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身的健康 心的快乐

据说,人体内外的健康大致分为两个种,一个是身体健康,另一个则是心理健康。外在的健康可以使人拥有结实的体魄,而内在的健康却可以让人从容乐观,以良好的心态面对生活中的点点滴滴。

 

为了让孩子们真正“内外兼修”,学校专门开设了心理健康课程,并由省市都小有名气的美术陈老师来为我们上课。一个学期下来,大家都相对有所收获,而这不仅仅是来源于学校的正确策划和课堂内容的丰富生动,更是因为陈老师平时讲课时那自然的神情、亲切的笑容,才使心理健康课程受到大家的青睐。

每次心理健康课对大家来说都是非常轻松愉快的,因为这不像语数科那样严格,主要是听陈老师讲故事,讲各种各样真实的例子。同学们在这其中不但没有压力,还从中学到了许多为人处事的大道理,既开开心心,又“满载而归”,“硕果累累”。

这学期,陈老师给我们讲了好多堂课,既有我们青少年的成长困惑“头脑风暴”,又有关于心灵上的鼓励“我会更优秀”,还有各种各样的课题“做一个受欢迎的人”、“学有方法”、“假如我是家长”等等,更是令同学们受益匪浅。陈老师还会布置五花八门的心理作业,诸如写信、看图回答、选择题、心理问答,每次都有意外的惊喜,让我们感到格外地轻松和有趣。

前几个星期,陈老师给我们讲了《轮椅上的女博士——侯晶晶》的故事。陈老师告诉我们:命运对侯晶晶十分苛刻,使她下肢瘫痪,且寸步难行。但她并没有被命运吓倒,反而成为一名非常有成就的女博士,收到万人的敬仰。陈老师在给我们讲这个故事的时候语气慷慨激昂,神情专注,而同学们似乎也被这动人和谐的气氛所感染了,同样认真地听陈老师讲课,仿佛也沉醉其中。

一个学期下来,我们从心理健康课中懂得了许多,收获了许多,明白了许多。通过陈老师如痴如醉的演讲、平日里对同学们常说的那两个字“尊重”,和蔼亲切的笑容,更是使我们从中学会了体谅、自信、大胆、创新、宽容、主动、乐观、忍受,取得了良好的效果。

然而,使我印象最深的,还要数陈老师对“认”、“识”二字的解析了。陈老师当时说,“认”是知道、认得,而“识”

才是真正的理解,因此认不等于识。是啊,学习也是如此,在理解课文的过程中,既要学会认,也要会识,以求真正的掌握,真正的理解。

心理是一门说不完的学问,而它所蕴含的东西自然也是值得人悉心琢磨。而唯有是心灵充实的方法,就是要从中感受到快乐。我相信,心理健康这门课程一定会不断地传续下去,我们的快乐也和自由也不会因此远离。

身的健康,心的快乐。快乐就像一弯清澈美妙的小河,随时欢迎让它在你的生命中流动,“嘀嗒——嘀嗒”的,让快乐的音符和旋律在我们的人生中走出一段和谐温馨的交响曲。

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