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南怀瑾找什么样的师傅
南怀瑾找什么样的师傅,南怀瑾找什么样的师傅(共6篇)南怀瑾老师谈打坐南怀瑾老师谈打坐老师说：“您们还没有办法坐双盘足，就用单盘好了。把左足放在右足上面，或右足放在左足上面。如单盘也不行,没有关系，就把两腿交叉架住就好了。注意:把坐垫弄好,坐下去时，臀部下面要稍微垫高一点，免得身体重心向后仰。脊梁直竖，自然一点，不要过分用力。两手圈结在小腹之下面，平放…...
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