斯蒂芬·库里投篮图片

篇一:《库里投篮姿势教学》

如何成为库里一样的变态准如何成为库里一样的变态准

2015-05-11 NBA巨星视频教学 NBA巨星视频教学

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是的，史蒂芬·库里高三前不会投篮，他的爸爸、前NBA最佳第六人戴尔·库里说，至少是不会“正常投”——那时库里的投篮像肖恩·马里昂，也许好看一点，但同样不将球举高过头，却停球在胸，随即出手。除了3岁带着史蒂芬在板凳席上看球、10岁再带他混进雄鹿训练馆两个礼拜，让他看着雷·阿伦投篮外，戴尔不曾强迫儿子和篮球发生关系，但实在无法忍受这种“投篮”。他给史蒂芬一个夏天纠正姿势，改不了别想靠打球吃饭。库里说那个暑假是人间地狱，三个礼拜内他几乎

无法投进一个三分；高三开学前参加学校训练营，“队友们看我的眼神就像，你为什么还来打球？’库里说，“我接着忍受了一个半月，突然就开窍了。”

仅凭着他在高三时才改良的外线投篮。选秀前，库里将自己比为迈克尔·乔丹，说只要出手就感到“很可能投进”；四年后，他成为单赛季投进三分球最多的人——超过的是雷·阿伦。

斯蒂芬·库里的投篮动作与其他球星最大的区别在于：库里的投篮没有过于运用腕力，而是将投篮时所有的力量均衡流畅的运用出来，没有一个

细节是多余的，这点和斯蒂夫·纳什相似，是将压腕和推射结合到了一起，在推射的基础上拨腕。[底部具体介绍压腕和推射]

其实投篮想要准，姿势固然很重要，但只要定型了之后，就没什么了，连雷阿伦自己都说，我投篮的时候，关键并不在上半身，而是在下半身，那就是腿部的发力，这其实是大多数普通篮球爱好者（非专业训练）的弱项，很多普通篮球爱好者，没有进行过专业的篮球技术训练和身体素质训练所以跳投的技术很难完全掌握，有的人是很能跳，但是拿球起跳后身体并不协调，往往中投还可以，如果跳投3分一般都会投不到地方，就是投到地方，也因为对球的掌控力不足而失准，这时候才明白投篮的关键是垂直发力的身体协调性，这个太重要了，有些人可能认为3分球吃力是力量不够，但你看有些很瘦小孩在掌握正确的发力之后，投3分一点都不费劲。

库里投篮视频慢动作：{斯蒂芬·库里投篮图片}.

分析：投篮姿势的养成就要靠投篮定型。库里的投篮姿势是左脚后，右脚前，双脚面向篮筐，库里有一点侧身，不算明显但看得出来。这个是下肢的定型。

另外是左手，注意观察一下左手，投篮时左手是一个很重要的因素，他的左手基本是不会去干扰球的，不然会使球的轨迹发生偏移。这个是护球动作，也就是上肢的投篮定型，一个基本持球和扶球动作。 分析：球出手，库里在投篮时会依靠双膝向上的推力，未其跳到最高点球已经出手了，这样的节奏省力和及时，整个过程是顺势而进，没有停滞，库里在起球时就已经瞄准好了，很大程度来源于肌肉记忆，没坚持练习投N个是没有这种效果的，顺着膝盖的力量拨球，这也是库里有时候离三分线很远也能投中而且看起来依旧那么柔的缘故。投篮是一个全身动作，我们不能把他分成上肢和下肢两个部分。这是一个整体性的，连贯的动作。无论是库里还是科比，投篮都是由下肢把力量自热地向上肢输送。

视频解析，关注微信 分析：手腕也是定型的关键点。最基本的就是你先要做到投球时是食指和中指拨出去的并且要学会拨腕，让你的球转起来才会提高进球的几

率。球后旋转的速度决定球速，球速决定准确度，仔细看库里的投篮就会发现，球的后旋速很快。 分析：另外的关键词就是推射加压腕，这个做到很容易但是让篮子变得很准就很难了，推射时你要保证你的右臂是向上推，有一个比较高的出手点而且投出比较高的弧线，库里小时候的投篮和马里昂的一样，后来他爸爸看到以后才要他改成现在的样子。还有左手问题，左手做到护球就可以，千万不要去参与到发力的过程中。还有最后的出手后保持姿势的问题，这是要特别注意的，姿势最少要保持0.3到0.5秒。

由持球，举球，到下肢屈膝发力喂养上肢力量，到球脱离手指，压腕和推射，这都是一个完整的动作。永远记住最重要的一点，投篮动作永远都是一个连贯的动作。

注：压腕和推射结合就是所谓的swish shooting，better basketball里面的小孩都在使用，只是在国内好像职业球员用的不多，大部分都是以压腕为主，导致国内球员外线命中率不高，尤其是在起跳不充分的情况下，因为单单压腕带动手臂无法完全释放大臂的力量。{斯蒂芬·库里投篮图片}.

超级得分手一直都是swish shooting，像乔丹科比这样的能力能外的球员还能在单纯压腕和swish shooting间转换。在离篮筐近距离，压腕为主，例如乔丹很多近筐后仰跳投。而到了远距离，采用swish shooting，例如乔丹97年总决赛第一场最后绝杀，98年总决赛第六场的绝杀。

库里所有投篮都选择swish shooting，所以库里在近距离多采用抛射代替普通投射。另外两个完全swish shooting的球员是诺维斯基和纳什。

并不是说明单纯压腕错，很多大前锋投手，马龙，阿尔德里奇都是单纯压手腕，他们多以中距离为主。

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篇二:《斯蒂芬库里》

斯蒂芬库里 斯蒂芬·库里（Stephen·Curry），1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦（Akron,

Ohio），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA金州勇士队。

斯蒂芬·库里于2009年通过选秀进入NBA后一直效力于勇士队，新秀赛季入选最佳新秀第一阵容，2014年、2015年入选全明星赛西部首发阵容，2014-15赛季当选常规赛MVP，入选最佳阵容第一阵容，并帮助勇士队获得NBA总冠军。

斯蒂芬·库里2010年随美国队获土耳其世锦赛冠军，2014年随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。 斯蒂芬·库里高中毕业后，曾参加杜克大学篮球训练营，希望加入名校杜克。但是当时杜克大学的

K教练和他的教练团队认为库里太过瘦弱矮小，不会适应NCAA的强度，因而放弃将其招致麾下。库里最终选择进入戴维森学院。

大一赛季，库里以场均21.5分成为SEC联盟的最佳新人和得分王。在大学的第二场比赛中，贡献32分9板和4次助攻；在2007年南区锦标赛中打破新生三分球纪录。

大二赛季，库里率领黑马戴维森学院进入疯狂三月八强战

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州勇士队挑中以后，随即签下四年合同，而他在2009-10赛季开幕战中首次上阵三十六分钟，对手是休斯敦火箭队，并获得十四分七助攻四抢断两失误。

第 2 页 共 6 页{斯蒂芬·库里投篮图片}.

他在2010年2月10日，完成了首次三双(三十六分、十三助攻、十篮板)。他在2013年2月27日，在一场对纽约尼克斯的比赛中得到了生涯单场最高得分五十四分。而他的优异表现，也在最佳新人奖项中得到了第二高票的殊荣，并获选2010年NBA最佳新秀阵容第一队。斯蒂芬·库里随后在2011年NBA明星队赛中，赢得了技术挑战赛的冠军。并在2013年4月18日刷新NBA史上单季投进最多颗三分球的纪录。

库里用一个匪夷所思的动作，在离三分线一米远的距离命中三分，镜头随即给了洛杉矶快船队主帅里弗斯一个长时间的特写，这位素以硬汉形象示人的名帅流露出了一种无奈甚至委屈的表情，作为联盟豪强之一的快船队用尽了招数，但就是挡不住这个身高仅有１米９１的瘦弱后卫——即便里弗斯派上了自己的亲儿子。

３１分、命中７记三分球，面对接近发挥到极致的快船队，库里

还是带

领勇士{斯蒂芬·库里投篮图片}.

队取得

了胜{斯蒂芬·库里投篮图片}.

利。

赛

季开始

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前５场比赛，卫冕冠军刷下全胜，战绩冠绝全联盟，场均拿到３５.８分、５.８次助攻和５个篮板的库里，打出了配得上其“常规赛ＭＶＰ”名头的震撼表演。在第四场对阵新奥尔良鹈鹕队的比赛中，他拿到了５３分，成为勇士队历史上第三个３次完成单场得分“５０＋”的球员——前两个是里克·巴里和威尔特·张伯伦。

篮球是崇尚力量和高度的运动，然而库里两样都不占，在其６年的ＮＢＡ生涯中，他用独辟蹊径的打法创造了一个时下风靡篮球圈的词汇，叫做“变态准”。赛季前５场比赛，库里的三分球命中率超过５０％，罚球命中率接近９５％，换一个说法：他每投两个三分球就能进一个，每２０次站上罚球线才会有一次失手。

很多后卫都兼具传球能力和投篮能力，而库里又把这一标准提升了一个层次，他有能力在貌似不可能的情况下完成高命中率远投和高效率传球。在对阵鹈鹕队比赛结束后，有美国记者曾在文章中感慨“即便防守库里的对方球员没有犯任何错误，其他防守人也都没有失位，库里依然可以在你眨眼的瞬间把球投进，即便站在他面前的是安东尼·戴维斯（鹈鹕队和美国国家队主力中锋、身高近２米１０）”，而当库里被包夹的时候，他的传球也总是能找到对方漏掉的队友。对付这样的队员，真没有太好的办法，前５场比赛，勇士队场均赢下对手２０分以上。

这样神奇的状态和对比赛的统治力，让人想起了２０多年前的乔丹，事实上，他前四场１４８分的数据，在ＮＢＡ历史上也能排在第

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二位，排在他前面的，正是１９９１－１９９２赛季的乔丹（当时乔丹在前四场拿到１５６分）。一场接着一场，库里不断刷新着人们对他的期望，这一赛季，至少在前５场，库里的表现超出了上赛季的水准。队友德雷蒙德·格林说：“哥们，你要一直这么打，整个联盟都会是你的。”

通过一次次抢占媒体头条，库里已经成为旧金山家喻户晓的人物。不久前的一个星期天，库里带全家去商场购物，为了掩人耳目带上了一个斑马图案的面具，但还是“分分钟”被球迷认出。

其实，在达到今天的高度之前，库里也曾不断被低估。学生时代，由于瘦弱的身体和偏矮的身高，库里被众多篮球名校拒绝，最终只得委身篮球实力并不算一流的戴维森学院，但他依然凭借努力带领大学校队创下历史最佳战绩，最终以选秀第七顺位进入ＮＢＡ；伤伤停停打了几年，他被贴上“玻璃人”标签，不过勇士队的主力控卫的位置，就在如此不利的情况下被他牢牢占据；３个赛季前，带领勇士一路狂飙的库里落选全明星阵容，但当赛季他就率队以六号种子身份完成“下克上”，闯入西区半决赛；正当很多人都以为他已到达职业生涯极限时，他又用常规赛ＭＶＰ和一枚总冠军戒指打破了所谓的瓶颈，一飞冲天。

现在，库里依然有着自己的动力，因为上赛季总决赛骑士队缺兵短将，让很多人质疑勇士队总冠军的成色。“人们说，我们配不上ＮＢＡ总冠军的荣誉，我不应该拿ＭＶＰ。不管怎样，我会尽全力打好

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篇三:《斯蒂芬·库里》

2009年首轮第七顺位被勇士队选中，2009-10赛季之后，

库里迅速成长为全美最具前景的后卫之一。

每个人都知道他是全美最好的得分手之一。但是自从他改打控球后卫之后，他又证明了自己还能成为一个完美的传球手和场上指挥官，与此同时，他还能经常在比赛中砍下30分。当对手整场比赛都对他进行双人包夹时（就像洛约拉学院他们所做的那样），他又能及时拉开，为他的队友们创造4打3的局面。

2009年首轮第7位被金州勇士队选中，身高不足以及运动能力上的欠缺是他不能成为选秀状元的主要因素。

2011-2012赛季工资：311万美元。

合同情况：4年1270万，2009/7/8签，2013夏到期，2012夏球队选项 绰号：萌神