暑假里，我练习了好多次立定跳远。
找一块宽敞的地方，我开始练习。先半蹲下来，手往上摆，再往下摆，再往上摆的同时，奋力向前一跳。我感觉自己跳了挺远的，可是用卷尺一量，哎，还是没达标。我接着练，又跳了好几次，可是始终没达标，就好像跳多少次都不能达标似的。我有些着急了，一旁的妈妈提醒我：“光往前跳可不行，要掌握动作要领，这样才能跳的更远。”妈妈给我示范了一次。我照着做了几遍，果然，最后一次我居然跳出了1.6米，要知道，这可是我跳的最远的一次!
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