我努力长高—浅述骨骼生长的规律

　　我在班里，体形偏矮，座位老是在前两排。最近，老师还将我安排在前排靠窗子的位置，由于反光的原因，上课时我根本看不到黑板或屏幕上的字，我非常苦恼，但又不敢跟老师说。我想，这都是我体形矮小造成的结果。我不禁想，我为什么比同龄人偏矮呢?这肯定有骨骼生长慢的原因。可是，骨骼是如何生长的`?

　　据有关资料介绍，每个人的童年和青少年期间，身体都在生长、发育，此时，体内的骨骼会逐渐变长，变壮，人从出身到18岁的骨骼平均生长速度是8、5厘米/1年。骨头之说以结实，是因为它由胶原质和钙组成的，如果人体内胶原质和钙充裕，有利于骨骼变长长壮，有利于人的长高。难怪有人说，喝牛奶可以“振兴一个民族”，但质量低劣的牛奶，却可以“震惊一个民族”。

　　怎么才能让骨骼更好、更快地生长呢?科学家指出，多运动、多喝水，不偏食，多吃含钙丰富的食物可使骨骼更好地生长。

　　我终于明白，我以前比较偏食，不太爱运动，这是造成我矮小的一个原因，造成我上课看不见黑板字的“祸”。

　　我下定决心，从现在开始，我要多运动，不偏食，尽快长高长壮，象“亚运”健儿一样为国争光。同时，也号召同学们一道，多运动，不偏食，强壮身体，共同“振兴一个民族”。