心灵港湾

篇一:《心灵港湾》

梦想的力量，你我同在

梦想，是人对美好事物的憧憬与向往；梦想，是深藏在我们心中的秘密，是我们内心最强烈的渴望；梦想，是人生的正能量，它能点燃人生的希望，能激活人的内在潜能和力量。 大家好我是今日主播高一八班王明，我是今日主播高一十三班刘雪琪，我是今日主播高一十九班吕天骄。 我相信，每个人都会有自己的梦想，都希望梦想成真。有一些人，他们名动天下，创造光辉的事业；也有一些人，还在路上，如同今天的你我。登高不是谁唯一的专利，当太阳从地平线升起，照耀他们，也照耀你我。每一个有梦的人，即使平凡，谁又能说不伟大! 我们从小到大都会对自己有所期待，都想得到世界的认可和仰望。当我们把梦想这个词和其他的词相连时，线的那一端不该只是虚幻和期冀，而应该是计划和付出。你无法预计未来，但你可以造就自己的未来!《异类》这本书提到，一个人如果想要在一个领域成为最出色的人物，必须至少投入一万个小时才行。无论是爱因斯坦，还是比尔盖茨；无论是小提琴家，还是运动员。就是说，要达到这一万个小时，如果每天能为那一个目标花费三小时的话，必须坚持10年。

著名物理学家，相对论的创立者阿尔伯特.爱因斯坦曾说过：“成功的公式：A=X+Y+Z！X就是努力工作，Y就是懂得休息，Z就是少说废话！”著名的发明家爱迪生说：“天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感！”伟大的文学家郭沫若说过：“形成天才的决定因素应该是勤奋。”他们都用行动证明自己，最终获得了令人瞩目的成就！因此我们不难看出，通向成功之门最可靠的方法就是勤奋。

光环的背后往往隐含着无数的心酸，行动家才是梦想家。著名的大文豪高尔基，从小就饱尝人间的心酸。他不仅要用他瘦小的身躯为家里做工，还时不时会受到长辈的责打，但是，他有一个美丽的写作梦想，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放弃一刻时间去看书，写作。他以真实生活为基础创作的《童年》《在人间》等作品，成为文坛上闪亮的明星。当人们惊叹于高尔基没有被残酷的生活压倒时，高尔基却淡然地说：“生活越艰难，我越感到自己更坚强，甚而也更聪明。”我们看到：只要你拥有自己美丽的梦想，并坚持不懈地去追求，即使身处逆境，也终能梦想成真。所以，要想实现梦想，必须靠自己脚踏实地去努力奋斗，因为，这个世界不需要空想家。让我们行动起来，将现实看做此岸，将梦想看做彼岸，将无数的困难看做两岸之间湍急的河流，将努力奋斗变成架在两岸之间的桥梁，一步一步地走向成功！ 也许你的梦想离现实太远，以至于它根本不可能实现而被束之高阁。这时候你要重新定位自己，尝试改变一下步骤。柏拉图告诉弟子自己能够移山，弟子们于是纷纷请教方法。柏拉图笑到：“很简单，山若不过来，我就过去。”

有一位女孩，她的梦想是：在自己的舞台上唱自己的歌。但有一天，一位著名的音乐人对她说：“你的嗓音和相貌一样不漂亮，很难在歌坛有所发展。”听了这话，女孩并没有离开，而是默默地留下来——端茶，倒水，做一些服务工作。有人问她为什么，女孩镇重地回答：“不为什么，这里是离我的梦想最近的地方。”终有一天，女孩微笑地站在了自己的舞台，用并不惊艳但很温暖的嗓音感动了所有的人——她就是曾被评为“最具有真实感的歌手”的刘若英。事实上很多梦想都是可以实现的，关键是有没有给自己确立好目标。坚持你的梦想，无论小梦想还是大梦想，只要专心致志，追随他，并经常激励自己，坚韧不拔，努力拼搏，就会梦想成真，赢得光辉灿烂的未来。

我们都是这个时代里微小的尘埃，我们在为梦想而奋斗时，会迷茫，会失去方向，这种时刻，就应该多给自己一些自信，不再彷徨，不再迷茫，看清前方的道路，相信自己一定能成为理想中的自己。坚持着梦想并一直努力的人，终能绽放出令人钦佩的光彩。或许梦想本身不是目的，在追逐梦想的路上，我们会真正佩服自己。所以，人活在世上，必须知道自己

究竟想要什么，并且认真地去做，在这个过程中我们会获得一种内在的平静和充实。 没有谁天生就有一副神奇的翅膀，没有人能够随随便便成功。生命的每一片彩虹都是风雨换来，你也只有非常努力，才能看起来像那些成功的人一样毫不费力。梦想就从现在开始，当脚步和心同在路上，谁也无法想象，未来和世界有多么辽阔宽广。

请相信，你的生命独一无二，你的未来充满奇迹，你的梦想会通过你的不懈努力实现。请相信：你，就是即将到来的成功！

今天的心灵港湾就到这里，感谢大家的收听，老师同学们再见。

篇二:《心灵港湾简介》

铁门镇中心小学心理咨询室简介 铁门镇中心小学心理咨询室位于教学楼三楼，是一处面积约为50平方米左右的温馨僻静的“心灵港湾”。

设有心理教师13名，本着真诚、热情、耐心、保密工作原则服务师生。活动特色内容：秘密告白窗。

个别心理辅导与咨询是我校心理咨询老师与学生一对一的沟通互动活动，比较常用的方式有个别交谈、网络咨询、信函咨询、个案研究等。定期举办各种心理专题讲座、报告，以增加学生的心理健康知识。通过组织讲座来普及心理健康知识，对学生的成长发展提供建议和支持。同时利用学校宣传条件进行多种方式的心理健康知识宣传，比如广播、宣传栏、班级的墙报、板报都有心理健康教育的内容或栏目。

面对面心理咨询——心理咨询室（地点：三楼心灵港湾室）；心理咨询教师QQ号码：838861903

心理咨询关注着你、我、他。再不要用异样的眼光注视着去心理咨询的人，更不要因担心周围异样的目光，在心理咨询门前踌躇不前。 请让我们为你解开心中的困惑吧。

篇三:《家是心灵的港湾》

家是心灵的港湾

家是避风港，无论是在什么时候，受到任何委屈，碰到任何困难，我们都可以随时靠岸，躲避一切困扰，让自己放松放松。

家是心灵的港湾。因为有了家的存在，才有了生命的意义。走进家门犹如走进了阳光，眼睛里灿烂的是明媚，幸福的光芒，心中充溢着是欢跃，温暖的激动，不再担心凄风冷雨的日子，不再刻意的伪装漂泊无助，因为这里才是自己的心灵港湾。

家，是一个多么简单而又熟悉的名字，有时又是那么陌生。离开家乡在外有五六年了，才开始远离家乡的滋味到现在还历历在目，那熟悉的面孔、那熟悉的气息、熟悉的一草一木都不再呈现。空闲的时候独自在另一家里，一边享受着阳光的温暖，一边凝望远处、那神情满是相思，满是离愁……

在我们这个适婚的年龄，我们对家的渴望越来越强烈，自从住进了金港名都，我的心就找到了归宿，我就有了憧憬着我们的未来的希望，就有了机会用爱心和真诚来经营着一个幸福家庭。 我们要用包涵建筑家的根基，我们还应该用真心厚爱家的所有，不论是苦还是甜，珍惜我们无尽的情思，寄托我们人生的全部，守侯拥有灵魂的归宿。

家是我们心灵永远的归属，无论有家还是没家的人，都渴望着家这个心灵的归属地，因为家给了我们依靠，给了我们安全感。一旦失去了这些，这个地方就不再是心灵的栖息地了！所以无论哪里，只要能给你这些依靠这些安全感的，哪怕只是一个角落，都会成为你的心灵归属地。 渐渐感悟，生活中最重要的东西不在其外，而在于生活的本身：一种思考的状态，类似于吾的境界，所有的可能与所有的不可能都在生活中奇妙的整合……

临窗的我，看着窗外，天空寂静，微风悠然，很平静的一种感觉，心里很舒服，家就是这样一种感觉吧，静而淡定，温暖……

走进家的港湾；心力的疲惫，烟消云散 。

走进家的港湾；外面的烦恼，画上了圆点。

家，是疲惫之后不需用心防范而可以随心所欲休息的草坪。

家，是准备重新整装待发的港湾。

家，是温柔港湾，你我都需要在这里停泊。{心灵港湾}.

一个人，有爱、有朋友、还要有家。什么是家，家是你漂泊时唯一的归宿，家是纸船行驶完唯一的港湾。回家，去看看爸爸妈妈。在外的游子，也不时想回家。家，是最具备爱的地方；家人，是最信任你的人。在小的时候，随时能见到妈妈爸爸是幸福，长大了，却没时间抽空去看望这个“家”。家可以唤醒罪恶的心，家是充满神圣的字眼。看看家吧！纸船飘了，是风送她远航；溪水晕皱，也是风助她一力。每个人，寂寞时会想家、失败时会想家、成功时也会想家。当没有人理解、愿意和你聊天时，只有家人才是你最后的听众。作为孩子，能与妈妈犟嘴，是幸运的了。什么也离不开家！在我长大时，不知道会有多少挫折与磨难等着我。在那时，真想不到没有爸爸妈妈多么寂寞！纸船是妈妈为我折的，溪水是爸爸和我一起淌的。什么也没有家好，什么也没有家暖和！

家是港湾，给心灵栖息；家是灯塔，给灵魂指路；

家是阳光，给身心温暖；家是绿洲，给生命希望。

家是永远的港湾

小时候、我总是很傻的认为、哪里有爸妈、哪里才有家。

昨晚跟小B聊了许久、提到了小时候，想起了很多事情、但是已经过去了。

小时候爸妈不在身边的日子，虽然过得不开心。

那时格外渴望温暖、渴望亲情。寄人篱下的日子也让我格外的敏感、自卑。{心灵港湾}.

那时总是不喜欢群居、更愿意一个人在外面呆着。

那时的日子虽然孤单、但是我只有一个愿望，早点回到爸妈的身边、回到属于我的家。 那年、姐姐要去很远的地方读书，不能再照顾我们，在电话，交通不发达的时候，姐姐教会了我—写信，寄信。

日子过得很简单、读书，便成了我唯一要做的事情。

虽然现在回想，再也不愿去过那样的日子，以为自己没有勇气去面对。

也庆幸、现在、此时此刻再也不用去过那样的日子，体会那样的心情。

但是感谢那些日子。感谢生活让我曾经经历了那么些日子。{心灵港湾}.

让现在的我格外的懂得了珍惜温暖、珍惜亲情，懂得了知足、满足。

那些我现在回想觉得可怕的日子，不也曾是小时候的我一步一步走过来的么。

所以、那些日子也让我懂得了、人生，不能给自己有——走不过去的路。

回到爸妈身边的时候、正是属于青春叛逆期。

那时侯、我们也是和同龄人一样、也是个孩子、会任性会不听话会有梦想。

那时候、在爸妈身边的时候，总想象自己是一只小鸟，可以自由翱翔。{心灵港湾}.

那时候、总以为外面的天空很蓝、离开了家，可以想要飞多高就多高。

却忘了、我只是一只想要飞却不愿离开家的孩子、不愿去学着长大。

2009年。我终究得学着去长大。

每当在外面天黑的时候、每当路边橘色灯光亮起的时候，我总是格外的想爸妈、想属于我的家。

雨落花谢，孤单总在漫延，一点一点的延伸，思念就像一个沙漏在慢慢的增加。

那时候、不懂得爸妈的辛苦，总是以为我需要爸妈、我只是一个孩子。爸妈会照顾我。 却忘了、爸妈也会渐渐变老、他们也需要被照顾，当他们年老的时候，我们也要像照顾孩子一样去照顾他们。

当生活、或者给自己一个机会去体验生活的时候，我们才能慢慢的去领悟到更多的东西。 是姐姐、让我明白了家的另外一个含义：家是我们永远的港湾，只要心中有家，哪里都是家。 所以、当很多朋友问我、你现在一个人在那、你想家吗、你还会一想家就哭吗。

我可以很自豪的说：我想家，但是我不会因为想家而哭，因为我很幸福。在天空的另一边、有属于我的家，留着我的位置。

想家的时候、可以打个电话回家。想家的时候，回家可以多帮爸妈做点家务。

想家的时候、更应该想，努力工作、让自己生活开心，让他们放心，让自己能给他们，更多的幸福。

委屈的时候、只要记得，家中的门、爸妈的关心，永远为我们敞开着。

生活总是这样，很多东西往往需要用心去感受才能领悟到生活的意义。挫折、让我们一步步成长。

对家人的喜欢、是亲情，是需要用心去珍惜的。{心灵港湾}.

对恋人的喜欢、是爱情，是需要用心去体会的。

对朋友的喜欢、是友情，只需要一颗真诚的心。

对生活的喜欢、才是组成我们精彩的人生。

不管生活是怎样的、它总是在教我们慢慢长大、慢慢懂事，只有这样、我们才能慢慢去体验生活所带来的美好。

所以、不管现在的生活是怎么样的、请期待着我们的明天会更好。

加油！为所有远离家的孩子们，加油！！！

篇四:《心灵港湾》

掌握科学的学习方法 提高学习效率

方法一：抓住课堂四十分钟，学会听课。 课堂学习是学习的最主要环节，四十分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。首先，要集中注意听。注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所获。其次，要带着问题、开动脑子听。再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。 方法二：合理安排时间，有计划地进行学习。首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好；光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。

方法三：遵循记忆规律安排学习。 及时学习。遗忘呈现出“先快后慢”的规律，所以学习要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、

公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟，记忆的效率明显提高。{心灵港湾}.

方法四：形成适合自己的有效的各科学习方法，因“科”制宜。各门学科都有自己明显的特点和规律。理科类数、理、化学习重抽象思维，要善于融会贯通；文科类语、政、史等重知识积累，要善于联系实际。只有把握各学科的特点，因“科”制宜，才能有的放矢地学好各门功课。

篇五:《我们的心灵港湾——家》

我们的心灵港湾

——家

进入大学才知道家对自己是多么的重要，为什么这么说，因为每当自己遇到困难或者有什么不如意的时候总会想回家，就比如说我们平时在学校学习生活都无所谓，可是当我们真的是生病了，我们就会特别特别想回家，而且会觉得如果在家，现在一定是全世界最幸福的人。当我们遇到困惑的时候，比如有考试压力的时候，我们又很想回家，感觉和身边的伙伴说也不如和爸爸妈妈说。

不过虽然我们经常说我们想家，可是我们的朝思暮想的家究竟是什么，其实这就是我对于家的理解，家并不仅仅是一个房子，不仅仅是一个可以给我们很多食物的地方，它是我们精神的家园，我们想念自己的爸爸妈妈，想的是那种感觉，和他们一起吃饭、一起谈天说地的惬意。

在家里我们不必顾忌什么，我们可以随便地说、随便地笑、甚至可以随便地发脾气（当然这是不应该的）。可是真的是这样，似乎只有自己的父母会宽容自己，无论自己犯什么样的错，他们都会包容我们。

在家里我感觉有两种关系需要好好的处理，一是，夫妻关系;二是，亲子关系。

首先要讲的是夫妻关系，通过这次的选修学习，也更新了很多我的想法。我曾经就是想着夫妻之间的相处确实是不容易的，因为两个来自不同家庭的人，要自己组成一个家庭，然后还要朝朝暮暮的相处，这之间想想就知道他们必须克服很多很多的问题，比如，必须要协调两个人的睡觉时间，要商量着看同一部电视，要达成一致吃饭娱乐……所以真的要有很多很多的包容才可以走在一起。而且两个人必须经营那份爱情，不然终会因生活中的一些小问题最终坚持不下去。那么

两个人之间的摩擦该怎样调和呢？这似乎是很难真正了解的事情，真的不知道夫妻之间应该怎样去经营自己的婚姻。我相信夫妻之间不仅仅要包容，这只是生活最起码的条件。我一直以为人们之间会有坚贞的爱情，有那种刻骨铭心的爱情，那种感情永远不会改变，而且家庭就是在这个基础上建立起来的，只要两个相爱的人就不会拆散自己组成的家庭。可是渐渐地我发觉，现实远比我的想象残忍很多，我知道最近的社会离婚率很高，很多的家庭都破碎了。难道说在他们结婚的时候他们不想爱吗?不可能的，只有因为相爱才会走到一起，或许也有很多是因为叛逆之类的原因才使得他（她）很草率地解决自己的婚姻问题，可是这毕竟是少数，这里姑且忽略不计。可是这么高的离婚率就意味着很多曾经幸福的家庭已经走向了分裂。这又是什么原因呢？所以还可以相信爱情可以维持很久吗？真的现在还是不好说的，从古代的传说里可以知道有很多让人感动的爱情，我们都知道的梁祝化蝶、牛郎织女……我们都为他们之间的爱情折服，也坚信世界上有那样的爱情，可是现在逐渐地发现这种爱情很少很少，最近播出的《蜗居》，真的觉得它很现实，它上面似乎也反映了很多的现代社会中的婚姻问题，那上面的主人公，郭海藻，她为了自己及家人的生活做了人家的小三，可能说在电视上面郭海藻一直相信她自己还是爱着她的男朋友，可是那时我觉得那种爱已经没有了意义。不过庆幸的是他们没有组成家庭，可是，宋思明却是一个有家庭的人，那他的妻子是深爱着他的，我们可以看得出她是真心地在疼爱她的丈夫，我自然也不能否认，宋思明对他老婆的爱，可是在他遇到小三的时候，我还能承认他对他老婆的爱吗？也不敢去想象他们家的那种气氛得有多么尴尬。所以要维持家庭真的是一个很难、很复杂的问题，两个人必须想办法保持那份新鲜的感觉，最起码不要产生厌倦，夫妻之间应该呈现一个良好的关系，可以培养相互的兴趣爱好，可

以一起去野炊，一起去参加音乐会……可以再两个人之间建立一些心灵上的沟通，两个人在精神上应该有交集，不可以只是看重对方的外貌，那样的婚姻注定是不会长久的，只有增加自己的内涵，才可以使得自己的魅力提升，使自己有一个完美的婚姻。

夫妻关系的和谐才可以是一个家有家的感觉。

然后应该讨论的是亲子关系。这又得分成两部份讨论，一个是对长辈，对自己的爸爸妈妈，还有一个事对晚辈，对自己的孩子。

对晚辈，我可以结合我自身的情况说说，和爸爸妈妈之间，我们会有一段时间可能是叛逆期，我们会很反感他们，我们就是不喜欢和他们沟通，觉得他们管我们管得太多了，至于他们的意见，我们更是不会听的。所以我们在那时一定少不了惹他们生气，可是直到现在，我们可以发现，他们一直就没有停止过对我们的关心，陪我们走过中学，将我们送进大学，我清楚地知道自己的高三生活，我的爸爸妈妈陪我一起，尽管在学习上他们不可以帮我什么，可是他们可以感受到我生活中的每一个动态，我知道自己在学习上遇到困难的时候，他们都可以感觉出来，他们尽力地为我营造一个好的生活，他们还会想尽办法和我交流，他们希望我可以把他们当成出气筒和他们发火，只要我可以轻松一点……这种行为只有爸爸妈妈会这么做，他们不计回报，甚至愿意把我们经历的所有的痛苦加于他们自己的身上。这就是浓浓的亲情，是我们这一生最值得珍惜的感情。当然我还可以感觉到奶奶也是这样的爱着我的爸爸妈妈和我，这是人世间最真挚的感情，什么都可能是假的，可是这份情感一定是真实的、值得珍惜的。

对于长辈，我觉得我自己现在在没有经济实力的现在，只能尽量的学习，然后取得一些成绩，只有那些才是最能让他们开心的东西。而以后，等我自己挣了

钱肯定会让他们觉得我们值得他们付出那么多，肯定不可以让他们伤心。当然像爸爸妈妈那样，在过节的时候他们都会买东西给奶奶，他们买东西也是经过深思熟虑的，