拖延心理学1000读后感大全:《拖延心理学》读后感：你为什么会拖延

admin 读后感 2021-05-04 04:36:18 读后感

《拖延心理学》读后感：你为什么会拖延

《拖延心理学》读后感这本书是我在图书馆的书架行列间闲逛徘徊时发现，瞄到后便毫不犹豫地取出来。原因很简单，我认为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，我往往会把时刻预算得刚刚好，又比如说不知什么时候开始喜爱把作业拖到限期前一两天才开始做，像是此刻的读书笔记，我想着明天就务必打印，因此只好赶在周末的尾巴把这赶出来……于是，我决定要透过这本书探究我沉溺上拖延的深层原因，以及期望找到解决的有效方法。这次我想早点开始：我永远不会再拖延。这无疑是我一学期来的心路历程，我往往雄心壮志，想着这学期我务必时刻温故而知新，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开始想，还有时刻……对于拖延的原因：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束：我想前两类原因的吧。我喜爱把赴约的时刻调得刚刚好，是由于我以前提早到达，我实在是不喜爱等待，可我每次看到朋友比我早到在等待，是由于我感觉那样的效率会比平时大大提高，同时我认为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼看平时成绩不如我的同学都如愿以偿考上重本，我害怕就算平时温故而知新也抵但是别人临急抱佛脚的运气。我似乎忘了一本最基本的道理，探究了自己拖延的原因！

如何评价拖延心理学

《拖延心理学》pdf

本书的两位作者基于他们备受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。