5分钟八字形跳绳的作文

第一篇:《描写跳绳的好句好段》

描写跳绳的好句好段

1、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。

2、记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！

3、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下„„轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳„„

4、只见小芳先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。

5、我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

6、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。

7、我开始学跳绳的时候老跳不好，手和脚不协调，绳子总是被挡在脚前面。后来妈妈教我，我经过认真地学和练，慢慢地才学会。刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳，就是单腿跳也能跳六七下。{5分钟八字形跳绳的作文}.

8、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

9、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个“双环”的。“双环”就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。

10、她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了５３个。

11、你看他那“高兴跳绳”一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那“青蛙跳绳”更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一跳。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。

12、你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，“呼„„呼„„”吸引了观众们的目光。

13、绳子在他的手上不停地晃动，发出“呼呼”的响声，打在地上“劈啪”直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。

14、身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般 。。

15、在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子甩得"嗡嗡"直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。xxx正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿跑着跳，头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。

16、跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的运动。我要勤加练习，争取在学校开运动会时，我能代表班级参加跳绳比赛。

17、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目，到时候我一定参加，争取得冠军。

第二篇:《第一次跳绳作文》{5分钟八字形跳绳的作文}.

第一次跳绳作文

>第一次跳绳作文

在我们的生活中，每个人都有许许多多的第一次，而这些第一次都有所不同。比如说，第一次做饭、第一次出远门、第一次骑自行车、第一次坐公共汽车等。其中，在我的脑海里，令我最难忘的就是第一次跳绳。

那天，是一个晴空万里、秋风习习的下午。我一放学回家，妈妈就说要去楼下的小公园教我学跳绳，我高兴得一蹦三尺高。到了小公园，妈妈把绳子拿出来，给我做了个示范。妈妈熟练地拿起绳子，一下一下地跳了起来。只见妈妈越跳越快，跳的次数也越来越多。我看见了，心里觉得非常简单，就拿起绳子学着妈妈的样子跳了起来。可是，我一下都没跳着，就被绳子缠住了，还摔了个四脚朝天。我站起来，费了很大的力气才把绳子弄好。我不服气，又跳了起来。可是，这条绳子好像故意跟我作对。我还没跳，这条绳子就甩在了我的脚上。我生气极了，索性把绳子扔在了一边，说：“不学了，不学了，一点都不好玩！”妈妈听了，立刻说：“孩子，别生气，无论做什么事情都要坚持呀！”我听了，火气渐渐消了，又跳了起来。这次我虽然又摔倒了，可是我又马上站了起来，继续跳。经过一次又一次的努力，我终于学会了跳绳。

>这就是我的第一次，你的呢？ 《第一次跳绳作文》

第三篇:《小学作文：跳绳作文300字》

跳绳作文300字{5分钟八字形跳绳的作文}.

说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。

一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋;不会的，连连叫苦。 回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢?第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。

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第四篇:《多人八字跳绳》

“加强团队合作，打造健康生活”

——赴建工系学生会体育部

策 划 书

主 办：浙江建设职业技术学院建工系学生会体育部 策划时间：2012-4-27

一．活动目的：通过比赛丰富校园文化生活,增加学生体

质

二．活动对象：浙江建设职业技术学院建工系大一学生 三．活动主题：“敢挑战、重参与、健身心、强体魄” 四．活动地点：篮球场 五．活动基本内容：

1、由各班班长统计参赛人员和名单，每组17人（男女不限），两人摇绳。

2、各班班长把统计好的名单汇总到学生会体育部 3、体育部把参赛人员进行分组

4、按比赛成绩评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

六、活动规则：

（1）比赛时间为三分钟，在三分钟内跳数多者获胜。{5分钟八字形跳绳的作文}.

（2）当裁判鸣哨开始时15名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。比赛队员应按顺序排好，不允许插队。

（3）在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行。

（4）比赛若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。 （5）参赛各队必须在安排的时间准时到达场地签到，开始十分钟以后内未到现场，视为弃权。

（6）参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。任何非参赛人员，不允许干扰裁判以及工作人员记录，如有违反则判输，如情况严重，则直接取消比赛资格。

七．工作人员安排及项目组：

系体育部全体干事

八．注意事项：

1、运动员穿运动服运动鞋比赛，比赛前做好热身准备，注意安全

2、若在规定时间未到场参加比赛和组员不满人数的组则取消比赛资格。

第五篇:《跳绳的启示五年级作文》

跳绳的启示

宜宾凤凰外国语学校B区五年级5班 胡杨杰

生活是一本永远读不完的书，我们每个人都在用自己的方式“翻阅”它。它如冉冉旭日，让我们拨去心头迷雾；如缕缕春风，为我们送来温暖；如汩汩清泉，荡涤心灵尘埃；如阵阵号角，催人昂扬向上；更如智者亲朋，一语点醒梦中人。

书香弥漫的校园像往日那样宁静，可广播中传来了一阵响亮的声音:“各位同学大家好，在这里我宣布：星期四要举行跳长绳比赛。请个班做好准备。话音刚落，我心里想：什么？要举行跳长绳比赛，我根本就不会。这不是在逗我吗？唉，真是几家高兴几家愁啊！这件事在校园里传得沸沸扬扬，其他级班都在做准备，当然我们班也不例外。

“好，走！”在罗老师的指导下，我们一路“过关斩将”，就在一切进行的还算顺利的时候，发生了意外——我们班的两个同学在训练时狠狠的摔倒在了地上。我们犹如热锅上的蚂蚁——团团转。在情急之下，罗老师决定让我和杨欣翰去当替补。我的心里纠结了起来：去还是不去呢？去吧，怕我跳不好怕给全班拖后腿；不去吧，又辜负了罗老师对我的信任。去还是不去呢？我想了想，心里窜出来一个念头：去就去吧，给自己一次锻炼的机会，同时还能多学一样本领。去！于是，我走上了“战场”。这不试不知道，一试吓一跳呀！没想到我们居然成功了。就当我暗自窃喜时，第二下、第三下都被绳子绊倒了。果真是验证了那句话：虚心使人进步，骄傲使人落后啊！我吸取了上一次的经验，奋力一搏。功夫不负有心人，让我对成功这个词又有了新的认识。{5分钟八字形跳绳的作文}.

几天的练习之后，我们终于迎来了期盼已久的跳绳比赛。{5分钟八字形跳绳的作文}.

在口哨声中，跳绳比赛拉开了帷幕。全校班级分段，两两对垒。在紧张的比赛中各自都取得了优异的成绩，场下的观众为他们献上了宝贵的掌声，队员们在大家的喝彩声中华丽地退场了。

终于轮到我们班了，我心里像踹着千万只小兔子，难以平静下来。瞬间的调整后，我们踩着轻快的步子上场了。大家迅速地跑到绳子的一端，看准节奏，麻利地跳进又跳出。就这样，大家鱼贯而出，像一道优美的风景线，博得观众雷鸣般的掌声。我们越战越勇，随着“1.2.3……”的节奏，越跳越快，最终以173的团体总分赢得了第一名。

“大胆尝试、团结就是胜利…..”通过这次跳绳比赛，我对这些话语有了更深刻的理解。

指导教师：罗春霞

第六篇:《描写跳绳的句子》

1、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下„„轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳„„

2、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。

3、我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

4、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

5、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个“双环”的。“双环”就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。

第七篇:《小学生作文《跳绳感想》》

跳绳感想

今天，我和其他２３名同学一直参加了宜昌市奇奇运动会，我们参加的比赛项目是跳绳比赛。我们都很努力的跳，仍然没有取得好成绩，我很伤心。但事后，我想了想，认为这一次的比赛失败了一定有原因，再听学校的李校长说了一番话后，我想明白了，这一次的失败是跟我们平日的练习有关系的。平时练习的时候，我们大家总不认真，动不动就讲话，宝贵的训练时间总是白白流走；练习的时候，如果有一个人一不小心失误了，大家就都会去怪那个失和的人，有时还会引起一些本来可以避免的争吵；天道酬勤的道理我们都知道，要想取得好成绩，还要靠勤奋。我们平日训练虽然也很勤奋，但我们没有团队意识，总是吵来吵去，时间都浪费在争吵上，再勤奋练又有什么用呢！

从这件事上，我也明白了很多道理。团体合作时要有团队意识，要万众一心，不能动不动就争吵，或干些别的事浪费时间；团体合作时不要玩，要专心训练；团队训练的时间，不仅要勤奋，而且要认真。这样才能取得好成绩。

这次跳绳让我深有体会，如果以后还有这样的机会，我一定会好好训练，争取拿到满意的成绩。

2012年11月５日