为什么到了晚上睡不着闭上眼睛就做梦 感觉闭上眼睛就在做梦但是还睡不着

网友提问：

有人睡觉不做梦的吗？为什么我只要闭上眼睛就会有梦？

优质回答：

每个人都会做梦！那些宣称自己从来不做梦的家伙，经过心理学研究发现，也都存在一个快速眼动阶段，也就是正在做梦的阶段！

一闭眼就是梦，肯定不好！每个人都有一个基本的睡眠模式，这个睡眠模式打乱了，一般情况都是睡眠不好的表现！

一般睡眠模式包括四个阶段：1，浅睡期。持续时间约10分钟。2，轻度睡眠期，持续时间约20分钟。3，中度睡眠期。大约持续40分钟，4，深度睡眠期，这个阶段，肌肉进一步放松，身体功能各项指标放慢，有时发生梦游、梦呓、尿床等。3，4阶段被称为慢波阶段。几乎所有人都经历这四个阶段。如果睡眠模式异常，就预示着身体或心理功能的失调。

前四个阶段的睡眠要经过60～90分钟，之后睡眠由深入浅，再次进入第三阶段和第二阶段。这时睡眠者会有翻身的动作，容易被惊醒。10～15分钟后，睡眠会突然进入一个新的阶段，被称之为快速眼动阶段。这时的脑电波与清醒时相似！这时通常伴有栩栩如生的梦！第一次快速眼动阶段一般持续5～10分钟！再经过大约90分钟后，会有第二次快速眼动阶段！！持续时间通常长于第一次！在这种周期性的循环中，当黎明接近时，第三阶段和第四阶段的睡眠会逐渐消失！

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思虑过多

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老话说，日有所思夜有所梦，有梦是好事，有梦总比没有梦强，起码可以清楚自己为了什么而奋斗。不是每天浑浑噩噩的虚度光阴。

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您好，做梦有很多层次

最好的，就是从来不做梦的人，

这样的人，其实很少，基本上见不到的，所以我们就略过不谈

?

次一等的，就是要么做梦很少，要么早上醒来，根本不知道自己有做梦，梦比较浅，

这样的人往往会告诉别人，自己从来不做梦。

这样的人比较多了。

以男性为主。女性较少

?

再有就是，梦不是特别的多，第二天醒来，知道自己做梦了，但是不太记得清楚。

这样的人，就比较多了。

?

更糟糕一点的就是，梦很多，基本上一闭眼，就开始做梦，第二天醒来感觉像没有睡觉一样，

并且有的时候在梦中就知道自己在做梦，

这样的人，虽然不多，但是大多非常痛苦。极度羡慕那些不做梦的人

?

最后一种，往往会伴随神经衰弱。并且容易受惊吓。运气也不太好。个别严重的，甚至会神神道道的（因为受鬼道众生影响比较大，别人不理解他，就觉着他神神道道的）

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以上是大概情况。

要解决也很容易，

方法很多，不同性格的人选择不一样，我就不一一列举了。

这里推荐一个适合大多数人的方法

首先，请一本《地藏菩萨本愿经》，每天坚持诵读一遍，起码坚持几十上百遍。

把功德回向给自己的冤亲债主。

平时，心中默念佛号，不要老打妄想，念佛可以克制妄想。

念佛功德也回向给冤亲债主

?

只要这样坚持几个月，基本上就会大幅度改变了。

有问题可以和我私下多探讨

阿弥陀佛

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做梦的人肾不好，正气不足，多做深蹲垫脚，可以改善！身体好的人没有梦，有梦也很清醒，但梦多的人第六感比较好[呲牙]