亚健康的症状不包括(）

篇一:《初三安全下学期期末测评答案》

初三下学期期末测评

1.亚健康症状主要表现为：

浑身无力，容易疲倦

睡眠不良，心悸气短

以上都是

2.按照亚健康概念的构成要素分类，以下哪项不属于亚健康：

不明原因综合征

不定陈述综合征

疾病后状态

3.亚健康的形成因素不包括：

社会因素

心理学因素

疾病影响因素

4.关于亚健康，下列说法正确的是：

亚健康的症状以主观感受为主

亚健康的症状是合并或交替出现的，绝对不会单一出现

亚健康状态是一种疾病状态 5.亚健康的临床表现不包括：

抑郁、焦虑

短时记忆不受影响，长时记忆下降

食欲不振

6.预防亚健康的措施不正确的是：

平静心态、平稳情绪

改变或调整不良生活习惯

积极治疗疾病

7.遇到困难与挫折时，下列做法不恰当的是：

多向父母、老师、好朋友倾诉

通过听音乐、打球、跑步等方式进行排解

沉默不言、自责、怨天尤人

8.关于人禽流感的描述下列哪一项是错误的

: 人、禽、畜共患疾病

人流感病毒毒素与禽流感病毒毒素不同

病禽及健康带毒的禽是其主要传染源

9.对禽流感病毒描述下列哪项是错误的：

禽流感病毒可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类

禽流感病毒变异性强

禽流感病毒对人类不致病 10.哪类人群易感染禽流感：

兽医易感

养禽人员易感

禽群和人群普遍易感

11.对于疑似SARS者正确的处理方法是：

安排医学隔离观察，可采用居家隔离观察并随诊的形式

留院观察，收入单人观察室，需家属陪护

留院观察，收入单人观察室，为避免交叉感染，不允许家属陪护

12.根据病原体的类型不同，禽流感可分为：

致病性和不致病性

易致病性和不易致病性

高致病性、低致病性和非致病性

13.禽流感发生后，下列哪项措施属于控制传染源：

将病禽深埋或焚烧

对家禽养殖场周围的环境进行消毒

给未感染的家禽注射疫苗

14.引起人感染H7N9禽流感的流感病毒称为：

传染源

病原体

易感人群 15.对曾在精神上、物质上诸多方面帮助过你的朋友要：

心存感恩，互帮互助

无所谓，这是他应该的

事过境迁，抛在脑后

16.对朋友、同学的劝告、批评，我们应该：

不接受他的劝告、批评，让他不要多管闲事

假装没听到，不理会他的劝告、批评

虚心接受他的劝告、批评

17.青少年要善交益友，这里的“益友”是：

缄口为自己的违法行为保密的人

有益于自己进步的朋友

讲“哥们义气”的人 18.有人把“江湖义气”

看作是“够朋友”，认为做事“够朋友”就是友谊。以下理解错误的是：

这种看法分不清真正的友谊与

“江湖义气”的区别，很容易导致不良的后果

这样的看法可能会使人走上违法犯罪的道路

朋友之间就应该相互帮忙，不管对与错

19.古人曾告诉我们

“道不同，不相为谋也”，如果人生的志向和追求不同是不能成为合作共事的朋友的。由此可见：

志同道合的人都能成为好朋友

真挚友情建立在志同道合基础上

真诚平等是友情建立的唯一基础

正确答案： 真挚友情建立在志同道合基础上。

20.我们在积极寻找友情的过程中，应注意谨慎交友。我们应该：

多交益友

多交损友

不管什么朋友都去交

篇二:《身体亚健康的征兆有哪些》

身体亚健康的征兆有哪些

腰疼

常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼，应当尽早去医院验血、验尿，或者膀胱镜检查。在此期间要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，适当做消炎和理疗治疗。

此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的缓解腰疼症状。

易怒

另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳。如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。

头晕

发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35—40岁期间容易出现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状态，需要调整饮食习惯来进行日常的保健。另外，平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步等，对于血压的改善是非常有好处的。

眼睛肿、黑眼圈

眼睛浮肿，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息。但如果经常水肿，那就要去检查肾了，如果经常出现水肿，比较而言，女性患肾结石的几率要大于男性。 多汗

如果一段时间出汗比平常多，需要考虑血管植物神经错位的问题，可以使用镇静剂加以治疗，但如果效果不明显的话，建议去医院就诊。

腿肿

腿部出现浮肿，有时还会失去知觉，这可能是慢性静脉衰竭的症状。平常要所吃些生的蔬菜，可以帮助加固静脉壁的纤维。每天进行适当的活动锻炼，也可以防止腿肿。

手脚抽筋

手脚抽筋，多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故，因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素。平常的饮食要多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类。

俗话说得好，面由心生，一个人的精神状况好不好我们多是从他的脸上看出来的，如果面容憔悴且黑眼圈严重，那么多是睡眠不足，疲劳体虚引起的，反之一个人红光满面，精神抖擞，不论是上班还是出去玩，不仅自己觉得自在，身边的人也会觉得很尽兴，所以，亚健康绝不是小事，从心里和身体上调节才是关键，草原黄金亚麻籽油祝所有的亲们都身体健康，精神抖擞。

篇三:《常州 心理健康与心理调适 试卷(83分 82分卷)》

心理健康与心理调适 考试 83分卷

(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确

1. 心理健康的最终目标是（）

(A) 自我实现

(B) 和谐人际关系

(C) 保持人格完整

(D) 保持协调情绪

[分值：1.0]

2. 与人交流的误区是（）

(A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应

(B)以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方

(C)在交流中保持敏感与自省，言语恰当

(D)听比说更重要

[分值：1.0]

3. 强迫观念指的是( )

(A)在意识中占主导地位的错误观念

(B)外部强加于自己的错误观念

(C)头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念

(D)在病理基础上产生的歪曲信念

[

4. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。

(A)行为疗法

(B)森田疗法

(C)生物反馈疗法

(D)认知疗法

[分值：1.0]

5. “以德报怨”说的是人际交往中的（ ）

(A)宽容原则

(B)尊重原则

(C)互利原则

(D)保持原则

[分值：1.0]

6. 当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它

(A) 变化

(B) 固定

(C) 完美

(D) 长远

[分值：1.0]

7. 构成挫折的因素是() (A)挫折源和挫折感 (B)情绪和心态好坏 (C)人际关系是否广泛

(D)婚姻家庭是否和谐

[ 8. 以下不利于睡眠的是（）

(A)睡房较暗

(B)定时运动

(C)每晚定时上床睡觉

(D)临睡前运动

[分值：1.0]

9. 培养个体良好的行为习惯是（）

(A) 德育

(B) 智育

(C) 体育

(D) 美育

[分值：1.0]

10. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）

(A) 体力节律理论

(B) 情绪节律理论

(C) 智力节律理论

(D) 人体生物钟理论

[分值：1.0]

11. 良好的人际关系不能带来（）

(A) 安全感

(B) 幸福感

(C) 归属感

(D) 失落感

[分值：1.0]

12. “三人行必有吾师”、“多闻择其善而从之”，主张（ ）

(A) 主张自我约束

(B) 适当约束自己的言行

(C) 强调自我发展

(D) 主张自知知人

[分值：1.0]

13. 如果看到他人的成功和赞扬的行为，就会增强产生同样行为倾向的强化属于()

(A)直接强化

(B)自我强化

(C)替代强化

(D)以上答案都不对

[分值：1.0]

14. （ ）是心理健康不可缺少的条件.{亚健康的症状不包括(）}.

(A)人格和谐健全

(B)适度的情绪表达

(C)和谐的人际关系

(D)热爱生活和工作

[分值：1.0]

15. 常见的心理亚健康不包括（）

(A)虚荣心

(B)攀比心理

(C)猜疑心理

(D)乐观主义

[分值：1.0]

16. 世界心理卫生联合会提出心理健康的标志是（）

(A) 身体、智力、情绪十分和谐

(B) 人际关系中彼此争执

(C) 有快乐感

(D) 过低效率的生活

[分值：1.0]

17. 心理保健的主要途径是（）

(A) 合理变通

(B) 合理治疗

(C) 合理思考

(D) 合理宣泄

[分值：1.0]

18. 19世纪末，（）提出了心理防御机制的理论

(A) 弗洛伊德

(B) 勒温

(C) 米勒

(D) 布朗

[分值：1.0]

19. 在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是（ ）

(A) 自卑心理

(B) 报复心理

(C) 猜疑心理

(D) 浮躁心理

[分值：1.0]

20. "心理学的第一大势力"是指（）

(A) 精神分析 (B) 行为主义

(C) 认知

(D) 人本主义

21. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。这反映了知觉的()

(A) 选择性

(B) 理解性

(C) 恒常性

(D) 整体性

属于心理防御机制的哪一种表现？（）

(A) 补偿

(B) 分离

(C) 幻想

(D) 升华

23. 江山易改，秉性难移形象地说明了（ ）

(A) 人格的他控性

(B) 人格的稳定性

(C) 人格的可变性

(D) 人格的自控性

[分值：1.0]

24. 良好的心理创伤调节能力不包括（? ? ）

(A)精神创伤后不留严重阴影

(B)再次回忆创伤时较为平静

(C)回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

(D)回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

[分值：1.0]

25. 艾森克的人格理论属于（）

(A)动力理论

(B)类型理论

(C)特质理论

(D)五因素模型理论

26. 心理因素引起的挫折不包括（）

(A)自我估计不当

(B)抱负水平过高

(C)动机冲突而引发挫折

(D)目标未能实现

[分值：1.0]

27. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）

(A) 过程心理

(B) 活动心理

(C) 认知心理

(D) 综合心理

[分值：1.0] 28. 自卑心理的表现不包括（）

(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意

(B)大脑皮层长期处于抑制状态

(C)做事缺乏信心，没有自信

(D)享受不到成功的喜悦和欢乐

[分值：1.0]

29. 完美主义者的心理特征不包括（）

(A)追求完美

(B)将不完美等同于不可爱，不值得爱

(C)控制欲极强

(D)感到别人的存在对自己构成了威胁

[分值：1.0]

30. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）

(A)狭隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾气{亚健康的症状不包括(）}.

(D)脾气好

[分值：1.0]

(

二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1

. 依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（） (A)

理想

(B) 心境

(C) 情绪