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学游泳 三年级游泳作文400字

admin 三年级作文 2020-03-15 20:46:18 教练 的是

上周三,我和陈若茜、朱笑彤一起去杭州日报游泳馆学习游泳。

我们要上十天的课,学习的是蛙泳,教我们的是鲁教练。前两天我学得并不好,鲁教练教我们的腿部动作收、翻、蹬中,我有许多错误。后来在教练的反复指导下,我似乎渐入佳境。无论是手的动作还是手脚的配合,都逐渐熟练起来。于是我更有信心了。

教练见我们基本的动作都已经掌握,就带我们到深水区游。开始我是带着救生袖套的。在我们游了几个来回之后,教练又把袖套摘除让我们游。我竟然也能游一个来回!我惊喜极了。但我抬头还是很吃力,教练告诉我,腿要向下用力蹬,浮起来再抬头。我就按教练的方法去做,果然可以很轻松的抬起头来。

经过一周的锻炼,我已经能游十个来回了!陈若茜、朱笑彤也能游四五个来回了。尽管我们筋疲力尽,但还是十分快乐,因为我们看到了自己的进步。

鲁教练真是好教练。他耐心地教我们,又保障了我们的安全。所以我在最后一节课上完之后对他说:“鲁教练,谢谢你,明年我还跟你学自由泳!” “要常来这里游啊,” 鲁教练也笑着说,“再见!”

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