关于身心健康的作文

篇一:《关于健康的一篇作文》

关于健康的一篇作文 关于健康的一篇作文

人们对身体健康的渴望是普遍的。如果人觉得生病了，那么在大多数情况下他对一切都表现比较悲观并且生活的十分痛苦。此外，不管他多么雄心壮志，他可能太虚弱而不能大展宏图。因此，尽管很多人追求富有或者权利，他们总是十分关注健康。 因为病人倾向不快乐的，全世界的人们竭尽全力保持身体健康。他们特别关注所吃的东西以便他们既不会营养不良也不会太胖。此外，人们，尤其是那么些脑力劳动者进行大量室内或者室外的锻炼来保持精力充沛。例如：像园艺师和农民一样在田野劳作，步行，骑自行车去工作，饭后散步，爬山，旅游，参加健身俱乐部的所有活动等等。

健康同样包括心理健康。心理健康是人们健康生活或者工作顺利又一重要保障。所以，专家建议我们保持冷静，平和及开阔的心胸，并且尽量避免极端情绪例如暴怒，大悲大喜。因此，像太极，旅游等对身心有益的运动不仅在中国乃至其他国家都十分受欢迎。

就我个人而言，除了饮食均衡和平和的心胸，我喜欢各种各样的运动。打篮球和羽毛球是我的最爱。

关于健康的作文

夏日的天气闷热，空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思：有什么才算好的呢?当时时，一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感，“有健康真好”。

还是闷闷沉沉的早晨，我被肚子发生的内战闹醒了，肠胃好像在大架，翻滚得痛，我微微涨红的脸冒出了汗。我边捂着肚子边想：“真烦，就要期末考了，折腾什么!”

百般无奈下，为了期末考，不知为什么蹦出这么个念头。焦急地打给妈妈一电话，听起来妈妈妈妈的肚子似乎比我还痛。问东问西，知道是胃痛，更像是片要烧着的树叶。不仅问东问西，还劝我一定要吃饱，不要心疼买饭的钱。奇怪的是，妈妈问我第二节课何时下课，还让我那时往走廊看，我就有些不知所措了。过了一阵子，随着痛楚渐渐消失，心情也渐渐由烦躁到舒坦。

窗外的树叶，绿中带着些缺陷，缺些什么?正想着，目光平移，天哪!那个人是谁?好熟悉地身影!

这是谁?这是谁?这个熟悉的身影是谁!

我赶忙飞奔过去，是妈妈，她微笑着望着我，手里提着个保温瓶。我很吃惊妈妈的到来，就像一片树叶。她仔细打量我，说：“你瘦了，是不是饭都没吃饱?”边说边小心地从袋子里端出药，递给我说：“这瓶别掉，以后这个时候妈妈都会来，这是治胃的，你那么瘦，这中药还可以给你补补，希望儿子能尽快好起来，好好学习„„”我明白了，妈妈是来给我送药，送健康的!我的心被颤动感动了。旁边大楼旁树上的叶子反射太阳的绿，这是多健康的绿呀!仔细端详，叶旁边有一预放的花苞，那么平凡，那么不起眼，这不是我的健康吗?

从此，连续了几个星期，在家除外，妈妈每天不厌其烦地送药，炎炎夏日，每当妈妈离开，她的后背总是湿湿的。在期末前一天，妈妈给我送了最后一次药，我讲出了我憋了很久没说的话：“早知如此，就不说肚子痛了。”妈妈稍带指责说：“怎么能行，记住饭要吃饱，不担心，不管你期末考得怎样，我的儿子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹泪。

那天花开了，在叶的培育下，花开得艳丽，在叶的养育下，花健康了。妈妈是叶，花是我，我有健康了，感谢您，母亲。有健康真好!有母爱真好!

篇二:《我要做一个身心健康的好孩子_写人作文》

我要做一个身心健康的好孩子_写人作文

我要做一个身心健康的好孩子 又要到上学的时间了，老师布置的暑假作业读后感还没写呢，怎么办呢？我想让爸爸帮我写，但爸爸没时间，我想让妈妈帮我写，但妈妈不会写。爸爸说自己的作业自己完成，妈妈讲自己的事情自己做。我该怎么办呢？ 爸爸让我不要急，先把课外书读完再说。我按爸爸的要求一篇一篇的读，每读一课就讲给他们听。爸爸每次读问我课文讲的什么意思，讲了什么道理，我该怎么做。我告诉他们，从课文中，我知道了小朋友要养成好的习惯，要懂得尊重别人，要学会关心他人，要养成诚实的习惯，要遵守纪律等等。爸爸夸我是个好孩子。 爸爸告诉我，其实每个人生下来都一个没有贫富之分，没有高低之分，但随着时间的推移和个人成长的环境还有自己的心态变化，才会有以后的变化。就像三字经说的人性本善，但如果自己的追求不一样，心态就不一样，自己看事物的思想不一样，做出的选择就不一样。 就像上课发言要举手一样，如果我们先想到课堂纪律就不会不等老师同意就直接发言，如果我们乘车不只想到自己有没有座位就不会不排队往车上挤，更不会看到老爷爷老奶奶不让座。不管家里来了客人还是我们去做客，都要懂礼貌，小朋友大家一起玩，也不能影响大人说话做事。想要的东西要先跟爸爸妈妈讲好为什么要，不能自己想要就要。自己的事情要自己做，还要帮爸爸妈妈做一点家务。 我们是小朋友，主要任务是学习，如果把学习做好了，是对爸爸妈妈最大的回报。每次考试爸爸妈妈都问我考的怎样，都要求我把错的订正，不能下次再错。每天放学先做完作业再玩，才能让他们放心。 和爸爸妈妈一起读完课外书，懂了不少道理，但也有的不是很明白。爸爸叫我不要急，慢慢就会懂了。不管怎样，做任何事都要先想想对于错，错了要勇于改正，对了要继续保持。慢慢养成好的习惯，对自己成长有很大的帮助。 我要做一个身心健康的好孩子，不仅身体棒棒的，学习也要棒棒的，还要学会关心他人，学会爱动脑筋，学会…… 同学们，我们一起加油吧！

不错

篇三:《身心健康作业》

身心健康作业一

陆生:李蕊

1.身心健康的基本知识:

(1)身心健康的中文解释: 健康的身体和健康的心理。

(2)身心健康的英文解释：be physically and mentally healthy <physical and intellectual integrity>

世界卫生组织对健康的定义:身体、心理及对社会适应的良好状态.

世界卫生组织确定的身体健康十项标志：

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作；

2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事；{关于身心健康的作文}.

3、善于休息，睡眠良好；

4、身体应变能力强，能适应外界环境化；

5、能抵抗一般性感冒和传染病；{关于身心健康的作文}.

6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎；

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常且无出血现象；

9、头发有光泽，无头屑；

10、肌肉丰满，皮肤富有弹性

自己的看法： 以上内容为身心健康的基本常识，让我们对身心健康有了基本了解，其中对身心健康的定义可以让我们了解到，身心健康包括两部分，身体的健康和心理的健康。其次衡量身心健康的十个标准可以让我们作为检测自身身心健康的方式，从这十项标志中也可以看出对身心健康的衡量很全面，报矿的范围很广，我们可以就十项标志来检测自身的身心健康状况，未达到身心健康的人也可以依照标准改变自身生活方式，思考方式，甚至心理成熟度，已达到身心的全面健康。{关于身心健康的作文}.

2.社会新闻

广告内容涉及色情影响市民身心健康

收到非法短信可向当地工商部门举报

本报讯记者陈铭娜报道：1月7日，市民王先生致电本报说，最近，他收到一条手机短信，其广告内容涉及色情引诱，对此，王先生希望有机部门加大监管力度，防止此类广告“毒害”市民。

据王先生介绍，该条手机广告短信的内容为“吉安县某酒店桑拿洗浴中心从东莞引进一批‘90 后’佳丽，推出全套特色套餐（激情无限）„„”。王先生说，由于手机的日益普及，很多学生都会使用手机，而这类广告不仅污染了社会精神文明建设环境，更对青少年的成长带来不良影响。他希望有关部门能加大监督力度，防止此类不良手机广告影响人们的身心健康。

记者从公安部门了解到，一旦 短信的广告内容违法，市民可拨打“110”或当地治安大队电话报警投诉。对于发布非法广告的经营企业，要承担相应的法律责任。工商部门人士表示，《广告法》对广告的发布有明确的规定。不法商家违法群发的信息，这本身就是违法行为，要依法严厉打击。市民也可将非法短信举报到当地工商部门。 自己的看法：对于当今社会的信息发展速度，一些不良信息和网站严重影响了我们的生活以及个人的身心健康，尤其是在未成年人中以及青少年中，这就要求我们明白并且知道如何保持自身的身心健康我认为要保持身心健康需要：树立明确的生活目标，并且能做到凡是宽以待人，养成良好的生活习惯，同时要有合理的营养机构，当然必不可少的还要保持青春活动力，必须要常常运动，科学研究证明，通过体育活动可以促使头脑清醒，思维敏捷。因为体育运动能够使大脑获得积极性休息，改善大脑的供血状况，使大脑保持正常的工作能力；体育运动能够促进血液循环，提高心脏功能，特别是在运动时，冠状动脉的血流量要比安静时高10倍。在闲暇之余当然要记得培养必不可少的业余爱好，善于沟通培养自身的幽默乐天的性格。

3.社会压力

应届毕业生求职压力山大 考研被当做“避风港” 9月25日，2014年研究生考试网上报名正式开始，当又一大批大四学生为考研忙碌时，有多少对找到工作同龄人的羡慕？又有多少对前途道不出的迷茫和忐忑？考研难道是就业的“避风港”吗？

心态 若找到工作便放弃考研

数据显示，2013年全国普通高校毕业生699万，号称史上最难就业季。如今，新一批大四学生面临就业，形势依旧不乐观。为躲避就业压力，许多大四学生选择了考研。这几天，西安工业大学对外汉语专业大四学生李小丹正在沈阳家中备考。她所在的班级30名学生，有27人报考研究生。“刚上大学的时候，没有考研念头。快到大四了，发现找工作这么难啊，就把考研当做一个退路了。”小丹说，虽然班上报名的多，但真心考研的只是少数，包括她在内的多数同学，一边复习考研，一边寻找工作，如果找到心仪的工作，会立马放弃考研。 自己的看法：社会的发展带给各行各业的人不同的压力，在面对各种压力下我们要学会如何调整心态，来缓解压力。《心灵导师情绪管理》一书指出：付出，让你更健康。在当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，竞争已达到了白热化的地步。明确目标，追求人生成功，纵然是获得健康的要素，但伸出援助之手，宽以待人，协手共进，却使人永远年轻、健康、快乐的“添加剂”。华德先生是美国最大通讯公司的广告和公共关系部门的主管，闲暇时，他为堪萨斯州感化院的“假释犯”当义工，为儿童之家募款，还捐出了14加仑的血液给州立血库，这一切令华德先生觉得：“我是个快乐的家伙！”他健康充实的人生说明了“宽以待人，行善乐施”能美化人生，抵抗生活压力。我们知道，心胸宽大的人较快乐。圣经说：播种什么，收割就收获什么。宽宏大量，无私助人，通常会得到一些你意想不到的珍贵的回赠：那就是我们助人时所引发的爱和感谢。爱和压力一样也有积累效果。美国医学家塞尔斯博士说，如果我们能囤积好的感觉，像燕子囤积食物过冬一样，我们也能安全稳妥地度过逆境，这些感觉在一切都不顺利时，提醒我们自己有良好的前景，而获得信心和勇气，这样生活就容易多了。以下是一些缓解压力的推荐方法：欣赏艺术品有助于释放压力，欣赏自然美景有助于缓解压力，听音乐有助于释放压力，心存感激有助于释放压力，正面积极的口号有助于减轻压力，喝茶有助于降低压力，欢笑乐观有助于降低压力水平，运动有助于释放压力，保证充足的睡眠有助于释放压力.

篇四:《生理心理健康——作文》{关于身心健康的作文}.{关于身心健康的作文}.{关于身心健康的作文}.

健 康

从小，父母就告诉我一定要多锻炼身体，只有一副好身体才能去做自己想做的事情。于是，我经常外出锻炼身体：跳绳、打羽毛球、打篮球、游泳、跑步等等，觉得有了一副“铁打的身板”是最重要的事。不过，随着年龄一点点的增长，所见所闻的增加，我发现其实事实并不止如此。

一天，我从网上看到一个视频，看完我完全被震撼了。视频里是一个残疾的外国男子，他在一张讲台上对着大家进行神采飞扬的演讲。他长着奇怪的身体，没有四肢，只有一个仅有两个脚趾头的小脚，他笑称为“小鸡腿”，因此他需要站在讲台上进行演讲，否则台下的人根本看不见他。他告诉大家他生来就是这样，从小受到了别人的冷热嘲讽，一度他也失去做人的信心，后来他靠着坚强不屈的精神，逐渐学会了怎样应付自身的不足来自理生活，学会了洗脸、刷牙、接电话等，后来他甚至可以游泳、打高尔夫、踢球等等在我们看来对他都是不可思议的事情。他用他自身不平凡的经历在全世界进行演讲，他的演讲让很多健全身体的人感到羞愧万分，因为他做的一些事情是很多健全人也未必能做的。他的名字叫：尼克·胡哲。

尼克用自己的经历鼓舞了很多健全及不健全的人，我深深地被他打动了！原来，即便一个人没有健康的身体，但只要有一颗健康、乐观、向上、不屈的心，也一样可以精彩地生活。尼克在台上坚定的眼神、自信的笑容、诙谐幽默的话语都明确地告诉了我这一点：身体的残疾并不可怕，可怕的应是心理上的残疾。

然而，这世上有众多不向命运屈服的人，但也有极少数自甘堕落的人。 最近，柯震东和房祖名的吸毒事件在青少年中造成了恶劣的影响。他们俩本来是演艺界的冉冉之星，在银幕上都给人一种阳光、健康、积极的形象，但是没有想到的是他们在毒品面前却迷失了自我，令他们的家人朋友及广大粉丝感到深深地失望与痛心。要知道，毒品不但会残害他们的身体，更会如恶魔一般摧毁他们的精神与心灵。就算他们身体上通过强制戒毒摆脱了毒品，但如果心理上对毒品所带来的快感而产生的依赖断不了的话，很有可能还会再去复吸，从此走向一条不归路，这是多么让人扼腕叹息啊！

所以说，对我们青少年而言，不但要经常锻炼身体，有一个良好的体魄，更重要的是要有一个健康乐观的心理，能正确判断是非曲直，并且能够在遇到困难时，有一个乐观积极的心态去面对一切。

篇五:《做身心健康的阳光少年》

第九周国旗下讲话

做身心健康的阳光少年

今天国旗下讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》,健康包括身体健康和心理健康。同学们，我们走进校园，每天自信地展示笑容，热情地问候同学老师；课上积极思考勤于发言，大课间尽情奔跑、游戏、运动，快乐地交友，你就散发着健康向上的朝气，你的微笑、健康、快乐感染着身边的人，你就是一个健康、快乐、自信的阳光少年。

同学们，有些时候，你们是否会被某些困难压得喘不过起来？你是否有不被理解的痛苦和困惑？你是否常常被孤独包围，无人倾诉？你是否会因为失败感到自卑、消极甚至于绝望？在成长的过程中出现的这些心理困惑都是正常现象，老师少年时代也有过这样成长的烦恼和迷茫，如何正确对待呢？

一、学会倾诉和接纳。 当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，学会倾诉，你身边的父母、老师、朋友始终会默默的关心你、支持你、陪伴你，倾听你的诉说，分享你成长的快乐和烦恼。老师关注你们的学习，更关注你们身心健康，倾听你的心声，解读你的困惑，引导你走出情绪低落时期。学会接纳自我，正确认识自己，坦然接受不能改变的现实，努力改变能改变的自我。不自卑，不自负，发现自己的优点，肯定自己、相信自己，正确面对挫折或失败，很多我们原本以为迈不过去的坎，勇敢地趟过去了，挫折就成为人生经历中的一笔宝贵精神财富。

二、培养才艺和才干。

艺术能启迪心智，陶冶情操。我校每年都会举行艺术节、科技节、读书节、体育节等丰富的校园文化活动，同学们根据自己的兴趣爱好，参加舞蹈、书法、绘画、声乐、器乐、体育、十字绣等艺术社团活动，你会感受到艺术的魅力、艺术带给你的愉悦之情，你会拥有

想象的翅膀，拥有欣赏美创造美的灵气。我们热爱生活，走进大自然，享受大自然馈赠的四季美景，云淡风轻、心旷神怡；我们乐于阅读，走进知识的殿堂，丰富精神生活，让我们见解更深刻，思想更灵动。

少年立志，少年强则国强。做有志气的少年，奋斗目标明确，意志坚定，不怕各种困难，越是在困难落后的条件下，越是能锻炼人意志和才干。有志者，事竟成，周恩来少年立志“为中华之崛起而读书”他奋发图强，为革命立下丰功伟业。少年立志，并付诸实践行动，勤奋好学、努力拼搏，才能实现自己的理想。

三、学会交往和尊重。

学会交往和尊重，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

同学们，让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有具有积极的人生态度，我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！

讲话人：张素平 2013年4月15日

篇六:《健康身心 美好未来》

健康身心、美好未来

现在的学生都只注重学习和成绩，不注重体育，也不多运动，所以有些成绩

很好的学生，体育成绩却不好；而有些同学，缺乏锻炼或者不爱运动，导致一做剧烈运动就不行，就受不了。所以我就想做一个调查和采访。

我来到金泽最热闹的地方，也是锻炼人数最多的地方——公园

早上，一大早公园里就有很多大大小小的人，老人在大打太极拳，中年人在

跑步，小孩在跳绳„„我走到一个打太极的老爷爷旁，问道：“老爷爷，你天天早上都来锻炼吗？”“对呀，我天天早上都练太极，身体可硬朗了，以前我有一个老毛病，我天天早上早起练太极，就好了，整天神清气爽！”老爷爷眉飞色舞的说道。这么厉害啊，那我也要学老爷爷打太极。告别了老爷爷，我又看到了一群小孩在跳绳，我走过去问道：“你们跳了多久了，累不累呀？”“不累，我们跳了有好久了，和爷爷奶奶一起来运动的。”有一个小孩满头大汗的说。我又问道“那你们觉得运动对你们有什么益处吗？”他们七嘴八舌的说：“有，体育课不再怕跑步了„„”“嗯，身体也变健康了„„”“锻炼身体，身体素质也好了„„”听了他们的话，没想到，运动可以带来这么多好处啊！

回到家，吃了中饭，我又来到了公园，里面还是有很多人，有打羽毛球的，

有打篮球的，还有用健身器材运动的，还有„„我走到一个打羽毛球的大哥哥旁边，问道：“你觉得运动了之后身体有什么变换？”大哥哥想了想说：“要说变化也有，我以前经常宅在家里不出来运动，就长得很胖，后来出来运动就变得瘦了，而且还有点肌肉了，呵呵。”我想：我要是也运动会不会也会长肌肉，呵呵„„

晚上，我又去了公园。那里更热闹了，有好多大妈在跳广场舞。我问一个大

妈：“大妈，你天天来这里跳舞吗？”“对呀，这里天天晚上有好多人，在这里跳舞，可以运动运动，还可以陶冶情操，哦，开始了，我要去跳了，拜拜！”这位大妈话还没说完就走了，看来她很喜欢跳舞和运动啊！

今天采访了这么多人，我也明白了很多，我们学习好的同时也不要忘记多锻

炼，多运动，也要做到身体健康和心理健康！

七1班

201405

篇七:《加强心理健康教育 促进学生身心健康发展》

加强心理健康教育 促进学生身心健康发展

在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要。人的乐观开朗、积极进取、坚忍不拔、用于战胜挫折等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。因此，在当今世界科学技术飞速发展、国际竞争日趋激烈的知识经济时代，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项重要内容。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理医生”，维护他们的心理健康，促进其健全人格的发展。对学生的心理健康工作，我们应该像“润物细无声”的春雨，为他们的成长导航把舵。

一、创设宽松和谐的良好环境是搞好心理健康教育的重要基础 在教育实践中，我们发现：大部分学生的心理问题都是由于不良的社会生活环境造成的。目