关于营养的作文

篇一:《营养作文》

《必不可少的营养》

人是铁，饭是钢，万物生长靠太阳，人类成长靠营养。说到吃，我就问大家几个问题。看看大家能不能答上来。你会吃饭吗？你爱吃饭吗？你知道哪几种食物搭配起来不能吃吗？„„

你会吃饭吗？我听到有人感叹啦！“谁不会吃饭那”。我说的可不是动筷子吃，而是食物搭配起来相宜。比如：豆腐与鱼搭配，有助钙吸收。菠菜与鸡蛋搭配，养肝、护肝。„„

你爱吃饭吗？“不爱吃不就饿死了吗！”我说的不是爱吃不爱吃，而是挑食不挑食。挑食是不好的习惯，我们不能因为不爱吃这个东西就不吃。每个蔬菜、水果都含有一些营养。比如：胡萝卜含维生素C，枸杞、黑豆含盖„„

你知道哪些食物搭配起来不能吃吗？比如：黄瓜与辣椒搭配会伤害体内VC。胡萝卜与辣椒搭配破坏营养„„

我觉得营养对我们人类来，说是必不可少的，对动物来说，也是必不可少的。只不过他们搭配起来有相宜，也有相克。有维生素C，也有维生素D。我们离不开它们！

篇二:《营养与健康小学生作文》

营养等于健康

七沟明德小学 五年三班 高鑫萍 指导教师:陈静

随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自 己对“食品安全与营养”问题的见解。

随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉„„等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。

不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争

先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。

请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康。

篇三:《营养餐作文》

我爱营养餐

说起营养餐，我就知道国家对我们的重视，为了让我们有健康的身体，好安心的学习，国家花费了不少的心血。

自从我们学校发放营养餐以来，就很少发现有同学在外面买东西吃。还没有发放营养餐的时候，虽然现在的家长都非常重视孩子们的营养问题，但农村的家长对孩子们的营养搭配问题认识还不是很深，有些家长就是一味的顺从孩子的意愿，要钱就给，然后在路边上，小巷里，小摊、小贩的摊子上买油炸的麻辣食品或臭豆腐等之类垃圾食品，有些东西吃了便会腹泻、呕吐、头晕、长小痘等症状。

我们偏偏喜欢吃那些没有营养的垃圾食品，现在正在长身体，如果营养不搭配好，不仅影响我们的身体健康，也影响我们的智力发育，更影响我们的将来。所以对于我们农村的孩子来说，能定时定量的发放营养餐，真的像春天的春雨贵如油啊！我们的营养餐主要有牛奶、面包等，变着样发放。有的同学迫不及待地拆开包装，狼吞虎咽地吃、有的同学一口面包一口牛奶地吃，有的同学细嚼慢咽地吃，还有的同学兴奋得不知道先吃什么。同学们边吃边聊，还说：“国家对我们真好啊﹗我们一定要努力学好各门知识来回报国家对我们的期望。”

营养餐的发放，不仅给我们带来营养，也给家长们减轻了不少负担，更能使我们健康快乐的成长。我感到很荣幸，自食用营养餐以来，我的内心充满了感激、感谢国家对我们的营养问题的重视，我们一定要努力学习，拥有了知识，长大了为祖国的建设添砖加瓦，使祖国更加繁荣昌盛！

篇四:《感恩营养餐作文三篇》

体验幸福营养餐

古语道：“口说不如身逢，耳闻不如眼见。”要不是亲身体验，有谁会相信“这世界上竟然会有免费的午餐”呢？对于世人来说，免费的午餐简直就是一个天方夜谭。可是，现在的我们确确实实地正沉浸在免费的营养午餐的幸福之中。

幸福的时光如梭流逝，我们学校的营养已经实施了近三个学期了。与此同时带来的变化是：同学们一改往日面庞黑瘦、精神颓废的面貌，大家都已变得白白嫩嫩，个个神采奕奕地充斥着校园的各个角落。如今的校园，放眼望去，处处都洋溢着同学们的欢声笑语。——这一切都是幸福的营养午餐带来的改变呀！

说到这幸福的营养午餐，它每天都是固定的两菜一汤标准。食堂的阿姨为了能够迎合我们的口味，天天都变换着不同的菜式。据说，我们的校长为了让我们能吃到美味的饭菜，还特意派为我们做菜的阿姨到剑河民中参加学习培训呢！

这营养午餐真是美味极了！不信？我就带你到我们班上去看一看吧！

又是晴朗的一天，久违的太阳从云层后面破壳而出，金光闪闪。我们淋浴在温暖的阳光下，慵懒地呼吸着清新的空气——这是早上第三节课下课之后。

突然一段悠扬的音乐缓缓响起，同学们略显疲倦的脸庞豁然堆放上了许多欣喜和幸福的笑容。这是为什么？原来，同学们期待的营养午餐马上就要开餐了！在生活委员的安排下，同学们有序地开展着拿菜、拿饭和饭菜的分发工作。饭菜分好了，其中一个菜是木耳炒肉，另一个菜是土豆丝炒肉。这可是我最喜欢吃的菜了。菜里不但闪耀着清亮的油光和葱花的青翠欲滴，而且散发出的诱人香味简直让人垂涎三丈。汤当然就是美味和营养兼有的鸡蛋汤了！我的汤碗里黄澄澄的鸡蛋块在上下浮动，飘散的香气缓缓进入我的鼻腔，让我本已稍有饥饿的肚子发出了咕——咕——的怪叫。

班长的一声令下——“开始吃！”同学们迫不及待地拿起筷子或勺子不停地把饭菜往嘴里送。那个吃相啊，狼狈极了！有的嘴角沾着葱花，有的脸上挂着饭粒，有的甚至有油滴从口边流下，但是大家都毫不在意这些。人人都在尽情地享受着饭菜的美味。我也拿着筷子津津有味地吃着，偶尔喝上一勺汤。这滋味真让人有着不尽的享受！

怎么样？我们的营养午餐诱人吧！多好吃的美餐呀！——这一切都是我们心爱的祖国的赐予呀！ 想起之前那些没有营养午餐的日子，真是不堪回首啊！在那些日子里，不管是烈日当头，还是大雨滂沱，每天中午放学都要行三里多地回家吃饭。

如今回忆起那刻骨铭心的一天，仍然像过电影一样，清晰地呈现在我的脑海之中„„

雨正在淅淅沥沥地下着。十月的天气里，风中已然略带寒意。刚上小学四年级的我为了那咕嘟直叫的肚子，不得不踏上那三里多泥泞不堪的小路去填饱的肚子。我刚回到半路上，雨势骤然加大，犹如倾盆。我此就像一只落汤鸡，十分狼狈。此时，自己不争气的肚子也“咕——咕——”地叫着。我真正体会到了饥寒交迫之苦。我一个十多岁的孩子在这种情况下怎么不哭呢？呜——呜——，我边哭边走。一不小心，一块石头又把我给绊倒了，身上沾满了泥水。我坐在地上，用脏手擦拭了一下眼泪，挣扎着站起来，踉踉跄跄地踏着泥泞回到了家。我一到家就病了，一直在家休养了两三天才回学校上课。

与过往相比，我们现在幸福地享受着祖国的赐予，怎么不引起我这良多的感触呢？

肯尼迪说“不要问你的祖国能为你做什么，要问你能为你的祖国做什么。”如今，我的祖国为我做了这么多，你能说这是祖国理所当然要这样为我做么？我的祖国就像无私的太阳，用柔柔的光温暖着大地。我就像大地上的一棵小草，接受着祖国给予的雨露和阳光。

“蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。”连一根小小的蜡烛都灵通人意，懂得感恩制造它的人类，更何况是我们呢？我的祖国啊！我承着你的恩泽，播下希望的种子，努力学习知识和本领，为您的强大推波助澜，为社会送去温暖！{关于营养的作文}.

苗乡孩子的幸福生活

苗岭深处的仰阿莎湖畔，有一座依偎在崇山之中的苗族小村庄——就是我的家乡稿旁。我们这里因交通阻塞、地薄人稠，人们始终过着缺衣少食的贫困生活。人人都在为生活发愁，很多人都不得不丢儿弃老

远到他乡去打工谋求生计。

虽然近年来国家实行的惠民政策给我的家乡带来了不少实惠，比如种粮补贴、低保等。但这对于我们这个地方的经济情况来说，仍然是杯水车薪。我爸爸妈妈为了维持我们兄妹三人和爷爷奶奶的生计，不得不抛下我们到浙江去打工。由于爸爸妈妈没有什么文化，到外面去做的都是一些体力活，挣的工钱就少。所以，爸爸妈妈给我们的生活费也就少了，生活甚是拮据。

我们兄妹几个，每天放学都要自己煮饭吃。我们早餐就是到学校里去吃一个馒头。中午就是酸菜拌饭，要么就有点水煮青菜。下午也是如此！肉，要好长一段时间才能吃上一回。但还是每一餐都能吃饱，这对我们来说就是很高兴的事了！我们穷人家的孩子对生活的奢望不大！当然，内心里还是想过上好生活的！心里也时常在想：要是能每餐饭都能吃上肉，那该多好啊！

幸福就是那样来得匆匆！去年暮春时节的一个星期五，我们学校的校长就对我们说：“从下周一开始，全校同学就可以在学校吃上免费的营养午餐了！请大家下去准备好餐具。”这个消息让我喜出望外！对于星期一的营养餐，我相当期待——

新的一个星期就是这样匆匆忙忙地来到了！早上三节课过后，一段悠扬的音乐声响起，我就接到了生活委员的“命令”：到食堂去拿饭菜！我高高兴兴地往食堂走去。“到底能吃上什么样的饭菜呢？”我心里期待着！我跟几个个子较大的同学把饭菜都搬到了教室。

那菜还未见其形就已先闻其香了，这气味让人垂涎欲滴！我想这菜里肯定有肉了！我迅速打开桶盖一看，果然让我非常惊喜！一桶菜是肉炒木耳，另一桶则是肉炒土豆丝。汤桶里的蛋汤里漂着大块大块黄澄澄的鸡蛋块。这些菜，就是过节也不一定能吃得上啊！

开饭了，同学们个个都眉开眼笑地吃着！我一连吃了三大碗饭！

我们吃这美味的营养午餐已经快三个学期了。食堂的阿姨为了让我们吃得更好，不断地给我们变幻着菜式花样！这段时间来，营养餐让我胖了许多，白了许多，长高了许多！我从内心里好感谢我们伟大的祖国啊！

我相信，仰阿莎湖这颗苗岭深处的明珠，在国家的光辉政策照耀下将会越来越璀璨。这里的人们也将在党的恩泽下越过越幸福。我们这里的每一个苗族孩子都会铭记国家对我们的恩惠。我们一定会努力学习，将来用知识改变家乡的面貌，用爱心传递社会真情，报效党和国家。{关于营养的作文}.

成长中的幸福{关于营养的作文}.

啊，祖国——我永远的母亲！您无私的赐予，给我这个缺少依靠的孤儿带来了幸福！

我没有忘记：多年前您施行的“两免一补”，带给了我上学读书的希望！而一年前，您实行的免费营养午餐更激发了我幸福地走向未来的信心。

去年的春天，是一个给我带来无限温馨的季节。当鲜艳的红杜鹃开满山野的时候，我这个正在为生活费发愁的孩子得到了一个好消息：下个星期，我们就可以在学校享用免费的营养午餐了！这个消息不仅让我振奋不已，也让我们这个贫困苗族地区的所有孩子都很高兴。我期待着这一天快点来到——

当星期一的午餐时间到来的时候，我所见到的情景让我更加激动——学校给我们提供的营养午餐竟然这样丰盛！除了晶莹剔透的大米饭，还有两菜一汤。那汤里黄灿灿的蛋块清晰可见！菜里的肉片充斥着整个菜桶的空间。菜里所散发的香气溢满了教室的各个角落，让人食欲倍增。那白米饭，我接连吃了两大碗都还意犹未尽。

吃免费营养午餐快有三个学期的时间了，食堂的阿姨每天都变幻着菜式的花样，让我们天天都能吃得好。现在我身体比以前更健康，精神更饱满了！因为营养充足，我比以前高了很多！做什么事情都比以前有信心了！

三个学期来，没有因生活费而忧心的我有了更多的精力投入学习之中，我的学习成绩也提高了不少！ 亲爱的祖国母亲啊，我这个孤儿能在您温暖的怀抱下成长是多么的幸福呀！我内心也是多么地渴望，渴望将来能用我所学习的知识与您一起扬帆远航，去实现那炫丽的中国的梦想！{关于营养的作文}.

罗小玲作文：

感恩之心

老师经常教诲我们：“滴水之恩，当涌泉相报。”现在我们正幸福地享受着祖国给予的营养午餐，怎能不让我们深切地体验着国家的恩情呢？在这里，我想说的是我们每一个人都应该学会感恩，每一个人都应

该有一颗感恩的心。

去年的初夏时节，校园里浓郁的树阴下伴着声声蝉鸣。我正因父母都去了广东而为每天要回家自己做午餐的事慵懒地拖动着身躯准备走出校园的时候，校园广播突然传来了这样的声音：“同学们请注意了！根据国家的要求，我们学校从下周一起将为大家提供营养午餐，到时大家中午就不用回家吃饭了！大家这个周末要做的就是准备十五元钱买餐具。”这是真的吗？从下周开始中午就能在学校里吃饭啦？还是免费的午餐？我期待着„„

等待的日子是那样的无聊和漫长。星期一终于到了，我踏着熹微的晨光来到了学校。可是，此时的校园里早就有人在嬉闹了，有的在锻炼身体，有的在玩游戏，有的什么也不做，就呆坐在操场旁边观看。我匆匆吃了点早餐就到教室里去了！

早上的课我听得很认真。因为中午不用回家做饭吃了，所以特别放松。

一段音乐响起，营养午餐的时间到了。同学们按照预先的规定，在生活委员的安排下到食堂去拿饭菜，然后再由班上的同学给大家分饭菜。因为有老师的监督，大家都很有序，一会儿就把饭菜分好了。我碗里的菜不仅有大块的肉让人看着嘴馋，那香气也直扑我的鼻孔。再看我的汤碗，黄澄澄的蛋汤里那大块的蛋可是我最喜欢吃的了！可为什么还没开始吃呢？呵呵，班长还没下令呢！

“开始吃！”班长一声令下，同学们便狼吞虎咽地吃起来！那味道真是美极了！

这美味的营养午餐，我们已经吃了三个学期了。我的身体长高了不少，精神面貌也好了很多！真的好感谢国家的好政策呀！

祖国啊！为了回报您的恩情，我一定努力学习，将来做个有用之人，为您添砖加瓦，为社会传递爱心！

篇五:《阅读文本：作文的营养补给站》

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阅读文本：作文的营养补给站

作者：钱珏

来源：《中学语文·大语文论坛》2012年第11期

【摘 要】阅读是作文的源头活水，是作文的营养补给站。阅读文本，特别是大小两块的现代文阅读文本，就显得弥足珍贵，在使用时，不能止于做三、四个阅读理解题就撇一边了事，那是对阅读文本的极大浪费。我们可以充分发挥阅读文本的多重功能，在阅读理解、分析鉴赏的基础上，就地取材，作为作文学习材料加以二次使用。

【关键词】阅读文本 素材积累 思辨角度 技巧借鉴 语言范例

“得作文者得语文”，这是很多有识之士的智慧判断。专家们急考生之所急，潜心研究出了快速提高作文写作水平的方法，各类作文辅导丛书充斥书店的柜台。但是，考生们总感到实际操作中效果不明显，这是为什么呢？

其实，原因很简单，就是这样的速成法忽视了阅读与作文血浓于水的亲密关系。阅读是输入，写作是输出，只有输入多了，输出才多；输入的质量高了，输出的品位才高。阅读是作文的源头活水，是作文的营养补给站，可以说，得阅读者才能得作文，得了阅读和作文，就能得高考。

尽管，我们大声疾呼，高中生应广泛阅读，读经典，读社会，读报刊，让阅读成为学习生活的常态。但实际情况，能够自由阅读的学生并不多，个中原因无需多说。在这种情况下，阅读文本，特别是大小两块的现代文阅读文本，就显得弥足珍贵，在使用时，不能止于做三、四个阅读理解题就撇一边了事，那是对阅读文本的极大浪费。我们可以充分发挥阅读文本的多重功能，在阅读理解、分析鉴赏的基础上，就地取材，作为作文学习材料加以二次使用。 阅读文本，为作文提供素材积累的方法 很多优秀的阅读文本读来感到很亲切，很生活化，那些文本所运用的材料都是日常生活中常见的，可能就发生在你、我或邻居大伯家的事。而这些生活中的小事，只要留心观察，用心积累，其实俯拾皆是。遇到这样的阅读文本时，我们千万要借机发挥，让学生体会“小”的力量，从而建立聚“小”的习惯。比如，《水乡的日子》一文写了水乡生活的一组组镜头——水乡人早起水边盥洗梳头、洗衣，采摘莲蓬、菱角；祖父钓鱼；小伙伴们水中摸虾，苇丛挖芦根，打芦叶，自制芦枪打“游击战”，用芦笛吹起一支支跑调的歌曲；水鸟筑窝、下蛋、欢鸣……这些镜头无不与水乡有关，无不表现出水乡生活的美好而富有情趣，无不暗示作者对水乡淳朴风情失落的叹惋。《水乡的日子》在选材上充分体现水乡特色，所有材料都直指中心，为表达中心服务。仿照此文，可以进行“家乡的冬日”“考试前”“校庆前后”等文章的选材训练，一些带着家乡冬日温暖闲暇味、充满迎考无声硝烟味、弥漫校庆喜悦味的一组材料在同学们的集思广益中就能“铺陈”出来。尽管这些平时被同学们遗忘的材料很小，很散，但因有了中心的调配，却显得非常的贴切，散发着生活气息。用好了阅读材料，不是可以轻而易举地让学生远离作文的“瘦巴巴”病症，让学生的作文丰富厚实起来吗？

篇六:《小学生关于“营养改善计划”的作文》

营养午餐，助我成长

南宽坪镇中心学校 四年级二班 肖赟

西方有句谚语叫“天下没有免费的午餐”，这个谚语在我们国家被推翻了。天下真的有免费的午餐，那就是我们国家实施的营养改善计划。

自从2012年春，国家每天给我们农村每个孩子补助4元钱，让我们在学校吃营养午餐，这可让我们这些农村孩子乐坏了。就拿我来说吧，爸爸妈妈工作都很忙，没时间做饭，我的午饭经常都是白面条或米饭，晚饭和早饭也常是泡面之类的便饭，因此，我的体质很差，动不动就感冒咳嗽，还经常腿疼，医生说，这是缺钙和锌，是营养不良的表现。可这有什么办法呢，尽管妈妈常利用星期天给我做好吃的，可还是满足不了我身体的需求。可实施营养改善计划后，每天中午都能在学校吃上一顿饭，而且这饭菜还天天翻花样，我们可喜欢吃了，我的脸色也逐渐红润起来，腿也不疼了，人精神多了，爸爸妈妈也不用为我的午餐着急了，也能安心的工作了。营养午餐幸福了我们一家人。

以前放学总是要跑很远的路才能回家，吃完饭后，还要立刻到学校，一点玩和看课外书的时间都没有，可实施营养改善计划后，中午在学校吃饭，我们大家坐在一起，说说笑笑，吃吃乐乐，可好玩了，饭吃好后，我们可以去打乒乓球，可以去图书馆借书看，可以三五成群的闲聊，还可以在一起讨论学习问题。真好！

营养午餐，给我们的身体和学习都带来了极大的好处，有助于

我们健康成长。当然，我知道这是党和政府对我们青少年的关心和爱护，我一定要好好学习，长大做个有用的人，不辜负党和国家对我们的期望。

篇七:《从阅读文本中吸收作文“营养”》

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从阅读文本中吸收作文“营养”

作者：徐艳春

来源：《中学教学参考·语英版》2014年第01期

如何提高学生的作文水平？我在平时的教学中，让学生从阅读文本中吸收作文“营养”，取得了不错的教学效果。具体方法如下：

一、作文，应从阅读中吸收“营养”

我认为，阅读教学在课文分析到位以后匀出一小部分时间以课文为例，指导学生作文，学生对作文技法的理解就会有豁然开朗之感。当然，从阅读中吸收“营养”应根据学生的作文实际有选择地进行，不是千篇一律地在每篇课文分析后都要去教条式地谈作文。比如，有个阶段，我发现学生的作文出现了一些老化的素材，如帮老人推车过桥啊，跳进河里救落水小孩，等等，这些素材并非来自生活，也没有什么新意，因此，选取生活中的材料是我阶段性作文教学的重点。一次作文课前，我以鲁迅的《从百草园到三味书屋》为例，让学生讨论：凡去过绍兴鲁迅故居的人都知道，百草园，其实就是一堵废弃了的墙根，那里杂草丛生；三味书屋，也不过就是一个私塾，放着几张课桌。鲁迅为何以此为素材？通过讨论，学生终于明白，这两个材料都是鲁迅的亲身经历，浸透着浓郁的生活气息。来自生活的材料，真实性强，易感人。讨论后，我在黑板上写上了一个作文题，要求只有一点：来自生活的新鲜材料。