橄榄果的功效与作用是什么样的（橄榄果的功效与作用是什么）

橄榄的功效和作用一般可以帮助生津、止咳、利咽、消肿，帮助儿童骨骼发育，润喉化痰，也有助于排毒。橄榄果是生活中常见的水果，但其营养价值特别丰富，对人体健康会有很多好处。

同时含有大量的钙。日常生活中适量吃一些橄榄果，可以促进孩子的骨骼发育。

橄榄果还含有一定的维生素和微量元素，还可以帮助生津、止咳、利咽、消肿。如果生活中出现一些咳嗽、咳痰、声音嘶哑等不良症状，可以通过适量食用橄榄果来帮助。

吃一些橄榄类水果也能改善醉酒症状。橄榄也可以掺入中药材食用，但一定要严格遵医嘱，以免对自己产生不良影响。

同时，还有人体所需的18种氨基酸，以及青橄榄中的钙、铁等微量元素，也能帮助降血脂、降血糖，还能软化血管。虽然橄榄的功效和作用要好得多，但是吃的时候不要一次吃太多。

在生的状态下，可能会伴有一些苦味。

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