醋泡脚的功效与作用（用醋泡脚的好处 用醋泡脚的具体做法）

醋是大家都十分熟悉的一种调味品，平时也有人用它来洗脸，据说有出色的美容做用，除了食用和洗脸以外，醋还能用来泡脚，你们知道用醋泡脚的好处是什么吗？如果不知道可以随小编一起去了解，同时我也会把用醋泡脚的具体做法写也来告诉大家。
1、用醋泡脚能治灰指甲
平时用醋泡脚对人类的灰指甲有良好的治疗功效，在治疗时可以把适量的白醋放在盆子中，直接用来泡脚泡制时间应该在半小时左右，泡好以后把脚取出自然风干，坚持一个月，灰指甲就能消失。
2、用醋泡脚能治脚气
用醋泡脚对人类的脚气有良好的治疗功效，而且不宜复发，平时可以把白醋放入盆中直接泡脚，每天加入适量的新醋，一次放入的白醋可以反复使用一个星期，连续用白醋泡脚两个月有东西右，脚气就能彻底根除，再也不会复发。
3、用醋泡脚能缓解疲劳
平时用醋泡脚可以缓解疲劳，泡制时可以在半盆温水中加入一百五十克食用醋，然后直接泡脚，醋可以加快人体的血液循环，能提高身体内血红蛋白的携氧能力，可以让人体的疲劳症状很快好转或者消失。
需要提醒的是，用热水泡脚会使血流加速，增加心脏负担，患有严重心脑血管疾病、糖尿病的患者需慎用。又因为醋有活血化瘀的功效，孕妇、处于经期的妇女及足部有外伤的人，也不宜使用。
泡脚的具体方法是：每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，以淹没踝关节为宜。需要注意的是，泡脚时间应以15~30分钟为佳，时间太长，会增加心脏负担。饭后半小时内不宜泡脚。此时泡脚会让本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化吸收功能。