当男人说你水好多该怎么回复 除了直男以外还有这些原因

在网络上，我们可能会看到这样的帖子：一女网友吐槽自己的直男恋人，在她感冒肚子疼的时候，男朋友直接就回了她三个字，你以为是“等我来”，结果直男们却说“多喝水”。

此吐槽帖一出，引发广大女性网友的纷纷点赞，因为在女生眼里，这个在男性朋友们看来可以保命的万能金句成了敷衍。

但其实想告诉大家的是，多喝水，这个回答虽然在恋爱中不是满分，但也是优秀，因为多喝水，确实对人体有好处。也许直男们除了脾气直，脑子直，但是爱也值。

一、为什么要多喝热水？

水占到人体体重的65%～70%，只要一个人失掉大约15%的水分，就可能因为脱水而死，可以说水是人的生命之源。

水能够维持人体的正常的新陈代谢，加快体循环运动，加速排出体内的废物，并将沉积物排出体外，更能够延缓衰老。

这是因为它能够预防动脉硬化，如果人体器官动脉硬化之后，身体各个器官工作效率大大降低，血管受到限制，不能够随意张缩，从而引发了衰老现象。

多喝热水还能能够平衡体温，天气寒冷的时候，血管收缩，水分不易排出，就保持了体温；天气炎热时，血管膨胀，水分被排出人体体外蒸发，达到了散热的效果，从而降低了体温。

一个正常人日常饮水量应该达到3000毫升左右，除去一日三餐的摄取，也就差不多是八杯水的样子。如果血液中缺乏水，就会导致血管变窄，甚至加厚，血液黏稠，从而引起心衰。

说了这么多喝水的好处，但是人们对多喝水可能存在着另一种误解。在一些人的固定思维中，可能认为越干净的水越对人体健康，但事实真的是这样吗？

二、越干净的水对人体越好吗？

现在市面上出现了各种各样的水处理设备，而用户的购买要求往往就是水质越纯净越好，但并不是越干净的水就对人体越好。

一些父母认为市面上的水有添加剂，为了给孩子的健康增加保障，所以选择了给孩子喝纯净水。虽然纯净的水中已经过滤掉了有害物质，但同时，它也将水中对人体有益的矿物质和微量元素过滤掉了。

微量元素在人体起着不可代替的作用。比如钾元素，在心肌细胞中会被直接利用，如果没有这种元素人体就可能会出现心脏骤停的问题，因此纯净水不适合长期饮用。

三、那么该如何选择喝的水和饮品的类型？

我们可以把平时要喝的水分成三类，一类是人体经常大量喝的水，第二类是偶尔喝饮品，第三类就是尽量避免喝的饮品。

人体大量喝的水就是所谓的白开水和苏打水，苏打水里面因为含有一种名叫碳酸氢钠的成分，在适量饮用的前提下，可以中和人体中的胃酸，有利于缓解人们胃酸分泌过多的情况，也有利于尿酸的排出。

偶尔喝的水就是茶水和果汁，因为这两种对胃肠道有少量的刺激，所以要少喝。但是如果你喝了大量的白开水的时候，可以适当饮用一些茶水，或者新鲜的果汁。

最后我们尽量避免喝的水就是我们所常说的碳酸饮料之类的饮品，之所以要少喝碳酸饮料，是因为碳酸饮料中含有一种磷酸的成分，如果过量摄入就会影响人体吸收钙，导致骨骼发育缓慢，骨质疏松。

除此之外，过多饮用碳酸饮料，会让饮料中含有的二氧化碳，抑制人体的有益菌体，从而导致腹胀，肠胃功能紊乱。关于多喝水的知识，你应该了解到了不少吧？所以说你的男朋友叫你多喝水，也许不是真的直男，而是一种爱的表达方式。