7月28日星期日晴
到了游泳馆，先换上泳装，然后教练让所有学员一起跑步、做操。做好下水前的热身运动。
我们就开始在1米4的水池练习换气，在水上张大嘴巴吸气，把头塞进水里用鼻子呼吸。
今天练习的就是游泳的基本要领。我学会了，我感觉很自豪，明天继续努力。
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