关于健康心理的作文400字左右

篇一:《健康心理,走向成功》

初三学生的心理特点与应对

一、初三学生的心理特点

进入初三,随着中考升学压力的增大，学生无论在身体上、心理上还是价值观念上都在发生相应的变化，其心理特点归纳起来大致有如下几点： １．思维能力空前提高

经常提出各种问题，不轻易接受成人的观点，爱争论，政治学了有何用，学文言文？难道还要做古人特别希望独立地解决问题，但往往会以偏概全，比较偏激。

２．理想压力空前增大

想进重点的欲望陡然提升，其他同学能进重点我也想进重点。他都能进重点我也想进重点。

３．理想热情大打折扣

几次考试不理想就自暴自弃，一点点小小的打击就萎靡不振，丢掉早先的理想。我肯定不行了

４．异性交往有所分化

无性别友谊更加牢固而且专一，但个别同学开始思慕起某个特定的异性，进入“早恋”状

态。 ５．自私叛逆日益强烈

易怒、暴躁、不听话、和家长有对立情绪，甚至自残。 ６．厌学情绪继续激化

这样的孩子学习成绩和学习心理都有问题，不听讲、不愿意写，只要不谈学习就是好孩子。

７．自我管理两极分化

有些孩子已能把握自己，有的孩子则完全不能自我管理。

造成这些现象的根本原因是，学生个人对升学的期望值与本身实际的学习能力之间存在着不同的距离。

二、初三学生的行为特点

１．心理浮躁

这类学生学习成绩还不错,但对于学习缺乏持之以恒的精神，情绪波动比较大，学习的态度随心情变动，常会显露出自以为是。没有外语老师我也能考好成绩成绩掉下来后,就更会自暴自弃,最终一落千丈。这类学生一定要跟踪的比较及时，适时了解他们的心理动向，多做对话工作，否则也是让老师和家长感到心痛的类型。

２．力不从心{关于健康心理的作文400字左右}.{关于健康心理的作文400字左右}.

这类学生对自己有要求，也有目标，学习勤奋刻苦，但成绩总不理想。有的时候表现为忧郁，怯懦自卑，信心不足；又有时表现为烦躁不安，患得患失，思维迟缓，记忆力减退；也有的甚至表现为偏激、嫉妒、神经质。有时还出现了食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，失眠头晕等现象。这类学生多集中于女生和性格内向的男生，他们常为自己的成绩不能提高而苦恼不已。

３．欲速则不达信心屡遭挫败

这些同学以饱满的热情投入到学习之中，他们（包括家长）希望自己的成绩在非常短的时间内能提高一二十名，期望能从别人那里得到一种轻松快捷，并且能在短时间内取得很大的学习效果的方法，这些同学都希望通过考试来证明自己的能力，增加对中考的信心，结果往往事与愿违，达不到期望的成绩，产生出较为严重的挫败感。学习上急功近利。

４．作息时间不当学习效率不高

一到晚上便“挑灯夜战”，结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。很多同学在上半学期还能挺住，下学期还没有到考试的日子，身体和心理就出现了严重的损坏，不得已要放弃学习活动。所以家长要尽量让孩子在晚上10：00左右睡觉。“劳逸结合，保证睡眠。”不是我们学习不努力、要偷懒，是为了能够保证我们有持久的学习动力和能量，学习不是谁用的时间长谁就一定能够成绩好，学习重在方法和效果。

５．攻关不下情绪焦虑

一些初三同学表示，他们深知这一年的学习对自己的重要性，但有的时候发现，自己所得到的成绩和付出的努力并不成正比，有的学科再怎么去“攻”它，成绩就是上不去，每次考试都弄得“灰头土脸”（数学、物理、化学中的中等难题怎么弄都是一头雾水），久而久之，对这门学科只能束手无策了，甚至放弃对这门学科的学习。狗不再逃生的例子严重的还会产生“习得性无助”心态，更谈不上什么学习兴趣。关键在于找到适合自己的学习方法。

要注意一点就是把时间用在难题上的同时，也要花一点时间在基础知识上，尤其是一些成绩好的学生更容易犯这个错误。其实，中考的考试基本知识就占了75%，选择题、填空题考的都是基础知识占了卷面的60%如果你能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的情况下，我想剩下的25%的综合题和难题，你也会拿到一些分数的，这样你的试卷的总分就会很高。所以学习是要讲策略的。 ６．不知如何应对家长的压力

不少学生说：“父母对我们真的非常关心，生活上无微不至，学习上千叮咛万嘱咐，精神上殷切期望，但使我们感到关心的背后，有一股巨大的压力。 当然对家长来说，“望子成龙”是十分合情合理的想法。每个父母都希望孩子比自己强，长大有出息，在社会上能够有理想的工作，有美满的生活，并且有相当数量的父母都希望子女能实现自己未完成的理想。心理学上称为未完成情结，他们往往以自己的社会阅历和生活经验告诫孩子，要把握机会，考入重点高中，赢在“起跑线”上。这些想法都是出于父母对孩子的爱心和责任心，但对孩子来说则是超负荷的承受。

三、造成这些学生心理特点及行为的原因

我觉得原因很多，大致有以下几方面：

１．温室环境

温室环境使初三学生的心理普遍地带有“脆弱感”。现在的学生大多为独生子女，家庭经济条件日益宽裕，即便经济不宽裕的家庭对孩子的要求也是尽量满足。家长对教育有体验、有迫切的要求，但有误解。许多家长对孩子是宠爱有加，宁愿自己苦点、累点也不愿让孩子受丁点的委屈，习惯于以包办一切来替代对孩子的教育，而学习恰恰是无法替代的，使家庭教育走入了误区。

什么叫溺爱？即刻满足孩子的要求，见不得孩子难受委屈就是溺爱。不幸的是我们很多人并不能意识到自己对孩子的溺爱。在溺爱环境下长大的孩子一定会有这样一个意识，“以个人为中心”。盲目自大盲目尊，很难融入社会（班级学校也是社会、建立家庭后也是矛盾重重）。

２．不切实际的目标追求

不切实际的目标追求往往造成事与愿违的“失落感”。 因为生活过于顺利，一切来得如此容易，学生对“任何成果的获得是需要付出艰辛的劳动”这个道理不懂，想获得一分收获却不愿付出一分耕耘，得不到时就像天塌了一般，捶胸顿足，于是出现心理障碍。

３．繁重的考前复习形成学生心理的重负感

初三是厉兵秣马阶段，学习竞争进入了白热化状态，若是一不小心名落孙山，就觉得前途无望，于是人人争分夺秒，唯恐复习不周，甚至还有家长找家教开小灶加紧操练，怕的是贻误终身。繁重的课业负担不仅让他们“身”累，更让他们“心”累，此时，便对学生造成了极大的心理压力，从而使他们对学习怀有“重负感”、厌恶感。

４．自我评估的片面性，导致自我意识产生偏差

正确地认识和评价自己并不是一件简单的事。在认识自我、确立自我形象的过程中，青少年学生由于心理尚未成熟，思维认识能力还在不断发展中，有时会出现这样那样的偏差、缺陷，于是，在自我评价、自我接纳、自我控制中采取否定、消极的态度。有的习惯于对自己“全盘否定”；有的莽撞地为自己下了结论，“我不是读书的料”；也有的因为对即将来临的考试不抱希望而认定自己一生黯淡无光，从而对人、对事都采取回避、退缩的态度，不敢尝试；有的甚至对前途忧心忡忡，失去生活的勇气。

５．单一的价值观，造成了学生心理的恐慌

受社会环境的影响，不少学生甚至家长的价值观也具有片面性、单一性，把做大官、赚大钱作为价值取向的唯一标准，过分追求地位与金钱，片面追求物质的享受与感官的刺激，一旦达不到预期目标就感觉自己被社会所不容，产生一种心理的恐慌。

四、如何应对初三孩子的心理特点和行为{关于健康心理的作文400字左右}.

１．仔细观察

你若仔细观察，就会发现初三学生的情绪变化，像春天的天，一会儿阳光明媚，一会儿细雨绵绵。因初三学生处在高度紧张的学习之中，情绪变化很大。孩子比以前更关心自己的内心世界，有时变得沉默，不愿把自己的内心透露在外表。{关于健康心理的作文400字左右}.

家长要通过细微的观察去了解孩子，必须要有一定的敏感性，但绝不是捕风捉影，家长的这种敏感是可以在实际锻炼中提高的。不妨从捕捉孩子的变化线索入手：

语言

孩子说话声音忽然变轻，或声调不如平时自然，或故意把某些词说得让你听不清楚，或讲话语无伦次，说明他是否隐瞒了什么或因为撒谎而心虚。 表情

主要是眼睛，说话时不敢看你，或避开你的眼睛，表情一反常态，或紧张或焦虑不安。{关于健康心理的作文400字左右}.

行为古怪，躲躲藏藏，做事心神不宁，一看到家长就想停止他正在做的事。 梦

孩子告诉你他的梦的内容，比如做的噩梦，也许是他有什么很压抑紧张的事所致。

绘画

孩子在草稿纸上的信手涂鸦有时也能反映一些信息。

要细心观察孩子，学会与孩子对话。家长每天与孩子朝夕相处，不可能对孩子的言行熟视无睹。孩子的内心隐秘总会通过种种迹象显示出来。初三的孩子不再像儿童那样把喜怒哀乐写在脸上，而喜欢把“秘密”藏在心里，但这正是孩子由幼稚走向成熟的表现。因此，做父母的要多关心孩子，多了解孩子，随时把握孩子的思想动机，才能与孩子一起克服生理、心理上种种矛盾，顺利地走过第二次断乳期，顺利地走过初三，做到防患于未然。

２．平等尊重加强交流

假如你能够走进孩子的世界，到最后形成“多年父子成兄弟的家庭”，就是成功交流的家庭。初三的家长经常问的就是“作业做完了吗？考试得多少分”，很少有家长会问“你今天心情怎么样？你们班级发生些什么事啊？”孩子兴高采烈地和你讲学校的事情，你要么冷漠的不当一回事，要么就是拐弯抹角回到学习的主题。回到他已经累了一天的学习上，孩子会怎么想呢？家长要让孩子愿意听你的话，要么就是他对你的话题感兴趣，要么就是你的话说到他心坎里了，让他感觉到他的心思被你摸透了，愿意洗耳恭听。然而现实生活中我们很容易忽略这个道理，有意无意地用家长这一天然权威来替自己助威。

交流有两种情况：一种是孩子主动找你谈话，若他能对你建立相当的信赖感，孩子会把他遇到的困难和你述说。另一种是你主动找孩子谈话。此时，你只能先以试探性地的随便谈谈，问他学习上的情况、同学之间的情况、老师的情况。在谈话中发现学生的“触痛点”。家长与孩子谈话要注意以下几个方面偏差： 场合不当

比如在饭桌上训斥，或在人多的时候揭孩子的短处，数落孩子的不是。 愿望错误

希望孩子全盘接受你的观点，或按照你的要求发展，其实孩子和你在某些问题的认识上不一致是正常的，家长一定要让孩子无条件认同你，显然会加剧亲子矛盾。

态度错误

要么和孩子不说，要么一说就是责骂、训斥、讽刺的口气。一个出走的孩子说，“我再也受不了我妈，她每天都在数落我的不是，好像我是他的出气筒。”所以有话要好好说。

内容错误

只看到孩子的缺点，忽略孩子的优点，孩子会觉得自己在父母眼里一无是处，很有失败感。想想有个人每天就挑自己的刺，谁爱听啊。

方式错误

单方面说教，不给孩子说话的机会，其实这也是家长不自信的表现。孩子正处在发展中，他们的成长具有起伏性，反复性，有的家长太急于求成，与孩子谈话失去耐心，谈上几句就不欢而散。

３．不断鼓励

随着中考的不断迫近，学生们埋头苦读，尽心尽力，奋发用功，同时又在一次次的模拟考试中饱受着挫折与痛苦。他们在矛盾和失败中渴望得到老师和家长的理解、关爱、支持和帮助。每个学生都希望自己能在民主、友好、宽松的环境中学习。因此，家长应当采用点头、微笑、倾听，与学生心理沟通，给学生以积极的评价，适时点拨、鼓励和引导。尤其对于学习效果不太理想的学生，要经常不断地积极评价，以唤起他们的自信心，提高学习效率。多一点和自己的纵向比较，少一点和他人的横向比较，不要说“你看谁谁都比你考得好，你怎么办？”这类打击信心的话语。在孩子取得点滴进步时，都不要不忘记给一点鼓掌、给一点喝彩（但应适度）。

４．适度压力适度焦虑

压力产生焦虑，焦虑可以变为动力，但前提是适度。人没有压力会“不思进取”，但过度的压力会打垮人的身心。对于不少青少年而言，目前唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的孩子屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，这种压力的产生是老师、家长对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受孩子的现状，过分注重结果，而使其体会不到学习的兴趣。诚然，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要家长、学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。

面对各种考试成绩，为克服焦虑心理，家长要让孩子首先看自己是不是有点进步。每一次考试失利之后都会出现情绪上的波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习而言无疑是雪上加霜。中考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，改善复习策略，减少错误才是根本。 其次，家长和孩子要理智地面对实际水平，订立合适的目标。目标的订立不仅仅使我们明确前进的方向，更要起到帮助我们坚强信心的作用。具体来说就是：

★跟上老师复习进度，全面掌握知识；

★保持个人相对独立，查漏补缺；

★以平常心态做题目，不求全、不求多、不求难,弄懂过程才是根本目标； ★有准备地进入每一堂课，带着兴趣，带着问题，带着目的听课。准备什么呢？就是根据课程的安排，有针对性地预习弱项课程，预习时要弄清下一节课的内容，

篇二:《400字作文》

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过马路，左右看，

不在路上跑和玩。

看见红灯停一停，

看见绿灯向前行。

幼时交通安全知识的童谣，我都能倒背如流.爸爸、妈妈时刻不忘教育我遵守交通规则，我上小学了，老师也告诉我们：人车各行其道，走路要走人行道，要靠右边，穿过马路要走斑马线，红灯停，绿灯行。我是一名好学生，在学校当然听老师话，排路队，走人行道，但离开老师，我仍我行我素，因为我爸爸是交警。 最近闪动的那一霎间的场面，才使我感到交通安全确实十分重要，而且车祸就在我们的身边，生活中随时都会发生。

2011年8月3日是个难忘的日子。那天早上，我和爸爸妈妈一起驾车到野三坡游玩，同行的还有几位叔叔，他们另驾一车。当车行驶到野三坡一个绿化带转弯口时，叔叔的车由于速度太快，一头插入水中，所庆幸的是：驾车的叔叔反应比较快，就在车子进入水中的一刹那，他打破车窗爬了出来，转身打开车的后门，拉出同伴的叔叔，因此没有造成人员伤亡，但是这一辆豪华车的车头已经面目全非了。望着这一惨象，我不禁毛骨震悚。

爸爸曾告诉我，有些人抱着侥幸的心理。认为就一次不遵守交通规则没关系，不会出问题。但是，正因为他们有这样的心理，才会出现车祸惨象，也使人间少了多少的欢乐和笑声？是呀！我们在交通知识的宣传窗里也曾看见多少家庭由于车祸而惨遭人间悲剧:

2009撞伤，送医院途中死亡。

2010同方猛拐的大卡车撞倒，当场死亡。

2000年中午，某中学16岁学生，市级三好学生，骑车逆行，被一拖拉机撞倒，送医院抢救死亡。

……

如今，爸爸、妈妈语重心长的话语和老师的谆谆教导又回响在我的耳边。现在我已经将交通规则牢牢地记在心上：当我们走在繁忙的大街上，爸爸妈妈牵着我的手，靠街道的右边走；穿过马路时，我们先左右看再走在斑马线上；爸爸每次开车出门时，我都不忘叮嘱爸爸要注意安全。记得有一次，我上学快迟到了。爸爸开车送我上学，可下雨偏逢屋顶漏，车刚到十字路口，红灯亮了。我虽然心急如焚，但我还是不断地提醒着爸爸不能闯红灯。爸爸对我的表现很满意,夸奖我是遵守交通规则的好女儿。 同学们：行动起来吧！让我们从小做起，从小事做起，自

觉遵守交通规则，做文明的行路人，让世界减少悲剧，让我们的社会更加平安，让生活变得更加美满幸福”。

一句交通警句 一段生命印记

——谈“红灯停，绿灯行”的启示

无锡市东绛实验学校四（1）班 邹依宁

在我的记忆中，经常会浮现出这样一幕：妈妈带我出去玩，汽车驶过红绿灯时，妈妈指着它，对我说：“看，这就是红绿灯。孩子，你要记住„红灯停，绿灯行，黄灯亮了慢慢行‟。”随着我慢慢长大，独自出门的机会多了，妈妈也越来越替我担心了，因为生活中发生在我们周围的交通事故数不胜数，这令妈妈胆战心惊。

交通事故相信大家不陌生吧？我们经常可以在电视新闻中看到大大小小的真实事例。

2004年的一天，一幕惨剧就发生在我们这个城市：由于行人不遵守交通规则，不顾“红灯”横穿马路，一辆正常行驶的轿车为了

避让紧急刹车，行人侥幸逃过一劫，但后面高速行驶的车辆却来不及刹车，惯性使许多车撞在了一起。司机们你怪我，我怪你。其实，真正引起这场严重车祸的罪魁祸首是那个行人！试想，只要行人稍稍等个几十秒并且走人行横道线就完全可以避免这场严重车祸了。那句“红灯停，绿灯行”的交通警句行人知道吗？知道！却没有真正去做！交通道路上才会留下一段严重车祸的生命印记！

700字作文

听了这个真实事例后，你或许会觉得这种事只会发生在车多人济的大城市，我们镇这么小没那么多车，交通事故对我们来说可是遥不可及啊！这样想的话你就大错特错了。生命每人只有一条，麻痹大意可会吃大亏的哟！我这儿就有个小例子，它就发生在我们身边。那是2003年的大年夜，一个大雪纷飞的大年夜。根据传统“守岁”习俗，我家隔壁和亲戚一大家子人到了年初一凌晨1：30还没有睡觉，他们聚在一起喝酒聊天。酒喝完了，主人王奶奶就出门去买。虽说小店就在马路对面，但还是要穿过马路，通过信号灯路口。在回来经过路口时，她依稀看见侧面有一个人骑着自行车驶来，她抬头一看，是“绿灯”——可以通过，可看到有车经过，还是本能地停下来想等车子过去。可自行车就是不顾“红

灯”径直朝她撞来，王奶奶躲闪不及，被车子撞倒，摔了下去，血溅当场。怎么回事？原来骑自行车的是个20多岁的青年醉汉，是酒让他闯下了大祸！多么美好的一个新年，就因为醉汉的疏忽和王奶奶的不小心，而使许多人陷入了无尽的痛苦和低落之中，一个无辜的生命就这样陨落了。就因为没有牢记那句“红灯停，绿灯行”的交通警句，马路上便留下了一段死亡的生命印记！

***自古就把“汽车”称之为“奔跑的凶器”，多少人死于这杀人不眨眼的“马路杀手”手中。在这非一般的境地里，生命只在一念间，你守规则，那会很安全，如果你故意违规，那死亡的脚步正在悄悄地靠近你！ 700字作文

“红灯停，绿灯行”提醒人们：交通安全需警钟长鸣，交通警句需牢牢紧记！同学们，让我们自觉遵守交通法规，这是一项利己也利人的大行动呀！

“红灯停，绿灯行”——一句交通警句，一段生命印记！