喜讯 |《中国舞蹈普及教育基本功测评》师资培训班重庆站开班公告！

《中国舞普及教育基本功测评》

我们不一样，为啥不一样？

出身不一样，选材不一样。

形式不一样，内容不一样。

方法不一样，要领不一样，

效果不一样。口碑不一样！

品质不一样！所以不一样！

私人订制打造你的舞蹈人生

你和别人不一样纵享所爱《中国舞蹈技术技巧基本功素质能力测评》《中国舞蹈技术技巧基本功教学法》两大牛课，欢迎您！

特大喜讯：

在高速发展的当下，面对教育部下发文件力行推广素质教育，德智体美综合全面发展。家长也更愿意在孩子身上提高艺术方面投资。正因各投资商都看到舞蹈教育行业前景发展的美好蓝图，舞蹈培训机构如雨后春笋般遍布全国各大城市。但也出现些许专业性欠缺的舞蹈老师，在面对家长需求同时、急于追求教学成果，迫使学生完成一些不符合年龄和生理特点的动作，造成教学事故，更有甚者会给孩子在身心健康造成永久伤害、造成不可逆留创伤，遗憾终生。不为了短暂的华丽而误入歧途将舞蹈‘学歪’。万事开头难，而基本功作为舞蹈的基础练习，要求舞者在具备基本条件的同时掌握一些基本技术、技巧动作的能力水平。从力量、柔韧性、控制力与稳定性、协调性与灵活性多方结合，严格要求规划进行坚持基础练习才会事半功倍。

舞蹈基本功包括素质训练、形体训练、技巧训练、舞姿训练四个部分。面对业余舞蹈教学来说，尤其10岁以下的孩子，由浅入深，由量变到质变，规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的。并根据学生的自身情况逐渐增加同时加以舒缓，来保证高强度训练后的肌肉缓释。虽然乏味，但坚持就会有想不到的进步，一周2至4次最为科学也能保持对舞蹈的兴趣。

对基本功的高要求，并不是表现在“一个月内下叉”、“一个星期下腰”等速成上。而是把上把下的联系中，在压腿、踢腿、擦地等每一个细节上。

那么作为一名专业的舞蹈老师，怎样才能让孩子科学有效的训练基本功？

鉴于社会舞蹈教师培训市场鱼龙混杂，培训内容更是五花八门，使得基层舞蹈老师的专业素养良莠不齐，在此背景下，现艺坚为满足各机构迫切需要及力争向上对自己有更高要求的老师们，如何在舞蹈课堂对学生科学规范化基本功教育。特正式推出，由北京舞蹈学院史蕾老师为主所编写的舞蹈普及及基本功训练体系——《中国舞普及教育基本功测评》。

学习本教材体系可让各位基层老师们在安全、快乐、专业同行下解决基本功训练难题。满足老师对基本功教法认知的空白，以多思维多方便拓展训练方式，通过讲解、示范、实操相结合提高课堂教学质量。

一、开班时间

2020年7月20日—7月23日（第一单元）

2020年8月9日—8月11日（第二单元）

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《中国舞蹈普及教育基本功评测》教学集锦

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最美的相遇

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《中国舞蹈普及教育基本功评测》师资培训展示

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《中国舞蹈普及教育基本功评测》培训学员反馈

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《中国舞蹈普及教育基本功评测》教材目录

第一单元

幼儿素质能力身心启蒙*一级*4岁

思维拓展性训练组合：5个

1.身体认知（部位）, 我爱自己。

2.方位认知（舞台常识平面八个方向），小花猫爱吃鱼。

3.空间认知（立体九个位置），扑蝴蝶。

4.节奏认知（中速恒定基础节奏），我是谁。

5.即兴游戏（亲子互动），身体彩绘。

表演性训练组合：2个

6. 基本手型（古典舞，兰花指），巧巧手。

7.基本姿态（手位：手臂上举、手臂前平举。脚位：正步、八字步），小交警。

技术技巧基本功训练性组合：10个

8.跑跳、步伐（兔子：双脚蹦跳。青蛙：蛙跳。马：交易换腿马步。收式：曲膝后踢步），动物运动会。

*9.素质能力（手臂支撑能力：狗爬、爬跳），熊出没。

10.腹背能力（背肌一头起、双人协作），赛龙舟。

11.肩部训练（环动、曲臂、直臂），小鸡小鸭学游泳。

12.胸腰、大腰训练（俯卧卷腰、曲膝），喵喵伸懒腰。

13.腿部训练（地面压前腿），火车小司机。

14.腿部训练（地面旁分腿：大八字、下旁腰。曲坐前腿压后垮根：前、后腰），数星星。

15.胯部训练（趴耗小胯、大胯），青蛙胯。

16.胯部训练（地面盘腿压胯、提沉、含腆），小青蛙。

17. 脚背训练（勾绷脚、直膝、曲膝），两双小脚丫，一对小脑瓜。

幼儿素质能力身心启蒙*二级*5岁

思维拓展性训练组合：5个

1.身体律动（单一律动），快快长大

2.方位律动（舞台常识平面八个方向），小蜜蜂。

3.空间律动（低、中、高空间），摘葡萄。

4.节奏律动（慢速，快速变化），小小粉刷匠。

5.即兴游戏（形象模仿与快速控制力训练），森林狂想曲。

表演性训练组合：2个

6.基本手型（芭蕾手型），我爱芭蕾。

7.基本姿态，（手位一至七位，脚位一至五位，自然外开），芭蕾手位、脚位。

技术技巧基本功训练性组合：10个

8.跑跳、步伐（直膝前踢步，曲膝后踢步，侧追步），我也想上学。

*9.素质能力（手臂支撑能力），推小车（把杆）。

*10.素质能力 （手臂支撑），蝎子爬。。

11.腹背能力（背肌两头起、并腿上下），接雨滴。

12.肩部训练（单一动作），压肩、反拉肩。

13.肩部训练（单一动作），甩肩。

14.胸腰、大腰训练（元宝腰，反手拉肩），小花篮。

15.腿部训练（地面压前腿、双人协作），跷跷板。

16.胯部训练（大胯、后卷腰、仰卧顶胯），小壁虎。

17.脚背训练（地面抱端腿、掰脚背），掰掰我的臭脚丫。

幼儿素质能力身心启蒙*三级*6岁

思维拓展性训练组合：5个

1.身体模仿（形象），我爱洗澡。

2.方位模仿（舞台常识平面八个方向），亲爱的。

3.空间模仿（低、中、高空间），祖国的花朵。

4.节奏开发（多部位，一拍），幸福歌。

5.即兴游戏（形象模仿与塑造训练），西游记。

表演性训练组合：2个

6.基本手型（女指、虎口掌），翘翘手。

7.基本姿态（手位：按掌、山膀、托掌、提筋、手臂侧后斜上举。脚位：左右分步、正步前点地、正步后点地、小八字步旁点地），小岳飞。

技术技巧基本功训练性组合：10个

8.跑跳、步伐（单脚蹦跳、曲膝后踢步），找朋友。

9.素质能力（仰卧起坐、背肌两头起、双起腿），我爱体育课。

10.肩部训练（把杆跪拉肩、膝盖落地），小兔乖乖。

11.胸腰训练（地面拉伸胸腰、地面跪挑波浪腰、下胸腰），小桥弯弯。

12.大腰训练（元宝腰抓脚、地面撑腰（下腰开法）、回腰跪抱腿），月亮船

13.腿部训练（小踢、弹腿、大踢腿（地面前、旁），水上芭蕾。

14.腿部训练（小踢、弹腿、大踢腿（地面后），小淘气。

15.胯部训练（压小胯（仰卧双人协作）(横叉下旁腰），晚安。

16.胯部训练（双人踩胯），虫儿飞。17.脚背训练（单腿压脚背、扶把杆），小明之歌

第二单元

少儿素质能力培养开发*四级*7岁

思维拓展性训练组合：4个

1. 身体开发（单人，模仿），我与自然（鱼，茶壶，时钟）。

2. 方位、队形开发（直线），跑跳、步伐（踏步、前踢步、后踢步、碎步），我们刚上一年级。。

3. 时间、空间、力度开发（形象），课间十分钟。

4.即兴（脸部情绪变化）（兴奋，惊讶，恐怖，迷茫），小红帽的故事。

表演性训练组合：3个

5.基本手型（轮指、摊掌、扬掌、立掌），茉莉花。

6.基本姿态（手位：顺风旗。脚位：丁字步、踏步、踏步蹲、弓步、小射燕），映山红。。

7.身体韵律元素训练（提沉、含腆），生活小超人。

技术技巧基本功训练性组合：18个

8.跑跳、步伐，小跳（八字位、分解）。

9.跑跳、步伐，推把杆跳。

*10.素质能力（手臂支撑），推小车(双人协作)。

11.肩部训练，把杆内压肩。

12.肩部训练，甩肩（双臂上甩、双臂反甩）。

13.胸腰训练，把杆跪拉肩（膝盖未顶起）、把杆下胸腰、把杆波浪腰。

14.胸腰训练（仰卧地面挑胸腰、地面跪下胸腰），万花筒。

15.大腰训练，下腰开法、回腰 （单一）。

16.腿部训练，跪曲前腿压后垮根。

17.腿部训练，压竖叉（双人协作）（单一）。

18.腿部训练，踢搬腿（地面双人协作、仰卧前腿、俯卧后腿）。

19.胯部训练，推把杆贴墙一、二位蹲（双人协作）。

20.胯部训练（仰卧横叉、穿叉），切西瓜。

21.脚背训练，跪抬膝盖压脚背。

22.脚背训练（脚的环动），我的脚丫会说话。

*23.小技巧（前滚翻），小皮球。

*24.小技巧（后滚翻），小乌龟学本领。

*25.小技巧（前、后、侧滚翻），小刺猬运苹果。

少儿素质能力培养开发*五级*8岁

思维拓展性训练组合：4个

1.身体运用（双人，圆的韵律及配合），爷爷教我打太极。

2.方位、队形运用（圆形），奥运五环。

3.时间、空间、力度运用（圆形），篮球宝贝。

4.即兴（肢体情感表达）（喜怒哀乐），你做我猜。

表演性训练组合：1个

5.身体韵律元素训练（直立、重心、推手、拉肩、横拧、转腰）， 苗苗快快长。

技术技巧基本功训练性组合：20个

6.跑跳、步伐（碎步、蹉步），哇哈哈 。

7.跑跳、步伐，原地绷趋步。

8.跑跳、步伐，小跳（八字步、中间）。

9.素质能力，倒立（开法）。

10.肩部训练，掰肩（把杆）。

11.胸腰训练（把杆波浪腰、半脚尖），小浪花 。

12.胸腰训练（地面跪下胸腰、坐胯掰肩、跪下板腰），蜗牛搬家。

13.大腰训练（中间下腰，并手、分手），我用身体卷圈圈。

14.大腰训练（回腰，抱腿滚动），我用身体滚圈圈 。

15.腿部训练（压竖叉），一字马。

16.腿部训练，把杆压腿（前、旁、后）。

17.腿部训练，把杆悠踢腿（前、旁、后）。

18.腿部训练(大弹腿、吸撩腿)（地面、前旁腿），快乐的水兵 。

19.腿部训练(搬前、旁、后腿)，一字叉。

20.胯部训练（横叉旁分腿环动），脚尖圆规。

21.胯部训练（把上抱端腿压小胯），折叠三角 。

22.脚背训练，立半脚尖 。

23.小技巧（肩背倒立、曲腿），小小千斤。

*24.小技巧（肩背倒立、分腿、旁开胯横叉），小白帆。

*25.小技巧（后抢脸、并手，前抢脸、成桥下腰），旋转轮胎。

报 名 须 知

一、开班时间

2020年7月20日—7月23日（第一单元）

2020年8月9日—8月11日（第二单元）

二、开班地点

重庆市融科金开中心2——1座8——3

三、培训内容及费用

1、内容+费用：

《中国舞蹈普及教育基本功测评》第一单元（2380元/人）

《中国舞蹈普及教育基本功测评》第二单元（2380元/人

四、培训对象

各幼教机构、小学、中学、大学、艺术培训中心的舞蹈教师以及大、中专幼儿教师、学生、有志于从事舞蹈教学的舞蹈爱好者均可报名。

五、培训准备

1、自备黑色吊带上衣（赠送外搭大红色纱衣）、黑色九分舞蹈裤、浅色软底鞋；

2、填写电子档报名表1份,交2寸蓝底证件照2张；（银行汇款报到时，需带上汇款小票原件）

六、报名咨询电话

? 汪老师：18996703637（微信同号）

? 龙老师：15916938141（微信同号）