我对自己说作文

　　在日常学习、工作和生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编整理的我对自己说作文，希望对大家有所帮助。

我对自己说作文1

　　我每时每刻都在对自己说——林博臻，你什么时候才能改掉马虎的毛病呢？

　　说实话，我真的很马虎。有一次，我和妈妈回家，看见对门贴的门神，我大声念道：“秦宝叔！”妈妈哈哈大笑，我疑惑地问：“不对吗？”“是秦叔宝！”妈妈的回答让我恍然大悟。唉，你说我马虎不马虎？

　　一个星期天，我去姥姥家，把钥匙放在桌子上就去写作业。该回家了，我半路上想买水喝，一摸口袋，糟了，钥匙没拿。我也顾不上口渴了，火速跑回姥姥家，拿了钥匙刚想走，抬头一看，一本作业还在桌子上放着呢！还有一次，我的手表怎么也找不到，挨了妈妈一顿训，结果洗完衣服发现手表还在衣服口袋里呢！虽然这种马虎的毛病伴随了我十年，但是我想对自己说，只要我下定决心做事前考虑清楚再行动，养成好的习惯，我就一定能把马虎的毛病改掉！

　　我还想对自己说——加油！尽管全世界的人都不支持我，我也要加油，尽管这只是一个遥远的梦。

　　“这么小的个子，还想打篮球？异想天开！”每当我听到这句话心里就气愤，难道小个子就不能打篮球吗？我不仅喜欢它，而且热爱它！我有一个梦想，就是能够拥有像科比、加索尔等球星一样的打球技能。所以，我努力学打篮球，而且我觉得我还是很有天赋的。有一次小组比赛，我们组2人，对方3人，结果我们以4∶0大胜，而我独进三球，怎么样？厉害吧！

　　我爱我自己，我要为更加完美的自己而努力！

我对自己说作文2

十五岁的自己：

　　近来安好？我想和你谈谈心。

　　曾经的你，阳光、单纯、明媚。

　　现在的你，抑郁、沉闷、消极。

　　看着现在每天愁眉苦脸的你，我想对你说，虽然学习压力大了点，但你仍需要努力拼搏，阳光总在风雨后，这样你才不会后悔。青春是追赶太阳的壮丽，而不是守候月亮的无聊。想想美好的以后，今天所受的这点苦真不算什么。

　　十五岁的你，每天被迫的跑着，那仿佛永远也跑不完的跑道，看着长长的跑道，你心生退意。

　　看着你那想放弃的神情，我想对你说：难道你真的要放弃吗？青春路上最大的敌人不是别人而是自己，你要克服自己的恐惧，相信终有到达终点的那一刻。坚持到底，才能笑到最后。我是那个更好的你，站在不远处，迎接着你的到来。花开不倦只为蝶恋香，我不走远只为等你来。不要放弃，坚持下去！

　　初作文三学子难亦难，往事只堪哀，对书难排，沉沉夜却已告别浓浓梦一个人落单行走在残灯笼罩的题海里，微光把一切都渲染得那么朦胧。落寞的身影被拉往未知的遥远，浸透了哀伤的眼眸，无助地向前蔓延看着越来越模糊的题，不一会儿你就去与周公下棋了。

　　望着你熟睡的脸，我想对你说：走过枫林，飘落的枫叶似雪般纷飞，你不是一个在这路口寂寞的瞭望，与你并肩奋斗的还有老师、家人、朋友。你要努力，不辜负了他们。凤凰经历了涅槃才得到了重生，毛毛虫通过痛苦的挣扎化为蝴蝶。看，他们不都经历了磨难吗？不要被眼前的困难所打败一次失败不算什么，要坚强的勇敢的走下去。

　　十五岁的自己，看着你现在颓废的样子，我不知道该再如何劝说，但我会一直住在你心里，时时刻刻伴你前行。

　　祝：万事胜意！

　　写信人：内心深处的自己

我对自己说作文3

　　我想对自己说：此时此刻，你应该感到无比自豪，因为你又站在了一个新的舞台、新的起点上，并且将要和更强的选手进行激烈的比赛。你应该感谢给予你帮助和支持的人，因为你的内心无时无刻不在感受着来自他们的温暖。当然，你还要感谢自己，因为你为此付出了宝贵的时间和辛勤的汗水。

　　俗话说得好“有付出就一定有回报”，这种回报有时是无形的。为什么这么说呢？就拿这次的比赛来说吧，假如这一次你是用心准备的，你幸运地进入到下一轮的比赛，这时你的心里是不是像吃了蜜一样甜呢？你会觉得你的努力没有白废。可是如果你没有顺利地进入下一轮，你是不是认为你之前的付出没有意义呢？其实，你错了！因为参赛本身就是一次极好的锻炼自我，提升自我，完善自我的机会，也许这一次比赛你失败了，但通过比赛你看到了自己的不足，他人的长处，进而取长补短，谁能断言，下一次的冠军不就是你呢？

　　茫茫世界，有多少高山，有多少土丘，又有多少沙粒！而我就如同一颗渺小的沙粒。可我坚信，只要不断地努力，日积月累，渺小的沙粒终究垒成土丘，聚成高山。

　　我深知，在实现理想的征途中定会充满种种艰辛与坎坷，但我依然要对自己说：我可以接受失败，但我绝不选择放弃。这就是我，一个十岁女孩的铿锵誓言。

我对自己说作文4

　　暑期三下乡支教活动可以说是我人生中一次非常重要的历练，从这个活动中我感悟到一个人生真理，那就是要永远坚定地对自己说，“加油，我可以”。

　　作为一个活动的策划者，我从支教活动中找到了生活的平衡点，为了大局，有时候即使在困难面前，即使是很不愉快，我们都不能陷在否定暗示的阴影重重中，只要有一丝的希望，我们都不能跟自己说“我不行”，而是要试着坚定态度对自己说“我可以”。因为这个不是我自己一个人的事情，心情是可以传播的，气氛也是可以感染的，我们有恐惧的心理，但我却要时刻牢记自己的责任，大胆地踮起脚尖，坚定地对自己说“我可以”，活出在困境中的另一番境界，让他人也能从自己这里汲取积极的力量。我们要有计划有步骤地做事，没有秩序和步骤的人，只会把事情弄得越来越乱。

　　每次在我上台讲话时，我都会在我的笔记本里写下我想说的话，我怕因为自己的笨拙，表达能力有限，表达不出心中想说的话，而在开展工作时给队员们带来麻烦。但是每一次有这种胆怯心理，我都会试着坚定地对自己说“加油，我可以”。队员们感受到我的热情和决心，也非常贴心地给我关爱给了我快乐，使我一直在自己的工作中不停地走下去，感受到工作也不是件乏味的事情，感受到认真为他们解决一些小事的喜悦。实实在在地走好了自己的路，许多事情，在经历过以后才会懂得。

　　我们都还在成长，一路上挫折不断，但是无论遇到什么事情，我们都要对自己有信心，坚定地对自己说“我可以”。

我对自己说作文5

　　你是个长相难看的女孩，可你也不必自卑，你也有你自己的光彩，我多么希望你去图书馆的时候不用遮挡你的脸，你要有自信，我相信你一定可以的。

　　我知道你爱父母，每当你爸爸，妈妈去出差，回老家，因某些原因不能带你去你就会偷偷的哭，在睡觉的时候想到父母对自己的好，就偷偷掉眼泪，总盼父母快点回家，其实何必这样呢？你要学会长大了，不能这样子了。

　　你非常的胆小，不敢一个人睡，可是你已经是个5年级的学生了，虽然有时你自己睡你总会用被子把自己抱的紧紧的，脑海里总有看恐怖片的记忆，很害怕，你要坚强啊。在妈妈爸爸闹别扭你一声都不肯吭，其实你也会有话想对父母说的吧，可是你却不敢。在课堂举手回答你都不敢，哪怕你懂，老师叫你回答你也是小小声声的，你要大声回答，怕什么呢？你要勇气。

　　有时候你看到爸爸妈妈对哥哥好不对你好，你会觉的你自己是个外人，看到爸爸什么都买给哥哥不买给你，你很伤心，其实何必这样呢，在爸爸妈妈心中你也是他们的宝贝，你要想想他们对你的好，加油，不要给嫉妒包围了眼镜。

　　你要对你心中的承诺负责，不能觉的这个承诺不好了又换过了，要对自己负责的，做个有责任的人，这对将来是很好的。

　　相信自己，你一定能做到的，加油。

我对自己说作文6

　　六年级用一个字来形容，那就是“苦”啊！

　　刚开学时，还可以勉强撑下来，可是到了学期末，离大放假还有1个多月的时候，我撑不下去了！为什么呢？请看下面的作业表：

　　（一）数学作业：

　　1、新同步练P91——93。

　　2、试卷两张。

　　3、复习一切所学过的内容。

　　（二）语文作业：

　　1、《知识大全》P24~37（所有词语每个记两个）P47——50（所有古诗熟背）。

　　2、试卷两张，读《总复习十三》。

　　3、复习六年级上下册语文书，日积月累熟背。

　　（三）科学作业：

　　抄刚发下来的试卷一遍。（包括最后一题）

　　（四）英语作业：

　　1、抄今天刚学的段落两遍，中文一遍。短语抄三遍，中文一遍。

　　2、会背短语，下堂课听写。

　　也许这些作业对你们来说等于是小意思，可是，对于我来说，简直是下了地狱！比死还难受。我们班的同学都这么认为，他们悲观极了。

　　幸亏我跟他们不同，我相对他们来说比较乐观。我乐观的理由有两点：其一，“身体发肤，受之父母”父母还舍不得让我死呢！那我又有什么理由去死呢？其次，因为我相信：人的一生注定要经过酸甜苦辣的洗礼，也注定要付出很多。不过，也只有付出了，才有收获。播种了，才能结果。努力了，才能不愧于对你寄托了莫大希望的亲人老师们。

　　所以，为自己的明天努力吧！

我对自己说作文7

　　在一生中，谁又能遇到一个真心了解自己的知心朋友呢！最了解我们的，莫过于自己罢了。未来的世界，谁也无法预知，未来会发生什么，也没有谁能够知晓，只能一步一个脚印，踏踏实实走好每一步……

　　这天，我坐在窗户旁，静静地看着外面，想着：未来的自己又会是什么样的呢？我提笔就把我想对未来自己说的话写了下来：未来，我并不知道自己会变成什么样，我只是希望你，也就是未来的自己，能够无忧无虑，快快乐乐的生活，感受世界的美好。每天都能微笑的面对，用心去感知，不要再像现在的我一样，做事毛毛躁躁，一点都不认真，不仔细，因为这个毛病，你不知道你吃过多少亏，也许你可能会不记得，但起码我现在记得，我会全部都告诉你，并告诫你：不要把小事当作什么都不是，认真一点，仔细一点，你会收获不一样的美，即使是小事，也能让你感受不一样的美。努力学习，是我们共同的理想，为了这个梦想，即使我现在可能会累点，但这都是给你，也就是给未来的自己做奠基，他那时，你就会觉得，以前吃的苦都值了。“雨后总会有彩虹。”我现在一定会加倍努力，取得优异的成绩，我会实现这个梦想，我希望到那时，你不会忘了，我为你奋斗、拼搏的这段时光……也请你永远记得，这并不是你一个人的梦想，也是我的梦想。

　　未来的自己，让我们一起努力，实现我们的理想，成为一个让自己敬佩而又不忘初心的人。

我对自己说作文8

　　我不知道该说我健忘还是故意健忘。我想我不会记得再过几个月我就18岁了，如果没有朋友的提醒，我会正式成为一个成年人。在过去的18年里，我没有经历过其他年轻人经历过的大风暴。没有人拥有难忘的青春。在我的18年里，我已经平淡到足以记起。

　　在这个终将逝去的青春里，我想我应该对自己说些什么，当我年轻的时候，将来谁会不知所措？

　　我想对自己说——也许，一旦我迷失了方向；也许，一旦自己让许多人失望；也许吧。。但我认为这没关系。因为，我可以在叛逆的'青春中成长，找到正确的方向。我想我记忆中那些所谓的记忆已经成为我年轻时的印记。

　　我想对自己说——在青春飞逝的时候，曾经我留下了太多叛逆的鄙视。但是将来我可能会对生活有更多的了解；更珍贵。如果有一天，我会发现将来我会给自己留下一个又一个宝贵的人生经历。

　　我想对自己说——也许，我没有一个挣扎着的高中生的大学梦。它也没有社会青少年稳定而沉重的经历。然而，不愿意满足于现状，我对上面提到的生活没有太多的渴望。也许，我现在想要的可能只是一个舞台。一个足以让我展示自己并充分发挥自己优势的舞台。

　　我想对自己说。

　　我想对自己说太多，但没关系。有一天，当我在未来不知所措的时候，我会知道我年轻时的每一句话。

我对自己说作文9

　　岁末今朝，总有一种想抓住时间尾巴的冲动，却总也挡不住时间车轮飞速地转动，那些未了的心愿、那些没有实现的梦想、那些成长的渴望、那些等待时光检验的播种、那些沉默于心的种种假设和可能……有遗憾，也有期盼。在这个特殊的时间节点，有太多的话想说。

　　20xx我想对你说，追寻初心是根，立德树人是本。

　　追寻初心，是因为我们出走太远，经常会忘记为什么出发。做教育，守初心很重要，是根的工程。寻根溯源，就不会为繁琐无奈、浮躁喧哗的世界而改弦更张，更不会为行走中的困难挫折而自暴自弃、得过且过。立德树人是本，君子务本，本立而道生。守住了立德树人这个根本，才不会偏离跑道。20xx，希望有更多的人加入到大教育体系中来，帮助家庭、学校、社会寻找初心，三位一体，共同协作，构建出强大的育人场，让教师在坚守、奉献、爱的给予中实践教书育人的伟大梦想。

　　20xx我想对你说：站在高处眺望，重新认识自我。

　　信息共享、技术更迭和知识输出时代，一天不学习就有可能被成为“井底之蛙”，光环只属于过去，不想故步自封的方法只有奋力跳出井口，跳到高处，跳到更辽阔的中原、中国大地，乃至世界中去定位自己，多学习“明”校、“明”师的先进理念、做法和经验，感受现象背后的文化因素，探寻常态化工作中的人文精神，然后回归本位，对比找寻自己教育教学中具有的优势和存在的问题，在不断前行中探索出一条属于自己的新路子。

　　学校如此，教师亦如此。

　　我期盼有更多机会来一场心灵和身体旅行，田间地头、旷茂的原野、古雅的小镇、波澜的大海……在阅读、行走、课堂实践中，清晰地认识自我，勇敢地突破舒适区，找寻卓越的自我定位。

我对自己说作文10

　　亲爱的自己：

　　你好！

　　我是你的少年，今天给童年的你说说心里话。我想对你说，潇潇，你太厉害了！我为你感到自豪，感到骄傲！

　　童年的你，个子虽然不高，但是体育成绩却很好，几乎是全能！跑步、打球，跳远，都是你的强项。每次运动会，你都可以为班级争光，是颗闪亮的星星！

　　那是一次运动会的时候，那天，天空黑漆漆的，乌云密布，像要下雨是似的，可是运动会还在继续着。你来到了操场上，所有的比赛选手都在做热身运动，你赶紧走到了队伍里面，做热身运动。接着来到了比赛的跑道上，大家各自站在跑道上，跃跃欲试。

　　老师说了比赛规则后，比赛就要开始了。老师说各就各位，预备的时候，你和比赛选手们蓄势待发。枪一响，你们就开始在操场上一直奔跑着。你在第六跑道，看上去比别人落下一截，你以为这次希望不大，会是最后一个，可是，因为你骨子里有一股坚韧不拔的劲，所以暗暗告诉自己：“我不能轻易放弃，加油！”于是开始疯狂地往前飞去，开始追上大家。渐渐的，你超越了一个、二个、三个、四个……终于，冲到了第一名，把其它的选手远远的甩在了后边。

　　迎面就是终点，你得了第一名，自己都不敢相信这是真的。这是你梦寐以求的成绩，你终于实现了！

　　如今，我已渐渐长大，童年逐渐远去，但是，童年时的你，铸就了现在的我。所以我要感谢你，我精彩的童年时期！

我对自己说作文11

　　我对自己说，要勇敢，哪怕只剩下一口气。我对自己说要有信心，哪怕结果是失败。要么一直跌倒不起，要么爬起——题记

　　继续。人生那么短暂，我选择继续。继续的同时，又不忘总结失败的教训。我对自己说。

　　小时候，望着大哥哥、大姐姐背着书包，欢乐地去上学，好生羡慕。望着深蓝的天空的月亮，月亮多么美啊，像一块油亮亮、金黄的月饼！我想：长大后，我也要背着书包、哼着歌去上学，我要探索宇宙的奥秘。我有多吃饭，快点儿长大，好实现我的愿望。我对自己说。

　　长大后，我终于如愿以偿——上学了。可离探索宇宙奥秘的路还那么遥远，遥不可及。也许只是我痴人说梦话罢了。长大后才长大上学有多么累。谁说青春期是美好的？有的只是做不完的作业，写不尽的烦恼。我想回到小时候那种无忧无虑的生活，和朋友们一起捏泥人、捉迷藏……我对自己说。可是我该怎么做，我已找不到童年时纯真的笑脸，儿时的欢声笑语。算了，曾经已成为回忆，我不必追求回忆，只有展望未来。我对自己说。

　　现在身为初中生的我，曾经的朋友都离我而去，没有朋友的日子，好孤单。面对现实吧，去结交新的朋友，让这一切都好起来。

　　有了一点小成就，不能骄傲，所谓“虚心使人进步，骄傲使人落后”继续努力跟上一层楼。我对自己说。

　　难过了，就当什么都没有发生，用微笑掩饰内心的悲伤。我对自己说。

　　饿了，吃一点，桂花香的纸。那是一种享受，我对自己说。

　　人生路漫长，要一步一步地走。我对自己说。

我对自己说作文12

　　可爱的自己，我想对你说......

　　古人有对酒当歌来倾吐心事，而今的我，想对自己说一说埋藏在心中很久的事……

　　青青园中葵，朝露待日晞

　　现在的你正如八九点钟的太阳，相信这个时候的你一定渴望知识。正如花园中的向日葵，十分渴望阳光，得到洗礼。然而，正如高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。现在的你十分需要阅读来充实自己。不需成为像李白那样饱读诗书，满腹才华。只是不必让自己的见识太短浅。做到心中有书。等待心灵的洗礼与升华……

　　劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时

　　在如今这个物质浮沉的时代，有许多人被物欲的横流阻挡住脚步，不知前行。而，自己，我想对你说：机不可失，失不再来。莫要被太过世俗的东西阻碍自己的步伐，坚持自己最重要。时光已匆匆走过，留下你我。不要以世俗的眼光看待一切，包括理想与时间。做到心无旁骛，践行自我的理想与目标……

　　天生我材必有用，千金散尽还复来

　　相信自己，不为自己的能力而做事踌躇，不要惧怕自己恐怕难以完成。要对自己充满信心，人生在世，有时失误是在所难免的，切勿为了一个错误而无法释怀，纠结一生。我要对自己说，也许在这一方面，你并不是很好的，但，相信自己，要做到最好。做到心怀天下，相信展现的才华与抱负……

　　如今，我在电脑旁对自己许下期许。这些话会伴我经历一生的时光。我想对我说……

　　教师评点：引用诗句作为小标题使文章更增添了浓厚的文学气息，不错！

我对自己说作文13

　　亲爱的自己，我想对你说要学会更坚强。人的一生不可能一帆风顺，总会遇到困难、遇到挫折。你不能软弱，要证明给别人看，你是生活的强者。当难过的时候，就蹲下来抱抱自己，狠狠的哭、狠狠的发泄。哭过以后，要记得擦干泪水，继续狠狠微笑。记得做个向日葵般的女子，伸手触摸那1抹阳光就会温暖。也许会很委屈，但是这就是生活。我们都注定要为生活而买单。

　　亲爱的自己，我想对你说要学会微笑对待每一个人，每一件事。这个社会很现实，即使你不想做的事，你也要微笑着认真的做好；即使你不想见的人，你也要微笑着和他相处。不要轻易得罪你得罪不起的人。因为在你还没有功成名就之前，你没有任何资格对别人指指点点。要学会忍。要一直抱着吃得苦中苦，方为人上人的信念。

　　亲爱的自己，我想对你说要学会更快乐。无论做什么事，都要了解自己内心深处最真实的想法，不能委屈了自己，自己快乐是最重要。好好的对自己，因为人的一辈子不是很长。该学的就学，该玩的就玩。不要让自己的人生留下什么遗憾。不要等到老了才后悔，自己年轻的时候怎么没有好好疯过。谈不上惊天动地，至少也要轰轰烈烈。

　　亲爱的自己，我想对你说要只在乎，在乎自己的人。要好好对待父母，把他们刻在心里。要好好对待每一个朋友，把他们刻在心里。要记得：朋友用心交，父母拿命孝。

我对自己说作文14

　　未来的我：

　　你好!

　　亲爱的，你还记得你儿时的梦想吗?那时的你多么渴望当一名出色的飞行员呀!像雄鹰在辽阔无边的蓝天里自由自在的飞翔。飞过碧绿的森林;飞过蓝蓝的湖泊;飞过宽广的草原;飞过高高的冰山和人迹罕见的沙漠;翱游四海，飞遍世界的每一个角落。你的梦想实现了吗?如果实现了，我热烈的祝贺你!如果没有，那现在的你在干什么工作呢?做一个大老板?对了，你儿时绘画非常的棒，现在是否成为一名大画家了?

　　亲爱的，你还记得你儿时是多么迷恋电脑游戏吗?妈妈不让你玩电脑游戏你就发脾气，还一直哭呢!我想你现在已经戴上了一副厚厚的眼镜了吧!这种滋味不好受吧?忘记了告诉你，如果眼睛近视了，你的飞行员梦想就泡汤了!

　　亲爱的，你还记得你儿时许下的诺言吗?你说长大以后要孝顺父母，给父母买一套别墅，一辆豪华汽车，现在你做到了吗?已经买了?或是正准备买?记得提醒爸爸少喝点酒，天气冷了提醒妈妈多穿件毛衣。父母已经年迈了，你一定要好好的照顾他们呀!

　　亲爱的，你还记得你儿时的小伙伴吗?有快乐你们一起分享，有悲伤你们一起分担，现在你们经常有联络吗?如果有我真替你高兴!如果没有联系，赶快与他们联系吧，我想他们一定会很想念你的，有了他们的陪伴，你的人生一定会更精彩的!

　　亲爱的，你是否感到压力很大?如果是，就和朋友喝喝茶，聊聊天吧!

　　亲爱的，你一定要做一个正直善良的人哦!

　　最后，祝愿你身体健康，万事如意!

　　现在的我：某某某

我对自己说作文15

　　20xx年了，长大了一岁，我已经15了！可胆小的性格还是无法改变，其实别人是不知道的，我表面上开朗，一副大大咧咧的样子，其实内心的胆小我自己明白……直到那天晚上……

　　“同学们，听好，这个学期我们主要练习垫上运动，这是很重要的一个项目……”体育课上，人一齐，老师就开始长篇大论：什么前滚翻、后滚翻……

　　什么？前滚翻？后滚翻？在我的印象中，这两个词好像快淡忘了。虽然这是件丢人的事情，可这毕竟是事实：我至今还不会前滚翻，更别提什么后滚翻了。

　　回到家，脑海全是这两个词。“不行，不会后滚翻也就算了，不能不会前滚翻呀！我的好胜欲望被激发了；不行，万一我的脖子抽筋了，那不就……再不好会……我怕啦！”

　　唉，胆小的心理终究压过了“希望之光”。做完作业“我要练练，明天在体育课上，不会太丢人了！”

　　于是，我小心翼翼地爬上床，摆好姿势，啊呀，不行，我还是不敢！过了数十分钟。“不，不要怕，要勇敢！”我反复对自己说。哦，我先把头侧一点，往左边翻，这还挺好办的，这已经是成功了一小步了。“再勇敢点，还有半步你就可以成功了，勇敢！”我不断对自己说，不断鼓励自己。我双眼紧闭，开翻，双脚一蹬，耶，成功了，我好开心！好激动！“你真棒！”我奖励自己……拍拍手、跺跺脚，嗯，吃一块巧克力吧！

　　巧克力的甜，如同我心中那份成功的甜。我终于摆脱了胆小，我成功了！

　　虽然，对于别人来说，前滚翻是小菜一碟，可我不在乎，我只知道，这是我自己努力后得来的硕果。无论这成果是大还是小，能摆脱自己的压力、心理的恐惧、鼓励自己已经是最大的收获了。而这种自我鼓励、心中默念，是一种战胜自我恐惧的良方。