黄骨鱼西红柿豆腐汤的功效（西红柿豆腐蛋汤热量）

番茄豆腐汤的做法，鲫鱼番茄豆腐汤怎么做好

番茄鱼头汤的材料：主料：番茄两只、大头鱼鱼头一个。调料：野山椒、姜片、蒜头、葱、辣酱、盐适量。番茄鱼头汤的做法：1、番茄洗净切瓣，野山椒切丝，鱼头洗净剖半、大蒜剥好拍扁切碎、葱洗净打结。2、鱼头两面煎焦捞出。3、放少量油，放入番茄瓣、野山椒丝、蒜末炒香，炒至番茄出油，加入辣酱再翻炒片刻。4、加水、适量盐，放入煎好的鱼头，大火烧开，小火焖入味即可。特点：番茄加热后食用，既可保护人体心血管，防止血液黏稠和血栓形成，又能避免因其含多量胶质、柿胶酚和可溶性收敛等成分，在人体骨中与酸性物质起化学作用，导致胃部不适。

西红柿炖豆腐汤怎么做

1.豆腐切块，开水紧一下；
2.胡萝卜、葱、姜切丝；
3.锅内入油将胡萝卜、葱、姜丝翻炒，加入酱油、香蒜汁；
4.豆腐略炒一下，加入排骨汤；
5.再添上适量清水；
6.加入姜片、盐、开锅后再炖半小时；
7.将出锅时加入小白菜，牛肉粉调味后出锅；

番茄豆腐汤的做法。。

番茄豆腐汤 【材料】 番茄1个、豆腐1小方块、小白菜2棵、瘦肉80克、淀粉少许 调味料 盐1茶匙、清水4碗、麻油少许 【作法】 1.番茄洗净，切片；豆腐对切两半再切片；小白菜洗净，切小段；瘦肉切片，拌少许淀粉。 2.将4碗水烧开，先放肉片，再放番茄，小火煮滚后，放入豆腐，并加盐调味。 3.最后放小白菜，一煮滚即关火，滴少许麻油即可盛出食用。 【叮咛与解说】 肉片放入时，最好将火改小，而且一片片地放，肉才不会粘成一团。

西红柿豆腐汤用什么油

你好，西红柿豆腐汤用麻油。
西红柿豆腐汤的做法
主料：西红柿 一个 内酯豆腐 一盒
辅料：盐、味精、麻油、白胡椒粉、淀粉。
步骤
1、 西红柿洗净切块
2.、豆腐去掉上面一层塑料纸，在盒子底部剪去四个角，为了倒出时比较方便。然后用刀把盒子里的豆腐切成块。
3.、锅内入油，油热加入西红柿煸炒，加盐，加水烧开，倒入豆腐块，转小火焖烧三五分钟，加味精调味，加水淀粉勾芡，撒一些白胡椒粉，淋麻油，再撒一些葱花盛出。
小贴士
1、简单方便的美味，营养又丰富。
2、西红柿放在冰箱里，保鲜一个星期没有问题。
3、豆腐买来放在冰箱的话，也可以放上五天左右。

无油版番茄豆腐汤怎么做好吃

主料
番茄2小只 ?豆腐一盒 ?
金针菇一小包 ?鸡汤适量 ?
盐适量 ?酱油适量 ?
无油版番茄豆腐汤的做法步骤1.豆腐切块，番茄切块，金针菇去根洗净2.我们这个是无油版的，所以需要用不粘锅，加热锅，直接倒入番茄，翻炒3.翻炒至番茄软烂，如果中途锅底有点焦可以把火调小一点，或加点水4.放入豆腐，鸡汤，酱油，适量的盐（因为豆腐不太容易入味，需要先煮入味），酱油和盐的量可以试尝决定。5.可以依自己的情况，如果有时间，久煮会，没时间就煮5分钟，豆腐差不多入味了，加入金针菇6.金针菇很快熟，出锅即可～
小贴士
豆腐久煮，番茄软烂的话，比较好吃，鸡汤可以用清水代替哒