整个人一直处于焦虑不安的状态 莫名的不安与焦虑

网友提问：

每当个人做决策时，为何有种窒息，焦虑不安，又非常不踏实的感觉？

优质回答：

或许是内心很空，自我不够扎实

试想当出现决策情境时，内心最害怕什么情况出现？看到自己害怕的东西，答案就呼之欲出了。

一般情况而言，决策意味着责任。比如我决定成为心理咨询师，那我就要为此付出努力，如果赚不到钱又成为不了咨询师，那我就要为自己的生活负责任。

那么一个人为啥如此害怕决策，如此害怕承担责任呢？可能有以下两方面的原因：

在原生家庭里，父母没有给到承担责任的情境，所有的事情都是被父母安排好。比如说穿什么衣服？很多的人可能从初中开始就有自己的穿衣品味甚至更早，但是有些人可能在大学了，还是父母给买衣服，所以有些人可能就不能对自己的穿着，个人卫生负责，以至于他们自己在买衣服上会很纠结。

有过重大的印象深刻的决策失误，给自己造成了阴影。比如，纸上谈兵的赵括，因为自己的决策失误，导致自己的部下全军覆没，他可能一辈子都活在阴影里。

以上两个方面都会造成一个人的自我无法形成或者很脆弱，如果想改变是需要一段时间的，需要付出很多的努力。

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其他网友回答

焦虑是一种自我保护机制，同时可能出现呼吸急促，心律加快，肾上腺素激增等应激反应，这时会出现窒息感。说明你所做的决定事关重大，或者你认为事关重大，整个人紧张起来。好的方面是：能够让你思维变得敏捷，精力更加集中，更加谨慎。特别要说明的，这种情况下，多半决策的风险很高，失败的机率极大。

坏处就是：出现这种情况，说明信息不够多，掌握资料不够全面，有赌博的成分在其中，更多时候拼的是人品和运气。

每个人都有冒险的基因，所以出现这种情况很正常，只要心肺功能没有问题，自己有足够的底蕴，可以多来几次，好好体验一下人生过山车，也不失为人生的一种历练。

最后，个人建议尽量不要让自己处于这种状态，因为这种状态是在明确提醒你，这种决策有很大的问题，最后，也许你运气够好，也许不那么好！

祝您身体健康，运气常在！

其他网友回答

那就会是因为一个事情自己有了答案后把答案写出去让人们看一下，这时候心里又害怕自己写的答案又不对。这时自己的心里就会有点不自然了，这是很正常的表现也是一个心态没有调整好的表现。