做更好的自己作文

篇一:《读《做更好的自己》有感》

做更好的自己

——散论《不抱怨的世界》

实话说，我从来没有意识到自己是个爱抱怨的人，从我翻开《不抱怨的世界》开始，“抱怨”这个词像打了着重符号一样反复出现在我的脑海里，让我开始重视这个现象。早起出门的时候我抱怨了连续下雨的天气，开车抱怨接送孩子的人拥堵了公路，外出吃饭抱怨了上菜速度，看新闻抱怨了禽流感—-闭上眼回忆起来，这样子无意义的抱怨几乎贯穿了我的生活。细想起来对于这样的事情我并没有特别的不满，但当抱怨从口中溜出的时候，这种不满就开始萌芽增长，不愉快的情绪就开始蔓延。语言是一种魔法，当一种情绪被说出来后，就会成真了。就如书上说的那样：抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情，而我们把注意力放在什么上面，那个东西就会扩大。原来我的负面情绪就是这么产生的！

首先我要弄清楚产生抱怨的环境。我发现我上下班必须经过一座学校门口的路段，而上下班正是堵车高峰。如果我一个人开车经过，我只是会想着“又堵车了”这样纯陈述的语句，这堵车对我的情绪也不会有什么影响。而如果是几个人一起经过，只要车上有人说“呀，又堵车了，怎么办啊，真讨厌！”我也会烦躁起来，这件讨厌的事情就真的发生了。书中称这种现象叫做“曳引”，是人类中的一种同步，会调整成周遭相同的模式，当你待在其他抱怨者身边时，就会发现自己的抱怨也更多了。我们周围有许许多多性格各异的朋友，乐观的，

忧郁的，活泼的，内向的。和每个单独的朋友在一起时肯定感受不同。日常生活中肯定是活泼乐观的朋友更多，大家愿意和他们在一起，“曳引”他们的快乐，同步他们的阳光。书中有这么一句话：当你成为更快乐的人，就会提升这个世界整体的快乐程度，你会传递出乐观和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鸣。你会创造无比的期待，让所有人的未来更美好。这是一句让我非常向往的话，做一个更快乐的人是我期待的事，但是总觉得个人的性格是很难改变的，这样的想法反而让我不快乐了。这本书给了我一种新的方式，不抱怨可以让自己更快乐，我更快乐后可以“曳引”其他的朋友，我的家人们都更快乐。“一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价。”作者和我都是这么认为的，每个人的价值和形象都是由自己决定的。

在这个社会环境里，除了“我”以外，还有着“他人”。如何处理这两者之间的关系才是重中之重。我自己是个有点小心眼的人，生活中总有很多我不喜欢的人办很多我觉得不顺心的事情，总觉得别人有各种各样的缺点，但是作者给了我一种新的论调：我们对他人的观感，决定了他们在我们面前会呈现什么样貌，以及我们与他们之间的关系。我开始试着不偏激的看别人，以一个“零”开始认识人和事，果然心情平静了很多，不再觉得厌烦和反感，从这样的体验更能理解作者所说的—–每个人都有自己的风格，都是独一无二的。我们需要做的，就是去欣赏彼此的共同之处，对于彼此间的不同，也要欣然接受。

为什么我们会抱怨呢？作者总结了五个原因：寻求关注，推卸责

任，引人艳慕，形成操纵力或为欠佳的表现找借口。不管是什么原因，语言在这方面都起了不可推卸的责任，这就是语言的负能量。在单位的小贴士里也写着，学会用自己的舌头，更要学会管好自己的舌头，这是更重要的。在某些时候，沉默和安静反而是调节人与人关系的一味良药。我很同意作者说的—–喋喋不休只是在对你周遭的人们发送一个讯息：你觉得不自在，无法忍受沉默来掌控局面，沉默能让你自省反思，慎选措辞，让你说出希望能传达创造性能量的言论，而非由不安驱使你发出又臭又长的牢骚。我很欣慰我拥有好几个能够不必非用语言交流来相处的朋友，我们在一起可以自由地各做各的事情，不说话也安然自若。必须承认这样的相处时光让我觉得很舒服很自在，也很重要。不是说我们之间无话可说，因为我们彼此的存在像空气一样的自然和谐，互相理解到在对方面前无须言语的修饰也不觉得尴尬，我们的友谊不是建立在八卦抱怨之类的基础上，只是单纯的气场相合。这样的关系是很洗涤心灵的，这就是安静的力量。当然，大部分时间的交流还在于语言，如何选择语气就直接影响到事情的结果，作者给了一个很好的办法，“您可能不知道——”是个很神奇的句子。在你向他人表达你的需求，陈述不满的时候，它能让你的评价听起来不针对任何人。这是个纯陈述的语句，不抱怨不偏颇，也表达了自己所处的不好的处境。

作者最后提到：爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。这也许是一种教会致辞，听上去有点形而上学。在这方面我妈妈说的会更质朴直白：世界上不公正不如意的事情很多，不要抱怨不要生气，只有争

取做更好的自己才是最实在的。

篇二:《做更好的自己》

如果你在努力奋斗，你有可能会失败，但是，如果你不奋斗你就已经输了。快乐与拥有多少物产并无关系。生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。

老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。2、下对注，赢一次；跟对人，赢一世。3、不识货，半世苦；不识人，一世苦。4、学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人。5、重师者王，重友者霸，重己者亡。

6、人生三比：比才华；比财力；比境界。

【职场处世笺言】1.处事须精明，待人要糊涂；2.有福而不骄，则无祸；有祸而不惧，自是福；3.大事看担当，逆境看襟怀，喜怒看涵养，行止看胆识；

4.有点忙碌是个福，免得无聊；受点诽谤也是福，免得骄傲；5.交友要先淡后浓，先疏后亲；6.清贫之交能长久，利益之交必两伤。

不要把自己的快乐寄托在别人身上，真正的快 乐，必须来源于自己。 :【耶鲁大学人际交往理念】1假定人都是善良的，真心对待每个人。2挖掘每个人的优点，真诚赞美别人。3朋友要全面撒网，重点培养。4知己可遇不可求。5真诚助人，不求回报。6学会说不，别让友情成为负担。7尝试让别人去读懂你，好过挖空心思去读懂别人。8保持独立性，不要丧失自我。

留给女儿的私房话:对于长久地维系一段亲密关系而言，好的性情比好的外貌重要，反思自我比洞悉对方重要，修养品德比掌握技巧重要。而对于获得更多的人生的满足感而言，成就一个自强独立的自我比成功地维系一段亲密的两性关系更重要。

【趁阳光正好 去追逐】做你想做的，趁阳光正好。现在还年轻，去追逐梦想。不浪费时间，不挥霍时光，不沉迷过去，不恐惧将来。当还可以修正过去，当还可以创造未来，大胆去追逐。努力不会白白丢失，今日撒下的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。

每天坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑。黑豆（1小把），黑米（2把），黑芝麻（1小把），百合（10片），薏仁（3把），核桃（2个），大米（2把），红糖（适量） ，喝了这个粥，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。

抱朴守拙，低调做人。越珍贵的宝物，主人越不肯轻易示人。做人也是一样，越厚重的人，越让自己下沉，下沉，再下沉，直到外表完全朴实无华。山不言自高，水不言自深。只有底气不足的人才处处锋芒毕露，试图引起别人的关注。才能出众能办事，品德高尚能服众，二者兼备能成王。

【人生不可丢的十种东西】1洒脱：微笑地挥手说再见。2.童心：你的心不能变老。3.音乐：没有音乐，人生将会乏味无比。4.浪漫：偶尔浪漫一下。5.优雅：优雅一点总是好的。6.沉思：说话前给自己10分钟沉思。7.驰骋：不要让自己太累。8.纯洁：纯洁不容易。9.可爱：因可爱而美丽。10.勇敢：做个勇敢的精灵。

一些受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此

生活总会有个未来，就像四季更迭永远有春天一样，不急不躁，该有的都会有。

【不出10年你会后悔的10件事】1、为了取悦他人戴着面具生活；2、让别人来打造你的梦想；3、和负面情绪的人为伴；4、自私任性；5、拒绝改变和成长；6、遇到困难轻言放弃。7、过于紧张每一件小事。8、太容易满足。9、无止境地拖延。10、懒惰无力。

智者思其所言，愚者言其所思

不要憎恨过去，没有它，你无法成为如今这么坚强的人。

【如何让同事认同你】1.懂得准时；2.不会的事情，坚持学习去做；3.遇到困难，用微笑寻求帮助；4.金钱不是炫耀的资本，关怀心赢的最多；5.早上好”坚持下去就是优势；6.机会不主动让出，公平竞争彰显风度；7.缺点不必隐藏，乐观求教；8.下班不必最后走，规定时间内做好做完。

【建立人脉15提示】1、学会换位思考；2、学会适应环境；3、学会大方；

4、学会低调；5、嘴要甜；6、有礼貌；7、言多必失；8、学会感恩；9、遵守时间；10、信守诺言；11、学会忍耐；12、有一颗平常心；13、学会赞扬别人；

14、待上以敬，待下以宽；15、经常检讨自己。

惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。 ——杨绛

不会游泳，换游泳池没有用；不懂爱情，换男女朋友也不行；不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福；不懂管理，换员工和客户无事于补；不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运；不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己！坚持每日晨读必有心得。

【强大自己的5个习惯】1、战胜拖延:把伟大的大目标分解成简单小目标，激励自我完成进度。2、健身:让自己动起来，不再懒散。3、阅读:不断充电，让内心的视野及境界一起进步。4、早睡早起:让身心处于平衡也平和的状态。5、写作:勤练文笔，于公于私都能做精准表达。每一天,都遇见更优秀的自己！

【将要被社会淘汰的8种人】1、八小时之外不学习的人；2、对新生事物反应迟钝的人；3、仅靠个人能力单打独斗的人；4、玻璃心,心里脆弱容易受伤害的人；5、技能单一没有特长的人；6、计较眼前目光短浅的人；7、情商低下的人；8、观念落后知识陈旧的人。

凡事都是有规律的，你的心情再是急迫，那么你也要等待恰当的时机；时机再好，也要具备相应的素质；素质再佳，也要合适的机缘。一切皆备时，自可收获喜悦。获得成功的最佳方法是：等待，努力，不抱怨。{做更好的自己作文}.

【 巴顿语录 】 ①只有热爱生命的人才配活着。②运气是有准备的人遇到了机会。③战胜困难的最好方法是尽量多坚持一分钟。④一个人的成就不是看他爬多高，而是看他跌到谷底时反弹多高。⑤战争是人类最壮观的竞赛，强者胜弱者亡。⑥珍惜传统、喜欢刺激和渴望荣誉——没有这三样东西，生活还有什么意义？

【教育孩子的几个观点】1）旅游比上课重要。2）主见比顺从重要。3）兴趣比成绩重要。4）善良比对错重要。5）健康比运动重要。6）信仰比崇拜重要。{做更好的自己作文}.

7）成长比赢输重要。8）思考比表达重要。9）快乐比面子重要。10）想象比知识重要。11）独立比美丽重要。12）态度比能力重要

没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来

《正能量法则》1.你喜欢目标，方法就越来越多；2.你喜欢放弃，借口就越来越多；3.你喜欢感恩，顺利就越来越多；4.你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；

5.你喜欢拼搏，成功就越来越多；6.你喜欢分享，朋友越来越多；7.你喜欢独占，孤独就越来越多；8.你喜欢阳光，金子就越来越多。（

不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。 无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。 —— 村上春树

何必拿尊严去挽留一个变了心的人。友情也好，爱情也罢。

老不可悲，沒自我才可悲，紅顏不再不可憐，失去自信才可憐，活的有靈魂的女人才有從內心發出的魅力，女人；要懂得把生命過得精彩！

与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前

何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。那些肤浅的赞美，是阳光中的尘埃，迷惑你的视界；那些非议与诅咒，亦是麻醉你的毒药，终会让你乱了心智。无论路途多险，步履维艰，切勿被动地改变自己，唯如此，你才可能会与众不同。

不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。

【学会宽容】每个人都是自己故事里的主角，不管故事是平淡无奇，还是曲折坎坷，每个人都已经历不同的故事，或悲伤或幸福。人生无常，谁都会有眼泪有悲伤，我们要学会欣赏和悲悯，无论何种民族、什么肤色，我们都要善待。{做更好的自己作文}.

【差距是怎么产生的】①当你在想玩什么，有人在想学什么。②当你在做计划，有人已出发。③当你为上次失败沮丧，有人已开始下次尝试。④当你决定放弃，有人却坚信前进就有希望。⑤懒惰的人等时间，聪明的人省时间，勤奋的人在抓时间。三月第一天，2014年已过去1/6，为了梦想，加油！

【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。应该：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒—例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺。

生命里有门功课，名叫接受：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不喜欢自己，接受喜欢的人无论如何也不能在一起…以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我依就像个只会嚎哭的孩子…区别是，长大的自己会对自己说“接受，是变好的开始”。—— 青音

【李嘉诚经典语录】1、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。2、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。3、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。4、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。5、获致幸福的法门是珍视拥有的、遗忘没有的。@

【朱熹家训】君之所贵者，仁也。臣之所贵者，忠也。父之所贵者，慈也。子之所贵者，孝也。兄之所贵者，友也。弟之所贵者，恭也。夫之所贵者，和也。妇之所贵者，柔也。事师长贵乎礼也，交朋友贵乎信也。见老者，敬之；见幼者，爱之。有德者，年虽下于我，我必尊之；不肖者，年虽高于我，我必远之。

世界的确很大，纵使走遍天涯，属于自己的，只有那么一个，错过了，也许就错过了一生。

人生的修行，最终是和你不想要的妥协，甚而握手言和

【靠墙站怎么瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。很简单，但贵在坚持，一边听音乐一边站，一会儿就好了。

生命不是用来比较，而是用来完成。所以其实我们更需要的，只是在这个过程里，不断的播种收割自己。虽然有时候这个过程会有些长，可是不要慌，生命没有那么分秒必争。觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚。然后再出发。沉住气，忠于内心，生命才饱满。—— 柴静

无论你多么富有，无论你在什么地方，都要谦逊，礼貌，不卑不亢，虚心学习自己不会的，不懂的。只有这样，你才能不断进步，爬上巅峰。

男人只有穷一次，才知道哪个女人最爱你。 女人只有丑一次，才知道哪个男人不会离开你。 人只有落魄一次，才知道谁最真谁最在乎你。 陪伴，不是你有钱我才追随。 珍惜，不是你漂亮我才关注。 时间留下的，不是财富，不是美丽，是真诚。「

不要因为孤独就去找一些不适合自己的娱乐方式 迎合一些不属于自己的群体 爱一些就手可得的人 每个人都有孤独的时候 很多人并不是你印象中的纸醉金迷 玩世不恭 他们不为人知的孤独你没看到罢了 不要因为一时的空虚打乱了你的坚持你的思想 我们都一样 要学会承受人生必然的孤独 过了 才能看见美好繁华

一个人的强大有时不是靠能力，而是面对事情的承受力。不敢受伤的人，就没有伤口愈合的机会，伤口愈合的次数越多，对于事情的承受力也就越大。不要害怕犯错，也不要害怕受伤，不要轻视年轻的自己，强大伤口愈合的能力。

痛苦是快乐的源泉，快乐是永远快乐的一个片段，不要沉迷于社会对你做了什么，而是看你自己在做什么。一个人之所以能永远快乐，不过是知足常乐，不过是对正常而平淡生活的感觉。

【韬光养晦的智慧】 当今社会，为人处世真的不容易。人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智；人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。——陈道明

和谁都别熟得太快了。不要以为刚开始话题一致共同点很多你们就是相见恨晚的知音，与此同时你们很可能是完全不同的两种人。很多时候飞快地掏心掏肺，却因为莫名其妙的事情最后老死不相往来，或者好一点的，变成不咸不淡的关系 。也许有一些人，慢一点，会和他们成为真正的朋友。

【李嘉诚送给儿子十句话】 一：克勤克俭，不求奢华 二：学会培养独立的生活能力 三：赚钱靠机遇，成功靠信誉 四：耐心等待成功的到来 五：有胆识也要有谋略 六：别人如果放弃，你就要出手 七：懂得用人是成功的前提 八：不要对一项业务情有独钟 九：要时刻考虑合作伙伴的利益 十：肯用心来思考未来。

分手了，就做回自己：爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。好聚好散，每个人都有自己的无奈。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。

篇三:《做更好的自己》

做更好的自己：不值得你去做的30件事

当你不再追随错误的想法时，你就成全了一个更好的你.

玛丽亚·罗宾森（MariaRobinson）说过，“没有人可以回到过去重新开始，但每一个人都可以从现在开始创造全新的未来。”所言极是，不过在你开始这样的人生转变之前，你须得放弃那些拖你后腿且不值得你去做的事情才行。

1.不要把时间浪费在错误的人身上。人生短暂，所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。假如别人真的需要你，他们自会腾出一片空间留给你。有的时候我们无须苦苦挣扎，放弃也是种选择。永远都不要报希望于老是瞧低你的那个人。而且，要记住：真正的朋友总会在你最需要帮助的时候出现在你的身旁，而那些在你辉煌腾达时结交于你的人却未必是你真正的朋友。

2.不要逃避问题。直面挫折，挺过去。但我也知道，这一点都不容易。世界上没有人能够做到轻松自如地应对每一次困境。没有人不是经历了一次又一次的沮丧、难过、伤痛和挫败才最终解决掉问题的。所以，我们不要急于求成，要一步一步地去解决问题。因为，那才是生活的意义之所在——面对困难、然后耐心地去学习、适应并解决难题。所有这些经历最终塑造了现在的你。

3.不要欺骗自己。你大可以欺骗世人，但唯一一个不容许你欺骗的人就是你自己。只有当我们抓住机遇的时候，我们的生活才会有所改善。而要做到这点，第一步便是真诚地对待自己。

4.不要再把自己的需求放到不重要的位置上。最痛苦的事情莫过于你太爱一个人而忘记了自己也是需要被满足的。帮助别人是重要的，一点都没错，但你同时也要帮助你自己。假如你从未追随你的激情去做你真正在意的事，那么现在就你是你开始梦想的时刻。

5.不要再幻想成为那个“不是你自己”的你。人生的一大挑战就是你总渴望着自己能够变成其他的人而不是真正的你。总有人比你漂亮、也总有人比你聪明、比你年轻的人更多得是，但是他们都不是你。不要成为其他人，而是要做自己，这样人们就会喜欢你。而且那个对的人只爱真实的你。

6.不要活在过去。假如你老是沉沦在过去的阴影中，你也就无法开始新的人生。

7.不要害怕犯错误。勇敢去尝试，即使犯了一些错误，也要比什么事也不做强吧！每一次成功都要经历过失败的洗礼，每一次失败都会送你走上成功的殿堂。到最后，令你感到悔恨不已的不是你做过的事，而是那