运动健康作文

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的运动健康作文6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

运动健康作文 篇1

　　在健身运动中，要因人而异，不可强求。每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。

　　不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。

　　在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。

　　工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。这就是身体锻炼的核心价值所在。

　　现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的`身体锻炼机遇。时间是挤出来的，不是等来的。成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。关键是这些人善于发现，善于利用时间，从而得到更多的成功机遇。就以上班族来讲，近距离上班，可以骑自行车来回跑，即锻炼身体，又环保，是一举两得的好措施。有电梯上下班的，长期坚持步行爬楼梯，虽然是累了一些，但是汗水换来的是健康的身体。这样的条件，环境很多，善于利用，坚持不懈努力，就能取得可喜可贺的锻炼成果。关键是有没有这个决心和毅力，只要能保持运动，相信一定能成功的。

　　运动带来快乐，带来健康，在身体容许的情况下，还是加强活动吧！

运动健康作文 篇2

　　运动对我们人类来说是必不可少的事情，你若不运动，你就不会拥一个健康的体魄。所以积极参加体育锻炼是必不可少的。

　　我身边就有这样一个事例：我有一个朋友，我们从小一起长大，但因为父母离异，变得很内向，有点自闭，从小也是体弱多病。老是把自己闷在家里，不肯出门运动。为了让她走出这个阴影，我和身边几个也是从小玩到大的朋友老为她出主意，但是我们却一直不能将她带出这个阴影。终于有一天，我们几个好朋友打算一起去爬小梧桐。在我们几经劝说下，她总算被我们说服了，但一路上她还是沉默不语，不论我们怎样逗她，怎样讲冷笑话，甚至整蛊她，她都不以为然，静静地听着歌。

　　我们来到梧桐山脚，我看到来来往往的人都走着山路，那么一定很乏味。我突然想到一个好主意，于是我建议大家来一次惊险有趣的溯溪。她们也都纷纷同意了，但是她却显示出一脸不满。姐妹们看透了我的心思，于是我们便死拉硬拽的将她拉上路。一路上我们几个有说有笑，她却在前面不说话，时不时回头看我们有没有掉队。我想再这么下去我们这趟出来就白费了，于是我踩着石头，小心翼翼地走到离她较近的石块。我喊住了她：“茵，你看。”她听我的声音，转过头，一股清凉的水意在她脸上散发。我向她泼水，因为我相信她是不会生我气的，便大胆地朝她泼水。其他几个人看到我这样的举动，也跟随我。我们彻底地把她给惹火了，她也开始加入我们的战争，朝我们猛泼水。她看我们人多势众，便对我们说：“你们太不够意思了吧，5个联合欺负我一个？怎么说也派多2个到我这边吧？！”看到她主动愿意参与我们，我们其中的1个人和我跑了过去，和她一起朝这边泼水。我们在水花中玩的很开心，我们都看到了她久违的笑容。我们放下心来，确信了她已经走出了阴影。我们又顺着水流从下而上，到了山顶，我们都已经汗流浃背。一阵凉风吹来，我突然觉得很轻松，原先一直担心的事情总算解决了。我对着对面的山呐喊，她也模仿我对着山大喊。她走过来，搂了楼我的肩——我们虽说从小一起长大，但是因为她的性格，我们却从未有过如此亲昵的动作。她对我说：“谢谢你呀，以后如果有这种活动要经常叫我哦。还有，我以后会经常和你们在一起玩的，不会介意吧？”说完她笑了笑。“嗯会叫的。怎么会介意呢，高兴还来不及呢。”我也冲她笑了笑。从那以后，不管有多忙，有多累，她都会抽出1、2个小时和我们一起去运动。我们去跑步，去游泳，去散步。她也不再像以前那样默默不说话，反倒她话多的让我们吃惊。她已经从原来那个不爱笑，不爱讲话的人彻底地改变了。每当我们运动完回来，她总会拍拍我的肩，自信满满的对我说：“你看，我会越来越健康的。我已经变了很多，不是么？”她直到现在都坚持体育锻炼，每个星期总要去练习打篮球，所以她已经从以前的体弱多病，现在长的比我还健康，还结实。

　　的确，运动给人们带来很多好处。它让你更健康，让你更开心，让你开朗许多，也让你见识许多。在我认为，生命，健康，体育这三类是联合在一起的。因为有了体育，生命才能健康。如果你希望自己健康，就要多运动，多锻炼，这样你才会拥有一个健康的体魄。所以，让我们行动起来吧，积极参加体育活动，让自己的生命变得更健康，让自己的业余时间更有趣味吧！

运动健康作文 篇3

　　在当代生活中，人们的生活饮食达到了极致，而运动的人越来越少，青少年肥胖症运动不达标等等疾病，给人们带来成极大的困扰。人们正在远离健康。

　　现在全国各处都在提倡运动，在许多初高中学校里，体育课从每周两节调成每周三节，然而许多人却不以为然，认为体育课就是玩耍课，根本不放在心上，我的弟弟就是一个典型的例子。

　　她小时候就属于父母比较溺爱的那种，他和水只和碳水化合物较高的饮料，虽然不健康但我叔叔依旧要给他买，它的食量有是非常大的那种，生活又吃的比较好。现在他才读小学二年级都有八十多斤了，这就是不运动的后果，现在他的身体就属于患上了肥胖症，跑两步就喘，如果他运动了，吃得健康的也不会患上肥胖症。

　　我生下来的时候，就被诊断为缺钙，时不时就会腿痛，我父母为此想了很多办法，吃了许多的药也不见好。我每天都担心四肢痛，我每天在太阳下运动。那时我也是个比较胖的人，运动也感觉较累，到我每天运动过后出很多汗，刚开始时觉得，这样运动下来比根本不大可能会好，这根本就是逗人玩嘛！但我抱着玩玩的心态，每天都在太阳下奔跑。跑了几周过后，我觉得自己四肢痛的病似乎好了许多，不像以前那样经常痛，自己似乎也受了许多，我变得越来越开朗。

　　现在面对运动，我不再害怕和胆怯了而是用心对待每一节体育课了，运动带给了我健康，也带给了我快乐。我希望每一个人都能认真的面对体育课。

　　运动带个了我健康，我热爱运动！

运动健康作文 篇4

　　今天又是快乐的一天，我吃完了我的饭，走了走路，休息了一会，坐在椅子上开始写作业。我先把订正的订了，在写习作草稿之类的。

　　我静静地在哪里写，写啊写我就写好了，于是我就开始运动了，首先我和爸爸一起在公园里运动有跑步、打羽毛球等可后来我就回去了因为下雨了。一晃就到了中午，我吃完饭后妈妈就回到了家，我弄好了之后就开始健身了，我做了仰卧起坐、跳绳等运动，之后我立刻做了一点运动，做着做着我肚子疼了起来。

　　我爸爸说我可能是刚吃完饭就做运动，所以肚子疼，我立马停了，休息了好一会儿才好。晚上了我依旧吃好饭在把作业发上去了随后我想起了中午时肚子痛，所以我就没有立马就开始做运动，而是过了一会儿我才做运动，果然不像中午一样痛了。我安心的做了运动，我做了很多个仰卧起坐，一分钟内我一次次突破，跳绳也一次次的变快变多，我一下子跳了一百九十多个。

　　都做好了，我就休息了一下和我妈妈看书了。

运动健康作文 篇5

　　自出生以来，我不可救药地爱上了富有活力的游戏，运动不仅成就了我的性格，也成就了我的健康。小时候，我活泼好动，喜欢模仿别人，别人哭我也哭，别人笑我也笑。我便从那时起，成了一个活泼好动的孩子。

　　我爱运动，不仅仅在于他带给我的健康，更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。

　　长大后，也明白运动带给人的益处和作用。

　　不知从什么时候，我渐渐爱上了做广播体操，虽然有些复杂，但我觉得很好跳，我悉心地掌握着每一个技巧和要点。同伴们算是“叫天天不应，叫地地不灵”一个个愁眉苦脸，都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。

　　可谁都知道，体操只有持之以恒的练习才会有效果。殊不知，刚开始学体操的我也力不从心！而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界！

　　虽然运动并没有给我带来强健的体魄，但是有这样比较健康的身体，我也便知足了。

　　我渴望着，在一后的世界里，有越来越多的人爱上“运动”这个名词，并且会使用它，利用它！让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。

　　当然，运动不仅带给我健康，也带给我快乐。

　　童年时代，我和小伙伴到处爬树，下河、捣蛋，哪能用不上运动，因为运动，我才会在身体各个机能得到充分的活力！

　　现在，“运动”这个名词，不仅是汉字里的楷模，更是人们愉悦身心，强身健体的“产品”！