学会减压的事例

学会减压的事例(一)

高二2周记讲评

好题：

齐杰： 《养生？养德！》

谢凤琴： 《他们的青春，被城市划伤》

题记：

余杭： 夫孝，天之经也，地之义也。

张妙芳： 道德为盾，信誉为矛。

祖梦婷： 生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。

好段：

徐芳： 当今世界，霓虹灯的炫丽迷乱了人们的眼睛，在都市繁华当中，这种敢于担当的气节正一点一点远离我们的世界，我们不应该就这样放他走，而应该勇敢地担负起自己应尽的责任，为自己，为国家，为民族，寻找回敢于担当的精神，创造人生的精彩，书写生命的辉煌！

论孝

高二（2）班 余杭

夫孝，天之经也，地之义也。

 题记

中华民族，悠悠千年，沉淀下的那一个孝字，深深镌刻在每一位炎黄子孙的血脉之中，代代相传。

10岁的樱桃小学四年级学生陈普花了两个月的时间通过捡废塑料，废纸块，饮料瓶攒了8元钱为患病的母亲买礼物。

陈普对自己的母亲所付出的孝，虽只是中华民族孝之长河中的一颗浪花，但也因为他的真心孝母，而闪闪发光。 一个孝字，王祥卧冰求鲤。

晋朝的王祥，早年丧母，继母朱氏并不慈爱，常在其父面前说王祥的是非，因而失去父亲的疼爱。一年冬天，继母朱氏生病想吃鲤鱼，但因天寒河水冰冻无法捕捉，王祥并卧身于冰上祷告，忽然冰裂，从裂缝处跃出两尾鲤鱼，持归供奉继母，他的举动在十里乡村传为佳话。有诗曰：继母人间有，王祥天下无，至今冰河上，留得卧冰模。

王祥的孝心使冰冻的河面为之融化，留给我们的是他那颗真挚的孝心，温暖着人心，而他的故事也传为佳话，传诵千年。 一个孝字，汉文帝刘恒亲尝汤药。

汉文帝刘恒，汉高祖的第三子，为薄太后所生，高后8年，他以仁孝之名闻于天下，伺奉行母亲，从不懈怠。母亲卧病三年，他常目不交睫，衣不解带，母亲所服的汤药，他亲口尝过才放心让母亲服用。他在位24年，西汉社会稳定，与汉景帝统治时期被誉为“文景之治”。

一代天子对待母亲的如此孝心，令世人无不为之动容，亲尝汤药的伺奉之心，感动人心。 一个孝字，郯子鹿乳奉亲。

郯子，春秋时期的人，父母年老，患眼疾，需鹿乳治疗，他便披鹿皮进入深山，钻进鹿群中，剂取鹿乳，供奉双亲，一次取乳时，看见猎人正要射杀一只鹿，他急忙掀起鹿皮现身走出，将挤出鹿乳为双亲医治的实情告知猎人，猎人敬他孝顺，以鹿乳相赠，护他出山。

为了替自己的父母寻得治病的鹿乳不惜冒着危险进入深山。他的孝心，不仅感动那些猎人，更是打动了我们的心。郯子的父母，为有这样的孝子会会心一笑吧。 一个孝字，传唱一出出动人的故事；一个孝字，溢满着一颗颗孝子的真心；一个孝字铭刻着一段难忘的历史。

论孝，论的是13亿中华儿女的至孝之心。

愿此孝心，在中华名族的未来能继续传承，血脉相传，只为那—— 一个孝字。

总评：文章结构非常清楚，用四个分论点展开内容，并有议论对例子进行分析，观点一目了然。最后又以排比句式，让文章主题升华，语言优美。但过于生硬，不够灵活。

学会减压

花为什么谢了呢？／我的热烈的爱把它紧压在我的心上，／因此花谢了。 琴弦为什么断了呢？／我强弹了一个它不能胜任的音节，／因此琴弦断了。 泰戈尔这两句简单的诗，却揭示了一个人生哲理：凡事不能过度，不可强求。（开篇泰戈尔的诗句以强化文意，相当精彩)

花开花落自有时，大自然总能把最美丽的色彩恰到好处地调和出来。爱花之人都应知晓：顺其自然才是最好，过分的期望与呵护不异于暴风骤雨，会让花无奈地凋零。为人处世也是一样。每个人心里都有一道承压底线，当巨大的压力如洪水般袭来，冲垮了这道底线时，人就会像花一样枯萎凋零。（由花及人，指出“为人处世也是一样”,但是并没有点出要学会减压的这个主题）

2004年雅典奥运会，中国的“梦之队”乒乓球队遭遇了滑铁卢样的打击。分量最重的奥运会男单金牌流落到韩国选手柳承敏的手中，而使中国乒乓球队未能包揽奥运会四金。

28岁的“三朝元老”孔令辉和24岁的男乒中坚马琳，都在双打和单打中“提前”出局了。压力确实太大了。从最早孔令辉和阎森的双打名额之争，到最后王皓和王励勤的决赛资格之争，从牛剑锋的长期蓄势待发，到马琳的悉尼遗憾雅典补，压力早已埋下伏笔，只等临战时刻一触即发。

当压力成为习惯，紧张、僵硬和畏首畏尾就成了条件反射。

当时，外国记者对中国选手问得最多的一句话就是：“没拿到金牌，你的压力有多大？”没拿到金牌的王皓承认：“不管进决赛的是我还是王励勤，谁赢了都想站到最高领奖台上，压力肯定大。”但拿到金牌的张怡宁说得好：“谁都会想赢怕输，但想得过多只会不敢打，不能积极主动，这对比赛肯定起不到好作用，既然这样还不如把这口气打出来。我们打比赛，打来打去还不是在和自己斗？” 生命有太多不可承受之重。当一个人被过分要求时，往往会走向极端。过分的期望会像一把锋利的小刀插在承受者的胸口，让人血流不止而走向衰亡。有句俗话说得好：“强扭的瓜不甜。”人们一定要小心控制手中的期望和要求，不能让其泛滥成灾。（结合一个典型的反面事例，阐述“当一个人被过分要求时，往往会走向极端”）

凡事要讲究适度，顺其自然。如果强求鲁迅选择医生的职业，那么我们会失去一位文坛巨匠，中国的现代文学史无疑也会黯淡许多。我们在生活中或许也会遇到过高的期望，过分的要求，这就需要我们有善于自我减压的心态，不能把压力过分地堆积起来，这样会让人变得脆弱不堪，就像充气的气球，超过了承受能力，就难免走向毁灭。（从承压者的角度，提出“要有善于自我减压的心态”） 少一些生命中无形似有的压力，花儿会更加娇艳欲滴；

少一些生命中无形似有的压力，琴声会更加悠扬动听。

学会减压，生命会更加美好。（首尾呼应）

（全文开合有度，条理分明，引用得当，行文流畅。）

信念改变未来

叶筱琦

（开头）苦难是每个人的一生中必要的“拦路虎”，而面对这只“拦路虎”，我们能做的只有坚定信念，开拓自己的未来。

（结尾）美国女作家海伦，身为聋哑人的她从不放弃自己成为作家的梦想，而这个梦想离她是何等遥远，她没有放弃，这就意味着她必须付出的比别人多好几倍，

几十倍的努力，她只凭着自己坚定的信念，最后她成功了。她站在人们目光的洗礼下，她重获“光明”。

信念是一根神奇的魔术棒，它会帮你重拾坚毅，改变未来。

成功的“绝招”

周圆圆

南存辉，温州正泰集团董事长，总裁，从毫不知名的修鞋匠到“中国低压电器大王”。正当企业在业界占有一席之地时，正泰在产权问题上却有惊人的一个举动——“稀释变法”。（开头）

这种“绝招”说得容易，做得却很难，咱们中国的招商引资为什么搞得那么红火，就是因为咱们肯让利经别人。（议论部分）

再回头看看历史，楚汉之争，为何兵强马壮的项羽反而最后四面楚歌，兵败乌江原因之一，就是项羽太贪，太小气，赏钱吝啬，分封更女气，所以有点本事的人都跑到刘邦那里去了，刘邦虽没有项羽那么勇猛无敌，力能扛鼎，但他懂得重赏之下必有勇夫的道理。肯大把赏钱，慷慨分官韩信要求封个假齐王，把假字去掉，也怪不得韩信那么给他复命。

总之，生意兴旺长久的商号，老板，一定是把好处让给人的商人，像李嘉诚，胡雪岩；朋友满天下的人，一定不让朋友吃亏的人，就像乐于助人的及时雨宋公明，甘愿分金的鲍叔牙，威信高的将军，一定不会与人争功，就像大树将军冯异，飞将军李广。

一念之间

淫雨霏霏，而人的心情各有阴晴，艳阳高照，而人心的冷暖皆殊，你我的喜怒哀乐并非由月的阴晴圆缺来把持，而是萌生遐想的一念之间决定的。一念之间，人生走出了另一条道路。

（开头运用整句的形式，丰富的文化素养，流落笔尖，穿珠缀玉，溢彩流光，且点明了一念之间对人生的重要性）

善恶就在一念之间，他们纵身一跃，划出了人生最壮丽的弧线，他们奋力一举，绽放出生命最高尚的光芒。勇救落水儿童的长江大学生们用青春传承了见义勇为，用无畏谱写了一曲英雄的赞歌，一念之间，向善之心昭然可数，他们献出了年仅19岁的宝贵生命。

（再次以整句的形式举例子，文笔优美，且这就是热点新闻，红色画线的是分析例子论证小观点）

荣辱就在一念之间。前不久，我国发生的三鹿奶粉致儿童死亡事件，那些为了谋求更多利益的人，既然在奶粉中加入三聚氰氨。一念间，看似短暂到可以忽视的一念间，却伤害了最稚嫩的生命，让一个民族品牌倒下了。

（举例，分析例子论证小观点，证明一念之差就可能为我们招来荣辱）

成败就在一念之间，李白少时不学无术，整日游手好闲，可谓极尽颓废，但苍天不会让一个前无古人后无来者的浪漫诗人如此过生活。在一次出游时，李白遇到了一位磨铁杵的老妇，只是一句“铁杵磨成针”使李白豁然开朗，一念之间，万事皆明，从那时起，便再没有公子哥式的李白，有的只是寄情山水自由豪逸的浪漫诗人。

（分析点题，举典型事例论证自己观点）

一念之间，人生走出了一条光辉的路。一个影片中的场面，震撼了鲁迅，弃医从文，他用自己的