对于幸福的感悟

篇一:《感悟幸福》

《感悟幸福》主题班会教学设计

吴江市莘塔中学 孙振国

【摘要】本文结合初三学生心理需求和实际需要，借助多媒体，通过形式多样的活动，围绕关于幸福的话题，设置六个循序渐进的环节，帮助学生理解幸福、体味幸福，并有意识地指导学生如何创造幸福、把握幸福，从而达到让学生在生活中有勇气、有信心面对现实，收获幸福的目标。

【关键词】感悟幸福 创造幸福 把握幸福 收获幸福

一、背景介绍

2011年央视《开学第一课》以“幸福”为主题，倡导教师幸福地教，学生幸福地学。本文面授对象是即将参加中考的初三学生，他们中普遍存在学习压力大、生活节奏快、情绪焦虑等现象，缺乏幸福感。因此，该主题不仅含有先进的科学理念，更具有重要的现实意义。希望通过本节主题班会，同学们能够理解幸福，感悟幸福并能不断的追求幸福、创造幸福、把握幸福。

二、主题诠释

人人都渴望幸福，人人都在感受着幸福。幸福有时很抽象，有时又很具体；幸福有时很遥远，有时又近在咫尺；奉献是幸福，给予是幸福；获得是幸福，享受是幸福；一句祝福的话语是幸福，一个理解的眼神是幸福；幸福是心灵的感觉，幸福是生命的体验……

生活对于每一个人来说都是幸福的，只要你拥有一颗平常的心，学会感悟生活，理解幸福，幸福就在我们身边。

三、活动目标

1、用幸福的事例及图片激励学生，体味幸福，理解幸福。

2、通过歌曲、讲故事、答辩、朗诵等多种形式，配合多媒体和有关教具的运用，激发学生积极参与活动的热情，充分发挥学生的主动性。

3、通过唱响幸福、分享幸福、创造幸福、把握幸福等环节，鼓励学生有勇气、有信心面对中考，收获属于自己的六月幸福。

四、活动准备

1、引导学生回忆生活中亲历的幸福人和幸福事。

2、准备有关幸福的故事和歌曲。

3、收集有关感悟幸福的素材，制作幻灯片。

4、召开班干部会议，集思广益，布置具体分工。

五、场景设计

1、布置教室，营造氛围。

2、运用幻灯片、视频等，创设情境。

3、制做幸福密码墙纸、小卡片，调动积极性，扩大参与度。

六、活动过程

1、唱响幸福：班歌《幸福在哪里》——歌曲（全体学生）

2、分享幸福：我的幸福瞬间——讲故事（部分学生）

3、创造幸福：我的幸福密码——答辩（部分学生）

4、品味幸福：《感恩的心》——歌曲（陈怡、薛婷）

5、把握幸福：眼前的幸福——抒情（部分学生）

6、畅想幸福：《幸福成长宣言》——朗诵（全体学生）

七、课堂实录

【幻灯片1】展示主题——《感悟幸福》

【幻灯片2】展示主题宗旨字幕（见开场白第一段）

【主持人】（开场白）人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有时很抽象，有时又很具体；一句温馨的祝福是幸福，一个理解的眼神是幸福；幸福是心灵的感觉，幸福是生命的体验„„我们要学会感悟生活，理解幸福，其实幸福就在我们身边。

此时此刻，让我们一起畅想幸福，亲近幸福。首先，让我们共同唱响班歌《幸福在哪里》，有请领唱薛婷。

【环节1】唱响幸福：班歌《幸福在哪里》——歌曲＋视频（全体学生）

【幻灯片3】播放2011年央视《开学第一课》陈楚生演唱的《幸福在哪里》

【设计意图】理解歌词意义，体现班级团队精神，激发学生向往幸福的热情

【主持人】正如歌中所唱，幸福在辛勤的工作中，在艰苦的劳动里，在晶莹的汗水里；在精心的耕耘中，在知识的宝库里，在闪光的智慧里。

岁月如梭，在我们成长的道路上，曾经拥有过无数的幸福瞬间。下面请同学们回顾一下，你曾经的幸福瞬间，用讲故事的形式表述出来，与大家一起分享，请思考！

【环节2】分享幸福：我的幸福瞬间——讲故事（部分学生）

【幻灯片4】照片展示——在学生发言时，播放学生参加校艺术节时的照片

【设计意图】通过回忆生活片段，感悟幸福、体会幸福就在身边

【主持人】感谢几位同学与我们一起分享他们的幸福。其实，只要我们用心去体会，幸福时时就在我们身边。仔细想想，幸福似乎不需要条件，又好象需要些什么。我们怎样才能得到幸福呢？下面我们谈谈怎么才能创造幸福。只要说出一个创造幸福的关键词，然后简单阐述，并把关键词和阐述写在卡片上，注意关键词不能与前面同学重复哦，请准备！

【环节3】创造幸福：我的幸福密码——答辩（部分学生）

【幻灯片5】在学生发言的同时, 播放学生参加校运动会时照片。（提示：发言后的同学把卡片贴在“幸福密码”墙纸上）

【设计意图】拼搏、勤奋、感恩……能带来幸福，理解幸福需要付出

【主持人】是啊，感恩也可以创造幸福，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教导之恩，感谢同学的帮助之恩。只要心存感恩，就能品味到幸福的滋味。有请陈怡、薛婷为我们带来的歌曲《感恩的心》。

【环节4】品味幸福：《感恩的心》——歌曲＋视频（陈怡、薛婷）

【幻灯片6】播放校艺术节视频《感恩的心》

【设计意图】通过歌曲欣赏，体会幸福就在身边，感受美好的校园生活

【主持人】谢谢两位同学的精彩表演！同学们，回顾我们的在校生活，是多么幸福啊！告诉大家一个数字——90。是的，今天距中考仅有90天，我们如何把握眼前的幸福，追求更大的幸福呢？请同学们结合即将到来的中考谈谈你对把握幸福的感想吧！

【环节5】把握幸福：眼前的幸福——抒情（部分学生）

【幻灯片7】结合实际，畅谈迎接中考的打算，播放学生在校的生活学习照片

【设计意图】面对中考应该把握机会，积极进取，用实际行动迎接幸福

【主持人】是啊，幸福不会凭空降临在我们身上。我想起一首小诗，与大家分享：

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能改变容貌,但你可以展现笑容；

你不能样样胜利,但你可以事事尽力。{对于幸福的感悟}.

这首诗告诉我们，幸福掌握在自己手中，要靠自己去把握、创造。 最后，让我们一起来畅想幸福。有请陈怡领诵《幸福成长宣言》！

【环节6】畅想幸福：《幸福成长宣言》——朗诵（全体学生）

【幻灯片8】《幸福成长宣言》字幕（见附件）

【设计意图】树目标、表态度，争做优秀的初中毕业生

【主持人】结束语：通过今天的班会，相信大家对幸福有了新的诠释。幸福源自满足，关爱与奉献，幸福是一番追求、一腔奋斗、一份希望。其实，用心去体味，幸福就在身边。希望同学们有勇气、有信心面对中考，收获属于自己的六月幸福。

本次班会到此结束，谢谢大家。{对于幸福的感悟}.

【幻灯片9】幸福寄语——用心去体味，幸福就在身边

八、教学反思

篇二:《对幸福学的感想》

对幸福学的感想

通过本学期的幸福学通识课让我了解到很多关于幸福学，幸福感对生活的影响。首先，在现在这个充满竞争和压力的社会中，我们接受着各种各样的诱惑，它们影响着我们的生活，让我们的生活变得一团乱麻，我们只是顺其自然的在应付各种我们不得不去做的事，不得不去相处的人。我们总会在一天并不充实的日子中感到疲惫、困倦、力不从心，因此幸福感更该出现在我们其他的感情之中并且占据主要的地位。

幸福感让我们学会了接受，是让我们在日常生活中有一个积极乐观的态度，用正面的情绪去面对和接受不合心意的东西。通过这学期的学习，我对待大学生活的态度有了明显的不同。对于刚步入大学的我来说，大学无疑是一个新的环境，无论什么都是陌生的，做什么事都怀着紧张焦虑的心情，因此总是在一些事上不遂心意，并且不好的事接连发生。但是通过对幸福学的学习，使我了解到好或不好的事情并不在于事情的本身，而在于我们是否用正确的态度和情感对待他，当自身充满了幸福感，学会了接受不好的事情，我们会发现生活并不会因为自己的悲观而改变却会因为自己的乐观和善于接受而变得更加美丽，更加容易让我们去融入。而我这学期的生活的确比上一个学期更加舒适并充满乐趣。幸福学带给我的我相信并不会只在现在的大学生活中有所体现，我想未来的日子里我会因为幸福学这门课而获得更多的益处。

生科院 12生本3班 201224111348 徐天宁

篇三:《幸 福 感 悟》

幸 福 感 悟

卫 星 2011年10月{对于幸福的感悟}.

幸福，是一个永恒的话题。自从新一届党中央提出，把提高人民群众的幸福感作为新时期经济社会发展的落脚点，关于幸福的话题突然热起来，以幸福为题材的电视剧目，在全国电视媒体强档栏目同期热播，如《老大的幸福》、《幸福来敲门》、《你是我的幸福》等。同时，关于幸福的书籍也成为读者热捧，如白岩松的《幸福了吗》，泰勒·本沙哈尔博士《幸福的方法》等。幸福广州、幸福重庆、幸福西双版纳等政治流行语在越来越多的城市叫响。幸福字眼的高频出现，表达了人们对幸福方式的关注和幸福生活的渴望，折射出民众对新的幸福和更加幸福的追求。

幸福是什么？《现代汉语词典》这样注释：使人心情舒畅的境遇和生活。然而，在现实生活中对幸福的感受却不象词典里解释的那样简单。有人说，幸福是一种感悟；有人说，幸福是一种感觉；还有人说，幸福是一种内心的感动。具体的说，有多少种人就有多少种幸福。教师的幸福是桃李满天下，医生的幸福是天下无疾，农民的幸福是五谷丰登„„。生活在这个世界上，每个人都有自己幸福的事，只不过不同年龄，不同的视角，不同的时代和文化背景，人们对幸福的追求和感受也不尽相同。由此可见，幸福似乎不是一个可简单定义的基本词汇，而是一个集合性概念，表达的是人们多元化的感受。

首先，幸福的主观性极大，这已成为人们的共识。荷兰学者吕特·霍芬把幸福定义为“对生活的主观欣赏”。中国古人亦说：“心若苦时人便

苦，心觉甜时苦亦甜”，讲的就是同一个道理。其次，幸福存在年龄差异。孩提时的幸福是拥有一个绵软硕大的棉花糖，或者是能飞上天的氢气球；小伙子的幸福，是心仪的女孩从身边经过时的回眸一笑，那种怦然心动，多少年后想起来仍然兴奋不已；中年人的幸福是父母的健康长寿，儿女积极向上；老年人的幸福就是身边的那个人硬朗，能陪伴自己在红尘中一路牵手。再者，幸福还与人们生存的时代和文化背景密切相关。上世纪当手机出现时，我们曾为没赶上使用它的父辈们惋惜，而3G时代的悄然来临，又让我们拥有第一部手机的新鲜和兴奋纵然消逝。这就是我们身在其中的高科技时代。同时，文化背景的差异，也影响着人们对幸福的感知和实现途径的选择，如东西方学者对于幸福的划定就有不同观点，如西方多数研究人员认为运动、幽默感、工作、健康和性是影响幸福感的重要因素，而亚洲研究人员认为，个人发展和内心生活对幸福的影响更大，借助阴阳平衡，人们可以达到内心和谐，从而激发内在幸福感。家庭价值是东西方共同的幸福之源，但观念和实现途径上的文化差异也是显而易见的。幸福还是有层次的，托尔斯泰提出了家庭的满足、事业的满足、宗教的满足三个幸福层次；心理学大师马斯洛提出了更多、更精准的人类需求满足层次，当然人类的生存繁衍需求，是基本需求，温饱之上，人的需求通常多元和多样。总之，幸福不是量化的概念，具有 “不可比”性。大观园里的林妹妹与园外的刘姥姥到底谁更幸福，真的很难说。幸福没有定式，没有规律，但确是现实存在，且可能随时随地发生。

那么，幸福到底在哪里？究竟怎样才幸福？通过研究人类社会的发展，发现人类文明的进步史，就是对幸福的追求史，作为理性的人类，无时无刻不在寻求通往幸福之门的钥匙。在中国的传统文化中，无论是儒家{对于幸福的感悟}.

还是道家，都主张幸福存在于个人的精神世界，而不取决于外在的生活条件，关于这一点，我们感受颇多。当今社会科学技术飞速发展，物质生活日渐富足，许多人拥有比前辈们多的多的财富，可钱多了，幸福反而少。国内与幸福相关的调查显示，中国人的幸福感不断下降，现在的国人没有10年前快乐，而且越是生活在大城市，越感到不幸福。什么因素造成越来越多的人感觉不幸福，有人总结了七大原因：①缺乏理想信念；②攀比心理太重；③做事不阳光；④缺乏爱心，不懂奉献；⑤缺乏对他人的理解信任；⑥欲望太多，不知足；⑦做事急躁，没有耐心。（摘自《生命时报》）。以上原因不一定全面准确，但可以为我们找到幸福提供借鉴。

到底怎样才算幸福，上世纪八十年代有一首歌唱出了一番道理：“幸福在哪里，朋友啊告诉你，它不在柳荫下，也不在睡梦里，它在辛勤的工作中，它在劳动的汗水里„„ ”这首通俗直白的歌词，道出了幸福的奥妙所在。这里收拾几个幸福的小窍门，不妨我们一起体验。

一是减少欲望，知足乐道。清华大学教授彭凯平表示：幸福感的日渐消退，起于人们的欲望太多、不知足，将原本可望不及的奢侈品，当作生活的必需品，某些必需品则被搞成奢侈品，弄的人们越来越不幸福。因此，想要幸福，就要尽量减少自己的欲望，不盲目攀比，追逐虚荣，不能裹着棉衣不知暖，吃着蜜糖不知甜。其实幸福只和一件事有关，那就是知足，知足是快乐的妙方，知足是幸福的宝典。在物质生活上要知足，不要做物质欲望的奴隶，不要陷进物质的樊笼。泰戈尔说过：“黄金是贵重的，它拴在鸟儿的翅膀上时，鸟儿就再也飞不起来了，一定不能让贪婪的满足，变成生活的意义，”。好日子是过出来的，不是物质堆出来的，依附于物质而带来的幸福，不仅短命，而且浅表，必将随着物质的腐朽而速朽。幸

福的根源不在拥有，而在知足，在于对眼前的所有持一份欣赏的心情，真实深度的幸福必在精神。知足乐道，幸福就在身边。

二是放慢节奏，品味生活。当今社会，经济全球化，信息电子化，发展现代化，在这个事事讲究效率，处处充满竞争的时代，职位、房子、财富„„，成为人们追逐的东西，人们在行色匆匆中急速奔跑，在焦虑忧郁下紧张生活，时间成了最昂贵的奢侈品，我们被行程单催促着，被快节奏驱使着，被紧迫感压抑着，而生活的快乐就在不断加快的脚步中悄悄流失。因此要找回生活的幸福，需要放慢追逐的节奏，生活恰恰证明，追逐的就是缺少的，追逐的也是正在失去的。有一群年轻人到敬老院探望老人，当年轻人用敬佩的眼光，问起一位长寿老人幸福的秘诀时，老太太安详的说：“我从来就不会追求什么幸福与长寿，我只是找个地方静静坐下，好好休息一下，让幸福来追上我！”其实幸福有时就在我们身后，当我们拼命向前追赶的时候，我们的所作所为却离幸福越来越远。不是吗？仔细想想有些累正是自己给自己找的，这山望着那山高，身在中福不知福，不能一分为二看问题，一味的羡慕和欣赏远山的风景，却忘了“看山跑死马”的生活哲理。我们应满足当下，珍惜眼前，在拥有的同时，试着放慢，学会放弃，释然放下。留一点空间给淡泊，留一点自由给宁静，慢慢领悟“鱼和熊掌不可兼得”的道理，静静体会“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”的辩法，细细感悟生活中的点滴美好，在日趋同质化、标准化的世界中，保持独特的生命节奏，追求健康而富有活力的生活方式。

三是亲近自然，把握健康。想必大家都听过这样一句话“身体是革命的本钱”，这是毛主席说过的话。而在这里我想说的是，身体是幸福的本钱，没有健康，幸福是站不住脚的。在这个日新月异的时代，大家都关注

着自己的工作、股票，关注着房子、车子，关注着美食，享受等，但却恰恰忽略了一件最重要的一个东西——身体健康，尤其是年轻人和工作狂，会不无理由的说：“我们的健康我做主！”，但我的观点是你的健康，你自己做不了主，当身体健康出现问题，发生故障时，你必须付出更大的代价去修理它，甚至报废，既然如此，为什么不好好的保养它呢，为了幸福，就要准备好一个健康的体魄。{对于幸福的感悟}.

如何获得健康是另一个话题，属保健养生范畴，我们作为医生，各有妙招，我想提醒的是，健康的标志，不止是有强健的体魄和发达的肌肉，更重要的是有一个健康的心理，良好的心态，甚至可以说，好心态胜过良医好药，这就是告诉我们，身心的健康需要管理调养，管理就是养成健康的生活习惯，调养就是修养心性，这方面有几点体会与大家分享：①要“避开喧嚣，沉潜读书”，为自己营造一个精神家园，观书绎理可养心；②要亲近自然，低碳生活，到大自然的天然氧吧里与植物为伴，青禾绿草以养神；③要简朴淡然，止于至善，不让贪婪挡了健康的道，清心寡欲以养性。

四是富有爱心，回报社会。起心动念，爱心为本，一个人爱心越多，快乐幸福就越多。雷锋传人郭明义说：“我每做一件好事，就有一股快乐涌上心头，帮助别人改变命运，总觉得自己很幸福。”有爱心就是爱国家、爱人民、爱家庭、爱工作、爱生活、爱万物。这样的爱博大、高尚、深刻、具体、实在，充满着人间真情，展示着人格光辉，拥有这样的爱，你一定会快乐、充实、健康、长寿、幸福。回报社会就是要讲奉献，幸福绝对是索要不来的，它一定是奉献出来的，予人玫瑰，手留余香，奉献是一种自愿，不计回报的付出，是一种修养，也是幸福的源泉。讲奉献就是要淡泊名利，以党和国家的利益为重，正确对待个人利益，自觉抵制各种诱惑，

篇四:《我对幸福的感想》

我对幸福的感想——

上一站幸福

幸福——人类一个永恒的话题，但这个话题注定得不到标准答案，因为我们每个人心中对幸福都有不同的定义，因生活环境，追求目标，时间空间等的不同各有改变，于是每个人对幸福的定义也不是唯一固定的，会随着时间和需求的改变而改变。

我心中的幸福当然也会改变，有时候幸福很容易，有时候幸福也很难。但我总相信，一个人，如果懂得知足，就一定会幸福，因为幸福就是所需求的得到满足，所厌恶的能够抛弃 ，所失去的能够放手，所珍惜的能够永存。如果能够做到这样，我坚信，幸福会很容易，但是，能够做到这样，真的很难，因为人的欲望总是得不到满足，当之前所想要的得到了，心中就会滋生另一种欲望 ，如果一个人总是以这样的形态去面对世人，那么他 一定得不到幸福，因为他永远学不会满足，只会追求得不到的，而忽视已经得到的。

我是一个乐观的人，所以我的生活总是很幸福 ，好像经常幸福爆棚感，我也享受这种幸福的时光。

我有一个温馨的家，成员很多，兄弟姐妹有三个，在家偶尔也会吵架，但吵过之后 感情任然很好，还是很关心彼此。

我有一个认识了十多年的闺蜜，即使长大后每年相处的时间不多，但我们彼此对对方都是熟悉的，再相见时感情依然很好，我和闺蜜的感情是我最骄傲的事，拥有这样的闺蜜我感觉很幸福。

上了大学，我有三个很棒的舍友，彼此感情很好，宿舍是我一个温馨的小家。 我的生活很平淡，也很简单，但就是这样也才更容易幸福。人，其实是可以预见幸福的，因为只要你想幸福，你就可以幸福 。幸福不是源于你得到了多少，而是你内心满不满足于你得到的。

有一句话叫做“幸福就在你身边”这句话告诉我们幸福一直在，只是在于你去不去发现。幸福的人最幸福的事在于她能发现幸福 。

很多人都说要怎样怎样才可以幸福，如果自己得到了某样东西就可以幸福，那么我不禁提出疑问，当你得到了就真的会幸福吗？或许吧！但我相信，你的幸福持续不了多久，当你得到这样东西之后你就会想要得到另一样，人的欲望是无