拉练宣传口号

第一篇 拉练宣传口号
《绿色出行的宣传标语》

绿色出行的宣传标语

1、绿色出行，从身边做起。

2、土壤不能再生，防止土壤污染和沙化，减少水土流失。

3、蓝天之下你我他，优美环境靠大家。

4、建环保模范城市，创美好幸福生活。

5、草木无情皆愿翠，行人有情多爱惜。

6、创建环保模范城市，促进社会可持续发展。

7、汽车尾气漫天，好似战火硝烟，倡导绿色出行，健康幸福无边。

8、树立科学持续发展观，全民共创环保模范城。

9、发展循环经济，提高企业效益。

10、坚持科学发展观，树立科学资源观。

11、创建环保模范城市，建设环保绿色家园。

12、青草绿树你我他，咱们同住在一家。

13、实施科教兴国与可持续发展战略。

14、自觉遵守环保法律，加强企业污染治理。

15、破坏环境，就是破坏我们赖以生存的家园。

16、创模你我他，实惠在大家。

17、污染环境千夫指，保护环境万人颂。

18、建设美丽的边疆，爱护我们的家园。

19、提高环保意识，建设美好家园。

20、保护环境是每一位公民应尽的责任。

21、保护环境，功盖千秋，破坏环境，祸及千古。

22、大手小手齐动手，共创环保模范城。

23、让天空永远湛蓝，让绿荫拥护家园。

24、保护一片绿地，撑起一片蓝天。

25、争做环保小卫士，共建环保模范城。

26、点滴做起，清洁生产。

27、”为了地坏上的生命-拯救我们的海洋”。

28、清洁生产是企业的生命。

29、保护环境就是保护我们自己。

30、保护环境，造福人民。

31、环境保护从我身边做起。

32、1998年6月5日世界环境日主题是：”为了地坏上的生命-拯救我们的海洋”。

33、节约和保护资源，走可持续发展道路。

34、用我们的小手放飞绿色的希望。

35、加强环境宣传教育，提高全民环境意识。

36、创建绿色学校美化学习环境。

37、绿色出行，你我共行。

38、保护蓝天碧水。

39、创建绿色学校，美化学习环境。

40、保护环境是一项必须长期坚持的基本国策。

第二篇 拉练宣传口号
《积极性宣传标语》

积极性宣传标语

诚信立足，创新致远。

人若有志，万事可为。

我不能左右天气，但我能转变我的心情

人是靠梦想活下来的，也是靠梦想活下去的

人生伟业的建立，不在能知，乃在能行

行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人

为别人鼓掌的同时 也是为自己生活加油

昨天多几分钟的准备 今天少几小时的麻烦

人之所以有两只手一张嘴 是因为做的要比说的多.

世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。

拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。

生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

没有口水与汗水，就没有成功的泪水

失去金钱的人损失甚少，失去勇气的人损失一切。

您的自觉贡献，才有公司的辉煌

要想不被淘汰，只有跑在前面

因为有我，所以更好

不要小看自己，人有无限可能

败后懂得检讨才乃是成功之母

只有充分地放松，才能有力地出击

只要有正确的方法，成功是件简单的事

人之所以能，是因为相信能

软弱就是最大的敌人，勇敢就是最好的朋友

积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生

出门走好路，出口说好话，出手做好事

成功者需不断地累积知识和人脉的质和量

每天告诉自己一次，我真的很不错

成功者就是要比对手多做一下，坚持到底的人

信心永远是成功的第一把钥匙

成功就是要再坚持一下。

行动是治愈恐惧的良药。

人之所以能，是相信能。

我成功-因为我志在成功。

人生志气立，所贵功业昌。

勤劳是通往成功的最佳途径。

人之所以能，是因为相信能。

不要小看自己，人有无限可能。

含泪播种的人一定能含笑收获。

第三篇 拉练宣传口号
《大走访活动宣传标语》

大走访活动宣传标语

1、了解群众疾苦，倾听群众呼声，把握群众诉求。

2、培育新农民，倡导新风尚，发展新文化。

3、开展创先争优活动，真心实意服务人民群众！

4、开展“三民”工程大走访，为来安大建设、大发展营造良好氛围！

5、转变干部作风，密切党群关系。

6、来安是我家，建设靠大家！

7、创新工作机制，拓展服务领域；服务发展，服务群众！

8、民生保障有人问，群众困难有人帮，矛盾纠纷有人管。

9、排民忧、解民难，促进社区和-谐稳定。

10、访民情，听民-意，汇民智，解民忧，暖民心！

11、加强基层组织建设，服务来安跨越发展！

12、问需于民，问政于民，问计于民。

13、凝聚人心、汇聚力量、推进发展、促进和-谐。

14、“三民”工程大走访，创先争优促发展。

15、体察民情，集中民-意，改善民生。

16、加强基层党组织建设，发挥基层党组织核心作用和党员先锋模范作用。

17、把政策送下去，把建议带上来，为基层办实事！

18、学习沈浩精神，推进“三民”工程，奋力创先争优。

19、创新工作机制，拓展服务领域，大力提升基层党组织和党员干部服务发展、服务群众的能力和水平。拉练宣传口号

20、与群众零距离接触、面对面沟通、心贴心交流。

第四篇 拉练宣传口号
《远足励志行口号和誓词》

远足励志行誓词

高三师生，豪情万丈，远足励志，放飞梦想。 火红年华，激情飞扬，七十华里，视如平常。 同心协力，互助互帮，十年磨剑，试我锋芒。 挥洒激情，挑战自我，犹中精神，更添荣光。 再苦再累不掉队。 我行，我能行，

1、插上梦想和毅力的翅膀，我们一起翱翔！

2、没有比脚更长的路，没有比人更高的峰！

3、团结协作，顽强拼搏，齐心协力，战胜自我！

4、挥洒激情，挑战自我，突破极限，奋勇前行！我一定行！ 口号：

第五篇 拉练宣传口号
《拉练策划书》

篇一：拉练策划书

主办单位：兰州交通大学疯狂英语俱乐部

二〇一一年十月十二日

兰州交通大学疯狂英语俱乐部兰州市植物园拉练策划书

一、活动时间、地点：

1、时间：2011年10月16日（星期天）7:00整(如若天气有变， 时间另行通知) 2、地点：兰州市安宁区植物园

二、报名要求：

1、兰州交通大学疯狂与俱乐部成员；

2、报名名单于2011年10月15日中午12:00前交至各部门部长处；

三、活动背景:

秋天，是个美丽的季节，在这个美丽的季节里，落叶纷纷，大雁南飞、瓜果飘香，并且刚刚进入大学的我们对周围的人和物充满未知，却因缘分相聚一起。我们将面对一个全新的生活，带着好奇与憧憬我们去思考大学的实质是什么，我们的大学要怎么过，我们在大学要学会什么……带着这些疑问，疯狂英语俱乐部这个大家庭将一同面对与探索。

四、活动主题:

轻舞金花散满地，硕果香累醉枝弯秋来相邀友相伴，共聚社联同馨香

五、活动目的:

其一，增进交流。新生的第一次外出活动，让新生互相了解，成为朋友。

其二，增进友谊。我们希望疯狂英语俱乐部是大家分享快乐和共同进步的摇篮。一次活动能使大家不仅限于自己部门内部沟通，各部门成员建立良好的友谊。

其三，了解大学生活。每个大学都有各自的特点，开展有意思的校园活动,是让学生更了解大学的途径。

其四，开阔视野。许多人刚进大学还未曾外出游过，不了解兰州这个他们即将度过整个大学生涯的地方。

其五，感受兰州。让来自外省同学能更深入的感受兰州的自然风光和人文气息。

其六，学习。社联现在有新的管理层和新的成员，需要磨合和成长，发现有才能的同学够对疯狂英语俱乐部建设有帮助，希望这次会有助于提高俱乐部的领导力与凝聚力，为以后的发展打下基础。

其七，发现活动中暴露的问题，希望在下次能够汲取经验。然后鼓励大家踊跃为俱乐部建设贡献自己的想法，在轻松的氛围下，相信的大家会畅所欲言，在这种情况下肯定能发现很多问题。

五、活动的前期准备：

【一】1、总负责人：刘海燕、周兴、马斯、张岚忠 2、前期踩点：苏黎明

3、人数统计（拉练前、中、后期）负责人：张兵兵、付丽霞、赫晓芬、苏黎明、马海玲、刘辰晓、吕调龙

4、经费预算：财务部

5、物资采购：赫晓芬、凌毅力

六、整体人员安排：

八、活动安排:

【一】早上8:00在图书馆前集合，首先强调安全问题，统一号令。8:30准时出发，早餐可以头天准备一些干粮。大概9：00左右到达。到达目的地，再次强调安全第一。 【二】上午集体开展活动

【三】中午12：00在踩好的点分组就餐。2:00时由小组长带队自由继续开展活动。

【四】如果有必要，可安排人员轮流照看物品。带领人是组长，每组下设副组长一名，根据人数分为一个组长带8到9个人，组长负责安全，副组长负责卫生。规定自由活动时间，并确保这些组长可以随时取得联系，每半小时各小组互相联系一次，确定人员数量和安全。【五】

下午4：00按时集合。拉练结束后，各部组长组织部内人员清理现场。4:30准时步行回校，大概下午5:00可到校。

九、费用问题：

a、本次活动食品由各部门成员自行购买 b、俱乐部提供游戏活动奖品

十、其他未尽事项，由主办单位另行通知；

十一、本活动的最终解释权由主办方拥有；

疯狂英语俱乐部 二〇一一年十月十二日

附1.周日参与者名单（略） 附2.注意事项

a、 前期注意事项：

1、踩点人员要认真仔细勘察路途、植物园存在的隐患问题，回来及时汇报总负责人并解决。

2、各部一定要准时完成自己的任务，以便大家顺利开展接下来的工作。 3、各部需要人手帮忙的时候要尽早跟总负责人提出，让总负责人安排。 4、各部给会员强调购买物品时注意生产日期和保质期，不买过期食品。

5、各部要注意调动无故申请不参加的会员的积极性，如果不是特殊情况，希望全体会员全都能参与进来。

6、组委注意人员分组的情况，觉得不太妥当的做适当调整，务求在满足大多数同学分组意愿的情况下也能让现场气氛足够活跃。

7、每个同学保证自己电话要有充足的电，以防大家走失不好联系。 b、中期注意事项

1、拉练当天一定要保证大家都准时到场，不允许出现拖拉现象。

2、注意提醒会员在游玩过程中注意保持自己作为一个大学生的形象，不做低素质的事（如乱摘花果等行为）。

3、强调游园的时候不能单独行动，至少要有3人以上集体行动以保证大家人身安全。 4、体能竞赛中难免会有同学有擦伤等小事故，所以要先准备一点创可贴。 附6.突发事件及应急方案 1、游玩过程中有人走失

解决办法：电话联系不上的话就发动全体同学去找一下，还不行的话就联系生态园的工作人员请求帮助。

2、野炊过程中有人感到不舒服 解决办法：

3、体能竞赛中有同学受伤

解决办法：视情况决定，严重的立即送往医院 4、活动中出现冷场情况

解决办法：全体组长一起发动大家参与来改善气氛。 附7、安全教育及文明教育 （一）安全教育：

（1）一切行动听从组长指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。

（2）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木； （3）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；

（4）不触摸电线。

（5）在组长视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向组长请假并结伴（不少于3人）而行。

（二）文明教育：

1、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生；

2、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗；3、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。

4、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。

5、建议会员讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请注意保管。

7、活动结束后，一定要服从组长安排，立即准时回校，不能在路上逗留。 8、建议统一穿休闲服、运动鞋。篇二：实践活动拉练组织方案

“走近农村、亲近自然、爱国主义教育”

拉练活动方案

一、活动主题：

徒步行军、野外生存；走近农家、亲近自然；普及人防知识、激发爱国主义情操。

二、活动目的：

1、通过“徒步行军、野外生存”训练，提高营员身体素质、磨炼营员意志，让营员突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心；激发营员的责任感、自信心、独立能力，团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力和户外生存能力。

2、通过“走近农家、亲近自然”活动，让久居都市的营员走近农家、了解沿途农村的生活环境、纯朴民风、经济状况、教育、医疗、交通等方面的情况，激励营员关注生活、关注农民；让营员亲近自然、接触自然，培养学生敏锐的观察力和创造力，激发营员热爱祖国、热爱家乡，热爱自然，保护自然环境、创造和谐自然的感情。

3、通过参观柳叶泉水渠、水库，普及防洪、防涝等人防知识；通过重温三潭英烈厅革命先烈的英雄事迹，缅怀革命烈士，激发营员的爱国主义热情，引导广大营员树立正确的世界观、人生观、价值观。

三、活动时间及活动路线：

上午早上七点四十集合，八点从学校出发，途经茅草庄——西土楼——杨和寺——和寺庵——柳叶泉小水库——三潭英烈厅，十一点三十以前达目的地：三潭头潭。中午就餐、接触自然，下午十五点从三潭头潭原路返回，途经三潭英烈厅——柳叶泉小水库——和寺庵——杨和寺——西土楼——茅草庄，十八点以前返回学校。（总指挥提前了解天气情况，适时调整路线，全面监督交通安全和出行期间的饮食卫生）

四、活动对象：以连队为单位参加素质教育实践活动的七八年级全体营员

五、活动策划：

总 指 挥：王晓晨； 副总指挥：刘春海；

安全总监：王保辉；安全协助：王建强 孙启国 张记 刘青云 郭振环 各连随队教师； 带队教官：略

后勤保障：李新生 范运永 杨春梅 餐厅相关人员 医疗卫生：段桂枝

照像：赵利红 摄像：程 芳

六、活动安排：

为期一天，上午7：40—下午18：00结束。具体安排如下：

– 1 –

– 2 -备注：

1、纪律要求

（1）、总动员时强调组织纪律，进行安全教育、集体主义教育和环保教育。

（2）、每次集合清点人数，一切行动听教官指挥，做到“令行禁止”！任何情况下， 不报告、不批准，不得擅自离队。

（3）、讲卫生，不准乱扔垃圾，纸巾、空水瓶等要放路边果皮箱或装到自己的垃圾 带内。

（4）、在活动中发扬互助、互爱等集体主义精神，严禁诽谤攻击他人。对于突发事

情及时报告带队教官或随队教师。

（5）、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”

有序：按教官要求排队，不擅自自由活动，不东奔西走，上厕所经教官同意后，由 教官组织或好结伴去。

有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。

有意义：积极参与基地组织开展的活动，“我参与、我快乐；我感悟、我成长！”

（6.）、离开活动地时，再次检查活动场地，彻底清洁，做到不留废纸、废瓶和生 活垃圾。

2、行军队形：行军过程中，各连旗手位于相应连队伍前方两到三米，各连队两列纵队行进（纵队尽量男左女右，特殊路段变一路纵队，先女后男），队员左右间距十五厘米左右、前后间距三十厘米左右，各连队间距保持三米左右。

3、行军过程中各教官职责：

总指挥、副总指挥：协调、监督各部人员工作，确保拉练活动安全顺利进行；确保随队车辆全程跟队，及时处理各种意外情况；组织协调安全协助人员在各个路口及特殊路段的安全保障工作；

安全总监：协助总指挥、副总指挥安全工作，保障全体营员在整个拉练活动过程中的安全。 带队教官：加强安全教育，注意保持队形，根据具体情况调控行军速度，强调行军纪律和注意事项（小路靠中间走，大路靠右行走，赶队要快频率、迈大步，口渴要喝小口水等）；适时拉歌、喊口号鼓舞士气；适时整队清点人数，多观察、多询问，及时发现问题、上报问题、解决问题，做到“安全第一、行进有序、活动有意义”。

安全协助人员：协助带队教官做好带队工作，协助各活动负责人组织好营员、确保营员安全有序参与活动，协助总指挥保证队伍通过路口及特殊路段时的交通、行进安全。

后勤保障人员：提供拉练活动所需要的所有物品和食物。做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。

医疗卫生人员：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品，及时处理拉练过程中的医疗卫生事件，监控全体人员的健康状况和卫生状况。

照相摄像人员：确保各路段、个活动均有影像资料，活动负责人完成合影留念工作。

4、每次集合，带队教官注意清点人数，询问连队成员身体情况，及时发现问题、上报问 – 3 -题、解决问题。引导营员购买指定点饮用水，禁止购买零食。

5、每个活动，活动负责人应思路清晰，按要求组织好每个活动。带队教官注意协助活动负责人做好辅助工作：调整队形、维持连队纪律、保护环境卫生等。

6、拉练常用口号：（1）各连连队口号，（2）前面向后面连队：某连的，跟上来；某连的，别掉队；后面连队为前面连队加油：火车跑的快，全靠车头带！某连的，加把劲，加把劲，某连的。；（3）“谁英雄，谁好汉，行军路上比比看”，——挑战自我，挑战极限！（4）“宁可前进一步死，决不后退一步生”，“ 流血流汗不流泪；掉皮掉肉不掉队” 等

7、拉歌常用口号：略。

8、活动组织过程及解说词：略（详见附页）。

七、后勤保障

1、医生：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品。

2、一辆车随队，车上备充足饮用水及其它拉练所需物品：垃圾袋若干，随身扩音器一个，便携式音箱一台，手电灯六把等。

3、一辆车保障就餐，确保全体人员所需食物安全卫生，及时到位。

4、后勤保障人员做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物

点，确保就餐安全、有序进行。就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。

八、注意事项：

1．进行时可自由着装（最好适合运动的），着装要宽松、舒适，穿运动鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环。过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。

2．早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。

3．自带水杯。饮水不要一次饮太多，可以经常喝小口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。

4．行军途中休息时，不论蹲着还是坐着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。

5．自带雨伞。拉练中步速要均匀，不宜忽快忽慢。后面的同志要紧跟前面的同志，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。

6．行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。

7、自带洗漱用具和垃圾袋，保护环境，只带走照片，只留下脚印。“爱护自然环境——从我做起”。

8、就餐注意事项：按照教官指挥领取食物，做到不拥挤，不打闹，不争抢，文明就餐；爱惜粮食，不随意浪费，不爱吃的食物可以少吃但不能浪费；就餐后多喝白开水或矿泉水，防止缺水和消化不良的反应；在高温的情况下，尤其是吃饭的时候不要饮用温度过低的饮料或汤，身体是热的，突然喝进冰凉的饮料会引起肠胃的不适，好的做法是渴了先喝常温下的水。 辉县市中小学生素质教育实践基地 – 4 -篇三：青协野外拉练活动策划书

政法青协野外拉练活动策划书

一、活动目的

1．通过野外拉练锻炼体质。

2．全体成员互相了解，增进团结。

二、活动内容

政法学院全体青年志愿者协会成员，徒步去街心小公园的拉练活动

三、活动意义

通过一次轻松的活动，在轻松的气氛中，放开心怀，去办我们自己的活动，通过交流沟通，增进青协成员之间的友谊与信任，方便以后更好的学习和工作。同时这也是一次协会组织的春游活动，享受春天的自然，陶冶心灵。

四、活动时间

2010年 4 月 13 日

五、活动地点

理工大学西街心小公园

六、活动对象

政法青年志愿者协会全体成员

七、活动流程

（一）活动准备

1．秘书组负责收齐同学们兑的钱，记录每个人兑钱记录，并记录下总数，交给实践部。

2．实践部负责采购所需要的物品。支出明细要有记录，并把剩余款项和明细交于秘书组。

3．秘书组把支出明细公布，透明。并把多余款项交还每个人。

4．实践部接车子等物品。

5．宣传部接相机。

第六篇 拉练宣传口号
《学生远足标语口号》

一 、远足决心

1、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队

2、打造一流团队，共创美好未来

3、今天生活苦不苦，想想红军长征两万五

4、今天生活累不累，想想当年董存瑞

5、今天学习苦不苦，想想红军长征两万五

6、今天学习累不累，想想当年董存瑞

7、红军不怕远征难，万水千山只等闲

8、不到重点不罢休，不到长城非好汉

9、坚定学习信心，实现心中梦想

10、学会生活，学会实践，报效母亲，感恩社会

11、与祖国共奋进，与时代共前行

12、挥动激情，挑战自我，突破极限，奋勇拼搏

二、迎奥运

13、迎奥运、讲文明、树新风–我参与、我奉献、我快乐

14、为祖国争光，为奥运添彩

15、为绿色奥运宣传、为科技奥运加油、为人文奥运添彩

16、奥运为国增荣誉，我为奥运添光彩

17、同一个世界同一个梦想

三、讲文明、树新风

18、讲文明从我做起，树新风从现在开始

19、放飞你的青春，奔洒你的热情

20、文明是快乐的源泉

21、手边留情花似锦，脚下留情草如茵

22、文明是成功之花，理想是行舟之帆

23、垃圾不落地，文明在手中

四、环境保护

24、绿色的生命需要我们呵护

25、做到无污染远足，除了脚印什么都不留下，除了记忆什么都不带走

26、环境保护，人人有责，保护蓝天碧水拉练宣传口号

27、加强环境宣传教育，提高全民环境意识

28、保护环境是每位公民应尽的责任

29、环境保护从我身边做起

30、保护环境就是保护我们自己

31、保护地球就是保护我们自己

32、保护水环境，节约水资源

33、水是生命之源

34、让大气清新、让天空蔚蓝、让河山碧绿

35、敬畏自然，崇尚自然

36、人类善待自然，就是善待自己

37、幸福生活不只在于丰衣足食，也在于碧水蓝天

38、让我们亲近绿色，一路同行

五、社会实践

39、走进自然、磨练意志

40、培养能力、提高素质

41、开阔视野、增长知识

42、让我们在这里开始，一同感悟户外人生

43、千磨万击还坚劲，任你东西南北风

六、体育锻炼

44、生命在于运动

45、锻炼身体、增强体质、报效祖国、造福人类

46、挑战无限运动，演绎健康人生

47、我运动，我快乐

48、发展健康运动，增强自身体质

七、素质教育 49、强壮体质，德才兼备

50、走进自然，了解社会

51、亲近自然，挑战自我

52、拥抱自然，挑战自我

53、参加实践，提高能力

54、牢记八荣八耻，争做三好学生

55、行路要规范，说话讲文明

56、从我做起，争当文明使者

57、为中华崛起读书，为民族复兴流汗

58、创全面发展之优，示素质教育之范 长标语：

行路，对弱者是一路呻吟；对智者是一路收获；对强者是一路自信 欢乐不放纵，劳累不

松懈，疼痛不娇弱

没有比脚更长的路，没有比人更高的山 短标语：

张扬青春意气，踏出人生坦途
放嘹亮凯歌，展青春风采
笑傲拉练程，任我矫健行
追梦征途，你我共度

挑战拉练，快乐无限
超越自我，挑战精彩人生篇二：远足方案 峡山二中2013年学生春游（远足）活动方案

一、活动目的

千里之行，始于足下。担当天下的情怀必须从磨练意志开始，搏击人生的旅程必须从脚

踏实地开始。为了增强学生体质，强化集体意识、纪律观念，培养学生坚忍不拔的意志品质

和耐挫能力、吃苦精神，树立亲近自然、热爱家乡的情感和保护环境意识。经学校研究决定，

于2013年4月中旬举行高一高二学生40公里远足活动。

二、活动时间、参加人员、地点
2012年4月13日全天

高一高二全体师生7:00集合作动员启动仪式 地点：峡山水库 峡山中学新校区

三、活动口号

青春远足、放飞梦想、火红年华、激情飞扬、团结协作、顽强拼搏、突破极限、战胜自

我„„流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队；我行—-我能行—-我一定行。

四、组织机构及职责分工

（一）远足活动领导小组
组 长：吴克杰

副组长：卢广森

成 员：各班班主任

职 责：具体负责本次活动的策划、组织、宣传、鼓动、采访报道工作。负责考察远足

路线，制定远足活动实施方案及安全应急预案。负责召开活动前的 工作调度会并明确具体要求。负责远足行走路线图的绘制。活动后宣传报道、资料的整

理、总结工作。

（二）活动指挥组：

指挥长：卢广森

领队：高一 崔希明 苗强 高二 张代义 于基强 刘金磊 职 责：指挥长具体负责整个活动过程的指挥、协调、队形调度工作。领队负责了解、

掌握远足途中、休营地学生存在和出现的问题并及时上报指挥长；负责传达、落实指挥长的

指令（休营、行进、暂停、加快等）；负责处理远足过程中出现的特殊情况及意外情况等。

五、宣传

1.召开师生会议，讲清活动的目的，意义、要求、纪律、准备工作及注意事项等问题，

并对领队自身提出具体的要求和希望。确定班级宣传口号，确定旗手、通讯员。将班级学生

分成若干小组（确定小组长）分配给所在班级教师负责（对体弱学生要妥善安排），成立班干

部自治小组，明确职责分工，协助教师维持活动秩序；班主任督促教师召开学生小组会议。

2.活动前一天召开班主任工作会议，讲清活动的目的、意义、要求、准备工作及注意事

项等问题。

3.充分利用升旗仪式、宣传橱窗等舆论窗口对活动进行大力宣传和鼓动，使学生及早锻

炼身体，做好一切准备工作。

4.班主任利用本周班会课，进一步明确远足目的意义，强调纪律要求，激发和培养学生

的爱国之心和昂扬斗志，强化学生的吃苦精神和团结协作的品质。

5.利用音乐课至少学会二首红色革命歌曲，学习并了解远足各景点的人情风貌、历史材

料，培养热爱祖国、热爱家乡的情感。

六、路线安排

7:00学校操场集中——7:10学校正大门出发——丈岭———峡山水库（11:00午餐、休

息）—12:30峡山中学新校区——13:00开始返程—-16:00学校

七、纪律要求

（一）参加远足活动的学生身体条件要求：

1.有下列情况之一者，不得参加远足活动：（1）身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、

高烧、哮喘等其他严重疾病的；（2）严重跌伤、扭伤等不适宜参加强体力活动的；（3）身体

过于肥胖、体弱、身体不适的。

2.存在以下情况，不宜参加远足活动：（1）女生正处于特殊生理周期的；（2）其它不宜

参加体力活动的。

（二）．注意交通安全。

（三）．行进中队伍整齐，口号响亮，精神饱满，情绪高涨，要做到一路高歌（红色革命

歌曲），一路口号。

（四）．服装统一。

（五）．有令必行，有禁必止。一切行动听指挥，严禁到峭壁、高树枝、水塘边等危险地

段拍照。

（六）．学生一律不得带打火机、火柴等火源，不搞野炊活动。

（七）．行进途中不搭车，不插近路，不擅自掉队，谨防掉队，严禁家长接送。

（八）．行进途中不乱扔废弃物，一律装入自己带的垃圾袋扔到休整地和目的地垃圾桶内

或带回学校处理（每个学生需准备一个塑料袋）。

（九）．行进途中不追不闹，不吃东西，不到商店买东西，休整时队伍不乱，原地休整，

不到远处游玩。

（十）．不破坏树木、庄稼、不惊扰各种鸟类，保护生态环境。 （十一）．在规定地点休整，不远离，不下水、下河嬉戏；严禁超过警戒区域游玩。 （十二）.远足途中如有困难，同学之间相互帮助、相互搀扶行进。如因生病确需上车的

学生，经领队同意，否则不准上车救助。对因身体原因而掉队或无法坚持下去的学生要劝其

上车，劝说无效者，要强行其上车，并按严重违纪处理。 （十三）．特别注意：所有班级循序行进，任何班级不得越伍，班级所有成员必须集体回

到学校。

（十四）.为保证远足活动遇到问题便于与家长联系，各班主任要掌握所有学生家长联系

电话，（最好是手机），同时要让学生转告家长，保证远足期间（早上7:00至下午4:00）手

机处于开机状态，以便随时联系。
(十五)远足期间，各班主任要发挥班、团干部的作用，可以将本班学生分成若干小组，

班、团干部任小组长，明确责任，提出要求，想方设法弥补班主任远足活动中的管理空白。 （十七）各班主任和跟班老师要切实担负起远足活动班级安全责任人的责任，认真、严

密、有序的组织好本班的远足活动。在远足前，要对学生认真做好安全教育和各项纪律教育。

八、注意事项

1．不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。

2．背包必须坚固，结实，以防影响行军。

3．学生可自带照相机、录音机及其他娱乐器材，要便于携带。

4. 所有参加远足的教职工要配备手机（充足电池）确保开通及教职工联系电话卡等通讯

联络工具，以便组织指挥。

5. 队伍出发前务必自备好矿泉水、饮料、面包、蛋糕、饼干、水果等食品，禁止购买花

生、瓜子等带壳零食。（教师一律自备午餐与学生同乐，不得搞特殊）

九、活动总结

1．活动结束后，班主任要对本班远足活动进行全面总结，弘扬正气，树立典型，凝聚人

心，让学生明白：一个有生命价值的人，他的精神力量是不可战胜的。

2．学生通过自身的亲身体验写出活动感。，

3．班主任要对班级远足活动情况，利用黑板报、班级文化墙展示本班远足活动图片、活

动感想，大力宣传班级风彩。学校将远足活动进行全面总结，并通过校园广播、宣传橱窗、

校报对活动中出现的感人事迹予以宣传。
峡山二中

2013-4-9篇三：新邵八中学生“励志绿色和谐”远足活动实施方案 新邵八中二○一二年师生“励志·绿色·和谐” 主题远足活动实施方案

一、活动主题：“励志青春，拥护自然，共创和谐。”

二、活动目的：

为了宣传和开展全民健身，同时展示新邵八中学生的良好风貌，树立形象，宣传学校。

锻炼学生的顽强意志，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳精神，强化集体意识、纪律观念和

环保意识。彰显八中教育特色，展示八中教育魅力，增加八中的知名度和美誉度。

三、 活动时间和方式：

活动时间：2012年5月12日上午8：00 活动方式：励志远足，步行拉练。
远足目标：本县雀塘镇。

四、活动路线：

新邵八中——寺门前——棉花塘——雀塘镇——新邵八中，再依原路返回。全程31公里

左右。去程在寺门前中学进行短暂休整，在雀塘镇中学吃完中餐后返回学校。

五、活动分组及任务安排：
本次活动以高一年级为活动组织主体，由教育处牵头协调，学校各处室做好服务工作。

并请高一年级根据此安排制订出具体实施细则。

1、督导组

苏立祥、屈宋来、伍先湘、周移星、石剑光、陈循理、阳良忠、杨能飞

2、指挥协调组拉练宣传口号

组 长：石剑光

副组长：吴大胜、黄宏根、龚洁
成 员：邓子龙、袁畅昌、陈凯、李香民、陈更强、刘向春 马海涛

任 务：负责勘测线路，联络休息地点，组织学生安全通过交叉道口，协 一 调行进速度，传达信息（配备好手机等通讯联络工具）。

3、宣传组

组 长：伍先湘

副组长：杨能飞、姚尧

成 员：雷靖方、黄根宏、黄都光
摄像宣传：孙向东、金玉贤等
任 务：拟定和制作标语横幅，布置好宣传车（有广播设备），准备好摄像机、照相机

以及校旗、班旗（班旗也可班级自行设计制作），组织班级准备好班歌、口号，搞好队列和耐

力训练，组织成立宣传小分队在远足途中宣传鼓动。

4、后勤组

组 长：陈循理

副组长：黄文、陈义军

成 员：陈新杰、罗拥军、谢海松
任 务：供应活动所需车辆，供应活动过程中老师需要的水、食品以及其他物质；协助

救护体力不支或伤病学生。

5、医护组

组 长：阳良忠

成 员：曾泽意、石烨毓、肖瑞华、人民医院三人、年级随班领导和教师 任 务：准备

医疗器械、药品，负责活动途中的伤病或体力不支学生的救护。

6、保卫组

组 长：周移星

组 员：交警4人及各班班主任
任 务：负责道路畅通和学生安全。

六、准备工作：

1、路线考察：活动开始前一周开始考察路线，一是要考虑远足距离，必须符合中学生能

承受的；二是要考虑学生的安全，特别是道路交通安全，取得交警部门的支持；三是要考虑

第七篇 拉练宣传口号
《拉练方案》

水井中学第三届“水之韧”野外徒步拉练

一、指导思想拉练宣传口号

为培养学生走近自然、亲近自然、热爱自然的情感，磨练学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志，培养学生合作、友爱的团队精神，增强班级凝聚力，以及爱护环境、低碳出行的意识，水井初中德育处和体育组周密部署，策划此次活动，具体安排如下：

二、组织机构

领导机构

组 长：杨龙

副组长：肖志远 谭 强

组 员：阳小华 夏振银 邓伶俐 邓雪辉

活动办公室主任：谭 强

三、活动主题：亲近自然 磨砺人生

四、时间及路线

时间：2015年11月29日（星期五）上午7:30出发，12:00归校午餐及休息。

路线：学校→水井九村→吊石岩水库→拦江八村小学→洪家坝→水井2村→河连桥→学校→各班教室（11村寺庙、拦江八村小学与拦太路交界处为休息点，教育学生相互按摩以及做放松运动，舒缓肌肉，避免学生出现抽筋现象。）

五、工作组及职责

1、总指挥组：

组 长：杨龙

副组长：肖志远 谭 强

成 员：阳小华 夏振银 邓伶俐 邓雪辉 罗 彬 唐亚琼

职责：做好所有工作人员的安排及对外联络协调工作，负责召开活动前的工作调度会并明确具体要求，负责现场总指挥工作。

2、活动筹备组：

组 长：谭 强 邓伶俐

副组长：夏振银 邓雪辉

成 员：罗 彬 唐亚群 向 罗 伍班左 周道卿 杨汉辉 胥春艳

廖五金 刘用成 刘广春

职责：负责考察拉练活动路线及中途休息点（邓雪辉 夏振银 罗彬 刘春红）、制定活动实施方案和注意事项（邓伶利），各班主任负责队伍前面旗手的安排、活动中各班的前期准备工作及现场指挥工作。

3、安全保卫组

组 长：谭强

副组长：邓雪辉 罗 彬 周道卿 胥春艳

成 员：班主任及科任教师

主要工作职责：负责制定安全应急预案（谭强）。班主任负责活动路途中的安全，尤其是横穿公路时的安全等各项安全保卫工作，负责学生到达休整地、目的地时各班男女生具体事务的指挥、协调工作，行进途中分班负责行走纪律、卫生纪律维持。科任教师全程跟班，协助班主任组织好学生，杜绝安全事故的发生。

4、医疗保障组

组 长：谭强

副组长：夏振银 刘春红

成 员：保石镇卫生院医务人员

主要工作职责：负责准备医治，保障患病学生所需的药品(十滴水、荷香正气液、葡萄糖口服液等等)和器械（药要带足，器械要带全），负责拉练途中患病学生的医治、抢救工作，负责病情严重、病情特殊、有生命危险学生的医院护送，负责急救车的调度，负责医务人员的安排。

5、宣传报道组

组 长：邓伶俐

成 员：罗彬 唐亚琼

实施方案

主要工作职责：团委负责组织成立“拉练通讯组”，鼓舞学生士气；负责出发仪式会场布置，印发本次拉练活动的各指挥人员、组织人员、服务人员的电话通讯录；负责全程的广播播放、摄影、照相工作。

6、后勤保障组

组 长：夏振银

成 员：李清高 刘春红

主要工作职责：负责掉队学生的收容上车并做好登记，处理因病回家，因病情严重去医院医治学生的善后工作（与家长联系，交接，和医院联系与医治等）；厨房负责参加拉练活动学生午餐的供应；拉练活动所需物品的采购等，并预备矿泉水以备不时之需；学生返校后，热水的准备。

7、校内行政领导值班组

组 长：阳小华

成 员：罗贤富 谢 华 周正国

主要工作职责：负责拉练期间校内安全保障，校内临时事件的处理，负责拉练中所需的后方支援与协调。负责初中部未进行拉练学生的校内活动及管理工作。

六、相关要求

（一）参与学生名单确定

1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：（1）身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧1、哮喘等其他严重疾病的；（2）严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；（3）女生正处于特殊生理周期的。（各班不能参加活动学生的名单于星期二课间操前交团队室）

2、班主任统计各班学生人数，学生要认真对照一下自己的身体条件，若身体状况良好，可以参加拉练活动，须履行下列手续：即本人申请和班主任批准，名单由学生本人签名登记后报教导处备案存档。

（二）拉练队伍行进安排

1、每班二路纵队。（班主任在活动前排好队伍）

2、队伍前面打团（队）旗，各班口号需要各班自己负责制作，但需经年级组备案。

3、各班班主任及跟班老师名单：

5.1班：胥春燕 周甸江 5.2班：廖五金 罗建军

6.1班：刘广春 胡晓荣 6.2班：刘用成 王 权

7年级：向 罗 郭 静 罗 荣 8.1班：杨汉辉 唐 喜 陈金凤

8.2班：伍班左 邓雪辉 张 莉 9.1班：杨 浩 杨 琼 罗中明

9.2班：周道卿 唐 艳 肖志远

六、拉练当天安排

1、出发前的动员大会

2、行进途中组织行军动员，学校指挥车进行讲话。

3、按预定路线按时成原建制返校，班主任清查本班人数，不能落下一名学生。

4、返校后，各班学生回本班教室集合，班主任召开相关的主题班会，每位同学都要谈谈自己的体验、收获，班会后将自己的感悟写下来交班主任，各班选送10篇优秀心得体会上交年级组，由年级组统一交团委，团委评奖，优秀心得全校展评。

水井初中德育处

2015年11月

拉练活动注意事项

一、年级组长和班主任

1、各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。

2、强化学生安全意识，确保参与拉练活动师生的人身安全。

3、班主任全程跟班，其他任课教师协助管理。密切关注学生的活动情况，发现问题及

时报告。做到出发点名，中途随时清点、返校清查人数。

4、教育学生有序地开展活动，做到讲文明、讲互助、讲安全。

5、审查学生身体状况。对身体不适或患有疾病的学生，允许其不参加本次活动，将名册交中学部在校值班教师，组织学生在教室上自习，并将有关情况报教导处。

6、教育学生爱护公物，保护环境。严禁攀摘花草树木，乱丢垃圾，每班、每生自带保洁袋，返回时将垃圾清理干净，并送到指定的垃圾点。

7、活动中班主任及跟班老师必须保持通讯畅通。

二、学生准备及要求

学生准备：运动鞋，纯棉线袜一双；每名学生至少带矿泉水1瓶，严禁学生带零食，双肩背包一个；严禁学生在行进途中购买食品。垃圾袋（各班自备）。

要求：

1、全体同学统一穿校服，各班打自己的团旗，两列纵队行进，杜绝私自活动。

2、沿途爱护公物，爱护环境卫生；讲公德，不说粗话脏话。

3、集体活动不离队，服从安排听指挥；文明行走不奔跑、不疯打，排队做到快静齐；善于观察多思考，边走边学长见识。

4、积极参加班级组织的主题活动，达到人人参与活动，活动人人参与的目的。

5、出行在外，言行举止要文明，避免与他人发生冲突。

三、拉练过程的注意事项

1、排头班要速度均匀；各班要保持适当的班距，队伍后面班级一定要跟紧前面班级，避免因跟不上队伍而跑跑停停，造成不必要的体力消耗。班主任、跟班老师要始终跟随班级队伍，不能因一两名学生（有问题的学生）而丢下全班，发现确有病情的学生，要劝其上车，不得掉队。

2、过路口时要听从指挥，要跑步前进，尤其是打头班，跑、停都要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。

3、参加拉练的学生按要求准备好饮用水，禁止学生接收家长或他人送来的食品、饮料等，否则按违纪处理，并纳入班级行为量化考核。

4、饮食要科学，休整期间，不仅要吃食物、喝水，而且还要补充盐分（，以保证身体的多种需求。对所带的纯净水要节约使用，不准用其洗脸、洗手（清洁卫生可带些纸巾），饮水时要小口慢饮，忌大口饮用或一次性饮水过多。

5、拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。拉练前一天晚上，一定要有一个高质量的睡眠，坚决防止前天晚上高度兴奋，夜不能寐，拉练途中无精打采，以致无法坚持而掉队。

6、每个班级行进中要有与主题（亲近自然，磨砺人生）及“砺志”“挑战”“向上”等方面的口号，如“磨练意志，为校争光”、“爱护环境，从我做起”等。

7、每个学生要随身携带家长的联系电话，以便于在发生意外情况后及时与家长、班主任联系。

8、各班拉练途中的首期广播稿，要在拉练活动的前三天晚自习时间交年级组。

9、要求学生要求出发时豪情满怀，归来时斗志昂扬。带着目标、带着激情参加拉练，返校后，回本班教室，由班主任召开主题班会，进行简要总结，每位同学都要上台谈自己参加拉练的感受，并在本班的“拉练感言录”上写出不少于200字以内的“拉练感言”。

10、为了更好的记住这次意义深远的拉练，各班可以制作拉练纪念画册，每个班级都要准备以下几个板块的照片：途中高歌、互助、爱护环境，师生情，目的地娱乐，挑战自我等方面的照片，并将制作好的画册（可以是电子版）交教导处。

水井中学学生拉练活动安全保障

应急预案

为确保本次大型拉练活动有秩序、有保障的安全、顺利进行，坚决排除隐患，坚决消除麻痹思想和侥幸心理，防止和杜绝意外事故的发生，特制定拉练活动安全保障措施及应急预案。

一、本次拉练鉴于班级多、人数多，拉练活动的安全保卫组在活动前仔细勘察整个拉练路线的基础上，要重点分析所经往返路口的周边环境，认真谋划，制定出如何阻止来往车辆，如何安全快速通过路口的具体措施，并责任到人，确保各路口的通行安全。

安全保卫组的组长，在制定了具体的措施后，要组织全体安全保卫人员召开专门会议，明确各自的任务和责任。

二、后勤保障组要严格按照《水井中学饮食安全管理制度》的要求采购拉练活动所需的饮用物品，确保所供饮用物品的安全卫生。

后勤保障组对所购饮用物品要亲自严格把关，亲自检查，确保所供饮用物品万无一失。

三、宣传报道组要时刻紧跟拉练队伍，寻找和发现有新闻价值的报道和镜头，为本次拉练做好全面的宣传工作。

四、各安全保卫组、医疗保障组、后勤保障组等，都要结合自己的实际，认真做好本组责任范围内的安全工作。

五、学校办公室负责印发本次拉练活动的各指挥人员、组织人员、服务人员的电话通讯录，以上人员在拉练途中要手机保证开机。加强信息沟通，及时发现和解决拉练活动中存在和出现的问题。

六、各班级要在行动前召开“拉练活动”专题班会，认真宣讲《拉练活动实施方案》的各项纪律要求、安全规定以及注意事项。不仅要对学生进行吃苦教育、耐挫教育、爱护环境教育、团队精神教育、集体主义教育，而且还要对学生进行纪律教育、安全教育，要求学生一切行动听指挥。

七、在拉练路途中，对违规违纪且不听劝阻的，由安全保卫组各派人，联系家长，将违纪学生遣送回家，自我反思教育，以及纪律处理。

八、所有参加本次拉练活动的教职工，都要增强安全意识、责任意识，不折不扣地完成好、履行好各组组长分配给自己的任务和责任。同时要身先士卒，时刻活动在学生中间，在方方面面给学生做出表率，用自己的意志、行动、精神去教育、影响、鼓励学生。

九、在拉练活动中，若出现意外情况，如：学生军训受伤、交通事故或学生突发严重疾病，立即采取如下措施：

1、总指挥组组长和副组长要亲临事故现场，进行指挥；安全保卫组组长要根据实际情况对行进学生进行疏散、暂停或撤退的指挥。

2、安全保卫组组长要在第一时间向区医院（120）发出紧急救助的信号，并安排好足够人员配合医院医务人员对受伤人员进行抢救、护送。

3、学校随行的医务人员要迅速赶到出事地点，对受伤人员或重病学生进行临时救护。

4、安全保卫组组长在成功发出救助信号后，立即向区交警大队（110）报告事故发生地点、情况。

5、学校要尽快将事故原因、伤亡情况摸清，并在事故发生后的1小时内，向区教育局、区委区政府有关领导报告事故情况。

6、总指挥组组长要指派专门人员到医院看望受伤人员并协助医院和相关部门处理医护过程中出现的问题。

7、配合交通监理部门做好事故处理及善后工作。

8、拉练过程中如遇其他事故，如突遇大雨、大风等，带班老师及其他人员必须要组织好学生秩序，以保证学生安全为首位。

十、加强领导，明确责任，落实岗位责任制，领导负责制，责任追究制。 拉练活动的总指挥组组长、副组长，对全校拉练活动负总责，是全校拉练活动安全工作的第一责任人；拉练活动的安全保卫组、后勤保障组、医疗保障组等机构的组长、副组长是拉练活动中所属责任范围内安全工作的直接责任人；各班班主任是拉练活动中班级安全管理工作的第一责任人。医务人员是本次拉练活动学生意外情况医治抢救的具体责任人。

以上人员要各司其职，各负其责，周密计划，科学运作，通力合作，协调联动，确保本次大型拉练活动安全、顺利，万无一失。