孕妇补气血吃什么最好最快 孕妇吃什么补血气效果最好
网友提问:
孕妇补气血吃什么最好最快?
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乌鸡,猪肝,菠菜,红枣,瘦肉,樱桃
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大家好,我是大眼妹婷婷!很高兴回答这个问题,孕妇补气血吃什么最好最快?作为一个二胎宝妈我还是比较有经验的。第一:可以去药店买专门孕妇吃的补铁补锌补血的胶囊,还有补钙的,补 DHA的,也可以买孕妇奶粉喝,早晚各一杯,基本上整个孕期都不会缺什么第二:可以多吃点红枣,红豆,黑芝麻,葡萄干,还有坚果之类的,水果之类的可以多吃点苹果、猕猴桃、樱桃、蓝莓、橙子、圣女果之类的,对胎儿都是有好处的第三:多吃点应季的蔬菜,菠菜可以适当多吃点,动物内脏、鱼类、肉类第四:孕妇的生活要规律一点,睡眠很重要,早点睡觉,一天至少保持八小时的睡眠时间,休息好了气血才会好第五:孕妇适当的多散散步,走动一下,心情放松一点,不要经常生气和哭泣以上就是我的回答,希望可以帮到你,谢谢!
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吃阿胶对女人非常好补气血,我两个孩子的妈妈一直在吃
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吃一些大枣,或者吃一些大枣银耳汤,特别补身子,望可以帮到你。
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我现在宝宝五个月孕期每次检查都没有贫血,我基本上每天都喝的红豆,枸杞,红枣,花生米有时候在放一些红糖希望对你能有帮助
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