健身作文

　　在现实生活或工作学习中，大家对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那要怎么写好作文呢？以下是小编为大家整理的健身作文9篇，希望能够帮助到大家。

健身作文 篇1

　　同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗?也许你会告诉我很喜欢它;但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。

　　著名的医生都曾说过：“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。

　　同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。除此之外你还可以到小区、公园的健身处去做相应的户外活动。这种地方称为“健身中心”，它里面配备有先进的运动设备，可以有效地锻炼自己的身体。

　　还有人则把器械买回家在家运动，但是这些器械非常昂贵。因此，我认为：人一周顶多运动2-5次，不必要把器械买回家，这样不仅占据了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不需要金钱，只许你抽出10-30分钟的时间来锻炼就可以了。除此之外，你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。

　　听了我的介绍，相信你应该有所启发、感受、想法吧!这样一来，过不了多久，原本不喜欢锻炼运、动的人，说不定你会非常喜欢它的。它可以给你带来无穷的乐趣，让你去探索更多这方面的奥秘!!!

　　希望你能多和身边的亲朋好友多运动,让更多人去体验。这就是我的观点，你怎么看呢?

健身作文 篇2

　　在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

　　虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。

　　首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

　　操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了!

　　紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!

健身作文 篇3

　　今天，奶奶带我和妹妹一起到桂花树小学对面的健身乐园去玩，这里有很多的运动项目，有踏步机、扭腰盘、太空漫步机等。

　　其中，我最喜欢玩踏步机。玩时要先把两只脚踏在踏板上，然后握紧扶手，把两脚以同样的力度踏步。既可以用运动而散发的.热量减少脂肪，又可以训练腿部力量，锻炼肌肉的伸缩协调性。

　　每次我在桂花树小学上完了英语课，都要去玩踏步机。

　　今天，也不例外，我又去玩踏步机。妹妹要跟我抢着玩，没办法，她比我小嘛!只好让着她。我等得不耐烦了，忍不住说了一句：“你玩得太久了，可不可以让我玩一下?”妹妹撅着嘴巴哼了一声。这时，奶奶出来了，说了一声：“应该公平玩耍。”因此，我把两只脚站在左边，而妹妹站在右边，就这么踏来踏去，踏来踏去……玩得很开心。

　　我想，社区有这样的运动场所，既可以让市民享受阳光和绿荫，又可以运动健身，真好啊!暑假里，希望同学们都能有这样的地方多运动运动，劳逸结合，不要老坐在空调房里。

健身作文 篇4

　　一年一度的健身周又开始了，这是我盼望已久的主题周。我报名参加了30米接力跑活动。离比赛还有一周时间，我每天放学后都会在小区里练习跑步，想为班级争光。

　　健身周的前几天飞一般地过去了，今天就要进行30米接力跑比赛了。排队入场的时候，我的心情非常激动，但也有一丝顾虑，生怕自己发挥不好。因为我跑步比较快，所以被排在了男生队伍的第一位。

　　裁判员一声令下，对面的小盛同学飞快地朝我跑来。快到我面前的时候，她举起了接力棒。但由于速度太快，我没接住，而小盛同学一下子冲到了后面。我赶快跑过去，从她手里抢过接力棒，扭头拼命往对面跑去。

　　我跑着跑着，看见对面其他班级第二棒的同学已经跑出来了，我心急如焚，拼命加速向前跑去。对面的小余接住了我传给她的棒子，像一匹脱缰的野马，飞一般地跑了出去。她的下一棒是小管，小管的下一棒是小陆……同学们都在拼命追赶。但由于和别的班级差距过大，获胜已经没有希望了。但是，最后一棒的小蒋同学并没有放弃。他接过接力棒，猛地冲了出去。不料，跑到一半的时候，由于用力过猛，他突然重重地摔倒了。同学们发出一阵惊呼，大家都很担心他是否受伤了。只见他迅速从地上爬起来，一瘸一拐，坚持冲向了终点。大家都被他勇于拼搏的精神感动了，为他鼓起掌来。

　　比赛结束了，虽然结果并不理想，但运动员们为了班集体的荣誉，奋勇拼搏的精神却鼓舞着每一个同学。

　　令人难忘的健身周落下了帷幕，但这种拼搏进取的精神会鼓舞我们继续前行，去克服学习生活中的一个又一个困难。

健身作文 篇5

　　晚上，我回家做好作业后，看看时间还不算太晚，就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为，老师说过：“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”

　　到了健身场地，我先去那个就像是自行车一样的器械上做运动。方法就是：人坐在坐垫上，用脚用力蹬，让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了，第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来，于是，我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了，第二个再让爸爸帮了下忙。接下来，有点熟练了，我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐，我又去做别的一些活动，看看时间不早了，快要到八点半了，我就和爸爸回家了。

健身作文 篇6

　　我玩过很多很多的球，如：足球、篮球、皮球、气球，但我从来没有玩过水上健身球。

　　大年初四，温暖的太阳照耀着我们，我们一家和哥哥一家怀着兴奋得心情一起去沛县玩。我们刚到汉城公园门口，就听见一阵阵欢乐地笑声传入了我的耳朵，我闻声而去，看见有几个小朋友钻在一个大大的、透明的球里，我仔细一看，那不是新闻里播出的水上健身球吗？沛县也有了？我激动得飞一般地找到爸爸妈妈：“爸爸妈妈我找到了在新闻上播的水上健身球了。”我拽着他们来到了售票处，哥哥一家也跟着过来了，妈妈买了两张票，我一张哥哥一张。我脱掉了鞋子和外衣，钻进了那扁扁的球里，一钻进去，一种恐惧感立即包围了我，我全身冒出了冷汗，大声喊着：“这怎么办呀？球这么扁，到水里不会沉下去吗？水那么冷，不把我冻感冒才怪呢？”旁边的指导叔叔笑呵呵地说：“小朋友不用怕，我们的球是可以隔离水的，我们还会给你充氧气的。”说着，他拿起一个大管子，一个劲地往里充气，不一会球就慢慢地鼓了起来，叔叔拉上球的拉链，把我推到水里，我躺在球底，有一种凉凉的感觉，舒服极了，这时妈妈在岸上大声得喊：“儿子，你要站起来才行。”可我刚要试图站起来就扑通一声又躺到了水底，逗得岸上叔叔阿姨都哈哈大笑了起来，我心里非常愤怒，心想：你们都不要笑，也下来走走试试看，你们不摔得鼻青脸肿才怪呢？这时我想起新闻上那个叔叔教得走法，我学他的样子站了起来，试着跑了几步，爸爸在岸上伸着大拇指，连连夸道：“儿子好样的，加油！继续努力！”我听了爸爸的夸奖不禁有种飘飘然地感觉，一高兴一脚踏空，扑通---唉呦我的努力白费了，我又躺在了球的底下……短暂的时间到了，我钻出了那圆圆的球，穿上我的鞋子和外衣，恋恋不舍的离开了水上健身球。

　　我想我长大了一定要发明更好的球，让更多的人加入到健康的运动中，减少老是坐在酒桌上的人，让大家都天天健健康康的，生活的快快乐乐的，让笑容洋溢在每个人的脸上，祝愿在新的一年里大家都能生活的更加幸福美满，健康伴着我们孩子茁壮成长。

健身作文 篇7

　　冬爷爷刚走，春姑娘就迈着轻盈的步伐来到了我们的身边。“春天在哪里呀，春天在哪里……”我哼着欢快的歌谣，沐浴着早春的阳光，来到健身公园，寻找春姑娘的足迹。

　　走在公园的小道上，阵阵春风袭来，暖暖的，舒服极了。小路一边是一条小河。春风唤醒了小河。河水微微荡漾，鱼鳞似的波纹在阳光下一闪一闪的，好看极了，像是春姑娘在河面上撒下了一把把钻石。

　　岸边是一排垂柳。墨绿色的枝条上抽出了嫩绿的小芽，星星点点，嫩绿欲滴。又细又长的枝条垂入河水中，在春风的吹拂下，树枝展叶，宛如一位妙龄少女在河边，洗漱她那头美丽的秀发，让人忍不住多看几眼。我不禁吟诵起诗来：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦……”树下的迎春花也不甘示弱，金黄的小喇叭挂满枝头，挨挨挤挤的，仿佛夜晚天空闪烁的星星。

　　小路另一边是一个小山坡。“草长莺飞二月天”，瞧，原先枯黄的小草正在努力地钻出它尖尖的绿脑袋，好像要迫不及待地看看这美丽的风景。山坡上种了许多桃树。远看，一株株桃树活像一把把张开的大花伞，又像是一团团彩霞，从大地升起。走近看，有的桃花紧挨在一起，好像在说悄悄话；有的昂着头，好像在仰望天空；有的还是花骨朵，好像正歪着头冲我傻笑。春风习习，一朵朵桃花就像一只只花蝴蝶，翩翩起舞。山茶花也竞相开放，争奇斗艳，红艳艳的花朵像是在对我微笑。四季常青的松树也在这个季节里抽出了新枝，显得更加挺拔向上，好像一个个高耸入云的巨人在守护着公园。

　　春天，是一个美丽的季节，也是一个充满生机的季节。我爱春天！

健身作文 篇8

　　这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。

　　健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。

　　健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。

　　我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！

　　专家点评:

　　本文以“冬之乐——健身”为题，观点明确“只要持之以恒就可以突破一切困难”。文笔流畅，抒情性极强，如“如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了”，为文章增色。