身的健康 心的快乐

据说，人体内外的健康大致分为两个种，一个是身体健康，另一个则是心理健康。外在的健康可以使人拥有结实的体魄，而内在的健康却可以让人从容乐观，以良好的心态面对生活中的点点滴滴。

为了让孩子们真正“内外兼修”，学校专门开设了心理健康课程，并由省市都小有名气的美术陈老师来为我们上课。一个学期下来，大家都相对有所收获，而这不仅仅是来源于学校的正确策划和课堂内容的丰富生动，更是因为陈老师平时讲课时那自然的神情、亲切的笑容，才使心理健康课程受到大家的青睐。

每次心理健康课对大家来说都是非常轻松愉快的，因为这不像语数科那样严格，主要是听陈老师讲故事，讲各种各样真实的例子。同学们在这其中不但没有压力，还从中学到了许多为人处事的大道理，既开开心心，又“满载而归”，“硕果累累”。

这学期，陈老师给我们讲了好多堂课，既有我们青少年的成长困惑“头脑风暴”，又有关于心灵上的鼓励“我会更优秀”，还有各种各样的课题“做一个受欢迎的人”、“学有方法”、“假如我是家长”等等，更是令同学们受益匪浅。陈老师还会布置五花八门的心理作业，诸如写信、看图回答、选择题、心理问答，每次都有意外的惊喜，让我们感到格外地轻松和有趣。

前几个星期，陈老师给我们讲了《轮椅上的女博士——侯晶晶》的故事。陈老师告诉我们：命运对侯晶晶十分苛刻，使她下肢瘫痪，且寸步难行。但她并没有被命运吓倒，反而成为一名非常有成就的女博士，收到万人的敬仰。陈老师在给我们讲这个故事的时候语气慷慨激昂，神情专注，而同学们似乎也被这动人和谐的气氛所感染了，同样认真地听陈老师讲课，仿佛也沉醉其中。

一个学期下来，我们从心理健康课中懂得了许多，收获了许多，明白了许多。通过陈老师如痴如醉的演讲、平日里对同学们常说的那两个字“尊重”，和蔼亲切的笑容，更是使我们从中学会了体谅、自信、大胆、创新、宽容、主动、乐观、忍受，取得了良好的效果。

然而，使我印象最深的，还要数陈老师对“认”、“识”二字的解析了。陈老师当时说，“认”是知道、认得，而“识”

才是真正的理解，因此认不等于识。是啊，学习也是如此，在理解课文的过程中，既要学会认，也要会识，以求真正的掌握，真正的理解。

心理是一门说不完的学问，而它所蕴含的东西自然也是值得人悉心琢磨。而唯有是心灵充实的方法，就是要从中感受到快乐。我相信，心理健康这门课程一定会不断地传续下去，我们的快乐也和自由也不会因此远离。

身的健康，心的快乐。快乐就像一弯清澈美妙的小河，随时欢迎让它在你的生命中流动，“嘀嗒——嘀嗒”的，让快乐的音符和旋律在我们的人生中走出一段和谐温馨的交响曲。

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