痛苦地训练三年级作文

　　在学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的.痛苦地训练三年级作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　星期一，郭老师给我们运动员报项目，说到我时，老师说：“你的项目是400米和跳高！”“啊！”我的嘴张成大大的o型，合不拢。

　　我垂头丧气地走出教室。要知道我是爆发力强，耐力不行！爸爸看见了，问我：“怎么了？”我把这件事的来龙去脉详详细细地讲了一遍，爸爸说：“既然这样的话，那我也无能为力了，但是，如果……”“如果什么？”我急切地问，“如果这样地话，那我们只能加强训练啦，否则，你会取得不理想的成绩！”爸爸接着说。“那，好吧！”我一口答应。

　　于是，我和爸爸订好：每天早晨5点50分起床，6点开始跑步，6点40分左右结束。

　　第二天，睡眼惺忪的我被精神抖擞的爸爸叫醒，我真不想离开热乎乎的被窝，可一想到运动会，我便急忙起床。

　　来到户外，天还算暖和，爸爸让我在住宿楼前的一条大路上跑，大概有100米长。爸爸说：“你需要跑两个来回。”“预备，跑！”爸爸一声令下，我用劲向前跑，第一次，感觉还行；不过第二次时，我便有些体力不支了，两脚无力，两条腿直发酸，看来，我还真得需要加强锻炼！

　　第三天，我们来到市体育馆。爸爸告诉我：“这里一圈是400米，你来跑，我给你数数时间。”我开始用力跑，当我的速度慢下来时，爸爸大声呼喊给我加油！终于到了终点。爸爸说：“用了1分48秒，不错，还要努力！”可是我一点也高兴不起来，因为我们班的李岩同学跑800米才用1分36秒呢！

　　第四天……

　　第五天……

　　一个星期过去了，离开运动会的日子越来越近了，我的成绩也在不断地提高！

　　我会继续晨练，我会努力的，我也相信自己一定能在运动会上取得好成绩！