降血压十大水果排行榜有哪些（降血压的十种最佳食物）

水果是一种无论男女老少都喜欢的一种食品，以其多汁、美味而令很多人喜爱。但是对于高血压肾病患者来说，并不是自己喜欢的美味就可以尽情享用的，因为食物会直接加重这些肾病患者的肾脏负担，所以在饮食上需要格外留意。

年龄多在40～50岁以上，高血压病史5～10年以上。早期仅有夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，但不伴明显腰痛。常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、脑动脉硬化和(或)脑血管意外史。病程进展缓慢，少部分渐发展成肾功能衰竭，多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常。恶性高血压者舒张压需超过16Kpa(120mmHg)，伴有明显心脑合并症且迅速发展，大量蛋白尿，常伴有血尿，肾功能进行性减退。

近年来随着我国人口人均寿命延长，生活饮食习惯，结构的改变，对于食物的美味价值也越来越重视。那么高血压肾病患者应该吃什么水果呢?

1、苹果：含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

2、橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压肾病，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

3、山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

4、菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

5、芒果：芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有利于防治心血管疾病。

6、菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

7、鲜梅：富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜：有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

9、西瓜：对高血压有良好的治疗作用。

10、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮、出血、动脉硬化的效果、受到人们的重视。

温馨提示：尽管水果营养丰富又美味，然而肾病患者并不是自己能够想吃就吃的，想要得到健康的高血压肾病患者就必须要改变观念，怎样健康怎样去食用才是正确的。