皮蛋、变蛋、灰包蛋、包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品。主要原材料是鸭蛋，口感鲜滑爽口，微咸，色香味均有独到之处。松花蛋不仅为国内广大消费者所喜爱，在国际市场上也享有盛名。
经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来，是人民群众喜欢的美食之一。
松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经；有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效；
若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身；用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。
参考资料来源：搜狗百科-皮蛋

大概一个皮蛋的蛋白多少热量？

具体多少我也不太清楚，但是记得有看过是比普通鸡蛋的高啦！不过也没关系啊，喜欢就吃不要虐待自己的胃,大不了之后再减哈！皮蛋瘦肉粥我超喜欢的o(∩_∩)o...

刚馋死了吃了一个皮蛋，热量高不高

热量不高的食物
不会长胖的
放心好了…………
只是皮蛋的含铅量高的食物
多吃无益的食物

大概一个皮蛋的蛋白多少热量？

每100克皮蛋 的理论 热量为 171 千卡

减肥可以吃皮蛋吗？

热量倒是没多少，但皮蛋含铅，最好不要吃皮蛋跟鸡蛋的营养成分一致，主要是蛋白质和胆固醇，鸡蛋的摄入量每天是一个即可，为了保证不摄入过多的胆固醇，所以皮蛋也是一样