时间给了我们什么

篇一:《时间给我的答案》

时间给我的答案

段泽宇

初一入学报到的那天，我又遇上了小学时的同学，最好的朋友之一小管。他一头整齐的短发，一身天蓝色的校服，朝气、干净。我们一起发誓：努力学习，超过原来班里其他同学取得的成就，在年级中也要名列前某。

然而随着时间的推移，我们之间的距离却越拉越远。。。。。他的成绩与我也拉开了，第一次期中考试，我们就相差70多分。可能是因为环境不同吧。。。。我默默地想着。可是一次我遇到他时，发现他头发变得乱糟糟的，身穿一件长到腿部的大衣，一条裹腿的仔裤，脚上的一双鞋子颜色怪异，各不相同。眉飞色舞的与朋友正在聊天，“嗨，今晚上咱们去哪？网吧吧！？“行，7:30，一块儿去。。。”听着他们的谈话我皱起眉头，“我们的誓言哪去了，怎么会这样儿？我正想上前质问他一番，可转眼间他已消失在涌动的人流之中，不见踪影。长辈经常念叨：要与比自己强的人成为朋友，这样你可以学到更多的东西。是啊！交这样的朋友，我能跟他学到什么呢？

渐渐地，我周围又多了许多新朋友，他们个个都很优秀，成绩也相当优异，我们在一起经常讨论学习、讨论班级事物，讨论“国家大事”。然而总也找不到和小管在一起时的那种快乐！那时的我们，一起谈天说地，一起玩耍嬉戏，一起看书学习，内心有什么想法、看法、观点都会毫无保留，毫不顾忌，一股脑的向对方倾诉，他有时只一两句言简意赅给出他的想法，有时会诡异的抿嘴一笑，有时会与我发生激烈争执，即便当时不能说服对方，最终我们还是会击掌示好。 日子一天天过去，一天，我正艰难地做着引体向上，看到其他人一个个轻松自如地练习，我心急如焚，怎么办？下了体育课，同学们陆续离开早场，“小曹，咱们一起再练一会儿吧!?”“我累了，我回去了”“小薛，你再陪我练一会呗！”他看了我一眼，扭头和另一个同学有说有笑的离去了。平时都说是我的好朋友，好朋友怎么会这样儿。。。。。。。

这时，一个熟悉的声音传来，“怎么了，不就引体向上吗？干吗那么发愁，瞧你这小身板，真该多吃点儿，多增加营养。”不知什么时候，管乐站在了我身边。“你怎么来了，不至于这样挖苦我吧！你为什么和那些不三不四的人混在一起？我迫不及待的问。“人各有志，你的志向是考大学，我的志向是电脑方面，其实他们在玩儿的时候，我就在一个人练习。”我一下子豁然开朗，：“谢谢您！”“没事，我们是朋友吗。”他会给我一个温暖的微笑。

时间最终让我明白：人生目标可能会随着时间和环境等的变化而有所改变和调整，但不变的是真正的友谊和他们内心的那份坚持。

篇二:《时间 距离 留给我们的到底是什么》

时间 距离 留给我们的到底是什么

“距离产生的是美” 高中时候我一直坚信，短暂的分离会换来长久的幸福。现在我才幡然醒悟时间距离留给我们的除了相互之间的不理解之外更多是争吵。

“累”字到底该怎么解释，我始终想不明白，相互之间到底该如何去相处，曾经的曾经朋友告诉我说：她不需要海枯石烂的爱情，她需要的是平凡的幸福，这就足够了。她为守护她们的爱情，依然坚持着，从高中到现在。四年了，四年有些人会改变很多，有些人依然坚持着，想想有时候为什么会觉得累，其实那不是累，而是生活厌倦了你的存在，让你在暂时失去了自我。要么忍，要么残忍。人活着总得要有一个信念，一个为之奋斗的未来，幸福不是靠嘴说出来的，是要用实际行动去实现的。我承认有时候我是做的不够好，没有做到你想的那样，我向你道歉：I am sorry ！ 时间长了，话少了，言贵了，怎么就把你给得罪了。这句话说的真好，我们之间的话确实少了，没有以前的那种意犹未尽的感觉了，你说：“有些人，有些事变了味道，就再也回不到从前了”你是否发现有些人，他始终是不会变的，因为他知道有些事情既然发生过，那就不会仅仅是过去，那是回忆，是永远不曾忘记的。不知道有一句话你们听过没，“抽烟伤肺不伤心”他们不是爱抽烟，只是男人的痛苦不能说，他们要坚强，他们要勇敢，他们不能在你们面前表现的那么胆小，那么的不中用。所以他们只能把痛苦埋在心底慢慢的融化，慢慢的消化。

请不要埋怨你身边的，对你好的男生，他们也有自己无法面对的时候，对你好只是说明你们还可以心对心的交流，等哪天你们不能用心去交流的时候，他对你的保质期也许就结束了，滴答滴，时针不停地转动，时间不停地前进，为什么不去记住那些美好的，二非要去纠结那些以发生的不完美的事呢，人有时候就是矛盾，明明已经拥有了，却还在痴痴地去追求一些„„„„„„„„

篇三:《你知道什么时间给客户打电话么？》

你知道什么时间给客户打电话最好吗?看看这个时间表

1)以周为标准

星期一，这是双休日刚结束上班的第一天，客户肯定会有很多事情要处理，一般公司都在星期一开商务会议或布置这一周的工作，所以大多会很忙碌。所以如果要联系业务的话，尽量避开这一天。如果我们找客户确有急事，应该避开早上的时间，选择下午会比较好一些。

星期二到星期四，这三天是最正常的工作时间，也是进行电话业务最合适的时间，电话业务人员，应该充分利用好这三天。这也是业绩好坏与否的关键所在。

星期五，一周的工作结尾，如果这时打过去电话，多半得到的答复是，“等下个星期我们再联系吧!”这一天可以进行一些调查或预约的工作。

2)以一天为标准

早上8:30～10:00，这段时间大多客户会紧张地做事，这时接到业务电话也无暇顾及，所以这时，电话业务员不妨先为自己做一些准备工作。当然,这个时间段是我在上海的时间,你可以根据你们山东的情况调整.

10:00～11:00，这时客户大多不是很忙碌，一些事情也会处理完毕，这段时间应该是电话行销的最佳时段。{时间给了我们什么}.

11:30～下午2:00，午饭及休息时间，除非有急事否则不要轻易打电话。

有一种情况可以打,就是你之前被前台和无关的人挡了,你想换个人尝试一下,那么,我的经验最好在12:30以后.

下午2:00～3:00，这段时间人会感觉到烦躁，尤其是夏天，所以，现在和客户谈生意不合适,聊聊与工作无关的事情倒是可行。

下午3:00～6:00，努力地打电话吧，这段时间是我们创造佳绩的最好时间.在这个时间段,建议你自己要比平时多20%的工作量来做事情.

3)按职业

1.会计师：切勿在月初和月末，最好是月中才接触。

2.医生：早上11：00后和下午2：00前，最好的日子是雨天。

3.销售员：早上10：00前或下午4：00后，最热、最冷或雨天会更好。

4.牧师：避免在周末时候。

5.行政人员：上午10：30后到下午3：00为止。

6.股票行业：避开在开市后，最好在收市后。

7.银行家：早上10：00前或下午4：00后。

8.公务员：工作时间内，切勿在午饭前或下班前。

9.艺术家：早上或中午前。

10.药房工作者：下午1：00到3：00.

11.餐饮业从业人员业：避免在进餐的时候，最好是下午3：00到4：00.

12.建筑业从业人员：清早或收工的时候。

13.律师：早上10：00前或下午4：00后。

14.教师：下午4：00后，放学时。

15.零售商：避免周末或周一，最好是下午2：00到3：00.

16.工薪阶层：最好在晚上8：00到9：00。

17.家庭主妇：最好在早上10：00到11：00.

18.报社编辑记者：最好在下午3：00以后。.{时间给了我们什么}.

19.商人：最好在下午1：00到3：00。

篇四:《什么时间给客户打电话最好》

一、三招厉害的电话销售技巧 电话销售是一个什么过程？有人说是一个说服的过程；有人说是一个介绍的过程；有人说是一个服务的过程；也有人说是一个让对方接受的过程……

第三，有过不愉快体验经历。一朝被蛇咬，十年怕井绳，这是人们普遍的心理。消费者对某个品牌或某种购物体验一旦产生抵触心理，那在短期内让他扭转是很困难的。我本人曾经有过这样一个经历。几年前，我曾经莫名的收到中国移动的一封律师函，上面说我使用过的某移动号码欠费千余元，让我立即去缴费，而且上面有我的身份证号。这使我莫明其妙，因为我从来没有使用过移动卡，我想可能是有人用我的身份证复印件开通过此业务吧。但谁能肯定自己的身份证复印件不流失呢？还一种可能就是有人施展欺诈行为。但不管怎么样，自此以后我从来没有办理过移动的电话卡。

第四，偶然因素。人们很容易受到自己情绪的影响，心情好时你会觉得推销很容易；心情差时你会发现即使推销他最需要的产品也会碰钉子。

第五，习惯性拒绝。当某人向我们推销产品时，我们首先想到的就是拒绝，这是一个保险的回答。因为拒绝我们还可以回头选择购买，而一旦接受在选择拒绝就比较困难了。

当然了，这些都是比较有代表性的拒绝心里，还有很多，那么如何才能提高电话销售的成功率呢？这里我给大家介绍有效沟通的三招。

第一招，帮助顾客作决定。“您订一个吧，我这就给您开订单了”，“您买一个吧”。你可别小看这句话的作用目更别觉得不好意思，因为这就是我们做电话销售的目的。很多人在购买产品时都会征求别人的意见，而在做电话销售时出了面对你他不可能面对别人，所以这时你就要帮他作决定了。

第二招，这也是最厉害的一招，问问题。我们做电话销售一定要让顾客开始说话，一旦顾客愿意和你说话了，那你就成功一半了。让别人说话最好的办法莫过于问她问题了，这样才能达到共同的目的。当然不能一直是你问他答，你要想办法让顾客问你问题。如果他就是不问，你就可以让他问“您看我这么介绍你是否清楚了，您还有什么问题吗？”。问问题时最好是选择题，这样可以增加互动性，同时也可以帮助顾客作决定，“您是不是现在说话不方便？那您看我是明天上午还是下午在给您打过去？”当然问问题的方式和办法还可以继续研究和探索。

第三招，放松心态，把顾客当成熟人。每个人都愿意和自己熟悉的人交谈，这里的熟人有的是经验上的熟人，有的指心理上的熟人。有些客服代表亲和力很强，说话很有技巧，她每次给别人打电话对方都喜欢和她沟通，因为她说起话来就像在和朋友说话，有时还会开玩笑甚至笑出声来，别人感觉和她说话很轻松。心理上的距离近了，推销起产品来自然就容易了。

二、如何对客户变得更有“粘性”

在我们生活的这个竞争激烈、高度商品化的世界里，与客户合作，你认为已经与他们建立以价值为基础的关系，但是最终却陷入为了保持业务的每年竞价战争中。

你已经非常努力地与客户建立了关系，不要让他们悄悄溜走。以下4种方法可以让你变得更有“粘性”。

在我们生活的这个竞争激烈、高度商品化的世界里，与客户合作，你认为已经与他们建立以价值为基础的关系，但是最终却陷入为了保持业务的每年竞价战争中。没有什么事情比这样的事情更领人沮丧的了。

我想出“粘住”这个想法——意思是作为一个供应商不那么容易因为竞争对手的更低价格而被客户淘汰——让我们做一些假设：

你提供一项好的产品或服务，以相关市场价格提供。不一定非得是最低价格，也不一定是最高价格，但是从逻辑上看一定要合理。{时间给了我们什么}.

你的客户经常被竞争对手接近，这些人鼓励你的客户去“尝试他们的产品”，或者以同样或更低的价格向客户提供同等或更好的东西为前提让客户彻底转变到从他们手里购买。

你的客户可以相对轻松地（或者他们认为容易）改变，不从你这里购买而是从你的竞争对手那里购买。如果这些假设适合你，那么你已经感觉到客户的一些“不稳定”，以下是你可以做的让你变得更有粘性的事情。

扩大你的联系网。通常在客户关系中，一旦双方达成协议一起合作，关系管理就会变得缺乏。销售人员或者客户经理往往成为与客户的主要而且通常是唯一联系点。从客户方面看，他们也会削弱联系，只是处理事务。如果你想要有粘性，你就需要在关系中有更多的接触点。我们建议你每个月至少有一次或者更多次看到联系在你们公司和客户公司之间发生至少三次。

设定不止是回顾客户执行情况的定期会议。客户执行情况很重要，但是如果你不能带来关于市场、客户的竞争对手以及如何改进的有价值的额外见解，那么客户方参加你们的会议的人会越来越少，而你会变得越来越没有价值。你必须要增加你的公司与他们的公司之间的关系的价值，否则你会变得更不稳定——而不是更有粘性。

对“超出范围”的服务提出要求。常常我们认为当我们的客户认可了我们所做的超出服务范围的事情时，这会在客户的组织内引起广泛的讨论。事实上，可悲的事情是，只有一两个人会注意到，并且他们很快就会忘记。成功的公司使用定期的客户审查会议把“超出范围”的服务作为议程的一部分列举出来。当然，这是在展示你自己——但是如果你不这样做，你就不能确保它的完成。

了解你的竞争对手以及他们的主张。我看到公司玩过家家是非常频繁的事情。假装你的客户不知道新发明、降价或者你的竞争对手正在提供的扩展服务，你真的只是在愚弄你自己。了解情况允许你准备好响应措施，并且往往可以主动地与客户一起解决问题。在竞争对手接近你的客户之后再做出响应是糟糕的策略。这就把你放在了后知后觉的位置上。

更多的接触点、更多认可贡献的时刻和更有价值的广泛沟通将会有助于你对重要客户更有粘性。

三、什么时间给客户打电话最好？！！

(1)以周为标准

星期一，尽量避开这一天。确有急事，应该避开早上，选择下午会比较好一些。 这是双休日刚结束上班的第一天，客户肯定会有很多事情要处理，一般公司都在星期一开商务会议或布置这一周的工作，所以大多会很忙碌。所以如果要联系业务的话，尽量避开这一天。如果我们找客户确有急事，应该避开早上的时间，选择下午会比较好一些。

星期二到星期四，这三天是最正常的工作时间，也是进行电话业务最合适的时间，电话业务人员，应该充分利用好这三天。这也是业绩好坏与否的关键所在。 星期五，一周的工作结尾，如果这时打过去电话，多半得到的答复是，“等下个星期我们再联系吧!”这一天可以进行一些调查或预约的工作。

(2)以一天为标准

早上8:30～10:00，这段时间大多客户会紧张地做事，这时接到业务电话也无暇顾及，所以这时，电话业务员不妨先为自己做一些准备工作。{时间给了我们什么}.

10:00～11:30，这时客户大多不是很忙碌，一些事情也会处理完毕，这段时间应该是电话行销的最佳时段。

11:30～下午2:00，午饭及休息时间，除非有急事否则不要轻易打电话。

有一种情况可以打,就是你之前被前台和无关的人挡了,你想换个人尝试一下,那么,最好在

12:30以后。

下午2:00～3:00，这段时间人会感觉到烦躁，尤其是夏天，所以，现在和客户谈生意不合适,聊聊与工作无关的事情倒是可行。

下午3:00～6:00，努力地打电话吧，这段时间是我们创造佳绩的最好时间。在这个时间段,建议你自己要比平时多20%的工作量来做事情。

3)按职业

1.会计师：切勿在月初和月末，最好是月中才接触。

2.医生：早上11：00后和下午2：00前，最好的日子是雨天。

3.销售员：早上10：00前或下午4：00后，最热、最冷或雨天会更好。

4.牧师：避免在周末时候。

5.行政人员：上午10：30后到下午3：00为止。

6.股票行业：避开在开市后，最好在收市后。

7.银行家：早上10：00前或下午4：00后。

8.公务员：工作时间内，切勿在午饭前或下班前。

9.艺术家：早上或中午前。

10.药房工作者：下午1：00到3：00。

11.餐饮业从业人员业：避免在进餐的时候，最好是下午3：00到4：00。

12.建筑业从业人员：清早或收工的时候。

13.律师：早上10：00前或下午4：00后。

14.教师：下午4：00后，放学时。

15.零售商：避免周末或周一，最好是下午2：00到3：00。

16.工薪阶层：最好在晚上8：00到9：00。

17.家庭主妇：最好在早上10：00到11：00。

18.报社编辑记者：最好在下午3：00以后。

19.商人：最好在下午1：00到3：00。

篇五:《时间总会给你想要的》

时间总会给你想要的

Everything comes full circle.

时间是条环形跑道，万物终将归零，亦得以圆全完美。

NBA总决赛落幕！骑士夺冠创造历史！詹姆斯哭了，支持骑士的球迷也会哭了！詹姆斯终于做到了，从绝望一步一步走出来，最终赢得CHAMPION。所以你看，坚持了终究会有回报，时间能说明一切！

篇六:《时间,从不曾给予我们毫无顾忌的任性!》

时间，从不曾给予我们毫无顾忌的任性！ 引导语：行走在这雾霾深深的夜里，我终于明白了一句话，原来，世界上最远的距离不是相隔在天涯海角，而是你站在我的面前我却看不见你的脸。 沉淀于这场感性的夜间，耳旁流淌着感性的音乐，仿佛突然的忘记了现实的存在，留下的是不尽的朦胧，剥离的没有一点真实的感觉。左右摇摆的笔，游动在手中落下阵阵凌乱，似乎总想写点什么，可每到记忆惆怅时，故事却把流年换，原来，朵朵远去的不止是浪花，还有那染满了色彩的眼泪。

孤寂的夜晚，冷冷的时光，将所有经历串成一段段相遇的泪儿，摆放在这个清冷的夜间。往事在流淌，心绪在绽放，想起那未来的明天，闭上双眸剩下眼角的浑浊，一切都似梦中，一切又似虚幻，只是我们都醒着，无心入眠，让那优美的旋律填充于心间，并深深的沈醉于其中，这样的感觉，竟然有点疼，还有点甜。 有些事情，在经过了时间的沉淀之后，总会被遗忘在角落。而有些身影，则相遇在风景无限的沿途，以为这样就会一直走下去。当岁月划过，留下记忆的沧桑，是否会想起某个场景，触发埋藏在心底深处的泛黄，或许才明白，当初所谓的遗忘，也不过是暂时的失去了记忆，故事流淌在回首之。

我聆听着暗夜的歌唱，遥望着星辰的陨落，不知不觉间，惆怅的思绪，泛滥了这场多情的人间。

而记忆的微漾，总在时光的不经意间悄然远去，剩下故事里的我们，反反复复的演绎着悲欢离合，似乎永远也不会有落幕的时候。年华在流淌，记忆在生长，一日日老去的是容颜，故事没变，只是枯萎了心灵，归去了昨天。

也许，我们感觉某些事情可悲的时候，最后很可能都笑了;又或许，我们感觉某些东西可笑的时候，最后反而却哭了。也许，有些回忆，想着想着就笑了;有些记忆，写着写着就哭了。也许，熟记的，忘却了;虚幻的，铭记了;拥有的，飘过了;失去的，再也拿不起了。

如果，你不在我的世界了，谁还能陪我水榭歌头，廋笔生花。如果，那么多离去的时光，拥抱了故事的真相，是否能让人无知无言。如果，我的记忆，搁浅了在了荒芜，只留下时光的叹息，是否冷冷的记忆能穿越了冻结的灵魂。 喜欢这样一种忧伤，只是喜欢，只是沉醉，而不是沉溺。喜欢面对忧伤，用自己喜欢的方式释放内心的烦恼;喜欢欣赏忧伤，在忧伤里体会那一点点的酸甜苦辣。

往往人们都说“乐观是一种美丽”，可谁却能懂得其实忧伤，也是一种美丽，一种最真、最纯的美，是一种狂风过后平静的美，是一种经历过后沉静的美，是一种至情至性的美，是一种成熟的美!懂得忧伤，懂得伤感，情感才最丰富，情愫才最温馨，心境才最善良。

编后语：时间，从不曾给予我们毫无顾忌的任性，生活，也从不曾带给我们满是绝望的恐惧，回忆，更是从不曾留给我们颓废茫然的理由。忧伤，虽然有一点点伤感，一点点痛楚，一点点寂寞，但仍然以其独有的美丽，在生活里，在生命中，诠释着人生中精彩的片断!

篇七:《请把你的时间留给那个你真正想成为的自己》

请把你的时间，留给那个你真正想成为的自己！

亲爱的你们，问一个特别尴尬的问题：你在年初的时候写的计划，现在执行得怎么样了？或者问个在时间轴上更近的问题，你上个月写的计划，现在执行得怎么样了？{时间给了我们什么}.

我在年初的时候给自己定了一个重要的目标：每周至少阅读一本书。特别有趣的是，我发现后来又相继出现了几个对我来说更重要的目标，比如我一直觉得，做一个有爱的人（be a loving person）特别重要。而最近我发现自己的这个能力非常有待加强，那么问题就来了，我是每天用一个小时的时间看书呢，还是用一个小时的时间做慈心禅和自我同情的冥想？（loving-kindness meditation and self-compassion meditation, 被心理学家证实培养爱与被爱的能力特别有帮助。）

其实我们每个人都会遇到相似的问题，每个人的时间都是有限的。我们每天都只有24个小时，当我们的任务相互冲突或者在各自争夺我们的时间时，我们就开始变得很纠结，不知道如何是好。我后来发现我的这个矛盾很好解决，因为学习爱与被爱的能力，同样可以通过阅读来学习，所以我就买了两本大师写的书（Everyday Blessings和The art of loving）来继续学习我爱与被爱的能力，同时把我做慈心禅冥想的时间减少为每天15分钟。

当然这不是问题的关键，问题的关键是，亲爱的你一定也在困惑，为什么有些人看起来总有用不完的时间？为什么越是真正的大师越是有时间陪孩子和家人，而越是没有身居显位的我们反而是每天累成了狗还觉得时间不够？

如果你只是追求时间管理，那是不够的

我知道现在“时间管理”这个词成了一个炙手可热的潮流，就好像如果哪个人没有研究一下时间管理就说明她/他的生活不够忙碌或者说不够精彩。于是我们看到了这种畅销书的流行，比如Getting things done以及之前的番茄工作坊。时间管理只是一个表象，而内在的最深层原因是需要我们去深入了解的。

1、你首先要管理的是你最想成为的那个自己

想想在你每周的时间表上或者是日历上占据你时间的，是不是真的对你来说是最有意义的事情？也许你要问我，如果我不知道什么对我来说是最重要或者最有意义的事情，怎么办？ 你需要找个非常安静的不被打扰的时间，坐下来，拿出你的笔和纸，然后做下面这几件事情： a.想象一下15年后的今天。

你完全是在自己的最理想的状态下生活，你住在你梦寐以求的地方，你跟一群你最想一起生活的人生活着。如果工作是你理想生活的一部分，你在做自己非常热爱的工作，而且既不是过多也不是过少。有人用录像机记录了你的一天。我们会在录像里看到什么？你会在哪里？你在做什么？你跟谁在一起？

b.写下你死之前想完成的27件事情{时间给了我们什么}.

c.你想给这个世界留下什么？

换句话说，在你离开这个世界以后，它会因为你的到来，你曾经的工作和你生活过的这么多年而有什么不同？

如果你能够花时间去想清楚上面这3个问题，恭喜你，你已经开启了真正管理你人生的钥匙。因为我们很少会思考这些问题，而不清楚我们自己最想成为的模样或者说不知道自己最想留给这个世界的是什么，是我们可能会盲目忙碌的根本原因。

2、用原则而不是时间管理来规划你的生活

也许你要问我，现在我知道了自己最想成为的模样，知道了什么对自己最重要最有意义，知道了我这辈子最想要的理想的生活的样子，然后呢？

然后你就要从里面提炼出一个共同的东西，你的人生使命。听起来很玄乎对不对？我甚至可以想象你此刻看着我文字时满是怀疑的表情。但亲爱的你，了解自己的人生使命是一个人一辈子可以做的最靠谱的事情之一。心理学里有一个词叫天职（calling），意思是说你把你所做的事情看成是你来到这个世界上的意义所在，你全身心地热爱和享受做这个事情本身，而不是为了金钱和地位，虽然把自己做的事情当成天职的人最后往往都成了这个世界上掌握着那98%财富的2%的人。

知道了自己的人生使命或者说天职，你就要开始以它为原则来规划你的生活了。举个非常简单的例子，我在这些年的探索中慢慢发现自己的人生使命是在自我实现中帮助别人实现自我，同时我觉得要做到这一点，我首先特别需要成为的就是一个有爱的人。所以自我实现，帮助别人自我实现，成为一个有爱的人，就成了我人生非常有指导意义的原则。

这时候我做的很多事情就要从这三个原则出发，而不是简单的从时间管理出发，来规划和筹谋了。因为我们的生命中永远都会不可避免地遇到那些迫切但是对我们来说并不重要的事情。比如如果你的人生使命跟我一样是成为一个有爱的人，而这个有爱的人的表现之一就是在跟妈妈聊天的时候，不带任何评价地全神贯注地倾听和尝试理解，恰好这个时候有个电话打进来，你发现是一个陌生的号码，那么问题就来了，你选择接电话还是继续跟妈妈聊天？ 你会觉得我这个问题简直问得没有道理对不对？当然是接电话了，你回答。可是，接电话和全神贯注的跟妈妈聊天，到底哪个更能让你成为自己想要的模样，这是你没有想过的。知道了自己的人生使命，我们就要开始把自己的注意力转移到真正能让自己的使命被充分地履行，能充分表达我们究竟是谁的事情上来。很多看起来很迫切的事情，也许我们根本不应该做。 让对你来说最重要的原则来指导你的生活，时间管理可以帮你规划你如何更好地完成你的事情和清单里的项目，但它永远无法告诉你完成了这些项目之后，你是否更接近那个你更想成为的自己。

你越是没有时间，越是应该停下来

3、每天你至少要停下来一次

如果你真的很忙碌，那你真的更要停下来！为什么？因为忙碌会促使你的压力水平上升，而当你的压力水平上升到一个健康值以外的时候，你就会进入到一个更多的运用你的防御机制而不是你的理智判断去应对压力的状态了。而这样的状态是非常可怕的，想想你在忙碌的时候对你的伴侣或者亲人吼出的那一句你觉得十分后悔的话，那是因为你的大脑在压力下所产出的应激反应。而如果你想要理性的做出回应而不是应激性的反应，你需要每天至少停下来一次。

那么什么叫停下来？停下来是不是人们常说的放空自己呢？

在这里想跟朋友们分享下面一个心理学里所说的让我们从日常的忙碌中走出来，开始聆听身体和心灵的方式。

4、你越是没有时间，你就越该去运动

你觉得你没有时间？那你真的该好好运动了！

高考那年，所有的同学都巴不得每天睡觉的时候可以在梦里背单词或者是做数学题。我当时在的高中甚至把我们的体育课集体取消，变成让我们做更多模拟题的时间。可是后来就有件很有意思的事情发生了：大家的成绩普遍都更差了。原因很简单：感冒的人更多了，而且每天积累的压力无处释放，学习的效率普遍降低，很多人都是人做在那里，心却早就天马行空去了。更可怕的是，因为当时我们的教室非常拥挤，一个班级有将近70人，所有流行感冒一旦开始就以迅雷不及掩耳的速度在班级里传播了。

所以其实运动不是在浪费你的时间，而是让你的身体更好的去应对你所面临的压力事件并且让你的身体更好为所有可能削弱你的东西做好防御。你越是忙碌，压力大，说明你比一般人更需要运动的支持。

5、你越是没有时间，你就越该冥想

从现在开始，你可以给自己计时，如果你能在下面的一个半小时之内做到：不看手机，不想刚刚发生的事情，不想接下来你要做什么，那么你就超级厉害了！事实上我想说：很少有人能够做到在干某件事情的时候就全神贯注的专注。

你发现自己经常无法专注，容易走神，在你做一件事情的时候经常你的思维在过去或者是未来，那么你需要的是冥想（meditation）或者说正念（mindfulness）。你也没有时间做这个？那么亲爱的，你真的太需要冥想了。

因为锻炼你的专注力，会让你做事情的效率提高数倍。每天花15分钟时间锻炼自己的专注能力，你的生活会很不一样。

6、你越是没有时间，你就越该每周找一个时间总结一周发生的事情

你有写日记的习惯吗？如果没有，我建议你从现在开始，每周找一个完全不被打扰的时间，记录一下本周你是如何度过的。然后看看我们在最开始的时候说到的15年后你想成为的那个人，看看你列的死之前你要完成的那27件事情，看看你给自己定下的原则，你离它们是否更近了一些。哪些是你做的特别好的？哪些是你可以做得更好的？如果你想离自己真正的模样更近一些的话，下周你可以做什么不同的事情？

每周的反思和回顾，是你对自己管理的最好方式。

我们每个人在这个世界上存活的时间都是那么的有限，而当我们走到生命尽头时，我们所成为的那个人，是不是我们最想成为的那个人？或者说我们成为的那个人是不是我们很喜欢很欣赏的一个人，取决于我们是如何度过现在的每一个小时，每一天和每个星期。

请把你的时间，留给那个你真正想成为的自己！

作者：Joy（双阳），北京师范大学心理学院临床所博士研究生，中国积极心理协会、国际积极心理学协会会员。团体咨询经验：两期韧性（resilience小组），通过情商实现全面领导力小组，亲密关系小组。

篇八:《给我读一本书的时间》

有这样一句话：我们走得太快，灵魂跟不上来，需要停下来，等一等灵魂。 我也想说：在匆忙生活的缝隙中，给我读一本书的时间，让我停下来等等我的灵魂。

人生的旅途何其漫长，有人埋头只顾匆忙前进，双眼看见的只有脚下不变的土地，抛却了道旁的风景。也许他们很快抵达了终点，得到了自己所想要的，但还有一些东西将永远得不到了。

何不带着书上路，走走停停，一路沉思，一路收获？

翻开一本书，所见的也是一场未知的旅途，有艰难跋涉的日子，也有一路欢歌的时候，而读书的我将和书中人一起走过这段路程。读别人的人生，何尝不是对自己的淳淳教导？书承载着先人们千年来沉淀的思想，那是任何人都无可匹敌的厚度和高度。

我所知道的唯一的全知全能的贤者，是书。和它的每一次相遇都是美好的馈赠，和它的每一次对话都发人深思。

闲暇没有什么不好，光阴不会因此而虚度，生命不会因此被浪费，消磨着自己的从不是其他，而是人本身。在来走奔波的人群里施施然坐下，拿出书细细品读，那是一份超然，也是对生活和生命的热爱。为自己腾出一点时间，打开一本书，何乐而不为？

书能打开另一扇大门，让我逃往那个世界稍作歇息，悄悄放下扛在肩上的重担，只是单纯地享受着、感悟着。在书的世界里，我丢下一切，我知道自己是一个正在读书的人，其他的什么也不是。

读一本书的时间能改变很多。说短不短，说长不长的一段时间里，也许就将醍醐灌顶、幡然醒悟，一本书就能重组一个世界。疑惑的时候，坐下来读一本书；疲倦的时候，坐下来读一本书；烦恼的时候，坐下来读一本书也许到合上书本时，就能找到答案、得到启迪。

在匆匆流动的时光中，给我留下读一本书的时间，也许微不足道，也许杯水车薪，但最后终将发现，种瓜不一定得瓜，有人只为了看花；人生不一定缤纷，平淡也一样精彩。

篇九:《我们填补着时间给我们的空白》