健身作文

　　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的健身作文8篇，欢迎阅读与收藏。

健身作文 篇1

　　健康分为两个部分，是心理上的健康和身体上的健康。我就针对着两个部分写一份健身计划。

　　在心理上我认为应该父母带头禁毒禁赌，教育孩子不进网吧及各种不适宜青少年的娱乐场所和网站。在身体上我认为要像美国的怀特说过的一句名言一样“对人生最大的威胁是以车代步，而不是交通事故。”这句名言告诉我们生命在于运动。运动是一个令我深思的问题。如何运动才能使身体更健康呢？在我们的健身记录本中每天都有一些关于健康的知识。从中，我知道了体育运动要根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加负荷造成运动损伤。而且体育锻炼的循序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小至大、由易至难、由简至繁逐渐进行。最重要的是：经常参加体育活动，锻炼的效果才能明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。

　　只要掌握好了技巧，才能锻炼出效果，使身心更健康！

健身作文 篇2

　　对于羽毛球的热爱，我想不用再重复，能在这儿欢聚的每一个人，对羽毛球的热爱程度，肯定都不亚于我。其实我也是因为进入这儿，感受到这特殊的氛围，在大家那么多言语的带动之下，才忍不住想说点什么的；就象某时突然进入了羽毛球馆，看到大家都在场上欢腾跳跃，就忍不住借把拍子上场了，虽然当时我可能连球鞋都没穿，不为别的，只因为忍不住。

　　那时在亚运村小营附近上学，每到夏天的周末（应该是周日，那时还没有双休日呢），早晨不到5点就起床，简单洗漱之后，骑上自行车直奔王府井工艺美术馆门口，在那儿每天早晨都会有一帮热爱羽毛球的人，在美术馆开门之前，利用门前的停车场，挂上两张羽毛球网，水磨石地，自然光照，微风拂面，呵呵，那叫一个美！参加活动的人各式各样，什么年龄都有，而且大家分工合作，各尽所有，我则是免费参加（因为还是学生啦）；记得每次差不多8点的时候，会有许多早出的游客驻足观看，那时似乎场上的每个人都玩得更起劲呢，嘿嘿，一不小心我们还成了王府井一景了呀！

　　一直打到美术馆开门，我们收拍收网，各自散去，我和几个球友则先吃早饭，然后从王府井，再骑到大学生体育馆，和另一帮球友，在当时唯一一个对外开放的正式场馆里打球，与早晨的境况完全不同，却又是另一种享受咯！尽情挥汗3小时后（偶依然免费，嘿嘿），然后就凑在附近的小饭馆，吃饭喝酒聊球。

　　饭后大家又各自散去，这回就剩我自己，骑车从蓟门桥一路往北，直奔石油研究院（那时候的清华东路，太荒凉啦，感觉上比现在的通州还遥远哟），在院内二楼礼堂（一楼是食堂，现在都还在呢），再打3小时；那年月，能在那儿参加的活动的人，除了我，可都是当时京城业余高手里数得上的呀，我是在偶然的机会里，被谭老师发现并做为培养对象，才有幸参加的（当然还是免费哦）。

　　6点活动结束后，我沿着四环骑车回到学校，我的周末，确切的应该说是“羽毛球日”，就算圆满结束了！

　　那时候，几乎每个秋夏季的.周末都是这么度过的，在我的记忆里，似乎从来没有过疲劳的感觉，只记得很充实，很愉快，似乎每次打完球后，骑车奔向下一个目的地的过程，都象是放松运动呢，也可以说是下一节运动的热身，哈，真是一举两得呢！

　　现在回想起来真的很留恋，那感觉，那人情味，那体力，那毅力，那一切的一切，都忍不住要写出来，让大家也替我幸福一下下，我想，应该会有人羡慕我哦！

健身作文 篇3

　　青阳三中一年一度的“庆元旦、迎新年”教职工环湖跑马上就要开始了，我很高兴，因为我以教师子女的身份也参加了这次活动。

　　一大清早，我和妈妈来到了活动场地。妈妈去领了号码牌，并用别针别在了衣服上，我还被妈妈强行拉着拍了几张照。

　　“啪”的一声，发令枪声响起，只见人们像离弦的箭一样向前冲去。我也不甘示弱，开动我的“电动小马达”——两条健壮的小腿，拼命地向前跑去。但没坚持多久，“电量”就不足了，我被妈妈远远地甩在了后面。

　　“这样不行！”我想，“跑一整圈，我肯定是跑不下来，我得想个办法，还是绕内圈跑吧！”想着、想着，我就离开了大部队，在内圈跑了起来，途中还遇到了一个岔路口。也不知跑了多久，旁边一个人也没有，我仿佛被世人遗忘了一般，幸好这个地方我经常来。坚持！坚持！再坚持！终于我看见了一脸焦急的妈妈向我跑来，我知道，我跑结束了。

　　到达终点，耳边传来一阵欢呼声，我觉得挺不好意思的。最后我还得了个鼓励奖：一把雨伞。看来做任何事情dou要坚持。

健身作文 篇4

　　我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。争取多走路，多爬楼梯。好在学校大，各个教学楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个“步行者”，多走无妨，只当锻炼身体了。

　　晚上学习完后跳绳。开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。刚刚越过绳子既容易连贯流畅，还有可以延续时间，现在我的跳绳技术已经很不错了！

健身作文 篇5

　　现在人人都重视健康，健康少不了运动，运动已成为我们的一种生活习惯，我们小朋友就更有福了，从小爸爸妈妈就花钱请专业的教练来训练我们做各项运动。就拿我和妹妹来说吧，我们现在跟着专业游泳教练在做长期训练，已经从张老师那里学会了四种游法。先学动作，再调整姿势，同时做强度训练。经过训练，我和妹妹现在可以在水里如快乐的小鱼儿自由穿梭。去年我只能眼睁睁地看着舅舅和盈盈姐姐飞一般地冲向终点而望洋兴叹。今年我已经可以轻易举地把他们甩在后面。我和妹妹还在专业的跆拳道馆训练;我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练以前是全国锦标赛的冠军呢。另外，妈妈现在在健身俱乐部做瑜伽，爸爸只要有时间就和学生们打羽毛球。

　　妈妈小时候那个年代，老百姓能吃饱喝足穿暖就已经很好了，政府哪有钱建设体育场馆，鼓励老百姓做健身运动呢，即使盖了也没多少人去吧。爸爸妈妈小时候运动方面根本没有得到过专业训练,舅舅会游泳是自己在小池塘里扑腾扑腾学会的，打篮球就是几个小伙伴经常在一起打而已。现在舅舅可牛了，网球打得非常棒，那是因为有一个专业教练一直陪着指导他们。

　　听妈妈说，新加坡就更厉害了，每个社区都有一个正规的体育场，里面有各种球场和游泳池，而且都是免费的。希望我们国家也能这样。在这里，我也号召同学们，现在我们条件这么好，赶快动起来吧，大家都来做运动!

健身作文 篇6

　　下午三点半，我和妈妈如约来到河南农业大学运动场，因为我们报名参加了“运动之星”全民健身社区运动会，今天下午有我的项目——袋鼠跳和端乒乓球跑。

　　袋鼠跳要求运动员穿上特制的衣服，两人一组，配合默契地运西瓜。一人站在起点，另一人站在终点，两人相对而出。比赛一开始，两人同时向中部跳，站在起点的人负责运西瓜，到中间线处交接，另一位接到西瓜后返回终点，如此往返，直到把西瓜运完。

　　听起来很容易是吧？

　　起初我也是这么想的。但做起来......

　　你瞧，就是这样的服装！

　　看起来蛮可爱舒适的，可穿在身上就没那么舒心了。再加上还要运西瓜，而且只能用手和胳膊运西瓜，西瓜不能装在口袋里，因为口袋是袋鼠宝宝的家。每队12个西瓜，最先运完西瓜到终点队的获胜。

　　为了快点儿运完西瓜，除了速度要快，还要减少运瓜的次数，所以尽量一次多抱几个西瓜。我试了几次，不仅要多抱，还不能滚落。最后我选择了一次抱4个西瓜。

　　比赛开始了，随着裁判员一声令下，赛场上的袋鼠们就像是脚下踩着弹簧一样飞快的向中间线跳去。我两只胳膊肘一边夹一个西瓜，两只手各紧紧地抱一个，跳着运到我的搭档手中。然后又跳回起点再运4个西瓜，就这样共三趟。耶！我第一，我和我的搭档赢得了小组第一的好成绩！

　　妈妈也为我高兴。

　　另外，我和妈妈还作为搭档参加了端乒乓球跑步，虽然球很不听话，滚落了好几次，但我们还是小组第一。不过，名次并不重要，重要的是参与，是开心。

　　一对年过六旬的夫妇被大家运动的热情所感染，当场报名也参加袋鼠跳.虽然动作缓慢而笨拙，然而没有一个人笑话他们。看着他们那么尽力，那么开心，赛场上传来阵阵“加油”声，我也禁不住拍着手为这对“爷爷奶奶运动员”叫好。

　　回到家，我才想起今天是我国第一个“全民健身日”。在“健身日”这一天参加运动会可真有意义！

　　你们也在“全民健身日”这天运动了吧？

健身作文 篇7

　　妈妈身高162厘米，体重66公斤，今年50岁了。由于从事很繁忙的财务工作，过去一直对自己的身体未能关注，现在患有胆石症、胆囊炎、高血脂等疾病。

　　以前忙上班，她无暇考虑太多，现在退休了，人在家里，从医院回来，看到自己胖胖的样子，她很苦恼，很为自己的今天而焦虑。她也曾找过许多专家看过病，有的专家建议在服药的同时还要多锻炼，应减肥，可是又有人说，你已经这么大的岁数了，再减肥对身体不好，年纪大的人就是要胖一点才好。

　　我有个朋友是一个健身专家，她告诉妈妈：找一项特别好的运动方式，它不仅可以帮助人们获得健康的身体和较好的身材，还可以放松和愉悦心情，因为老年人有时间，这样的坚持，时间上能保证，尤其好。

　　我也是这样劝妈妈，可以减肥，不一定很有成效，但起码能增强体质，最差也能解闷，不在家里闲着，大脑是充实的，像你以前上班一样，是吧?那样，你的病复发的系数也会相对减小。妈妈兴致勃勃地去健身了，我们不知未来会是什么，但我们总是相信妈妈的心中有对健康的愿望，她就会有所得!