保持心灵净土，警惕无形“杀手”

人的生命，美丽而又易碎。遭遇自然灾害如洪水、地震、飓风等，人为事故如火灾、交通事故、暴力事件等，我们的身心都可能受到不同程度的伤害摧残，甚至，还会丧失宝贵的生命。然而在我看来，自然灾害和人为事故都不是最恐怖的。对青少年来说，最厉害的杀手，“杀”人于无形之中，它们就是网络隐患与不健康心理。

网络，它能供我们上网浏览新闻时事，查阅各种资料，做到足不出户便知天下事，带给我们数不胜数的方便。可对于年少不懂事、判断力还不强的青少年来说，网络就是外裹糖衣的毒药。不说网络游戏、低俗虚假信息侵蚀青少年的思想世界，危害其心灵；不说有的青少年沉迷网络，通宵达旦，夜以继日，身体虚弱甚至不乏猝死者；不说有的青少年为了网游欺骗家人、有的为上网费用与家长反目乃至弑亲的反人类之举；就说网络上与陌生人的交往问题，已经使无数缺乏网络安全意识的青少年受到残害。一个初一女孩的家中失窃，警察追查出的罪犯，竟是她在网上无话不说的“知心网友”。网络交往的对象看不见，摸不着，身份信息往往也是半真半假。我们必须提高自己的安全防范意识，绝不能轻易泄露个人资料，不随意答应网友的要求。如果在生活中发生了自己无法解决的问题，尽可能找现实中熟悉的好友或师长解决，不能过度依赖网友，更不能轻信网友，答应与网友交往见面。因为，你透露的越多，潜在的威胁越大；一旦你答应与网友见面，危险就已经降临。

心理问题对于当代青少年，也是一个日益庞大起来的恶势力，它的魔爪已经伸向越来越多的青少年，使之心灵扭曲，严重者最终伤害自己或丧心病狂地残害他人。“北大学生跳楼”、“成都儿童跳楼”、“药八刀”、“马加爵锤杀同窗”……一个个血的教训，我们怎能不吸取，怎么不及时地为自己的心理保健呢？当代青少年的心理问题大体可分为四种：一，压力太大，承受挫折能力低，易得抑郁症、产生轻生的念头；二、心胸狭窄，斤斤计较，缺乏宽容之心，过分放大自己的消极情绪与所受到的委屈；三，过度自信，嫉妒心强或过度自卑，敏感多疑；四，是非不分，意气用事，冷血残忍，用暴力解决问题。为了躲避心理疾病这个无形杀手的追杀，青少年学生应学会调整自己的状态，正确处理问题。首先，压力太大时，试着把它放到一个合适的位置，别把自己逼得太紧，却又要把压力变为前进的动力。第二，学会控制情绪，把握情绪的指挥棒。生活中，我们一旦有了忧愁与压力，千万不要闷在心里，而应打开紧锁的心灵之门，去掉“闷”外之“门”，还心灵自由，让“心”潇洒走出门。牢记“冲动是魔鬼”，学会克制自己，在你心情愤怒、激动时，在你有下一步行动前，一定要想想行动的后果，对他人对自己的伤害，不要做出害人又害己的事情。学会用合适的方式宣泄自己的负面情绪，转移自己的不良情绪，比如找个无人的地方大哭，用运动、听音乐来缓解情绪，找知心朋友沟通，千万不要有极端的想法，最后，还要做到“吾日三省吾身”，不能自视太高也不看轻自己，处事待人态度谦逊但不谦卑。面对别人的成功与优秀，给予大大方方的赞赏，面对弱者，我们也别忘记慷慨地给予同情与帮助。

生活中隐藏着危险，网络上的迷雾有可能遮挡你的视野，无形中陷你于危险；心理疾病更是在你不知不觉中推你堕入深渊。跟这两大无形“杀手”较量，我们一定要提高警惕，保持心灵的一片净土。只要安全在我们心中，我们的身心就都会处于安全中。